3 SANDUÍCHES VEGANOS PRÁTICOS, DELICIOSOS E SAUDÁVEIS
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Confira 3 ideias de recheios veganos para sanduíches fáceis de fazer.
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Receita, imagens e edição por Plantte
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Essa é mais uma pra quem acha que comida vegana é cara né? Olha isso, saudável, extremamente nutritivo e muito acessível...Eu tenho dificuldade de encontrar TOFU então aprendi a fazer e quebra um super galho, Vou testar TODAS com certeza. Ja curti e Salvei.
Nossaaaaa!!!! Amei essas opções!!!! São bem nutritivas e fáceis de fazer!!!!
Continua mais caro do que um ovão frito no pão.
Bruna querida, o que aconteceu? Vc sumiu, amo suas receitas, mas não tenho mais 😢
@@alanribeiro999não custa não, o quilo de soja é 2 reais
Pretendo reduzir ao máximo o consumo de proteína animal e esse canal está me ajudando bastante a colocar em prática esse projeto. Sentia falta de receitas legais, práticas e baratas. Já comprei o e-book e vou compartilhar pra geral o link do canal. Parabéns pela iniciativa!
Já quero testar toooodas! 😍
P.s. Bru, tem uma pastinha que faço sempre que é MUITO gostosa. É simplesmente amassar o grão de bico e misturar com abacate até virar uma pastinha. Aí pra temperar coloco só sal, mostarda e cebolinha (e juro, a cebolinha faz TODA a diferença kkk). Vale muito a pena ❤
Que delícia, Mariah! Tenho certeza de que fica muito bom!! Obrigada por compartilhar a ideia com a gente 😍❤️
hummm gostei da dica
1:06 sanduíche de grão de bico
2:52 sanduíche de tofu
5:24 sanduíche de tempeh
🤗
🥰😋Vou experimentar o de grão de bico e o de tofu! Obrigada! Sua linda!🙌🙌😽😽
Eu acho sua voz tão boa de ouvir! E amo as receitas!
Vou fazer amanhã pra meu almoço que Delícia, que Deus te abençoe eu amo muito suas receitas🙋🏻♀️😄😍❤😘🇮🇹
Que legal! Espero que goste, Aguinalda. Muito obrigada pelo carinho!! 🤗❤️
Adorei todos😍Legal de conhecer esse Tempê, já ouvi falar, mas nunca tinha visto, ninguém fazendo inclusive. Bom saber, obrigada!
Compra no Empório 4 estrelas
Lindos, coloridos e saudáveis. Adorei as ideias. O tempeh nunca achei para comprar, mas já li que é uma das formas mais saudáveis de consumir soja. Parabéns pelo capricho e dedicação de sempre. Beijos!
O Empório quatro estrelas tem.
Amei o vídeo, Bruna! Fiz um piquenique recentemente e a única ideia que tive foi um sanduíche de abacate com pepino, agora quero fazer outro rolê pra poder levar esses sanduíches maravilhosos! Fiquei super curiosa por esse último, não conhecia o produto.. vou ver se encontro para fazer. Obrigada 💛
Maravilha
Sanduiche de tofu mexido é meu jantar de todo dia hehe ansiosa pra experimentar com seu tofu cremoso que pra mim é genial!! E quero muito testar o de tempeh tambem porque nunca comi e tenho vontade. Obrigada pelas receitas 🤍
Bruna amo seu canal , suas receitas, Seus vídeos são rápido práticos objetivos e as receitas são incríveis..
Eu comprei seu ebook dia -a- dia e sou apaixonada,já fiz algumas delas e amo..
Vc é incrível continue postando vc inspira muito.que Deus abençoe vc cada dia mais bjos ❤️
Bruna, onde você pega estas receitas? Você mesma que cria?! 😎👍👏👏👏
Siim! Eu faço as coisas no olho, em casa, e aí anoto pra compartilhar com vocês quando gosto bastante 😍❤️
@@plantte poxa!! Parabéns 👏quando eu crescer quero ser igual a você! 😅
tinha um tempeh sobrando aqui , obrigada pela ideia !
Que bom que foi útil! 😊
Que canal maravilhoso, volte a postar mais
Muito obrigada pelo carinho!! ❤️
Adorei as receitas, quero testar todas. Principalmente tofu, que nunca experimentei 👀
Receitas práticas e deliciosas. Gosto muito de fazer suas receitas pra minhas filhas
Bruna, eu te amo!
Que receitas maravilhosas, deu água na boca.
Que bom saber disso!! 😍❤️
Gostei e vou fazer o de tofu, com esse creme hummmm delícia.
Gostei do 2.
Que delícia! Adoro seus vídeos! Sempre que tem notificação eu venho ver! Você é uma querida! Sucesso bru!
Estou amandoooooo teu canal obriiiiiiiigada
Que bom saber disso! Muito obrigada! ❤️
Vou experimentar todos
Amei os lanches, fiquei com água na boca ☺️
Demais, Bruna, amei. Não entendi o adoçante...Qual é? Obg.
Adorei as opções! Era exatamente o que eu precisava para levar de lanche 😊
Que maravilha a do sanduíche muito saudável parabéns plante💯💯
Mais uma vez Bruninha dando show de sabores! Ficou perfeito e incrível 😍😍😍😍😍
O melhor canal do mundo que eu amo❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
É uma opção mais deliciosa do que a outra, não sei nem por onde começar 😅
Nunca tinha ouvido falar do tempeh, fiquei curioso para provar .
Obrigado pelas receitas!
Vende no Empório quatro estrelas
Amei as dicas! Costumo preparar sanduíche com grão de bico mas nunca testei misturar com homus 😋😋
Que delícia! Amo sanduíches, essas ideias são ótimas!
Bom dia! Amei esses recheios. Preparo lanches e opções dessas, sempre são bem vindas. Minha predileta, o grão de bico. Mas, tds apresentadas são deliciosas com certeza. Sim, o vídeo é gostoso de útil 😋👏🥪🌮🌯🥰
Sanduíches é muito bom, gostei bastante dos recheios, só não conheço oi tempê, preciso provar,. grata!☺️💚🌱
Vídeo muito bom, Bruna. Já vou experimentar o de grão de bico.
eu amo seus vídeos 💕
Fico tão feliz em saber disso, Camila! Muito obrigada! ❤️
Bruna, vc é maravilhosa demais, entenda! ❤️
Nossa, amo as suas receitas!! 😍😍😍
A verdade é que queremos saber onde vc compra esses potes de vidro para armazenar alimentos?
Obrigada!
Hummm.amei🥰
Amei todas as opções 😍 vc arrasa smp!!
Que bacana 🤗. Saudável e com certeza deliciosos😋😋. Amei 😍🥰!
Gratidão sempre!🤗❤😘
Que delicia todas essas sugestões! Por gentileza onde encontro o tempé pra comprar?
Que bom que gostou!! Ele está disponível em alguns supermercados, mas é mais fácil de encontrar em empórios "naturais", na minha experiência!
Suas receitas me salvam e o melhor: SÃO MARAVILHOSAS
Que bom saber disso, Aline! Obrigada!! ❤️
Hummmmmm! Excelente! Muito obrigado pelas dicas!
Ma-ra-vi-lho-sos!
Grata pelo vídeo.
Adoro suas receitas e dicas.👏💯😋
Que receitas maravilhosas, arrasou 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🤗🌹
Eu amei todas as receitas
Parabéns Bruna pelas receitas. Vou experimentar algumas. Vi nos comentários q o pão vc comprou pronto. Os do seu e-book são tão bons quanto esse (pelo menos na aparência está bonito)??
Espero que goste das receitas que provar! ❤️
Quanto aos pães, eu amo as opções que forneci no e-book e são os pães que eu mais consumo no meu dia a dia. Porém, eles são mais firmes porque são opções bem mais nutritivas, sem refinados. Por isso mencionei que prefiro colocar os recheios por cima, como um "toast", mas também dá pra fazer sanduíche se fatiar mais fininho. :)
Aaaaaah, obrigada ♥️♥️♥️♥️
🤗🤗❤️
Agradeço muito pela sua opções.gratidao
Ai, Bruna, vc é demais! 🥰🌱
Ótimas sugestões como sempre! Melhor canal!
Obrigada por compartilhar !
Adoro essas receitas ❤️
Aqui em Belém já procurei e não achei o tufu. Aí te pergunto posso substituir pelo que?
Lindos sanduichinhos!!!
hummm muito obrigada por compartilhar
😍🤗
Adorei!🌱🤗
Adoro suas receitas!
Fico feliz! Muito obrigada!! ❤️
nossa pão bonito, tem receita?
Infelizmente não, Tamiris. Comprei pronto!
não conheço esse último ingrediente ,é fácil encontrar?
Infelizmente não é tão fácil ainda, mas eu vejo em grandes redes de supermercados e também em empórios naturais!
Húmus o que é
O ultimo fica parecendo kibe
Bruna uma pergunta, sobre o tofu. Quando eu vou comprar na minha cidade na embalagem diz que tem que consumir em 3 dias, mas eu não dou conta de consumir em tão pouco tempo. Como você faz com os seus aí?
Oi Pamela! Eu guardo o tofu dentro de um pote esterilizado e coberto com água filtrada. Troco essa água sempre que abro o pote para pegar mais um pedaço do tofu. Dessa forma, ele dura por mais tempo (em torno de 5 dias a 1 semana). Depois desse tempo, você pode transformar todo o restante do tofu em diferentes preparos que gosta, já que, numa regra geral, os preparos podem ser armazenados por 3 dias na geladeira e muitos deles também podem ser congelados :)
@@plantte obrigada Bruna!
💚💚💚
E o pão é vegano também ?
Sim!
BABEI REAL!!!!!!!!!!!!!
❤❤❤
🤗
👏👏👏👏😋😋😋
❤️😍
🤗
👍👏👏👀😂
Kkkkkk quem nao sBe lkkkkkkķk
?
Ah,tempeh é caro!!😞
Que pena!! A oferta é baixa ainda né?! :(
@@plantte exatamente isso
Boa noite! Você fala muito rápido.