Cum tratezi durerile de articulatii. Metode naturale eficiente

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2024
  • Astazi discutam despre articulatiile sanatoase, despre preventie si despre gestionarea problemelor articulare. O sa aflati ce alimente ne ajuta sa facem acest lucru, ce tipuri de miscare ne sunt utile, care sunt suplimentele de care ne ajutam si la final am pentru voi doua meniuri complete, unul pentru cei care sufera de guta si unul pentru cei cu probleme inflamatorii
    00:00 Intro
    01:23 Cauzele problemelor articulare
    01:57 Alimente pentru articulatii sanatoase
    02:16 Omega 3 si articulatiile
    02:53 Importanta antioxidantilor in combaterea inflamatiei
    04:13 Alimentele cu Vitamina C ajuta sanatatea cartilajului
    04:21 Importanta proteinelor pentru cartilaje sanatoase
    04:41 Vitamina D si sanatatea articulatiilor
    04:59 Mangan si sulf pentru sinteza colagenului
    05:20 Controlul greutatii si articulatiile
    05:41 Dieta mediteraneeana este recomandata pentru articulatii sanatoase
    06:08 Alimentatia pentru guta
    06:27 Beneficiile exercitiului fizic pentru sanatatea articulatiilor
    07:58 Tipuri de activitati pentru fiecare problema articulara
    09:23 Suplimentele necesare pentru sanatatea articulatiilor
    09:31 Glucozamina si condroitina
    09:59 Beneficiile suplimentelor cu Omega 3
    10:41 MSM si inflamatia articulatiilor
    11:07 Colagenul
    12:12 Curcumina combate inflamatia
    13:39 Acidul hialuronic pentru articulatii
    14:09 Resveratrolul
    14:50 Ceaiurile utile pentru sanatatea articulatiilor
    16:14 Meniu pentru articulatii cu probleme provocate de inflamatii
    18:28 Meniu pentru cei care sufera de guta
    20:41 Concluzii
    #dureriarticulare #dureridegenunchi #suplimentearticulatii

ความคิดเห็น • 138

  • @user-pr2fb8sv2q
    @user-pr2fb8sv2q 2 หลายเดือนก่อน +14

    Sfaturile minunate nu doar ca ni le oferiti, parca le-ati si trai in locul celor suferinzi! Eu am suferit timp de 7 ani ani de artrita rematoida. Prin regim spartan prin care singura carne pe care o mai consumam si la care am si ramas a fost carnea de peste, si multa miscare (inotul il practic si iernile direct in apele lacului din zona unde locuiesc), bataie si impachetari direct cu urzici, salate verzi din care nu lipseau, boala s-a stopat timp de 16 ani, cand a trebuit sa ajung la o slefuire a meniscului. De atunci a crescut iar factorul reumatismal care timp de 16 ani ramasese la 5 (din 87 cat fusese). 4 ani mai tarziu a intervenit o noua slefuire de menisc la celalalt genunchi, insa ambele slefuiri nereusite. Vina este a mea, pt. ca am avut din copilarie si tinerete lovituri f. puternice la genunchi si practic operatiile care au survenit au redeschis vechi cicatrici. Cred ca mi-e blocat sistemul limfatic, iar medicul care ma-a operat nu imi scpune adevarul. Aveam genunchiul umflat, deci cu o infectie, incat nu prea il puteam indoi decat cu greu si asa m-a operat (mare gresela sa se opereze cineva la Luna Plina ca mine). 2 luni nu puteam sa stau in pat decat pe spate, in rest de loc sa ma intorc macar cat de putin pe stanga sau pe dreapta, somnul era ca si inexistent, mai ales ca eu dorm mai mult pe burta. Umflatura de la genunchi am observat ca mi-a aparut sub o alta forma de bolfa as zice, in dreptul coapsei, iar aceasta este "opera" tainuita a medicului care m-a operat. Altfel spus s-a cam dus stabilitatea din picioarele mele, dupa slefuirea meniscurilor si o sa trebuiasca sa tin sub observatie factorul reumatismal, care imi spune in ce stadiu a evoluat iar artrita reumatoida. Mai am o mare problema in plus, de la stomatolog se pare, ca m-am ales acum 19 ani cu o HC tip 1 an nord american, forma cea mai agresiva a cestui virus. Consum hrana vie multa, fac miscare cat imi permite sanatatea, inot si iernile uneori (nu zilnic), insa genunchiul cel mai afectat din tinerete inca, se umfla dupa ce stau prea mult in picioare (la treburile casnice) sau ma supra f. tare cand stau prea mult la PC. Am vrut sa incerc cu un masal limfatic, dar ma gasit pe Gogl ca nu este indicat daca sufar de HC.
    Intrebare: am grupa de sange 0 cu Rh negativ (cea mai veche grupa sanguina existenta, la care predomina mai mult cuprul decat fierul si donatoare universala la absolut toate celalalte grupe sanguine, inclusiv 0 Rh pozitiv, la care predomina fierul si mai putin insa cuprul), deci cu sange subtiere. Pe TH-cam spune la un moment dat ca urzicile pt. cei cu sangele ingrosat (toate grupele sanguine inafara de cei cu grupa 0), fac minuni (cu conditia sa nu nu aiba suferinte cronice renale), iar pt. cei cu sangele subire, urzicile e bine sa fie evitate, pt. ca duc la formarea de cheaguri in sange. Poate fi adevarat aceasta, pt. ca nu prea are logica, stiind ca urzicile subtiaza sangele, insa ca il pot si ingrosa pare greu de crezut, insa natura vindeca si la fel de bine poate si omori, daca intri in conlflict cu ea si ii incalci regulile si nu stiu acum, sunt in dilema, pt. ca nu stiu, daca pot doar sa ma uit doar cel mult la urzici, dar nu imi este permis sa le mai consum. Ce parere aveti dvs.? Puteti sa anulati textul scris, daca e prea lung si plictisitor pt. unii, insa pt. mine e important sa aflu daca mai consum urzici la salatele mele cu multe alte plante de campie si padure, sau pot sa le uit? - AMS

    • @bibiblondu8622
      @bibiblondu8622 2 หลายเดือนก่อน +1

      Va multumesc mult! Pentru ce aTi împărtășit cu noi! Si pentru videoclip multumesx

    • @marianatanasa093-su2rc
      @marianatanasa093-su2rc 9 วันที่ผ่านมา

      Eu cred că urzicile sunt o mincare extraordinară pentru toată lumea care o adoră(minunată), eu zic că știința în unele cazuri e ridicolă, și corpul nostru ,e adevărat că trebuie să ai grijă de el ,să eviți dulciurile pe cit posibil,să faci gimnastică, să bei apă cit mai multă, să ai grijă de tine ,dar să nu mănânci urzici ! Eu zic că urzicile sunt foarte bune,doar nu mâncați urzicile de 3 ori pe zi ,eu de exemplu aș minca în fiecare zi..Urzica reduce inflamația, are multe beneficii.Dar cum crede fiecare.Acum știința o să ne ducă în prăpastie ,în unele cazuri.Ca de e emplu să nu mănânci lapte de vacă .Hai să fim serioși bătrânii noștri au trăit 100 de ani ,oare de ce ?Au mincat natural, .De ce se face atita propagandă că nu e bun?Doar pe vremea bunicilor noștri nu era lapte de cocos ,de soia de toate felurile ce a apărut acum.Eu zic că mincarea naturală e investiția lui Dumnezeu.Să stăm lângă el și el ne v-a lumina pe fiecare in parte.Vă doresc multă sănătate atit trupește dar cit și duhovnicește.Cel mai important lucru este să fii bine cu Dumnezeu ,deoarece intr-o zi vom pleca și trebuie să fim pregătiți să stăm inaintea lui ,curați și sfinți. El să ne ajute pe fiecare .Lăudat să fie el în veci. Multă sănătate din Germania.

  • @vasileinspirescu9611
    @vasileinspirescu9611 หลายเดือนก่อน +4

    Extraordinar ! Foarte bine, frumos ,metodic și explicit explicate toate informațiile !!! Mulțumesc mult! Vă doresc multă sănătate și numai bine dumneavoastră și celor dragi !!! Doamne ajută!

  • @petrutabogaciu7431
    @petrutabogaciu7431 15 วันที่ผ่านมา

    Felicitari pt. aceste sfaturi, mulțumim mult!❤

  • @oltitaoprea7235
    @oltitaoprea7235 2 หลายเดือนก่อน +3

    Mulțumesc pentru aceste informații prețioase și detaliate . Dumnezeu să vă binecuvânteze cu sănătate.

  • @zinadicusara1700
    @zinadicusara1700 2 หลายเดือนก่อน +5

    Mulțumesc frumos pentru informații 🎉Vă salut cu respect din Chișinău

  • @klobasasteluta6811
    @klobasasteluta6811 หลายเดือนก่อน +3

    Mulțumesc mult pentru sfaturi,sunt foarte bune și competent prezentate!❤

  • @liviaavram4967
    @liviaavram4967 หลายเดือนก่อน +2

    Foarte frumos prezentat...Dumnezeu sa va dea intelepciune in tot ce faceti!

  • @angelacraiescu2540
    @angelacraiescu2540 24 วันที่ผ่านมา

    Multumesc frumos pentru informatiile atât de utile, consider că este mai sănătos să luăm bătrîneții necesari di alimentație !

  • @vioricadinca8057
    @vioricadinca8057 หลายเดือนก่อน +2

    Mulțumesc frumos dl doctor. Șa fiți sănătos 🙏❤

  • @user-ld9fi3ww3s
    @user-ld9fi3ww3s 2 หลายเดือนก่อน

    Foarte multumes

  • @florianaveresteanu7303
    @florianaveresteanu7303 หลายเดือนก่อน

    Mulțumim pentru grija dv!

  • @dumitrasava5148
    @dumitrasava5148 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mulțumesc frumos!

  • @brillcristina4104
    @brillcristina4104 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mulțumim mult!!!❤

  • @andreigamer5900
    @andreigamer5900 2 หลายเดือนก่อน +1

    Multumim!❤

  • @user-ss6vd4gk8m
    @user-ss6vd4gk8m 2 หลายเดือนก่อน +1

    Multumesc !❤

  • @luciabercea8239
    @luciabercea8239 2 หลายเดือนก่อน +1

    Super ok! Mulțumim!

  • @andreiandrei8500
    @andreiandrei8500 หลายเดือนก่อน

    Multumesc ! Informații extrem de utile.

  • @elenaelena4860
    @elenaelena4860 2 หลายเดือนก่อน +1

    Multumim...

  • @s.carmen
    @s.carmen 2 หลายเดือนก่อน +3

    Extraordinar clip, mulțumim!!!

  • @cocheoradrian7331
    @cocheoradrian7331 2 หลายเดือนก่อน

    Mulțumesc mult pentru materialele foarte utile.

  • @mariapaiu9847
    @mariapaiu9847 2 หลายเดือนก่อน +2

    Multumim mult !

  • @elenapanzaru985
    @elenapanzaru985 2 หลายเดือนก่อน +2

    Sfaturi utile!Multumim!

  • @florianastaicu4918
    @florianastaicu4918 2 หลายเดือนก่อน +2

    Mulțumim!

  • @mariazaman489
    @mariazaman489 2 หลายเดือนก่อน +2

    Mulțumim frumos .
    Foarte bine explicat.
    Dumnezeu să vă binecuvinteze cu multă sanatate

  • @dorinaciocea4614
    @dorinaciocea4614 2 หลายเดือนก่อน +2

    Multumiri pt informatiile utile!🙏❤️❤️❤️

  • @niculinavalatuc3102
    @niculinavalatuc3102 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mii multumiri!💞🙏

  • @emiliapop8949
    @emiliapop8949 2 หลายเดือนก่อน +2

    Sfaturile sunt utile. Va mulțumesc!

  • @remusjatarel7443
    @remusjatarel7443 2 หลายเดือนก่อน +2

    Mulțumesc.

  • @ioanaochirosi8849
    @ioanaochirosi8849 หลายเดือนก่อน +2

    Multumesc pentru sfaturile pretioase!❤

  • @elenaion8099
    @elenaion8099 2 หลายเดือนก่อน +2

    Multumesc frumos,ptr sfaturile tale minunate.🙏

  • @emiliabulza3686
    @emiliabulza3686 หลายเดือนก่อน +3

    Multumesc pentru informati ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @veronicapopa-mk2km
    @veronicapopa-mk2km หลายเดือนก่อน

    Mulțumesc

  • @florianaveresteanu7303
    @florianaveresteanu7303 หลายเดือนก่อน

    Sănătate d-le dr. Mulțumim mult pentru sfaturile foarte prețioase!

  • @cristinachihaia841
    @cristinachihaia841 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dumnezeu sa va binecuvânteze!

  • @rodicaoprea9777
    @rodicaoprea9777 หลายเดือนก่อน

    Domnul să vă binecuvinteze!

  • @alexandraghimp7539
    @alexandraghimp7539 หลายเดือนก่อน

    Mulțumim. Domnul sa va de-a sănătate bună și fericire..

  • @irinabatari8932
    @irinabatari8932 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mulțumesc frumos, sfaturile dumneavoastră sunt foarte utile pentru mine❤

  • @adrianabalica6348
    @adrianabalica6348 หลายเดือนก่อน

    Foarte istet! Bine informat, bun in comunicare, exprimare, si extrem de util !
    Din nou, felicitari maximeeeee!

  • @marianaene2678
    @marianaene2678 2 หลายเดือนก่อน

    Tot să mănînci sănătos ce de alimente

  • @florisin7763
    @florisin7763 2 หลายเดือนก่อน

    MULTUMIM PENTRU ACESTE SFATURI BENEFICE!

  • @tianajude8745
    @tianajude8745 2 หลายเดือนก่อน +1

    Prezentare super ok,mai rar !

  • @Filipen89
    @Filipen89 2 หลายเดือนก่อน

    Buna dimineața, sunt foarte utile aceste emisiuni se poate totuși să am o programare pentru o evaluare și recomandări .

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Pot ajuta cu un sfat daca-mi dati un mesaj la abonatlasanatate@gmail.com Pentru consultatii clasice, unu la unu, stabilit programe alimentare personalizate si adaptat pe masura ce evolueaza clientul, din pacate momentan nu am timpul necesar.

  • @dorinamiholca9418
    @dorinamiholca9418 2 หลายเดือนก่อน +3

    Multumesc. E un clip foarte util pt.mine. Sanatate.

  • @constantamandache9174
    @constantamandache9174 หลายเดือนก่อน

    Eu am probleme la genunchi,mi s au umflat și mă dor foarte tare și nu pot pune piciorul în pământ.Dati mi câteva sfaturi.Am fost la ortoped și mi a scos lichidul și mi a făcut un antiinflamator injectabil,dar am dureri în continuare.Va mulțumesc.🥦🥬🫚🍋🥝🧄🫘🌶️🍅🍋🫘🥑🫛🫐🫒🧅🥭🍎🍒

  • @nelapehoiu4804
    @nelapehoiu4804 2 หลายเดือนก่อน +2

    Ma doare foarte mult picioarele vă rog sa ma ajutați

  • @ruxandramirea4738
    @ruxandramirea4738 2 หลายเดือนก่อน +1

    Multumiri pentru informatiile pretioase! Despre cartilagiu de rechin ce parere aveti?

  • @angelacraiescu2540
    @angelacraiescu2540 24 วันที่ผ่านมา

    Meniul prezentat este f interesant ,dacă puteți să ne mai dați sugestii în acest sens.

  • @adrianmarin3201
    @adrianmarin3201 2 หลายเดือนก่อน +1

  • @danialdea2037
    @danialdea2037 2 หลายเดือนก่อน +2

    Mulțumesc pentru materialele prezentate ! Va rog , un material despre circulatia limfei ati putea lua in considerare ?

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Interesant. Mulțumesc pentru sugestie

  • @user-ef4zq7il4y
    @user-ef4zq7il4y หลายเดือนก่อน

    Pentu gonactroza de gradu 3 ce mi recomandati multumesc frumos

  • @mariajinga7842
    @mariajinga7842 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤ mi piace molto

  • @pinkrock8643
    @pinkrock8643 2 หลายเดือนก่อน

    👏

  • @rodicasicoe8270
    @rodicasicoe8270 2 หลายเดือนก่อน +3

    Mulțumesc pentru sfaturi ! Eu am o durere mare de umăr și în jos pe mână , dacă puteți să mi dați un sfat ! ❤

    • @jeancohenvida9258
      @jeancohenvida9258 2 หลายเดือนก่อน

      O alimentație sănătoasă se susține prin eliminarea cărnii de mamifer; lactatelor si laptelui care nu ne dau calciu; hrană frugicrudi voră, legume bogate în calciu asimilabil, vitamine, minerale și oligoelemente.

    • @jeancohenvida9258
      @jeancohenvida9258 2 หลายเดือนก่อน

      Guta are cauză cunsumul de carne care generează acid uric care scoate calciul din oase în cazul că nu consumăm calciu din crudități.

  • @mavemave3272
    @mavemave3272 หลายเดือนก่อน

    💐

  • @harnagiagen5957
    @harnagiagen5957 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @elenagaal8149
    @elenagaal8149 หลายเดือนก่อน

    Bună ziua! Mulțumesc pentru informații. Se poate și ceva recomandări particulare pentru boala polichistica renală cu filtrare renală redusă, retenție de k și pe tratament cu tolvaptan. Mulțumesc mult!

    • @elenagaal8149
      @elenagaal8149 หลายเดือนก่อน

      Și probleme articulare,nu gută…. Dar valori mari ale uraților…etc mulțumesc!

  • @vioricabalasa1375
    @vioricabalasa1375 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gretamioaramazilu722
    @gretamioaramazilu722 2 หลายเดือนก่อน

    Mulțumesc pentru sfaturile utile. Întrebare....câte luni trebuie luat un supliment și cât timp pauză?

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Depinde. Unele pot fi luate pe termen lung, cum e omega 3. La altele de fac pauze iar altele se iau doar la nevoie. Trebuie să discutăm pentru fiecare în parte.

  • @ileanaeleonoramanoila3237
    @ileanaeleonoramanoila3237 2 หลายเดือนก่อน

    Eu am deja cum sa spum necaz cu genuchi

  • @dumitrasava5148
    @dumitrasava5148 2 หลายเดือนก่อน

    Bună ziua! Dacă sunteți bun îmi puteți spune ce tip de fibre de psilyum pot lua, sunt o sumedenie de tipuri și nu știu de care pot lua. Mulțumesc anticipat și vă doresc tot binele din lume pentru ce ia ce faceți.

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน +1

      Eu folosesc aceste doua variante
      - vreaunatural.ro/psyllium-tarata-250-gr/
      - www.nosugarshop.ro/cumpara/tarate-psyllium-250g-fitfood-9259
      Le prefer pe primele dar nu le gasesc mereu. Nu trebuie sa fie neaparat acestea, doar cautati varianta cu cantitatea cea mai mare de fibre trecuta pe eticheta nutritionala

    • @dumitrasava5148
      @dumitrasava5148 2 หลายเดือนก่อน

      Mulțumesc frumos! ❤❤❤

  • @stelalombrea1268
    @stelalombrea1268 หลายเดือนก่อน

    Daca este bun uleiul de Canabis sativa L pentru articulații

  • @gascapaulina665
    @gascapaulina665 29 วันที่ผ่านมา

    Pt dureri articulare coloana și sold

  • @ginaanton6644
    @ginaanton6644 หลายเดือนก่อน

    Un material despre artroză ați putea face ?

  • @elenatudor8250
    @elenatudor8250 หลายเดือนก่อน +1

    In loc de yoga cea mai completa miscare este metania..

  • @angelacraiescu2540
    @angelacraiescu2540 24 วันที่ผ่านมา

    Corectez unde a apărut greșit nutrienții necesari

  • @user-el1up6um2i
    @user-el1up6um2i 2 หลายเดือนก่อน

    Pentru poliartrita reumatoidă sunt aceleași recomandări? Va mulțumesc!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Alimentație cu fructe, legume și surse de omega 3, fără alimente procesate, fără dulciuri, fără grăsimi saturate. Pot fi utile suplimentele cu omega 3, curcumina, glucozamina, condroitina și vitamina D. Posibil să fie utilizabil și colagenul de tip II, ca modalitate de instruire a organismului de a nu mai distruge colagenul propriu (e o teorie de care am tot auzit)

    • @user-el1up6um2i
      @user-el1up6um2i 2 หลายเดือนก่อน

      @@abonatlasanatate vă rog îmi puteți recomanda un colagen ? Va mulțumesc mult și va doresc sănătate și toate cele bune!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Acesta ar putea fi o soluție gymbeam.ro/complex-de-colagen-de-tip-ii-pentru-articulatii-gymbeam.html

  • @adriansimescu8761
    @adriansimescu8761 หลายเดือนก่อน

    Informatii bune. Am si o intrebare,de ce ma doare umarul doar cand stau culcat la orizontala,durerea apare dupa 2-3 minute.

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  หลายเดือนก่อน

      Nu are cum sa va raspunda cineva legat de problema cu umarul fara sa va vada. Adica, se poate dar e mai degraba dat cu parerea, nu pus un diagnostic. Iar domeniul meu e oricum nutritia.

  • @virginiagrigore7840
    @virginiagrigore7840 2 หลายเดือนก่อน

    Ce sortiment de lapte de cocos folosești Ioan?Și te mai rog să îmi răspunzi la o întrebare:ce părere au despre chefirul făcut în casă cu ciuperca de chefir?Îți mulțumesc frumos!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Nu folosesc lapte de cocos. Cat despre kefir, trebuie sa incerc si eu.

    • @virginiagrigore7840
      @virginiagrigore7840 2 หลายเดือนก่อน

      @@abonatlasanatate Mulțumesc mult!

  • @emilia-qq3du
    @emilia-qq3du 2 หลายเดือนก่อน

    Se poate sa dati exemplu de carbohidrați simpli care tb.evitati va rog?va referiti la paine, paste, orez,cartofi?nu se pot manca orez brun,paine fara gluten in schimb?adica am nevoie si de energia pe care mi-o dau carbohidratii si ma gandesc ca se pot inlocui cu altceva mai sanatos. Mulțumesc!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Cei cu indice glicemic ridicat. Am vorbit despre indicele glicemic in acest clip: th-cam.com/video/IE6oYTPR0vE/w-d-xo.html

  • @ionutionut6043
    @ionutionut6043 2 หลายเดือนก่อน

    Ce exercitii crezi ca ajuta la corectarea posturii(cifozei)?

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      E nevoie de un control. Cred că se poate chiar cu trimitere de la medicul de familie, fără să coste nimic. Pentru zona ei eu prefer exercițiile cu benzi elastice și tracțiunile dar pot să spun pentru altcineva

    • @ionutionut6043
      @ionutionut6043 2 หลายเดือนก่อน

      @@abonatlasanatate la tractiuni si la facepull ma gandeam si eu

    • @ionradu6268
      @ionradu6268 2 หลายเดือนก่อน

      👍👍👍

  • @ionutionut6043
    @ionutionut6043 2 หลายเดือนก่อน

    Care e scopul celor 2 gustari? Am vazut ca ai mai recomandat gustari si la alte meniuri.

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน +1

      Sunt multiple motive, în funcție de caz. De cele mai multe ori însă sunt utile pentru a evita mâncatul prostiilor între mese. E mult mai bine să ai în program un mar, niște fructe de pădure, un morcov, humus cu ardei gras, iaurt grecesc sau nuci și să ai și o cantitate pentru ele decât să ciugulesti la liber covrigei, chipsuri, pufuleți, stafide și mai știu eu ce

    • @ionutionut6043
      @ionutionut6043 2 หลายเดือนก่อน +1

      Cel mai bine e sa nu mananci nimic intre mese

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน +2

      Nu neapărat. Sunt o mulțime de situații diferite și rareori discutăm de ideal. De exemplu, când oamenii se apucă de slabit, să îi pui pe germeni de grâu și drojdie inactivă e o rețetă sigură să te trimită la naiba și să renunțe după prima zi

  • @user-kh8vg3ml9m
    @user-kh8vg3ml9m หลายเดือนก่อน

    daca mi puteti raspunde colagenul este bun ptr articulatii si care va multumesc

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  หลายเดือนก่อน

      Colagenul de tip 2 e cel folosit.

  • @andreizxc3
    @andreizxc3 หลายเดือนก่อน

    Munca fizică poate fi considerată ca înlocuire pentru exerciții fizice?

  • @user-pr2fb8sv2q
    @user-pr2fb8sv2q 2 หลายเดือนก่อน +2

    Apropo de urzici, toti cei care avem grupa sanguina 0 le putem consuma, ne sunt benefice si nu la noi exista vreun risc de a face cheaguri in sange... - AMS

  • @raduradu9259
    @raduradu9259 2 หลายเดือนก่อน

    Buna.
    In legătură cu colagenul
    . Abia am putut umbla pe Piatra cubică și denivelări ale solului numai încet,am luat colagen și sunt mult, mult mai bine deci nu se discută la mine a fost de mare ajutor..
    Ăsta e adevărul.

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Dacă există deficiențe ale aminoacizilor care alcătuiesc molecula de colagen, o să fie de ajutor. Dacă ii luați din alte surse, nu e nevoie și de suplimente. Asta e teoria și oricât știu că e adevărată, tot iau și eu pudră de colagen, pentru că mi se pare că mă ajută. Uneori efectul placebo e simțitor de puternic

    • @marcelatrifu1357
      @marcelatrifu1357 หลายเดือนก่อน

      ​@@abonatlasanatate8

  • @user-qg9mj4tb7f
    @user-qg9mj4tb7f 2 หลายเดือนก่อน

    In legătura cu, colagenul care se vinde in farmacii după parerea mea are doar efect pacebo si costa si foarte mult. Cum ajunge colagenul ingerat la articulatia genunchiului.?!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Colagenul care ajunge în articulații e sintetizat de corpul nostru

  • @user-ux5tg5xh8h
    @user-ux5tg5xh8h 2 หลายเดือนก่อน

    🙆Dar dacă stăm dezbrăcați la soare🌞,mai tre să luăm vit D3???

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Nu. Expunerea la soare e suficientă

  • @anaysgreen73M
    @anaysgreen73M 2 หลายเดือนก่อน

    Nu ati pomenit nimic despre eliminarea metalelor grele, un subiect extrem de important in AR.
    Eu utilizez resveratrol, ajuta la estomparea starii de epuizare specifice AR dar fiind imunomodulator este cu mare semne de intrebare.
    Este bine că ați pomenit despre mișcare pt că între.adevar este foarte buna chiar daca mulți o evita din cauza durerilor. Mișcarea activează limfa care este incarcata de toxine din cauza colonului permeabil , specific inflamatiei din AR.

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน +3

      Metalele grele (plumb, mercur, cadmiu) nu sunt o idee buna in niciun context

  • @victoriateodoroiu-constant6731
    @victoriateodoroiu-constant6731 หลายเดือนก่อน

    Am probleme cu picioarele si mijlocul din cauza osteoporozei. Nu am inteles ce suplimente pot lua pt diminuatea durerii in timpul deplasarii. Va rog daca se poate sa imi recomandati ce pot sa iau pt ca nu am bani ca sa ma operez.

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  หลายเดือนก่อน

      Baza pentru osteoporoza sunt calciul, vitamina D si vitamina K. Dar trebuie sa va faceti analizele intai. Daca exista si probleme articulare, e si mai complicat din pacate

    • @bebelushayt5041
      @bebelushayt5041 หลายเดือนก่อน +1

      Faceți unguent de brusture acasă și masați zilnic.ajuta foarte mult

    • @adinagabrielatone3810
      @adinagabrielatone3810 3 วันที่ผ่านมา

      Va multumesc pt sfaturi .

  • @user-ux5tg5xh8h
    @user-ux5tg5xh8h หลายเดือนก่อน

    16:47 Ce picături de îndulcitor puneți?? Dar mierea ce are???

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  หลายเดือนก่อน

      comenzi.farmaciatei.ro/vitamine-si-suplimente/metabolism/diabet/hyper-stevia-rebaudiana-50-ml-hypericum-p303057
      Doar ca eu cumpar sticle mai mari, de 250 de ml

  • @user-nz7qw1zg2b
    @user-nz7qw1zg2b 2 หลายเดือนก่อน

    Cum se ia curcumina praf.

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      Curcumina e dificil de absorbit, asa ca se ia sau impreuna cu piperina. Sau se folosesc suplimente cu curcumina lipozomala

  • @user-nz7qw1zg2b
    @user-nz7qw1zg2b 2 หลายเดือนก่อน

    Cum se ia turmericul praf .

    • @dc.pentrumesteri4893
      @dc.pentrumesteri4893 หลายเดือนก่อน

      O lingurita la o cana de 300 ml si un virf de cutit de piper macinat

  • @mara-zen-xg2pv
    @mara-zen-xg2pv 2 หลายเดือนก่อน

    Te rogi la Dumnezeu să rămână fără iPhone cei care se ocupă de durerile lumii.

  • @raisachiriac4631
    @raisachiriac4631 3 วันที่ผ่านมา

    Ce facem cu tiroida, mancand tofu…?

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  3 วันที่ผ่านมา

      Dacă aveți multiple probleme, vă recomand un meniu personalizat. Cel de aici este pentru probleme articulare

  • @raisachiriac4631
    @raisachiriac4631 3 วันที่ผ่านมา

    Da, meniu cu tot necesarul, dar punem kg “bune”, mancand o asa cantitate “meniul”…

  • @user-ux5tg5xh8h
    @user-ux5tg5xh8h 2 หลายเดือนก่อน

    😂Noi la țară,unii nu doar că nu găsim tofu doctore,dar când batem drumul pân la oraș,și vedem că 200g tofu costă20 lei și nimeni nu garantează că nu-l face din soia modificată genetic,ne întoarcem acasă tot cu brânză că e 25L/kg..😢

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน

      La lidl tofu e 25 de lei kilogramul.

  • @dacudelamunte418
    @dacudelamunte418 2 หลายเดือนก่อน +2

    Sunt tot felul de studii care zic că albușul de ou nu-i chiar bun pentru om; în momentul în care bați ouăle pentru papară se indisponibilizează din ceea ce ai nevoie și se află în gălbenuș; eu fac "papara" în felul următor: pun ouăle în tigaie ca la ochiuri; după ce s-a coagulat albușul, sparg gălbenușurile și le învârt repede în tigaie, timp scurt doar pentru puțină coagulare; iese o papă bună la gust și ușor digerabilă. Poftă!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  2 หลายเดือนก่อน +3

      Albusul de ou contine avidina (care inhiba absorbtia biotinei - B7) si inhibitori de proteaza (enzimele necesare pentru digestia proteinelor). Gatirea lui rezolva aceste probleme. Nu e foarte important deci modul in care le bateti ci pur si simplu ca albusul sa fie gatit. A fost o moda cu consumul lui crud dar a cam trecut.

    • @ligiasingurel7168
      @ligiasingurel7168 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@abonatlasanatatel

  • @danutdanut4245
    @danutdanut4245 หลายเดือนก่อน

    Dar fa omule niste matanii

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate  หลายเดือนก่อน

      E greu daca ai probleme articulare.

  • @floridumitru5944
    @floridumitru5944 2 หลายเดือนก่อน