【初日會客室 EP.1完整版】你需要知道的益生菌資訊 - 蔡英傑教授
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- 初日會客室EP1 完整版上線
宋晏仁醫師邀請到"亞洲益生菌之父"蔡英傑教授
帶大家了解益生菌的研究新方向
除了傳統的幫助消化之外
機能菌的功效已經遠遠超出大家的想像
自閉/阿茲海默/帕金森/肌少症的改善方面都有科學佐證
甚至還可以提高運動表現以及抗老化
還有很多人在意的益生菌使用教戰守則
一起聽聽兩位專家怎麼說吧
#益生菌 #發炎 #減重 #宋晏仁 #inseed #初日會客室 #減肥 #初日診所
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影片介紹：
影片段落任意門：
00:00 精采預告
00:44 開場
01:48 只做好箘
05:15 腸胃道益生菌如何影響你的健康
09:35 發炎/肥胖跟益生菌
11:38 益生菌如何抗發炎
17:07 癌症與發炎
21:54 如何改善腸道菌叢
25:28 運動跟益生菌的關係
29:23 益生菌使用須知
32:54 益生菌2.0時代
35:31 精神益生菌
38:17 抗老益生菌
44:47 一周吃30種不同植物？
48:00 發酵食物
50:02 快問快答
企劃：黃法祥
製作：Mike
醫學研究員：伍羿清、黃子寧
視覺設計：劉䕒璘
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蔡英傑教授是台灣益生菌權威先驅者，聽他一席話勝讀10年書，我很感謝宋晏仁教授能與蔡英傑教授兩位大師對談，讓閱聽大眾受益良多，金玉良言不嫌多，請能經常在節目對談。
很開心終於看到有中文的影片提到gut-skin-brain axis, 終於可以轉給親朋好友看看了！我覺得這年頭很多的疾病都是ㄧ樣的原因，就是看你身體哪裡弱，就從哪邊爆發出來而已～ 但如此淺而易見，大家還是照原來的方式生活飲食著，與其真的去解決問題，大家就只是吃藥而已～ 甚至還看過長輩寧可吃藥也不改變自己的生活方式，希望能探討更多關於醫療健康的真相，讓大家有更多的了解與認知，去做更好的判斷
😅😅
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這部影片真的是益生菌知識大補帖！看完之後，可以從幾乎對一無所知狀態變成益生菌基本知識掌握者！讚！
嘉賓很專業，看後得益匪淺，宋醫師表達能力很強，能夠將專業領域的概念與知識，帶到可讓觀眾領悟的層面。必須要關注加點贊👍🏻。
謝謝宋醫師&蔡教授的深度對談，您之前談的每個專題，都非常的珍愛，甚至會與身邊重視健康的朋友，一起重複看影片，並探討您的發炎概念。不只增加最新的保健知識外，也運用在每日生活中~真的很棒！一路有您作為後盾，我們不會孤單😂😊
很好很好的節目 人類的福祉
给宋晏仁医师和幕后工作团队一个赞，这是非常高素质，内容丰厚的医学对话特辑👍
這個頻道太棒了，從片頭摘要剪接就開始引人入勝，燈光畫質、談話內容，深入淺出是非常值的推薦。👍
宋醫生的謙虛，講到自己的生活習慣，反而增加公信力
謝謝你
很喜歡這種型態的節目 好像是二位醫生在聊天 用最簡單易懂的方式呈現出來 非常好看的節目😊
好棒的節目，受益良多，感恩❤
就像在上研究所的課程，資訊量大，非常過癮，很讚👍
這集真的講的非常好，讓我們有更多不同面向的思考
非常感谢这集节目
終於等到了
好喜歡這樣的單元❤很充實很有幫助，而且會想知道更多這方面知識～謝謝宋醫師和蔡教授🙏期待能再看到您們的對談❤❤❤
太棒了👏👏，更多瞭解益生菌對身體的貢獻
謝謝專家無私的分享自己的知識,功德無量!❤
好節目，真棒
營幕背景令眼球舒服
😊
❤❤非常好的節日，專業且有幫助的，質感真好！
建議可以也有直播，讓我們可以直接問專家一些問題
谢谢你们的付出，这才是真正的真材实料😍😍
謝謝！
好棒的節目 受益良多 感恩
先点赞在看
好好看喔，謝謝宋醫師和蔡教授，宋醫師與其他專家的對談都是我喜歡的系列。
這集很不錯🎉
謝謝支持
谢谢！
謝謝你的肯定！
Very good 👍👍
謝謝你
太棒了 非常需要 感謝分享
感謝支持
很棒的節目受益良多謝謝兩位教授
水平很高
能听到这么专业先进的座谈，好开心，谢谢不吝赐教让我们大家越来越聪明的健康❤
很開心你喜歡~ 敬請期待下集
這集節目很不錯呀！很喜歡這種對話！多一些不同領域研究者來講他的專業！學到不同的東西也很棒呀！
謝謝你的喜歡，請多多支持新系列
也歡迎加入糖毒社團，拍攝前都會在社團徵集問題，專家們就有機會回答道你的問題唷
或是發文討論，認識更多志同道合的朋友們 hi.cofit.me/bPRzt
运动,为了更好运输必須动,所以有效的运身体就受益
👍👍！
超讚！簡明串聯最新研究的基底概念，並具極大應用思維。感謝~~
如果要得到這些訊息由Dr 的office visit 根本不可能. 謝謝你們的大愛無私.
谢谢视频分享·····一个值得思考的问题：我们人类苦思冥想渴望发明灵丹妙药，从而让人类即便为所欲为随心所欲地活着也能健康长寿甚至永生，这是符合生命和宇宙自然大道、天道的进步进化真相还是与之相反的、违逆的倒退、下陷的幻相？
🎉
Kefir 有12 种活益生菌， 对肠道的好菌群建立效果非常明显
我在美國怎樣才能買到蔡教授嘅PS 128益生菌
受益良多，謝謝兩位醫生。想請問針對『自閉症』的益生菌要如何購買？ 謝謝🙏🏻
最好先搞清楚你腸道的菌相才選擇吃什麼菌，而且必需在食用後持續檢測腸道菌相才能知道有沒有幫助。
目前有家信和生技有做此類檢測，他們有龐大的大數據分析，非常科學，對了解腸道菌相跟疾病的關係相當有幫助。
谢谢， 听了这个访问收益良多。 我有个疑问， 一天内可以吃不同的菌株/ 益生菌吗， 比如 ps128 针对睡眠， K21 针对代谢等， 分开时段吃吗？
有保護腎臟益生菌
😊
来了
希望改天可以製作omega3脂肪酸對身體抗發炎的關聯影片
記下來
很棒的节目！请问宋医师诊所的联络信息？谢谢
我买的益生菌是药粒。Probiotika行吗？
康普茶制作过程中使用大量的糖，会含有很高碳水吗？
發酵後還是會有糖，還是有不建議飲用康普查的族群，像是糖尿病人就不太建議，若有喝也建議飯後喝，並注意總糖量的攝取
看咯两次了。益生菌，跟线粒体的关系。以及益生菌跟抗老化的关系。
請問粒線體益生菌哪裡買
马来西亚可以在什么地方吗？
精神益生菌是不是ks128?
做福人群。
请问精神益生菌英文名是什么？那里买的到🙏
已经买了教授的PS128
請問你能提供網址嗎？ 我找不到網路購買連結
空腹吃較好怕胃酸
剛剛在momo 搜尋到蔡教授的益菌寶❤太開心
可不可以給我你在momo找到蔡教授的益箘寶？
@@waifok3033 後來發現這個益生菌也有自己網站和定期購
宋晏仁醫師果然不同凡響, 製作了一個非常 高水準 的節目, 內容好自不在話下, 柔和 的燈光設計讓整個場景顯得非常優雅, 很棒 👍 ！ 值得推薦 ! !
有無糖優格那糖尿病患者可以吃？
關於腸道健康，很推薦世界著名的腸道菌群專家- 趙立平 教授 （Dr. Liping Zhao - rutgers university）的研究。希望有機會可以聽到他的訪談。
其實腸道環境沒有改善，多吃益生菌也是沒有用的。
壞菌佔據大部分的腸道，好菌根本沒有空間生存下來，只會又被排出去。
應該要注重益生源的攝入，給體內自帶的有益菌足夠的養分，才能有好的腸道健康。
想問 如果有運動員腸道菌相極差（有益菌低、較屬壞的菌偏多且短鏈脂肪酸極少）但體重體脂正常，且飲食上皆很健康（飲食高纖 無糖 不吃炸、煎烹調、甜食零食飲料皆無、少高加工食品&紅肉、以魚肉豆類白肉為主，但每日相較一般人攝取高熱量，所以飲食相對高碳高脂高蛋白），還有吃保健食品（維生素礦物質、魚油、益生菌皆有），作息也都正常，唯一就是每日大量訓練，想問腸道菌相差的主因是否單純因過度訓練導致皮質醇上升影響所致，又或者是主因可能是其他因素導致的呢？（例如：為了平時的高熱量需求，攝取高碳高蛋白高油脂影響腸道菌相，而訓練只是佔較小的原因）
因為生活作息及飲食都很正常，常規檢驗也都正常（除了egfr相較同齡低以外），唯獨腸道菌相極差，令我很不解 所以想詢問相關專家
腸道太寒和脾胃差吃在多也是負擔，水份很重要，我認為先去濕寒
除了中醫因素，還有乳糖不耐受或者不同人有不同程度腸漏症這些，有時候都是查不出來的。比如麩質過敏或者不同食物過敏，有的是抽血檢查不出來的。楊景端醫生有講過這方面。
是否吃了很多的生菜？生菜裡也含有許多壞菌群
@@heidislife 沒有欸 平時很少吃生菜
我的狗狗每次吃土，他的poo 看起来非常健康
@蔡英傑醫生，請問如果居住在美國這個INSEED PS128健康益生菌，可以怎麼購買。在美國也是同樣的品名嗎，還是有另外一個名字。謝謝。
你搜一下ps128，美國是冷鏈活菌賣的好像。
你的菌，FDA有通过吗
蔡博士及宋医生你们好！我想问一下，在哪里可以买到ps128精神健康益生菌，我是一个抑郁症患者，腹胀，长期失眠。我很想尝试ps128的效果，请帮助我，不胜感激。谢谢🙏
搜尋蔡教授就找得到囉
蝦皮就有，叫「好欣情」
蝦皮有賣叫「好欣情」，可以再加上維生素B族和鋅。都是有幫助的。
蝦皮有賣名字叫「好欣情」，可以加上維生素B和鋅、D還有抗氧化劑一起吃。
很想知道益生菌對過敏會有效嗎？
很有帮助
吃錯益生菌，有會是过敏，要找適合的
現在很多益生菌不用放在冰箱！！
請問蔡教授上市抗老益生菌了嗎？~~
腸道健康人不老！
哈哈，有道理
有考慮直接開立PODCAST嗎!
規劃中
@@Cofit211敲碗敲碗🙏很需要❤
使用新鲜蔬菜水果打浆喝，长期每天以此为早餐能建立自身肠道的益生菌。
我長年消化不良 虛心請教
您的蔬果汁 效果如何?
這個是可以的。但是小心身體寒濕。
但是也聽說太多的蔬菜菌種也會導致腸胃脹氣，這真的很困難令人困惑
@@heidislife  這個真的是因人而異的。有的人腸道狀況不好，有的人還有腸漏症啥的，真的不好說。
說對了： 非不為也是不錯也「粒線體弱」
謝謝你喜歡
看完有跑去買蔡英傑教授的益生菌吃吃看
但有幾個小缺點就是
1.加工物太多，糖跟香料
2.未標示菌數，也沒有保證菌數，問了才知道大部分1包菌數是100E
3.如果用菌數跟價格比，跟其他家益生菌比較起來，價錢會貴非常多，別家300E 一包45上下，這家100E要26元上下，300e就高達70幾元了
小弟不才，據了解，菌株不同! 雖然都是100E 菌名也一樣! 但菌株不同(有專利的) !! 價錢也會不同!
如果要單純的比較菌數，教授的是比較貴，但有沒有效? 吃了會不會改善? 這就看個人體會了!
请问在哪里可以买到自闭症的益生菌
我怎樣才買到？蔡教授嘅P 128益生菌。
上網可以買到，我ㄧ直吃呢
@@user-hn1dm7vg3p 上哪個網站？請問？謝謝你
蝦皮有賣名字叫「好欣情」，可以加上維生素B和鋅、D還有抗氧化劑一起吃。
在新加坡，哪里可以买到蔡教授的益生菌？
可以google蔡教授的名字問問客服
请问教授 在哪里可以买到治疗自闭症的益生菌呢？
蔡教授他們有推出，可以搜尋並參考
怎麼可能單一治療
這個自閉症的小朋友吃了，會情緒穩定些，會開心些，睡眠會好很多。但的譜系的孩子每人的狀況都不同，可以試試看。
這種益生菌賣很貴，我吃過好一陣子，沒什麼用
有搭配飲食睡眠與運動嗎？
縮圖猛一看以為是盛竹如...
誰？？？
超像
@@Cofit211蔡醫師
@@Cofit211 蔡醫師@@
很想问一下，我这里有一个阿姨78岁了一生没生过病她对我讲不知道生病的体验，要如何从她体内提取肠道菌群培养
推薦你搜尋蔡教授名字，詢問他們公司的專家唷~
好的益生菌到處都有，貴節目主持人在替來賓介紹產品，推銷產品😅😅😅
現在是功能益生菌和專利菌株的不同。吃了效果也確實有差異。我也在學習的路上。
視頻（Ｘ） 影片（Ｏ）
謝謝支持
喝義美無糖優酪乳，再多吃青菜益生菌的食物，這個益生菌的食物你們都不談
想聽宋醫師訪問喬安，TikTok瘦50公斤的那位！