【ベストセラー】「爆速で肝臓脂肪をゴシゴシ落とす、効果テキメンの食べ物」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 160

  • @hatori-umayako
    @hatori-umayako ปีที่แล้ว +164

    まとめ🥺
    29:3936:2041:06
    気になる㌽🥺L-アルギニン🧄にんにく🥬キャベツ⬜豆腐🔴ビーツ☕コーヒー🍵緑茶
    【重要】
    糖質の過剰摂取は肝臓を壊す🥺

  • @HYDE666Roentgen58
    @HYDE666Roentgen58 ปีที่แล้ว +788

    キャベツ、ビートルート 豆腐 にんにく 緑茶 コーヒー

    • @シンリー-o7k
      @シンリー-o7k ปีที่แล้ว +103

      助かる

    • @oioioi7301
      @oioioi7301 ปีที่แล้ว +18

      キャベツ・豆腐・ニンニク・コーヒーは摂ってます。
      あと、緑茶ではなく烏龍茶ですが。

    • @gorizumi
      @gorizumi ปีที่แล้ว +31

      ありがてぇ…。ありがとうございます。

    • @HYDE666Roentgen58
      @HYDE666Roentgen58 ปีที่แล้ว +12

      @@gorizumi ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾嬉 ありがとうございます

    • @MAYA0806
      @MAYA0806 ปีที่แล้ว +12

      ありがとうございます!

  • @きとり-g4c
    @きとり-g4c ปีที่แล้ว +37

    コーヒー、緑茶は何十年と飲んでいるが、依然脂肪肝のまま
    もちろんブラックコーヒー

    • @スローカーブ-u7n
      @スローカーブ-u7n หลายเดือนก่อน

      他の動画には緑茶はダメで、コーヒーが効くとありました。
      諸説ありますねー
      お酒飲んでます?

  • @中嶋康彦-w5h
    @中嶋康彦-w5h 8 หลายเดือนก่อน +5

    きゃべつを毎日,食べようと思います。
    キャベツを炒めても良いですか?
    色々勉強になりました。
    ありがとうございます。
    中嶋 康雄

  • @武賢-f3n
    @武賢-f3n ปีที่แล้ว +25

    ビートルート以外は近所のスーパー等でも手に入る食品でした。甘い飲み物は基本飲みませんが、居酒屋等でのカクテルには注意ですね。今日もためになる配信ありがとうございます。

  • @ABC子
    @ABC子 ปีที่แล้ว +36

    聴いていて、とても分かりやすい喋りです。AIもとてもわかりやすい喋りですが、AIよりも、リズム感があり、抑揚やその他、聴く者を引き付けるようなテクニックがあり、最後まで飽きずにいっきに聴き進められ、また、著書への共感が増すような気がします。

    • @ポポラー公式
      @ポポラー公式 ปีที่แล้ว +1

      AIより良いのはわかるけど、こんな喋りかたで大学で講義したら誰も聞きに来なくなるよ。
      どこがどうしてダメとかは書きませんけど

    • @ranchoel2561
      @ranchoel2561 10 หลายเดือนก่อน +2

      @@ポポラー公式なら根拠を提示して欲しいものです。主は感想を述べてるだけなのに、自分の価値観ゴリ押しのコメントは見ていても気分良くないですね。

    • @ちょろ-k2c
      @ちょろ-k2c 8 หลายเดือนก่อน +1

      ここは大学じゃないやろ草

  • @まっちゃぱふぇ-h8x
    @まっちゃぱふぇ-h8x ปีที่แล้ว +5

    健康年齢を維持するために、とても参考になりました。有難う御座います。

  • @na_nami_kibare_haruhime
    @na_nami_kibare_haruhime ปีที่แล้ว +12

    色々と試した結果、食事、運動、睡眠に辿り着きました。食事は糖質を制限したほうがいいですね。お酒(特にビールや日本酒)飲む人なら尚更です。これを意識するだけで、翌日のスッキリ感が全く違います。合わせて食べる順番も意識した方がいい。運動は週3日以上、30分以上はしたほうが良いです。睡眠時間は個人差も在りますが、7〜8時間が、最適かと。。

  • @つっきー-b1d
    @つっきー-b1d ปีที่แล้ว +3

    大阪に住んでいます。
    我が家はお好み焼きの時は絶対に焼きそばも作ります。
    白米は炊かないけど。
    お好み焼きにキャベツ大量に使ってるからセーフ?焼きそばにもキャベツ入れるし。

    • @osamu1837
      @osamu1837 ปีที่แล้ว +3

      小麦粉のグリテンについて一度詳しく解説してもらいたい、悪いと言われるが朝からパン食っている人まだ多いし、大阪の粉もん文化も逃げずに聞いてほしい。

  • @にゃん吉-v4r
    @にゃん吉-v4r 11 หลายเดือนก่อน +9

    実体験として、肝臓の脂肪を一番落とすのは、ランニング。体重を3キロでも落とすことができたら脂肪肝はほとんどなくなる。
    これはエコー検査で確かめた結果だからガチ

  • @user-pyonpyon4
    @user-pyonpyon4 ปีที่แล้ว +23

    いつも動画で勉強しています!
    私は以前、著明な肝脂肪と診断されました。お酒は飲めないし、BMIも20前後で標準体型なのに。。
    毎日飲んでいた栄養ドリンクとビタミンが多いからと飲んでいたジュース、カフェオレを止めてヨガを始めました。
    半年後の検査では全く脂肪がなく健康な肝臓になっていました✨医者もビックリしてました✌
    同時期にグルテン不耐症になってしまったのも影響があると思います。小麦粉が食べられない生活は糖質制限されてしまいます。体脂肪が11%(女性です)になってたので、医者には「やり過ぎ」と注意されちゃいましたが。。小麦粉止めると油も摂らなくなるのですよ。改善策としてサラダにはオイルもかけるようにしています。
    ちょっと意識して健康で過ごしたいですね😊

  • @はなはな-s2u
    @はなはな-s2u ปีที่แล้ว +11

    いつも楽しみに拝聴しています😊
    ニンニクの件ですが、黒にんにくでも効果は変わらないのでしょうか❓

  • @森﨑美津子
    @森﨑美津子 ปีที่แล้ว +12

    よく聞いています。面白いです。ありがと御座います。

  • @ayako2186
    @ayako2186 ปีที่แล้ว +14

    わーぉ、毎日、豆腐、ザワークラウト、コーヒー、にんにく食べてます。
    これで心置きなく毎日飲めます。笑

  • @user-janne-da-arc
    @user-janne-da-arc ปีที่แล้ว +21

    キャベツは、ピーラーを使うと簡単に千切り出来るので、気になった方は試して下さいね。

  • @レオのまま
    @レオのまま ปีที่แล้ว +4

    ちょうど腹部CTの結果から脂肪肝の疑いと言われてここへ😂
    暑さで献立を考えずにすぐ作れる物や肉が多かったのと運動不足でした。
    コーヒーと緑茶は毎日淹れて飲んでたので少しホッとしました。
    キャベツと豆腐、にんにくは毎日積極的に食べていこうと思います。

  • @やましー-w9w
    @やましー-w9w ปีที่แล้ว +17

    この手の動画2倍速で見てもメインまでが長いから要約 
    9:14〜 
    食前キャベツをオリーブオイルと塩で食べる事、
    豆腐、ビートルートはできればジュースにせず、
    ガーリックはそのままか、パウダーで
    コーヒーは必ずブラックがいい、(ココナツや豆乳ならおけ)飲み過ぎ注意、緑茶もいい
    太りやすい酒は控えろ
    (ビール、発泡酒、甘いカクテル、フルーツ系カクテル、甘口ワイン、チューハイ)
    太りにくいやつ
    (ウォッカ、ウイスキー、ジン、ラム、日本酒、テキーラ)
    炭水化物&炭水化物をやめろ
    菓子パン、カレーパン、焼きそばパン、ラーメン餃子等
    好きなもの食えばよくね

  • @BO-chan-d8p
    @BO-chan-d8p ปีที่แล้ว +13

    ちょうど先日病院でまだら脂肪肝と言われた所でした。砂糖は数年前やめたのですが、代わりにフルーツを食べすぎてたかもしれません😢
    ありがとうございます✨✨

    • @aquadrop8356
      @aquadrop8356 9 หลายเดือนก่อน +1

      日本のフルーツは、日本人の好みに合わせて より甘く改良しています。その方がたくさん売れるからです。糖尿病だった私は柑橘系を適量食べて(ジュースにしないで)尿酸値を抑えてました。お気をつけください。

  • @mika-gq9hu
    @mika-gq9hu ปีที่แล้ว +2

    お酒は飲まないですが、お昼は毎日キャベツのサラダを食べて、食事はお茶を飲み、しごとなかはコーヒー飲んでます。けど、肝臓悪そうですね…

  • @ちゃそ-n4u
    @ちゃそ-n4u ปีที่แล้ว +10

    結論を言うまで10分…
    結論をまとめたコメントのいいねの数を見るにみんな思ったことは同じですね笑

  • @KF-yn9ts
    @KF-yn9ts ปีที่แล้ว +4

    コーヒーにハチミツを入れて飲んでも大丈夫でしょうか?

  • @るるる-c4y
    @るるる-c4y ปีที่แล้ว +5

    ありがとうございます。
    これまで肝機能の数値が悪いと指摘されたことがあり、そのたびに千切りキャベツを集中的に食べ数値が回復し医師から「その調子で!」と励ましていただきましたが。。。実はキャベツがかなり嫌いです😂私の身体と相性がよいのはわかっていますが、似たような、小松菜ほうれん草白菜はみんな好きなんですが、キャベツだけはダメで、ポン酢をかけて鼻を摘むようにしか食べられません笑笑。自分にキャベツを課している夕ご飯が鬱です。

  • @しなの-u4m
    @しなの-u4m ปีที่แล้ว +3

    声 が 気 持 ち いい😊

  • @kusonittsu
    @kusonittsu 6 หลายเดือนก่อน

    確かアリシンは熱に弱いのでは?
    にんにくは生で潰した瞬間が一番効能が有って個体差も大きいし他の野菜類もスープにすると水溶性のビタミンとミネラルが溶け出すし逆に脂溶性のビタミンは油と一緒に採らないといけませんね。

  • @カトレアバイオレット
    @カトレアバイオレット ปีที่แล้ว +1

    太るお酒にチューハイとありましたが、ドライ(辛口)のストロング缶ハイも良くないのでしょうか?

  • @藤原正樹-n7x
    @藤原正樹-n7x ปีที่แล้ว +3

    大変勉強になります
    ならば無臭ニンニクはほぼ無意味なのでしょうか?

  • @ミア-h5h
    @ミア-h5h ปีที่แล้ว +11

    こんにちは♪
    最近、脂肪肝の人達が、お酒を飲まないのに肝臓の数値が高いと、聞くことが多いです。聞いたら、甘い物が大好きだと言ってました。疲れやすく、眠いと言ってました。でもあまり他の人に首突っ込んで、嫌な目にあってるので、自分が気をつければ良いかなと思います。為になる解説ありがとうございました🐦🫧

    • @hako6744
      @hako6744 ปีที่แล้ว +3

      私が全くそのタイプです。血液検査の数値の大きいこと💦肝臓マッサージとかも仕方です😂

    • @ミア-h5h
      @ミア-h5h ปีที่แล้ว +2

      ​@@hako6744 さん
      大丈夫ですか?
      他の動画で、アップルサイダービネガーなんかも血糖値を下げたり肝臓にどうだったかな?私は甘い物は食べませんが、高カカオチョコレート72とかも、低GIで良いのでは、肝臓は沈黙の臓器なので、食事の改善お勧め。私は病院の栄養士さんの指導とタケミさんの解説で頑張りました。お大事に🙏🍀✨

    • @hako6744
      @hako6744 ปีที่แล้ว +1

      @@ミア-h5h さんお返事ありがとうございます。
      私の場合間食が良くないです。痩せるように言われてます。これが一番難しいです。

    • @ミア-h5h
      @ミア-h5h ปีที่แล้ว +2

      @@hako6744 さん
      何度もすみません。
      私も完食はしますが、ナッツ類、お煎餅2枚とかに、
      アップルサイダービネガーを飲む事によって、食欲を抑えたり、ダイエットにも効果があり、初めは近くになくて、ミツカンの純りんご酢を一本飲みまして(大さじ一杯を水で薄める)なんとなく、顔も、お腹周りも痩せた感じがします。りんご酢は私は好きで飲んでます。完食のお供に如何ですか?🍎

    • @hako6744
      @hako6744 ปีที่แล้ว +1

      ご丁寧にありがとうございました。りんご酢好きでよく飲みます。矢張り、何でも続けることが大事ですね。頑張ってみます。

  • @鬼帝覇王
    @鬼帝覇王 ปีที่แล้ว +6

    ビートルートってなんだって思ったらビーツのことか;
    熊本の農家から直接買ってボルシチ作りまくってた時ありますねぇ
    手軽に作れておいしかったなぁ

  • @yamamoto623
    @yamamoto623 ปีที่แล้ว +54

    諸君、肝臓を大事にしないといかんぞ。
    肝臓については安心材料がある。
    肝臓は腎臓よりも再生能力が高く、比較的悪くなってからでも大きく改善が可能ということだ。
    腎臓、膵臓は壊れると二度と再生できない精密機械であり、生涯守り切らなければならないが、肝臓は肝臓がんが進行しても寛解実績が詰みあがっている。肝臓の力強さに感謝しつつ、それに依存することなく肝臓対策を行う必要がある。腎臓と膵臓だけはどうにもならない。こいつらは軟弱すぎる。人類は進化を間違えてしまったんだ。もっとも、人体にとってこれだけのインシュリン分泌が必要な現代社会は想定外だっただろう。腎臓も「まさかおれたちの健康にかかせない塩が冤罪で逮捕されて、真犯人の糖質と酸化油、トランス脂肪酸が無罪放免で無限にぶち込まれるなんて思いもしなかった」と驚いている。いまだに塩が腎臓破壊の犯人と思い込んでいる阿呆が多い。塩だけ減らして汚い油と砂糖をぶち込むから、腎不全が増えまくった。聞け、諸君。腎臓を壊すのは糖質だ。事実、ほとんど糖尿病の合併症から腎臓が壊れている。糖が真犯人。騙されるな。塩は逆に腎臓のデトックスを助ける。塩はちゃんと成人男性なら10g摂れ。糖質を消せ。やつが犯人だ。
    ところで肝臓破壊プロセスは主に糖質とアルコールである。かつては薬害で肝炎が増えたが、ノー薬でいけば、このリスクはほぼない。
    よって肝臓を守るためには糖質とアルコールを制限しなければならない。
    これをしなければ何を食っても無駄。キャベツを食っても肝臓は悪化を続ける。
    残酷な現実だが、諸君の「アルコールキャパシティ」「糖質キャパシティ」を超えて、これらを摂取する限り、他のどの食材も免罪符にならない。まったく改善することがない。
    ワシは肝臓対策のために、糖質を3割カットすることを薦めている。
    肝臓は原則何食っても改善しないが、糖質を何割か減らすだけでいとも簡単に改善してしまう。
    何も食わないことが対策とは皮肉であろう。
    ダチョウを断食させると、フォアグラが小さくなり、フランス人が激怒するが、ダチョウは健康になる。そこで、ワシはフランス人を犠牲にしてフォアグラを廃止することを薦める。
    糖質を減らすと肝臓は再生する。
    ワシの現在のPFCバランスは「炭水化物270g、たんぱく質70g、脂質60g」ぐらいと推定されるが、「君の肝臓は高校生級」と褒められた。ワシは減塩をやめ、糖質を減らし、すべての健康を手に入れたんだ。糖質はマジで「すべての病気の因子」である。こいつだけは気を付けろ。だが、極論にだけは走るな。あくまで3割カット程度である。
    ワシは糖質を「最強の暗黒剣」と定義している。
    核は世界を滅ぼさないが、糖は世界を破壊する力があると思う

    塩とカリウムたっぷり野菜をきちんと摂り、糖質を制限するとすべての病気が消滅し、医者が失業する。医者が「減塩」というきもい言葉を作り、「減糖」と「増猫」を作らなかったのは、失業対策だった。
    結論
    糖質カットして塩を摂ると、医者の年収が0に近づく。
    ただし、老人が元気になりすぎて、二度と若者が社会の中心になることがない。
    老人を倒したければ、自粛させて減塩させてハンバーガーを無限に食わせることだ。

    • @光木村
      @光木村 ปีที่แล้ว +11

      貴方、最高です‼️

    • @kissfromdragon
      @kissfromdragon ปีที่แล้ว +7

      ダチョウ⇨ガチョウ。。

    • @コニャン-c3i
      @コニャン-c3i ปีที่แล้ว +9

      塩は精製塩ではなくミネラル豊富な再生塩や天然塩がいいですね。

    • @光木村
      @光木村 ปีที่แล้ว +2

      @@コニャン-c3i 貴方、あたりまえでしょ‼️

    • @コニャン-c3i
      @コニャン-c3i ปีที่แล้ว +11

      @@光木村
      私はご存知でない方に伝えたくてコメントしたまでです。あなたには当たり前でも世の中の人全てにそれが当てはまるとは限りません。

  • @黄弘美
    @黄弘美 ปีที่แล้ว +5

    大変ためにたる内容で良かったのですが
    40分以上とか 時間が長すぎです!!

  • @西野泰洋
    @西野泰洋 ปีที่แล้ว +7

    分かりやすくて good でした。チャンネル登録もしましたよ。

  • @橋本和美-x4s
    @橋本和美-x4s ปีที่แล้ว +6

    現代は、好きな物を好きなだけ食べていたら、普通に肝臓やられますね。酒も嗜む程度ですが。
    しかも、何でも農薬やら添加物やら、人工甘味料やら入っていて 成分表示見ながら買ってます。
    以前は、こんな事は全く気にしてなかったです。特に子供の頃は。

    • @peko9341
      @peko9341 ปีที่แล้ว +1

      全く化学添加物の多さと言ったら只事ではない気がします。
      農薬もですが,輸入品の食物も身体を蝕む一つでは?
      原因不明の病気が多過ぎる!知らぬ間に病気になってしまう恐ろしさ。

  • @本間公一-o6m
    @本間公一-o6m ปีที่แล้ว +2

    コーヒーはインスタントでもいいんですか

  • @jenkienjik
    @jenkienjik ปีที่แล้ว +3

    そもそも飽和脂肪酸を摂らないのが1番ではないでしょうか?

  • @桑島寿幸
    @桑島寿幸 ปีที่แล้ว +5

    ニンニクの過剰摂取の危険性も言及したほうが良いと思いました。

  • @よっしゃん-t8c
    @よっしゃん-t8c ปีที่แล้ว +2

    ニンニクのサプリメントは臭いがない、くさくないものが多く、と言うことはその元となるアリシンも無くなっているのではないでしょうか?だとしたら、ニンニクサプリはその面での効果は期待できないと言うことなのでしょうか?

  • @山口英昭
    @山口英昭 ปีที่แล้ว +2

    私の場合 非アルコール性脂肪肝の疑いがあり、検査を
    29日に受けます

  • @nagareboshi728
    @nagareboshi728 ปีที่แล้ว +1

    キャベツ、豆腐、ビートルート、ガーリック

  • @100万円FIRE
    @100万円FIRE ปีที่แล้ว +4

    度重ねて肝臓についての解説をありがとうございます。
    毎日今日昼間にアボカド🥑をいただきました。
    beatsは大変気に入っていまして、栽培しています。
    beatsの粉末や緑茶抹茶粉末をギリシャヨーグルトにまぜていただきます。
    私の肝臓合格かしら?

  • @osamu1837
    @osamu1837 ปีที่แล้ว +1

    日本人はあまりニンニクを食べない、ラーメンに入れるとか、ステーキ肉に使う程度、ガーリックパウダーを買って色々かけたい。

  • @noby0714
    @noby0714 ปีที่แล้ว +18

    脂肪肝はわりとすぐになる

  • @キチ-h2w
    @キチ-h2w 10 หลายเดือนก่อน

    最近お弁当のご飯部分を全部キャベツに変えたのは正解だった? 水じゃなくて緑茶も飲み始めようっと

  • @梅香-u6u
    @梅香-u6u 2 หลายเดือนก่อน

    私もエコー検査で脂肪肝といわれてますのでキャベツ頑張ってたべます、今は体重-3キロをと思ってます。

  • @太郎さん-z7q
    @太郎さん-z7q ปีที่แล้ว

    キャベツの千切りソースかけると美味いけどソースは大丈夫ですか?

  • @姫倉祈里N投手推
    @姫倉祈里N投手推 ปีที่แล้ว +8

    脂肪肝をほっといて…肝臓の国定難病になってしまった私はこの動画に飛びついてしまいました(>_

  • @ryuji9328
    @ryuji9328 ปีที่แล้ว +1

    キャベツのスープ(白菜とエノキ)

  • @まゆみ中島-p6r
    @まゆみ中島-p6r 10 หลายเดือนก่อน +1

    青汁も良いですね。

    • @ミカンサワー
      @ミカンサワー 6 วันที่ผ่านมา

      青汁の何が肝臓に良いのか??

  • @youkokuno555
    @youkokuno555 ปีที่แล้ว +1

    日本酒は、本当でしょうか?
    醸造酒 と 蒸留酒 の違いなんでしょうが、意外ですね・・

  • @三雄國吉
    @三雄國吉 5 หลายเดือนก่อน

    焼酎はどうですか、

  • @フラーメン
    @フラーメン ปีที่แล้ว +3

    夏キャベツは農薬たっぷりらしいから気を付けようね。

  • @flos6583
    @flos6583 6 หลายเดือนก่อน

    コーヒーはデカフェではだめですか?

  • @火山灰ぽんげ
    @火山灰ぽんげ ปีที่แล้ว +4

    ヘルシアはどうなんでしょ??
    教えて下さい( >д

  • @今あい-t4w
    @今あい-t4w ปีที่แล้ว +3

    知り合いが大腸癌になったのですが、ニンニクをよく食べる人でしたが、
    癌になって1年半で
    亡くなりました。
    ニンニクより
    癌予防は、重曹の方が
    効果はあります
    実際癌の人に重曹飲んで
    もらったら大きい癌が
    2つ消えました。

  • @暇な文ちゃん
    @暇な文ちゃん 10 หลายเดือนก่อน

    オリーブオイル良くないって話もありますよね🤔

  • @meta5197
    @meta5197 ปีที่แล้ว +2

    農薬が気になる

  • @鉄鉄-q1d
    @鉄鉄-q1d 11 หลายเดือนก่อน +4

    タケミさんが学校の先生だったら俺は絶対成績良かったはずだ!

    • @ピーマン紫
      @ピーマン紫 8 หลายเดือนก่อน

      無理だよ。成績悪いのを当時の先生のせいにして勉強やる気おきない、つまらないとか言ってなかったか。
      他罰的

    • @鉄鉄-q1d
      @鉄鉄-q1d 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@ピーマン紫
      バレたか!!正解👍

  • @ryo1690
    @ryo1690 ปีที่แล้ว

    スルフォラファンはどうでしょうか?

  • @yoshimatsu9533
    @yoshimatsu9533 ปีที่แล้ว +5

    食べるもの飲むもの
    キャベツ、豆腐、ビートルート、にんにく、コーヒー、緑茶
    食べないもの飲まないもの
    炭水化物on炭水化物(焼きそばパン、コロッケパン、ラーメンライスなど)、ビール、発泡酒、甘いカクテル、甘口ワイン

  • @海風美保子
    @海風美保子 3 หลายเดือนก่อน

    あれ、日本酒って糖質多いと思ってました、、、。いいんですか?

  • @鈴木正勝-j4s
    @鈴木正勝-j4s ปีที่แล้ว +3

    ウイスキー🥃と辛口ワイン🍷は医者に叱られた。🥃の飲み過ぎは体に悪いと

  • @及川美智子-q9y
    @及川美智子-q9y ปีที่แล้ว +8

    いつも聞いてます!ありがとうございます🥺❤
    1コメ嬉し

  • @Bin-Bin-Vinsuke
    @Bin-Bin-Vinsuke ปีที่แล้ว +6

    純リンゴ酢納豆が最強(´・ω・`)

  • @Fclefplan
    @Fclefplan 7 หลายเดือนก่อน

    紫キャベツが美味しいな
    クソ高いけど

  • @arctruse603
    @arctruse603 ปีที่แล้ว

    プロテイン、鉄分、ビタミン、カルシウム、ひしつえいようそ

  • @tatham8799
    @tatham8799 ปีที่แล้ว +6

    他人事 : 正しくは "ひとごと" と読みます。 でも、この (正しい) 読み方が忘れられるのも時間の問題かもしれません。

  • @mildtaka1020
    @mildtaka1020 10 หลายเดือนก่อน +1

    逆に考えると体に悪い食べ物は旨い。

  • @KAZWACKY
    @KAZWACKY ปีที่แล้ว +4

    ラーメン、チャーハン、餃子セットと大ジョッキが好物の私。
    肝臓が沈黙を破るのは、すぐ、そこ。

  • @ひとつぶの雪
    @ひとつぶの雪 ปีที่แล้ว +1

    アイツとはなんだ❓👀👂

  • @38chikuwabu
    @38chikuwabu ปีที่แล้ว +3

    (´∀`*)ウフフ、炭水化物をおかずに炭水化物を食べるのって、食べすぎだなぁとは思うんだけど、美味いんだなこれが。体に毒なのは気付くんだけどね。

  • @zavton-ofton-ui1go
    @zavton-ofton-ui1go ปีที่แล้ว +13

    1.5倍速でないと冗長で聞いていられない

    • @あい-e4d2q
      @あい-e4d2q ปีที่แล้ว +2

      私は1.7倍までupした。

  • @user-of3wy2cx8z
    @user-of3wy2cx8z 10 หลายเดือนก่อน

    え?いいちこロック(焼酎)は糖質多いん??あかんのかな??

  • @m.k3950
    @m.k3950 ปีที่แล้ว

    千切りキャベツにはポン酢

  • @yoshihisayoshida8516
    @yoshihisayoshida8516 11 หลายเดือนก่อน

    ビールは糖質低いから、日本酒より太りにくいよ。

  • @生-v8d
    @生-v8d ปีที่แล้ว

    日本酒は糖質の塊じゃないのですね。

  • @セミリタイアに憧れる
    @セミリタイアに憧れる ปีที่แล้ว +16

    そう言えば若い頃にキャベツと豚肉を蒸し焼きにしてよく食べてた時期があった時に健康診断を受けたら、肝臓の数値が良くなったのを思い出した。
    大阪のお好み焼き定食は肝臓を悪くする定食???((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

  • @けんけん-v4b
    @けんけん-v4b 10 หลายเดือนก่อน +1

    炭水化物 on 炭水化物がダメらしいけど、炭水化物 in 炭水化物はOKだよね? (嘘)

    • @UCC-k5m
      @UCC-k5m 10 หลายเดือนก่อน +1

      それカロリーゼロになるからOKだよ(サンド伊達理論)

  • @chihiro612
    @chihiro612 8 หลายเดือนก่อน

    炭水化物on炭水化物は辞めます😅

  • @りな里奈-y2w
    @りな里奈-y2w 10 หลายเดือนก่อน +5

    結論までが長すぎてしかも同じようなことばかりで、もう少し短的にお願いします

  • @つんた-j7j
    @つんた-j7j ปีที่แล้ว

    内容は有用な動画なのに。。。
    食べ物の紹介と言ってから、実際の食べ物の紹介までが長すぎてチャプターが機能していないです。
    肝臓の役割説明は別チャプターにした方が好感が持てます。

  • @北秀-o6z
    @北秀-o6z ปีที่แล้ว +4

    医者でも無い人がまぁ適当な事を。
    4000万人が脂肪肝でみんな病気だったら大変な事になっちゃうでしょうが。問題ない脂肪肝が通常だって事じゃないですか?

  • @user-lq5pi1sx3f
    @user-lq5pi1sx3f ปีที่แล้ว

    炭水化物に炭水化物がうめぇーんだよ。

  • @kazuokimura8332
    @kazuokimura8332 ปีที่แล้ว +1

    グラコロバーガーもアカン。

  • @chan-ym8vt
    @chan-ym8vt ปีที่แล้ว +3

    解説長すぎ

  • @水野南北-n2f
    @水野南北-n2f 9 หลายเดือนก่อน

    コメント欄オフにして欲しい。
    ネタバレ書き込んでるのが1番上に来てて見る気無くします。
    時間なくて動画観れない人はそもそも観に来なければいいのに。

  • @hoppykagurazaka
    @hoppykagurazaka ปีที่แล้ว +3

    とにかくなげーな

  • @鈴木正勝-j4s
    @鈴木正勝-j4s ปีที่แล้ว

    キャベツ食べるのに時間がかかる。(美味しいけど、かわりに毎日胡瓜🥒一本とカゴメ野菜ジュース)にんにく会社で臭いと言われる。コーヒー☕苦手無粋な泥水飲むと腹壊す。とどのつまり筋トレすれば良いのでは(笑)

  • @yuumetal2363
    @yuumetal2363 ปีที่แล้ว

    9:15

  • @Nekotaisyo
    @Nekotaisyo ปีที่แล้ว +6

    キャベツ、農薬まみれなんよ。

    • @osamu1837
      @osamu1837 ปีที่แล้ว

      解らんけど何枚かむけば大丈夫かと思う?

  • @とし坊-u4l
    @とし坊-u4l 11 หลายเดือนก่อน +5

    能書きが長すぎ!つまり、キャベツと豆腐とガーリックだろ!
    それだけ言え!

  • @dokudoku6334
    @dokudoku6334 ปีที่แล้ว +1

    死亡肝にならない為に

  • @TyrphostinA9
    @TyrphostinA9 ปีที่แล้ว +2

    ハクサイっしょ

  • @i_was_alive
    @i_was_alive ปีที่แล้ว +3

    キャベツで語るがキャベツと白菜の区別はつかない奴な

    • @御陳恋次郎
      @御陳恋次郎 ปีที่แล้ว +2

      動画内に、白菜の写真ありますね。
      気になる!。

  • @pappydad-r6t
    @pappydad-r6t ปีที่แล้ว

    長すぎでたぶん見ない!

  • @ピーマン紫
    @ピーマン紫 8 หลายเดือนก่อน

    なんでもほどほどにってことだな。

  • @ニク100
    @ニク100 10 หลายเดือนก่อน

    他人事⇨ヒトゴト
    タニンゴトとは読まない。

  • @Hiroaki-1186
    @Hiroaki-1186 11 หลายเดือนก่อน

    キャベツ🥬効果無いよ

  • @おかゆ食べた
    @おかゆ食べた ปีที่แล้ว +2

    2コメ

  • @hatori-umayako
    @hatori-umayako ปีที่แล้ว

    18こめ🥺