INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de bolachas e biscoitos saudáveis: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa.html . Essa receita fácil, rápida e barata é uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma boa opção também para substituir o pão tradicional. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Fica uma delícia também com uma das minhas receitas saudáveis de pastinha de queijo, patê, maionese caseira, requeijão, etc. Veja a playlist que coloquei abaixo com estas receitas de pastinhas. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 xícara de chá de farinha de aveia - 1 colher de sopa de azeite - Alho em pó e sal a gosto (se quiser pode usar alho fresco amassado) - 2 colheres de sopa de água Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, em média. Rende 12 porções, cada uma com 25 calorias, 2g de carboidratos (0,3g de fibras), 0,6g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa.html Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! th-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/w-d-xo.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! th-cam.com/video/EwmvR3cKi1A/w-d-xo.html A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso! th-cam.com/video/i6EORV60t_o/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Amo ❤️ Já pedi muita medida fazendo suas receitas..Os jeans precisando apertar..Tinha culote não tenho mais..Tinha uma barriga flácida fora que eu estava com 65 kg agora estou com 53.. agora minha família já acho que já estou magra demais.. Mas faço exercícios físicos pra não perder a massa muscular.. Porquê quando emagreci sumiu tudo...Mas não me vejo comendo açúcar e gordura e nem glúten... Feliz estou agora .. vestindo 38 antes 44..E sou mãe de dois meninos na primeira infância..Fiz cesária dos dois e laqueadura..Tudo isso deixa flacidez na barriga..Mas tou me sentindo uma mocinha de novo .Pois antes vestia maiô pra esconder o bucho e agora já posso um biquini 🙏
Fiz ela doce e adorei, coloquei óleo de coco no lugar do azeite, coloquei xylitol e coco ralado sem açúcar, e a aveia eu só tinha em flocos mais ai bati no liquidificador e virou farinha.
patricia, so tenho a agradecer a vc, fiz esses biscoitos e ficaram simplesmente ULTRA DELICIOSOS, muito parecidos com pippos de cebola que eu era viciado, muito obrigado de verdade; um dos melhores que ja comi na minha vida esse biscoitinho, muito obrigado de verdade. (Eu fui comer tentando ser saudavel e acabei comendo tudo kskskaoaopqojsjsjs, acontece ne)
Vou fazer, mas não vou colocar alho! Talvez em outra oportunidade eu coloque o alho! Eu vou adicionar cebola e salsinha picada para lembrar aquelas batatas da lata!🤭🤭🤭🤭👏👏👏👏👏 Parabéns pela receita Paty!❤️❤️
Vou acrescentar no meu mix da felicidade (que já vai a farinha de aveia), o Whey, o psyllium, sal, alho esmagado, gengibre e pimenta caiena e do chilli em pó.
Boa tarde, Patrícia muito obrigada, tô adorando essas receitinhas práticas e rápidas de fazer. Olha a geleia de goiaba p vc nos ensinar, não esqueça,digo vc a muitos anos.Desde já agradeço o seu carinho e atenção.
To começando a agora com alime tacao saudavel. Estou tendo dificuldade porq nao sou prendada na cozinha . Mas ja perdi 4 kg em uma semana . Comecei a pedalando 20 minutos por dia . Mas ja me sinto mais leve e disposta . Entao adorei sei canal estou aprendendo muitao obrigadaa😍♥️
Estou adorando suas receitas, fiz exames e deu pré diabetes e triglicerides triplicado, sempre tive dificuldade pra fazer dieta mas seus vídeos tem facilitado minha vida, obrigadaaaa !
Bom dia Patrícia tudo bem...O seu canal é top demais...Eu já me inscrevi no seu canal e estou assistindo todos os seus vídeos... Que Deus te abençoe sempre vc e sua família.... Fica com a paz do nosso Senhor Jesus Cristo 🙏🙏🙏❤️🙏💔🙏💔🙏❤️🙏❤️
Tenho alergia à caseína e comer pra mim sempre foi problemático, ainda mais com essa confusão que as pessoas fazem com "lactose"... Amei a receita! Muito obrigada!
Bom dia! Sou inscrita no canal a muito tempo , gosto muito de suas receitas, gostaria muito que você botasse uma receita de sopas pra diabéticos. Um grande abraço, Fátima. Olinda PE
Tb amamos alho e cebola aqui em casa. Amo biscoitos mas desde q descobri a intolerância a lactose (ago21) só gostei de um tipo, segui-los. Mas já enjoei. Acabei de fazer. Na airfryer. Em tirinhas!! Vapt- vupt!!!
Oi , adoro suas receitas , são saudáveis , práticas e gostosas. Hoje fiz o biscoitinho com orégano e páprica picante , ficou muito saboroso. Obrigada pelas receitas e dicas que dá em seus vídeos.
Muito bom Patricia! lembra os taralli. Acho que fica bom também. com pimenta. Fica ótimo com salada de rúcula com alface, tomate, mozzarella de bufala e basilico fresco... mmmmm vou fazer!!! Obrigada pelas receitas maravilhosas. Beijos💋💋💋
Amei sua receita! 💕Acabei de fazer e usei lemon paper e alho frito triturado...ficou uma delícia!😋 Ah...demorou uns 20 minutos pra ficar bem assadinho!😉
Como vc fez? Segui exatamente as medidas da receita, minha massa ficou quebradiça, e só rendeu 7 unidades pequena. Coloquei mais um pouquinho de água, aí melhorou um pouco a textura da massa e ficou 25 min no meu forno.
![Só 2 INGREDIENTES e ZERO CARBOIDRATOS! Fofinho, Fácil e BARATO! [Sem Trigo, Leite e Ovo - Low Carb]](http://i.ytimg.com/vi/2AdYoKhzBm4/mqdefault.jpg)
![Só 2 INGREDIENTES e ZERO CARBOIDRATOS! Fofinho, Fácil e BARATO! [Sem Trigo, Leite e Ovo - Low Carb]](/img/tr.png)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de bolachas e biscoitos saudáveis: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa.html . Essa receita fácil, rápida e barata é uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma boa opção também para substituir o pão tradicional. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Fica uma delícia também com uma das minhas receitas saudáveis de pastinha de queijo, patê, maionese caseira, requeijão, etc. Veja a playlist que coloquei abaixo com estas receitas de pastinhas. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de azeite
- Alho em pó e sal a gosto (se quiser pode usar alho fresco amassado)
- 2 colheres de sopa de água
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, em média.
Rende 12 porções, cada uma com 25 calorias, 2g de carboidratos (0,3g de fibras), 0,6g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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Oi Nutri!
Não sei se já fez um vídeo assim, mas eu queria saber se existe alimentos que fazem a gente ficar cheirosa🤣
Uma graça , saudável e dá pra variar os temperinhos ! Nutri ❤️
@@angelicacouto3966 Com certeza!
Abraço a todos São Vicente / Baldim Minas Gerais!!
gostei muito da receita 😁😋
Amo ❤️ Já pedi muita medida fazendo suas receitas..Os jeans precisando apertar..Tinha culote não tenho mais..Tinha uma barriga flácida fora que eu estava com 65 kg agora estou com 53.. agora minha família já acho que já estou magra demais.. Mas faço exercícios físicos pra não perder a massa muscular.. Porquê quando emagreci sumiu tudo...Mas não me vejo comendo açúcar e gordura e nem glúten... Feliz estou agora .. vestindo 38 antes 44..E sou mãe de dois meninos na primeira infância..Fiz cesária dos dois e laqueadura..Tudo isso deixa flacidez na barriga..Mas tou me sentindo uma mocinha de novo .Pois antes vestia maiô pra esconder o bucho e agora já posso um biquini 🙏
Parabéns pelo esforço e perseverança seu depoimento incentiva a muitos que estão precisando. Deus abençoe.
Parabéns
Parabéns!
AMEI M8NHA HISTÓRIA A SUA😂❤❤❤GRATA POR POSTA....TB FAÇO TUDO QUE VC FALOU AI...É TB ME SENTIA MAL ANTES É AGORA SUPER MARAVILHOSAMENTE BEM❤❤❤❤❤!!!!
Inspirador seu comentário. Amei. Parabéns pela conquista... 🎉
Fiz ela doce e adorei, coloquei óleo de coco no lugar do azeite, coloquei xylitol e coco ralado sem açúcar, e a aveia eu só tinha em flocos mais ai bati no liquidificador e virou farinha.
Fiquei com vontade dela doce, obrigada pela sugestão!🌹
Vc fez outra receita.kk
Nossa, duas versões então, muito legal
Simone eu não conheço o xilitol, onde eu posso encontrar?
@@karmemmendes8137 eu sempre compro no mercado
patricia, so tenho a agradecer a vc, fiz esses biscoitos e ficaram simplesmente ULTRA DELICIOSOS, muito parecidos com pippos de cebola que eu era viciado, muito obrigado de verdade; um dos melhores que ja comi na minha vida esse biscoitinho, muito obrigado de verdade. (Eu fui comer tentando ser saudavel e acabei comendo tudo kskskaoaopqojsjsjs, acontece ne)
VOCÊ REALMENTE NÃO PARA SUPER MEGA CRIATIVA ! NÃO EXISTE DESCULPA PARA NÃO SE ALIMENTAR CORRETAMENTE...❤❤❤❤🤩🤩🤩🤣🤣🤣
Fica realmente muito gostoso, fiz na arflay por 15 minutos, tempero sal alho granulado, manjericão em flocos e orégano Fica divino!
Fiz com alho fresco bem picadinho, muito gostoso sério mesmo, um dos melhores biscoitos que já comi na vida
Vou fazer, mas não vou colocar alho! Talvez em outra oportunidade eu coloque o alho! Eu vou adicionar cebola e salsinha picada para lembrar aquelas batatas da lata!🤭🤭🤭🤭👏👏👏👏👏 Parabéns pela receita Paty!❤️❤️
Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.
Esse biscoitinho é mara: pouco calórica, fácil de fazer e qdo faço quadruplicou a receita pra guardar em latas pq dura pelo menos um mês!
Vou acrescentar no meu mix da felicidade (que já vai a farinha de aveia), o Whey, o psyllium, sal, alho esmagado, gengibre e pimenta caiena e do chilli em pó.
Adorei a receita, acrescentar um pouco de gergelim encima deve ficar ótimo
Boa tarde, Patrícia muito obrigada, tô adorando essas receitinhas práticas e rápidas de fazer. Olha a geleia de goiaba p vc nos ensinar, não esqueça,digo vc a muitos anos.Desde já agradeço o seu carinho e atenção.
To começando a agora com alime tacao saudavel. Estou tendo dificuldade porq nao sou prendada na cozinha . Mas ja perdi 4 kg em uma semana . Comecei a pedalando 20 minutos por dia . Mas ja me sinto mais leve e disposta . Entao adorei sei canal estou aprendendo muitao obrigadaa😍♥️
Nós aqui em casa amamos!Fiz com alho amassado, cebola desidratada, e salsinha bem picadinha! Ficou sensacional... obrigada pelas dicas!😋💕👋👋👋
Esse vou fazer! 😊👍👍
Hummmm... Já fiz! 😋😋😋 Coloquei o tempero Ana Maria, sal marinho, cominho e alho amassado. Ficou D+! Valeu!
Fiz e ficou uma delícia, usei cebola em pó, alho em flocos e orégano
Estas são as receitas q preciso: fáceis, rápidas, econômicas 🤗
Vou fazer hoje.
Vou usar o azeite em que confitei uns tomates com alho e alecrim.
Eu amo receita fácil e prática esta é uma delicia
Estou adorando suas receitas, fiz exames e deu pré diabetes e triglicerides triplicado, sempre tive dificuldade pra fazer dieta mas seus vídeos tem facilitado minha vida, obrigadaaaa !
Bom dia Patrícia tudo bem...O seu canal é top demais...Eu já me inscrevi no seu canal e estou assistindo todos os seus vídeos... Que Deus te abençoe sempre vc e sua família.... Fica com a paz do nosso Senhor Jesus Cristo 🙏🙏🙏❤️🙏💔🙏💔🙏❤️🙏❤️
Eu fiz e ficou muito bom, aquela sensação de estar comendo um alimento de verdade. No lugar do alho, coloquei orégano. Obrigada nutri.
Fiz desse jeito , o alho dá aquele sabor . Amei , acabei de comer , quentinho . Acho que da próxima vou colocar orégano tbm . Delicia .
Olá. No lugar de duas colheres de água que tal ralar cebola até virar duas colheres de água da própria cebola?
Adorei! Fiz com cebola em flocos e oregano. Receitas veganas são sempre bem vindas. Gratidão 🙏🌿
Seja sincera, realmente é bom ? Kk
@@divindade6896 eu gostei mto🌿
Lu maia,bom dia .a tua massa ficou maleável, como no vídeo? Minha ficou esfarelando. Obrigada pela atenção.
@@liegemachadopereira7348 Bom dia! Eu coloquei um pouco de chia hidratada...sempre uso em receitas de massas, assim não esfarela😉
@@lumaia4749 bom dia. Obrigada vou testar.
❤gostei vou fazer e tbem o creme muito obrigada Deus abençoe grandemente ‼️🙏
Vou fazer todas as receitas são todas maravilhosa 👏👏
Eu amo as receitas da Patrícia Leite são muito boas 😋😊
Gostei da receita
Vou fazer com alho, amo ❤ muito alho.
Precisei colocar mais azeite e água pois esfarela muito, fiz biscoito doce e ficou muito bom
Tenho alergia à caseína e comer pra mim sempre foi problemático, ainda mais com essa confusão que as pessoas fazem com "lactose"... Amei a receita! Muito obrigada!
Suas receitas são maravilhosas,e fáceis ,práticas de fazer.Muito obrigada!!!👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Hum...vou fazer com canela
Fala se deu certo
Boa noite! Patrícia pode substituir o azeite por óleo de côco e pode colocar linhaça tbm, deve ficar uma delícia 😋
Bom dia! Sou inscrita no canal a muito tempo , gosto muito de suas receitas, gostaria muito que você botasse uma receita de sopas pra diabéticos. Um grande abraço, Fátima. Olinda PE
Tô amando seu canal receitas fáceis e saudáveis além bem baratas
Boa noite vou fazer, com alho e depois experimentar com orégano deve ficar bom
Parabéns pelas suas receitas.que Deus abençoe você e toda sua família 👪!
Tb amamos alho e cebola aqui em casa. Amo biscoitos mas desde q descobri a intolerância a lactose (ago21) só gostei de um tipo, segui-los. Mas já enjoei. Acabei de fazer. Na airfryer. Em tirinhas!! Vapt- vupt!!!
Que máximo, Patrícia! Super fã de salgados crocantes com alho. Fácil, saudável e delicioso 😊 Obrigada 😘
Oii amei esss biscoito. Ficou uma delícia.
Fiz com alho e cebola, mttttttttt bom!
Muito bom não conhecia. Gratidão pela receita ❤
Vou fazer, c orégano e açafrão.
Humm legal..como belisco..comer sem culpa!!😉
Amo suas receitas. Vc foi um anjo na minha vida. Principalmente no processo de emagrecimento
Patrícia é muito gostoso, eu fiz no café da manhã e amei😍
Suas receitas são saborosas e apetitosas.
Que delícia bem prática 😱 deve ficar uma delícia! Vou fazer Paty😍
Já vou fazer!!!❤👍🙌👏👏👏👏
O seu carisma e simpatia fazem ser um prazer assistir os seus ótimos vídeos :))
Que sugestão ótima!! Vou testar com mostarda, vai ficar delícia!😁😍
BOA NOITE PATRÍCIA, DEUS TE ABENÇOE SEMPRE!
AMO SUAS RECEITAS, SÃO ÓTIMAS DE SE FAZER!.BJO!!!🤗
Adoro sim as suas receitas Patrícia!!! A partir de Angola, gratidão ❤👌🌹🌻🌷
Q delícia vou fazer achei que fosse rosquinha doce. Mais é de sal melhor ainda . Obrigada.
Oi , adoro suas receitas , são saudáveis , práticas e gostosas. Hoje fiz o biscoitinho com orégano e páprica picante , ficou muito saboroso. Obrigada pelas receitas e dicas que dá em seus vídeos.
Amei,essa receita,vo fazer com cebola.
Estou gostando de suas receitas fiz de cebola com.temperos em pó de curcuma e pimenta do renio
Amei, ficou muito crocante, coloquei bastante alho.
Gratidão.
Muito bom Patricia! lembra os taralli. Acho que fica bom também. com pimenta. Fica ótimo com salada de rúcula com alface, tomate, mozzarella de bufala e basilico fresco... mmmmm
vou fazer!!!
Obrigada pelas receitas maravilhosas.
Beijos💋💋💋
Isso mesmo Elaine...da pra fazer com alecrim na massa tb,queijo,azeitonas.
Eu vou fazer esse biscoitinho e comer com o creme para substituir a manteiga .
Boa tarde é dessas que eu gosto
Vou fazer e o tempero vou colocar vinagrete 🌻
Que vídeo super ultra mega hiper fashiow y incrieble.
Amo seus vídeos, tenho mudado minha alimentação. Por causa da saúde, obrigada pelas receitas maravilhosas 😘❤️
Adoro suas receitas, vc é uma gracinha, vou colocar queijo parmesão, chia e linhaça
OIE! Pensei em fazer o seu, um de quejo com levedura nutricional, um de páprica e um de cebola em pó! Acho q deve ficar delícia!
Amei. Ficaram deliciosos.
Que bom que gostou bjinhos
Estou amando suas receitas, vc é muito criativa e inteligentissima!! Q Deus te abençoe sempre.
Muito obrigada pelo carinho 🤗😘
Posso colocar cebola ralada ou você acha que dá muita água?
@@NutricionistaPatriciaLeite b
Amei sua receita! 💕Acabei de fazer e usei lemon paper e alho frito triturado...ficou uma delícia!😋 Ah...demorou uns 20 minutos pra ficar bem assadinho!😉
Como vc fez? Segui exatamente as medidas da receita, minha massa ficou quebradiça, e só rendeu 7 unidades pequena. Coloquei mais um pouquinho de água, aí melhorou um pouco a textura da massa e ficou 25 min no meu forno.
@@vanessaherichs3454poxa acho que a sua xicara é muito pequena ou vc colocou a medida muito rasa
Fiz e coloquei alho amassado e orégano, dá próxima vez faço em mais quantidades e com mais temperos.
Amo suas receitas
Vou fazer com orégano! Amooo essas receitas.
Ola Patricia salvo todas 😃☺️
Boa noite, gostei acho que os diabéticos assim como eu vai amar 🤭🤭
Amei , vou tentar 🙏
Patrícia faz mais receita assim,poucos engredientes e barato,mas que seja loucarb
Obrigada por enviar suas receitas
Além do alho com certeza vou colocar pimenta 😋😋😋😋
Patrícia!!!!!!! Que maravilha, sem leite e sem ovos!!!! Gratidão!!! 🙏🌹💋❤
Muito Bom.
Deve ser muito bom com azeitonas hummm
Oi, adoro suas receitas,mas sinto muita falta de saber sobre como armazenar e por qto tempo 😔😘🥰
Amo receitas saudaveis
Eu não poso uza alho tem que por outro tempero gostei
Adorei vou fazer estou aprendendo muito com vc a me alimentar melhor ogd
Adorei,vc sempre surpreende ❤
Se colocar orégano e parmesão deve ficat DIVINO!
Pensei o mesmo.
Ja fiz varias vezes, é gostoso demaisssss, mas hoje vou fazer de novo e vou acrescentar 2 colheres de parmesao ralado pra ver como fica.
Parabéns pelas maravilhosas receita. Curto-as muito. Gratidão. Abrs.
vou usar ceba branca coento e cebolinha verde e alho
Olá Patrícia, essa receita maravilhosa eu vou colocar orégano
Hummm vou fazer com alho adoro alho
AMEI ❤❤❤❤❤❤❤
Oi. Vou fazer e adorei a receita .
Bom dia meu nome é Jocelei eu vou fazer com cebola ou com orégano.
Tuas receitas são top
Parece palito de gergelim que eu amava... Vou tentar reproduzir usando essa receita
Bom dia Patrícia amo suas ❤️ receitas você é maravilhosa bjs.
Um.....que delícia e muito saudável,posso comer sem culpa,é do alegria!!Obrigada!você é demais!