КЛИНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ, СТРАХ, ОДИНОЧЕСТВО, АЛКОГОЛИЗМ | НА ГРАНИ ВОЗМОЖНОГО

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2021
  • Поддержи проект - www.donationalerts.com/r/dvverh
    Мы находимся в постоянном поиске новых историй. Если у Вас есть, чем поделиться - присылайте письма на почту dvverh.com@gmail.com
    Помощь людям в депрессии - / 799173723871767
    ============================================
    Нет сил, нет энергии, отрицание себя и собственного тела, апатия и отстранённость - признаки депрессии.
    Отчего же у людей появляются ментальные болезни? Героиня истории, Наташа, справившись с клинической депрессией, делится своим мнением: «Человек не может пережить физические ситуации, которые с ним случились, и тело даёт сбой, переходя в сберегательный режим...»
    Мечты горят и разлетаются, как пепел, а Вы наблюдаете за этим, будто из окна соседнего дома. Чувство отчаянного одиночества сжирает изнутри, когда жизнь вокруг продолжает играть яркими красками.
    Можно ли справиться с депрессией самостоятельно? Что делать в первую очередь? Что сказать человеку, страдающему этим недугом?
    КЛИНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ, СТРАХ, ОДИНОЧЕСТВО, АЛКОГОЛИЗМ | НА ГРАНИ ВОЗМОЖНОГО
    ➞ • КЛИНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ,...
    ============================================
    НА ГРАНИ ВОЗМОЖНОГО
    Авторы: Артем Алискеров (@alliskerov) и Дмитрий Рюжанов (@ryuzhanov)
    Сайт - aliskerov.ru
    VK - dvverh_com

ความคิดเห็น • 67

  • @user-hs2ch8og2d
    @user-hs2ch8og2d ปีที่แล้ว +41

    Бесит когда говорят "ой,посмотри на того кому хуже" ну спасибо елыпалы, сразу отпустило(((это как безногому сказать "встань и иди"

    • @natariadanilova8198
      @natariadanilova8198 ปีที่แล้ว

      а сын мой ко врачу не хочет идти,как мне быть?

    • @KATRINABLOGS
      @KATRINABLOGS ปีที่แล้ว +4

      @@natariadanilova8198 мне кажется поговорить с ним честно , мне самой очень не хватало разговоров с родителями без осуждения и какой-то оценки , чтобы просто выслушали . Мне кажется всем людям это безумно важно

    • @user-lx7lp4re4t
      @user-lx7lp4re4t ปีที่แล้ว +1

      Самый идиотский совет...

  • @anutahar
    @anutahar ปีที่แล้ว +7

    Прямо до слёз видео, потому что тоже пережила подобное, очень чувствительная, но алкоголь я не употребляла но близких которые бы поддержали нет, пришлось самой выкарабкиваться, потому что когда тебе плохо или ты в сложной жизненной ситуации ты остаёшься со своими проблемами наедине даже "друзья" отворачиваются от тебя.

  • @user-in2op3zw1l
    @user-in2op3zw1l ปีที่แล้ว +8

    Очень благодарна героине данного ролика за столь откровенное интервью. Мне хотелось, чтобы именно такие люди приходили в профессию и помогали пациентам с таким недугом, потому что есть понимание того что происходит с человеком в данном случае, что он чувствует...

  • @user-qn6wf1gx2z
    @user-qn6wf1gx2z 3 ปีที่แล้ว +11

    Наташа, спасибо за откровенность.

  • @Artem_TVer
    @Artem_TVer 3 ปีที่แล้ว +14

    От улыбки героини в конце ролика побежали мурашки по коже! Я желаю ей здоровья, быть счастливой обязательно и конечно же исполнения мечты и цели 👏👏👏👏👏👏

  • @varfolomeev7543
    @varfolomeev7543 3 ปีที่แล้ว +12

    Очень крутая история!!! Спасибо вам за этот блог!

  • @user-is2dz1ob3s
    @user-is2dz1ob3s 3 ปีที่แล้ว +8

    Вы большая молодец что преодолели такое!Я тоже с этим сталкивалась.

  • @user-jd2hk9dh4k
    @user-jd2hk9dh4k 3 ปีที่แล้ว +10

    Невероятная история!!! Наталья, ваша сила духа потрясает, спасибо за искренность❤️❤️❤️ Артем, вам спасибо за то, что вы делаете!!!

  • @user-ku5is3cw8x
    @user-ku5is3cw8x ปีที่แล้ว +7

    Наталья, спасибо Вам! У меня сейчас обострение депрессивного состояния и Так важно мне услышать, что нужно днржаться за здоровую часть себя! Дай Вам Бог счастья! P.S. хожу к психотерапевту уже больше 10 лет и без его помощи не было бы того, что я имею сейчас: семья, ребёнок и желание выкарабкаться из болезни.

  • @Jna2103
    @Jna2103 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое за видео!Доброго вам здоровья🙏🙏🙏

  • @user-fh8rk1ni7f
    @user-fh8rk1ni7f หลายเดือนก่อน +2

    Я бы за слова"я буду рядом с тобой всегда"-все бы отдала😢😢😢😢😢😢

  • @user-rk5ws7hd7y
    @user-rk5ws7hd7y ปีที่แล้ว +5

    Наконец-то) впервые адекватное описание болезни) человек понимает, о чем говорит🤗🌹

  • @StormChasing31region
    @StormChasing31region 2 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте Наталья! Ситуацию с депрой, беготню по врачам и испробывании чего угодно лишь бы стало легче знаю изнутри. Спасибо вам за видео. По поводу фонда помощи лбдям с депрессией и подобными ментальными заболеваниями. Кошмар - переживать это в одиночку. Моя мысль, которая возможно вам откликнется и как то повлияет на ваши планы - на мой взгляд помимо фонда, нужно и сообщество взаимной поддержки. Если заметите комментарий, буду рад перекинуться парой мыслей. Ещё раз спасибо

  • @user-db7ew8mc5r
    @user-db7ew8mc5r ปีที่แล้ว

    Наталья, вы большая Молодец !!!!!! А вообще многим помогает микродозинг мухоморов и люди переходят с деприсантов на них.

  • @user-hp9ku3kk3l
    @user-hp9ku3kk3l 11 หลายเดือนก่อน

    Как красиво рисует

  • @user-mq3dj9re7t
    @user-mq3dj9re7t ปีที่แล้ว +6

    Такая приятная девушка,чувствуется в ней добро и большое любящее сердце,мне кажется ей нужна вторая верная любящая половинка!

  • @VyacheslavA93
    @VyacheslavA93 ปีที่แล้ว +14

    Чтобы те,кто этого не переживал поняли хоть отчасти,что чувствуют люди в депрессии, представьте,что на вас упал огромный валун, придавил и с каждой минутой давит сильнее и сильнее! Как бы вы не старались,не получается его сдвинуть. Вам тяжело дышать, накрывает страх и отчаяние...мимо проходят люди,которые вместо помощи говорят "ну ты чё,тюфяк,соберись! Вон сын маминой подруги поездами жонглирует, а ты тут разлёгся под камушком каким-то".
    И вот вы,как вам кажется,в безысходной ситуации, от вас практически ничего не зависит, а окружающие ещё и "добивают умными советами", и боль настолько невыносима,что вам кажется,что лучше "уйти" побыстрее,чем ещё хоть день так мучиться...
    И физическая боль реально ощущается гораздо легче,чем душевная, так что многие выбирают плохой выход из депрессии.
    Я ещё в процессе лечения,но по ощущениям "выход" уже где-то рядом)
    В моем случае помог именно любящий человек,который появился уже во время тяжёлой стадии моей депрессии. Принял меня такой(хоть и не всегда понимал,и часто боялся "проявлений"болезни,но поддерживал, даже просто обнимал,когда мне было плохо и самое главное-заставил идти на терапию и оплачивает её!
    Я понимаю,что не всем так везёт,но в крайнем случае,лучше идти хотя бы в городской психдиспансер,чем оставлять,как есть.
    Из глубокой депрессии никакая работа/спорт/друзья не вытащат. Нужны лекарства и специалисты.
    Это как воспаление лёгких - его не видно, но человек болеет. И такому человеку не говорят "поработай и кашель пройдет".🤷
    Если это прочитает человек в подобном состоянии, не важно - подросток, молодая мама или крепкий мужчина,которые чувствуют удушающую боль в груди, ненавидят себя,корят себя за слабость...соберите все оставшиеся силы и обратитесь к врачу,пусть даже не в частную клинику.
    Поверьте,даже если вас "поставят на учёт"(чего уже вроде не делают), вы почувствуете такое облегчение,когда начнёте лечение! Да, всё это будет не сразу, и в голове ещё будет тяжесть,но хотя бы физически вы сможете функционировать! Главное,начните! Дойдете до врача! Хоть к неврологу в поликлинику, да в крайнем случае хоть в скорую звоните и кричите,что вам плохо...просто любыми способами доберитесь до специалиста,ведь от этого,в прямом смысле слова,зависит ваша жизнь.

    • @anaksksks
      @anaksksks ปีที่แล้ว +1

      Вы очень правы! 👌🏻
      15 лет с диагнозом депрессия (эндогенная)... Без медикаментов и врача я бы уже вряд ли существовала. Но да, к этому привыкаешь.

    • @user-lu2qu5xh4u
      @user-lu2qu5xh4u ปีที่แล้ว +3

      Да, у меня так было. Просыпаешься, и как будто на тебе лежит большой камень, встать невозможно. И ещё очень хорошо помню мысль "я никогда с жизни больше не смогу улыбаться, и смеяться". Физически не могла улыбнуться. Мне пришлось самой выбираться из этого, так как родителям было не до меня на то время, мне был 21 год.

    • @user-mm5nd5dh4d
      @user-mm5nd5dh4d ปีที่แล้ว +5

      Какие правильные слова написали. Я как то выкарабкалась из этого состояния. Но кто не переживал этого, не поймет никогда. Тоже самое говорили:посмотри вокруг, столько дел есть, займись детьми, хобби, походы. Но ничегошеньки это не помогало, надеюсь я никогда не вернусь в то состояние.

    • @user-ed8wy8lm9f
      @user-ed8wy8lm9f ปีที่แล้ว

      @@anaksksks жп

  • @stellchik26
    @stellchik26 ปีที่แล้ว

    Спасибо, что говорите об этом!

  • @user-me4dk5mr7j
    @user-me4dk5mr7j ปีที่แล้ว +2

    Наталья у вас всё будет хорошо 🙏🏻🧿❤

    • @user-rh4nd8hi5x
      @user-rh4nd8hi5x ปีที่แล้ว

      Не будет. Случится следующий момент, когда будет такая же жажда славы, а человек по-прежнему такой же никчемный лентяй. «Уезжая куда-то ты берешь с собой себя»

  • @user-in2op3zw1l
    @user-in2op3zw1l ปีที่แล้ว +5

    У меня всегда возникает ряд вопросов по этой теме. Депрессия - это болезнь при которой человек не может работать, так почему ему не дают больничные или инвалидность, как при шизофрении? Да, она может пройти, но и шизофреников переосведетельствуют каждый год, пока не дадут безсрочно. Депрессия - это заболевание, которое может привести к летальному исходу, так почему необходимые препараты не выдаются бесплатно? Суицидальные мысли характерные при депрессии - это агрессия направленная на себя, куда будет направлена завтра эта агрессия врачи не знают (поэтому у суицидников в стационаре отбираются все колюще-режущие предметы), как пример малазийский исчезнувший боинг, когда агрессия сработала не только на себя, что унесло множество ещё других жизней. Я считаю, что наше законодательство в данном месте сильно хромает, если не сказать большего - тут провал.

    • @tatianakas7229
      @tatianakas7229 ปีที่แล้ว

      Прекрасный комментарий а теперь пойдите и задайте эти вопросы президенту и всем остальным мы вам будем очень благодарны, а самое главное посадите в психдиспансеры нормальных врачей

    • @user-in2op3zw1l
      @user-in2op3zw1l ปีที่แล้ว

      @@tatianakas7229 вам надо - вы идите

  • @user-vh7ri2vx7r
    @user-vh7ri2vx7r 11 หลายเดือนก่อน

    Картина классная

  • @user-lo1fs4ii3e
    @user-lo1fs4ii3e 8 หลายเดือนก่อน

    Всё так..

  • @user-mq3dj9re7t
    @user-mq3dj9re7t ปีที่แล้ว +1

    Интересно было бы посмотреть ее работы,картины!

  • @user-kw7ll8do2x
    @user-kw7ll8do2x 11 หลายเดือนก่อน

    Зачем мы приходим в эту жизнь ?
    Чтобы страдать и мучиться ?
    Бороться с собой до смерти !
    🤔
    С Алкоголем , индивидуально .
    Может , и помогает кому-то .
    Здесь , главное Меру знать . Что не всегда получается .

  • @queenxx7269
    @queenxx7269 ปีที่แล้ว +3

    Что мне делать? Я забеременила поспешно в браке от мужа, муж давил, очень хотел ребенка. Потом в конце 1 триместра уже не было сил просто, поняла чтт не хочу ребенка, мне плохо физически и еще хуже морально. Муж и родственники насели угрозами порвать связи если я пойду на аборт. Я в тот момент была в жутком раздрае, меня колотила дрожь и не хотелось есть, появились серьезные мысли о суициде. Оставила бееменость. Сейчас большой срок, я каждый день плачу и очень жалею о беременности и о том что я ее не прервала. Оставила нежеланного ребенка. Я была счастливой и радовалась жизни. Теперь я не знаю что такое смех, улыбаюсь через силу, не хочу ничего делать, с ужасом жду дня родов. И понимаю что мне подсунули чужие смыслы, у меня были другие планы на жизнь, но я себя предала. У меня сильнейшая депрессия, сижу на антидепресантах, хотя их пить в моем подожении нельзя. Успела пролежать за время беремености в псих больнице. Первый раз в жизни оказалась в таком месте. Теперь мне просто страшно стало жить, я боюсь возненавидеть ребенка, а это отношения на всю жизнь! Мужа за его давление я уже разлюбила. Боюсь не смогу справиться с воспитанием и поднятием ребенка в одиночестве, придется жить с нелюбимым теперь мужем ради ребенка. А мне только 32 года. Моя жизнь загублена. Я не знаю где теперь в ней есть просвет. Вот эта страшная депрессия. А были еще проф амбиции, я талантливая и хотелось любить ещё, испытывать это чувство и быть свободной! В общем умирать не хочется, рано еще и понимаю что там за чертой ничего нет и жить так дальше теперь в этой жизненной тюрьме и западне страшно и ужасно. Боюсь скатиться вообще в акашество или наркоманию в итоге, чтобы убежать от этой действительности

    • @user-mi3do6tx4m
      @user-mi3do6tx4m ปีที่แล้ว +1

      Милая девочка,как я вас понимаю,пережила похожее ,если бы у вас было хоть немного веры в то,что есть Бог.,что есть мир света и тьмы.Когда такая сила тьмы давит на вас-точно -ребенок ваш будет необыкновенный ,замечательный человек!Обратитесь к Богу-скажите просто-Господи помоги МНЕ!И моему ребенку!Помоги мне ВСЁ вытерпеть и дай мне силы!Моя история была похожа,но должен был родиться второй ребенок-в итоге я пошла на аборт… поверьте ,прошло столько лет…никогда не забыть мне этого.Тогда хотелось жить,веселиться ,свободы и всех прочих радостей'…так было тяжело…ощущение ,что никто тебя не понимает…ты одна…и вот пошла в больнице произошло несколько странных вещей,которые меня останавливали…то одно ,то другое…потом когда зашла в кабинет-должны были делать укол-уже…было такое-необьяснимое физическое воздействие как будто меня утаскивают из этого кабинета,как будто мне надо убежать,я это чувствовала и удивлялась,что это??!Что то невидимое заставляло меня выйти оттуда и убежать.Думаю это Ангел Хранитель мой боролся за меня и ребенка'Я осталась…И потом случилось страшное,ещё более необьяснимое-вскоре ,когда я пошла на прогулку после всего-иду и думаю-вот она -свобода!,но на душе страшная пустота…и !ВДРУГ !Внутри меня как хохот мерзкий (не мой)Такая жуть!-.После этого пришло раскаяние,не сразу!Узнала ,что особенно вся нечисть восстает из ада ,если должен появиться светлый хороший замечательный
      ребенок человечек,который принесет радость и вам,и многим людям'
      Потом…у меня не было детей много лет…Помоги вам Господи и Пресвятая Богородица!Ангелы и все святые молите Бога о нас всех!

    • @Tatiana-sibiryachka
      @Tatiana-sibiryachka ปีที่แล้ว

      Надо подумать о здоровье младенца, который плоть и кровиночка Ваша. Ваш светлый комочек , Ваше сердечко ❤ .
      Он уже сейчас чувствует Ваше отношение к нему и слышит, нуждается в тепле и любви, кто в этом мире будет любить, если не мама. Все проблемы из детства от недолюбленности и холодности близких. Успокоиться надо, данность принять как подарок от Бога. В жизни ничего случайного не бывает. Помоги Вам Господь !th-cam.com/users/clipUgkxbbmfvMEeTHlHkWOtLlWMTKW5XKD82pJ7

    • @C-o-l-a
      @C-o-l-a 2 หลายเดือนก่อน

      Как у вас сейчас дела?

  • @nadusha_avtor9502
    @nadusha_avtor9502 16 วันที่ผ่านมา

    Где брать деньги на психо ?

  • @Lilly.Polanskaya
    @Lilly.Polanskaya ปีที่แล้ว +3

    Очень похожие судьбы…череда жутких событий, начавшихся со смерти мамы… череда предательства близких и… ты в ловушке собственных эмоций разной палитры от чувства вины до истерики. Единственный человек, кто спасает ситуацию своим терпение, теплотой и поддержкой - мой муж, но живу за границей и совсем нет друзей. Чувство одиночества переходит в страх несмотря, что пытаюсь всячески себя занять. Я бы очень хотела познакомиться с Натальей. Если можно оставить для неё мой емейл?

  • @ourplanet2997
    @ourplanet2997 ปีที่แล้ว

    Сходи проверь позвоночник и шею. Найди костоправа который поправит осанку, к массажисту пусть росслабит мышцы

  • @user-vc6jc9fd2r
    @user-vc6jc9fd2r ปีที่แล้ว +3

    Большое спасибо, что поделились своей историей. Безусловно, это очень поможет тем, кто переживает похожий кризис. Ведь в трудное время нам так нужна поддержка и понимание.
    И есть Тот, к кому мы можем свободно обращаться в любое время; Тот, Кто может нас по-настоящему утешить, даже в самые сложные времена. Это наш любящий небесный Отец, который всегда готов прийти на помощь и успокоить израненное сердце.
    Вот, как о Нем говориться в Библии:
    "Близок Господь к сокрушенным сердцем и смиренных духом спасет"( Псалом 34: 18).
    Следовательно, Бог очень любит нас и глубоко сочувствует. Поэтому обещает вскоре изменить нашу жизнь к лучшему. Он приготовил для всех послушных ему людей вечную жизнь на земле в наилучших условиях. Тогда больше не будет никаких болезней, горя и страданий.
    Только представьте себе, какой прекрасной будет жизнь, когда исполниться это библейское пророчество:
    "И отрет Бог всякую слезу с очей их, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет; ибо прежнее прошло"( Откровение 21: 4)!

  • @milanka6344
    @milanka6344 ปีที่แล้ว +4

    В город нормальный нужно уехать и депрессия на разовьётся, если жить в сером и убогом, бесперспективном городе с такими же людьми вокруг, то рано или поздно депрессия будет у каждого.

    • @user-zv9ii1jz2t
      @user-zv9ii1jz2t ปีที่แล้ว +5

      А где у нас нормальные города?

    • @Lm.20
      @Lm.20 ปีที่แล้ว +5

      Ерунду не пишите. Какие города? Не в них дело.

    • @skiffskilur7216
      @skiffskilur7216 ปีที่แล้ว

      Наоборот город это утопия, надо в природе как кочевник

    • @user-mi3do6tx4m
      @user-mi3do6tx4m ปีที่แล้ว +1

      От себя не убежать…надо работать с собой,с мыслями…проследить,какие моменты,какие мысли вызывают неприятие…которое потом переходит в чувство,и закрепляется в душе…необходимо полностью пересмотреть свою жизнь…найти ошибки свои…где неправильно поступил,сознательно или случайно…совесть подскажет…главное-не лениться!И попросить у Бога прощения за свои ошибки и грехи…и начать новую жизнь ,с чистой совестью!Будет непросто…Но это необходимо!Просите помощи у своего Ангела хранителя…просите ,и дастся вам!

  • @user-dl2gu4ff5d
    @user-dl2gu4ff5d ปีที่แล้ว

    Пишу из Беларуси.
    Сыну 47 лет , находится в состоянии депрессии.
    Я мед .работник в прошлом ,в данное время живу в инвалидной коляске .
    Сын живёт отдельно , родственников нет .
    Как и чем помочь ? Отзовитесь кто может?

    • @seiunico1375
      @seiunico1375 ปีที่แล้ว +2

      Я вам помочь ничем не могу, живу очень далеко от вас. Но очень хочется поддержать вас морально. Вашему сыну это не поможет,но вот вам поддержка очень нужна. Я тоже познала депрессию. К сожалению порой очень сложно найти подходящее лекарство. Часто очень много побочек. Надеюсь,что найдутся люди рылом с вами, которые обязательно помогут вашему сыну. И будет счастье в вашей семье.

    • @tatianakas7229
      @tatianakas7229 ปีที่แล้ว +1

      Пусть к психиатру идет ваш сын к платному

    • @Irin_Mi
      @Irin_Mi ปีที่แล้ว +2

      Обратиться к психиатру за лечением

  • @alex_life1595
    @alex_life1595 ปีที่แล้ว

    Очень откликнулось про то что умерли люди за короткий период…. Ни разу не встречала таких историй…. Тоже все умерли как то резко….папа в муках…когда мне было 16
    Диагноз бар. Гормоны тоже по п…е

  • @firewaterball
    @firewaterball ปีที่แล้ว +1

    Метод Вима Хофа спасает от депрессии и не только! Не за что!)

  • @lllllll_-_Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    @lllllll_-_Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ปีที่แล้ว

    11111111іііііііііі

  • @user-wt6rh9ol4o
    @user-wt6rh9ol4o 3 ปีที่แล้ว +10

    Один из самых эффективных методов лечения депрессии это спорт) Двигайтесь и вам не нужны будут таблетки

    • @user-vu1hp7ch8y
      @user-vu1hp7ch8y 3 ปีที่แล้ว +14

      Алексей, Вы правы в том, что активный образ жизни (в том числе и спорт) предупреждает депрессию. Но, если диагностировали депрессию, то без специалиста сложно будет обойтись. Депрессия - это нарушение метаболизма нейромедиаторов в коре головного мозга, а нейромедиаторы - это химические вещества, которые влияют на наше самочувствие и настроение. Депрессия относится к разряду психических заболеваний. Это бич нашего времени - времени, когда человек перестал жить естественной жизнью. Согласитесь, мало кто из нас встает на заре «задать корм» курам и подоить коров, потом идет в поле, а когда стемнеет, ложится спать. У таких людей депрессии, как правило, и не бывает. Депрессия - болезнь жителей мегаполисов, людей, которые пьют, курят, употребляют наркотики, живут не вполне здоровой жизнью, много работают и выгорают.
      th-cam.com/video/HWmY_OcWh_Q/w-d-xo.html

    • @kattibah
      @kattibah ปีที่แล้ว

      @@user-vu1hp7ch8y спасибо. Хорошо, что вы говорите о депрессии как о болезни. Это правда стыдный недуг и большинство близких не понимают и советуют "просто делай и все", "не ной" и т.д. пока не добралась до психолога, сама не понимала, что такое со мной. Где вас найти в соц сетях, чтобы подружиться? 🤗

    • @VyacheslavA93
      @VyacheslavA93 ปีที่แล้ว +6

      @@user-vu1hp7ch8y с первой половиной текста полностью согласна,а вот вторая часть даже оскорбила...я до депрессии не пила и не курила, была очень активной, плюс на работе выкладывалась так,что не каждый сможет.
      И всё равно окунулась в депрессию. И вот описанное во второй части вашего комментария появилось только во время тяжёлой депрессии

    • @tatianakas7229
      @tatianakas7229 ปีที่แล้ว +14

      Ипать вы умный 👏 а теперь скажите пожалуйста как человеку у которого нет сил даже помыть себе голову или почистить зубы пойти заниматься спортом ? Очень интересно

    • @user-wt6rh9ol4o
      @user-wt6rh9ol4o ปีที่แล้ว

      @@tatianakas7229 жопу поднять и идти в зал или на улицу и начать с малого, просто ходить, а потом само все пойдет...

  • @user-fo1ih8oj2v
    @user-fo1ih8oj2v ปีที่แล้ว +1

    А почему ваши все герои из Твери?