ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นกำลังใจรายการนี้นะคะ พึ่งมากดๆๆๆ แล้วเจอ ชอบมากกกกกกกกกเป็นรายการสั้นๆ ที่ได้ความรู้มาก ขอบคุณนะคะ สำหรับรายการดีดี
ได้ความรู้มากมาย สีบีทรูทน่ากินมาก เดี๋ยวลองบ้าง ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ🙏🏼👍🏽👍🏽
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆค่ะ 😊😊
คุณชัยตัวจริง หน้าใสมากกกกก ดูดีมากค่ะ
BELLE the Ultimate Girl จริงหรอ
ชอบรายการนี้มากๆ ประโยชน์ความรู้มาเต็ม
จริงๆแล้วน้ำแข็งไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ เอาสับปะรดมาหั่นๆแล้วแช่ช่องฟรีสเก็บไว้ใช้เป็นเดือนๆได้เลยค่ะ
จริง ๆ เลยครับ มายืนยันอีกเสียงนึง ผลไม้อะไรก็ตาม ที่มันมีน้ำเยอะ ๆ เนี่ย ปอกเปลือก แล้วหั่น ( แบบไหนก็ได้ จะพอคำ รึว่า จะลูกเต๋า เอาตามฉะบายจาย ) แล้วก็ใส่ในถุงซิบล็อค เก็บโดยแช่ช่องฟรีซ อยู่ได้เป็นเดือน ๆ จริง ๆ ครับ
คะ
ความรู้ดีมากเลยค่ะ ฟังเพลิน
เปนรายการที่มีประโยชน์มากคะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ :))
เครื่องปั่นยี่ห้อไร รุ่นไหนค่ะนั่น
ชอบทั้งสองคนมากๆคะ จะเอาสูตรไปปันคืนนี้เลยค่า
เราหั่นผลไม้เก็บไว้ แล้วค่อยมาปั่นทีละวันได้มั้ยคะ
onceupon บางคนหั่นแบ่งใส่ถุงแช่ฟรี๊ซ พอจะกินก็เทจากถุงมาปั่นเลย แล้วแต่ชอบ แต่ถ้าไม่แช่แข็งผลไม้เวลาหั่นทิ้งไว้มันจะดำไม่น่ากิน สารอาหารก็ซึมหายอีกเหลือแต่กากนักกล้ามก็ทำเป็นแบบอกไก่ต้ม ข้าวสวย ผักลวกแช่ฟรี๊ซเป็นถุง ๆ ก็มี เช้ามายัดใส่เครื่องปั่น
ดูแล้วรู้สึกมีกำลังใจ รู้สึกฮึกเหิมค่ะ 😂
ควรทานมื้อไหนคะพี่แมร์
การทำอาหารกินเองทำให้สุขภาพดีขึ้นจริงๆค่ะ ช่วงนี้มาอยู่อพาร์ทเม้นท์ไม่สามารถทำได้ ผักผลไม้กินน้อยลง กินน้ำในอาหารน้อยลง ร่างพังมากกก
ชอบมากเลยค่า
เชื่อชัยแล้วชีวิตดี๊ดีคะ 5555 ขอบคุณมากๆนะคะ พี่ชัยขา
ขอบคุณค่า^^
เชื่อชัยค่ะทำคฝตามพรุ้งนี้เลย
ไหนบอกวัถตุดิบหาง่าย อิผักที่บอกชื่อก้อจำยาก ผงที่ว่าก้อหาซื้อลำบาก
เริ่ดมากกกกก เห็นแล้วต้องซื้อมาปั่นบ้าง
ขอบคุณค่ะ
เป็นรายการที่ดีมาก ติดตามตลอด
ชอบมากครับ ทำบ่อยๆนะครับ
กาละแมร์น่าจะทำยูทูปของตัวเอง เวลาทำอาหารจะได้เปิดยูทูปทำตามเลย
เหมือนอันนี้จะเป็นช่องของพี่แมร์นะครับ th-cam.com/channels/GHB55RtWIHJaAJWsJddPuA.html
ชอบคลิปนี้มากเลยยยยย >
อ่านครั้งแรก สมูธตี้ดี เีทอกซ์ผัว อะไรจาปานน้านนน 555
เป็นคนขับถ่ายจนต้องร้องขอชีวิช น้ำปั่นพวกนี้กินปุ๊บมาปั๊บแน่นอน
ถึงบางอ้อ
ใส่บล็อกโคลี่ด้วยค่ะ ในกรีนสมูทตี้
แต่คนทำหน้าแก่ แต่พี่ชัยหน้าเด็ก
❤❤
เป็นกำลังใจรายการนี้นะคะ พึ่งมากดๆๆๆ แล้วเจอ ชอบมากกกกกกกกก
เป็นรายการสั้นๆ ที่ได้ความรู้มาก ขอบคุณนะคะ สำหรับรายการดีดี
ได้ความรู้มากมาย สีบีทรูทน่ากินมาก เดี๋ยวลองบ้าง ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ🙏🏼👍🏽👍🏽
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆค่ะ 😊😊
คุณชัยตัวจริง หน้าใสมากกกกก ดูดีมากค่ะ
BELLE the Ultimate Girl จริงหรอ
ชอบรายการนี้มากๆ ประโยชน์ความรู้มาเต็ม
จริงๆแล้วน้ำแข็งไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ เอาสับปะรดมาหั่นๆแล้วแช่ช่องฟรีสเก็บไว้ใช้เป็นเดือนๆได้เลยค่ะ
จริง ๆ เลยครับ มายืนยันอีกเสียงนึง ผลไม้อะไรก็ตาม ที่มันมีน้ำเยอะ ๆ เนี่ย ปอกเปลือก แล้วหั่น ( แบบไหนก็ได้ จะพอคำ รึว่า จะลูกเต๋า เอาตามฉะบายจาย ) แล้วก็ใส่ในถุงซิบล็อค เก็บโดยแช่ช่องฟรีซ อยู่ได้เป็นเดือน ๆ จริง ๆ ครับ
คะ
ความรู้ดีมากเลยค่ะ ฟังเพลิน
เปนรายการที่มีประโยชน์มากคะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ :))
เครื่องปั่นยี่ห้อไร รุ่นไหนค่ะนั่น
ชอบทั้งสองคนมากๆคะ จะเอาสูตรไปปันคืนนี้เลยค่า
เราหั่นผลไม้เก็บไว้ แล้วค่อยมาปั่นทีละวันได้มั้ยคะ
onceupon บางคนหั่นแบ่งใส่ถุงแช่ฟรี๊ซ พอจะกินก็เทจากถุงมาปั่นเลย แล้วแต่ชอบ แต่ถ้าไม่แช่แข็งผลไม้เวลาหั่นทิ้งไว้มันจะดำไม่น่ากิน สารอาหารก็ซึมหายอีกเหลือแต่กาก
นักกล้ามก็ทำเป็นแบบอกไก่ต้ม ข้าวสวย ผักลวกแช่ฟรี๊ซเป็นถุง ๆ ก็มี เช้ามายัดใส่เครื่องปั่น
ดูแล้วรู้สึกมีกำลังใจ รู้สึกฮึกเหิมค่ะ 😂
ควรทานมื้อไหนคะพี่แมร์
การทำอาหารกินเองทำให้สุขภาพดีขึ้นจริงๆค่ะ ช่วงนี้มาอยู่อพาร์ทเม้นท์ไม่สามารถทำได้ ผักผลไม้กินน้อยลง กินน้ำในอาหารน้อยลง ร่างพังมากกก
ชอบมากเลยค่า
เชื่อชัยแล้วชีวิตดี๊ดีคะ 5555 ขอบคุณมากๆนะคะ พี่ชัยขา
ขอบคุณค่า^^
เชื่อชัยค่ะทำคฝตามพรุ้งนี้เลย
ไหนบอกวัถตุดิบหาง่าย อิผักที่บอกชื่อก้อจำยาก ผงที่ว่าก้อหาซื้อลำบาก
เริ่ดมากกกกก เห็นแล้วต้องซื้อมาปั่นบ้าง
ขอบคุณค่ะ
เป็นรายการที่ดีมาก ติดตามตลอด
ชอบมากครับ ทำบ่อยๆนะครับ
กาละแมร์น่าจะทำยูทูปของตัวเอง เวลาทำอาหารจะได้เปิดยูทูปทำตามเลย
เหมือนอันนี้จะเป็นช่องของพี่แมร์นะครับ th-cam.com/channels/GHB55RtWIHJaAJWsJddPuA.html
ชอบคลิปนี้มากเลยยยยย >
อ่านครั้งแรก สมูธตี้ดี เีทอกซ์ผัว อะไรจาปานน้านนน 555
เป็นคนขับถ่ายจนต้องร้องขอชีวิช น้ำปั่นพวกนี้กินปุ๊บมาปั๊บแน่นอน
ถึงบางอ้อ
ใส่บล็อกโคลี่ด้วยค่ะ ในกรีนสมูทตี้
แต่คนทำหน้าแก่ แต่พี่ชัยหน้าเด็ก
❤❤