پوست چرب و باور های اشتباه در باره آن - با زیرنویس فارسی

بیشتر کسانی که پوست چرب دارند، تصور می‌کنند که برای مدیریت شرایط پوست خودشون, باید از کرم‌های مرطوب‌کننده دوری کنند و صورتشون رو چندین‌وچند بار در طول روز بشورن در حالی که این باور کاملا نادرسته.حقیقت اینه که این تصورات رایج فقط دو مورد از تصورات نادرست درباره پوست چرب و کنترل چربی مازاده پوسته.. من دکتر حمید سجاد متخصص داخلی توی این ویدئو من می خوام در باره رایج‌ترین تصورات نادرست درباره پوست چرب و واقعیت‌های مرتبط با اونها صحبت کنم.



اولین باور نادرست اینه که برای کنترل چربی اضافی پوست باید صورت رو بیش از 2 بار در روز شست‌وشو کرد تفاوت زیادی بین پاکسازی پوست از ناخالصی‌ها و ازبین‌بردن چربی‌های طبیعی پوست با شست‌وشوی بیش از حد و تهاجمی وجود داره. در حالت دوم، پوست دچار خشکی غیرعادی می‌شه و سعی می‌کنه که چربی‌های طبیعی ازدست‌رفته رو با تولید چربی بیشتر جبران کنه. بنابراین به‌جای این‌که غدد چربی رو با شست‌وشوی تهاجمی و بیش از حد به فعالیت شدید وادار کنید،




فقط 2 بار در طول شبانه‌روز (یک‌بار صبح و یک‌بار شب) صورت خودتون رو با محصولات شوینده یا پاک‌کننده ملایم و غیرجوش‌زا بشورین.پیشنهاد من اینه که لایه‌برداری شیمیایی با کمک محصولات ملایم رو هم به‌صورت هفتگی انجام بدین تا سلول‌های پوستی مُرده و زائد به‌درستی از بافت پوست جدا بشن و همچنین پوست در مراحل لایه‌برداری دچار آسیب‌دیدگی نشه.
دومین تصور نادرست اینه که پوست چرب به مرطوب‌کننده نیاز نداره در برخورد اول ممکنه منطقی به نظر می‌رسد که بگیم پوست چرب در طول روز به دریافت محصولات مرطوب‌کننده نیازی نداره ،



اما این تصور شدیدا از واقعیت دور ه . همه انواع پوستی، صرف‌نظر از این‌که چرب باشند یا حتی مستعد ابتلا به آکنه، به روندهای آبرسانی و مرطوب‌سازی نیاز دارند. کلید اصلی برای موفقیت در این کار، پیدا کردن محصول مرطوب‌کننده و آبرسان متناسب با نوع پوسته. افراد دارای پوست چرب باید از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی کمک بگیرند تا درنهایت به نتیجه مطلوبی برسند.سومین تصور نارست اینکه استفاده از کاغذ خشک‌کن، ترشح چربی پوست رو کم میکنه. حقیقت اینه که کاغذهای خشک‌کن فقط نوعی راه‌حل موقتی برای کمک به کاهش ترشح چربی پوست هستند.




با استفاده از این محصولات هیچ گونه تغییر دائمی و ماندگاری در ترشح چربی پوست اتفاق نمی‌افته ، بلکه با کمک اونها فقط میشه حالت چرب‌شدگی پوست چرب را خیلی سریع و ساده برطرف کرد. بنابراین نباید از کاغذهای خشک‌کن توقع داشته باشید که ساختار پوست شما را از اساس تغییربدن.چهارمین تصور نادرست ,اینکه پوست صورت به‌خاطر مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کرده چرب می‌شه ادعاهای مختلفی مطرح شده‌اند مبنی بر این‌که رژیم غذایی حاوی چربی زیاد در چرب شدن پوست نقش اصلی رو بر عهده داره، ولی یافته‌های علمی چنین چیزی را ثابت نمی‌کنند.




البته منظور این نیست که می‌تونید آزادانه و بدون هیچ محدودیتی از غذاهای چرب و سرخ‌کرده استفاده کنید چون اگر مصرف این غذاها به یک رویه همیشگی در رژیم غذایی شما بدل بشه ,قطعا مشکلات مختلفی رو تجربه میکنید.ضمنا اگر متوجه شدید که پوست شما با مصرف غذاهای چرب و قندی ؛بیشتر از همیشه چرب میشه ، ‌حتما به متخصصان پوست‌ومو مراجعه کنید. تصور نادرست بعدی اینکه استفاده از ضدآفتاب باعث تشدید مشکلات پوست چرب می‌شه یکی از تصورات رایج درباره کرم ضدآفتاب، غلیظ و چرب بودن آونهاست..



به همین دلیل هم افراد دارای پوست چرب تصور می‌کنند که با استفاده از این محصولات دچار مشکل میشن.. اما همه ضدآفتاب‌ها غلیظ و چرب نیستند و هر شخصی با هر وضعیت پوستی باید ضدآفتاب متناسب با شرایط خودش رو دریافت کنه . افراد دارای پوست چرب باید محصولات ضدآفتاب سبک و بدون چربی رو انتخاب کنند و مثل همه افراد در طول سال استفاده از این محصول مهم رو کنار نزارن.




اگه تا حالا عضو کانال منو نبودین همین الان عضو شین و دکمه سابسکرایب رو کلیک کنین تا در جریان بروز ترین و معتبر ترین مطلب سلامت قرار بگیرین. لایک و کامنت هم فراموش نشه. اگه هر سوال پزشکی دارین خوشحال میشم در قسمت کامنت جوابتونو بدم

پیج اینستاگرام ایران سلامت
/ dr.hamid.sajjad
سایت اصلی و انجمن های بحث و گفتگوی ایران سلامت
forum.iransalam...

[@fhrfvhhtr8512]

دکتر عالی بود ممنون 🌹♥️🌹👏 با

[@Shahla2048]

سلام و عرض ادب
ممنون دكتر جان 🌹

[@DrHamidSajjad]

ممنون از توجهتون به امید ویدئوهای بیشتر

[@mahh7783]

❤

[@hamrdbabayi5582]

تشکر بسیار زیاد داکتر جان خیلی عزیزی

[@DrHamidSajjad]

ممنون از توجهتون

[@hossein2682]

تشکر‌خیلی‌‌‌مفید‌بود‌‌‌‌واقعا‌بیشتر‌اینا‌رو‌من‌اشباه‌فکر‌میکردم

[@DrHamidSajjad]

ممنون از توجهتون

[@fereshtaakbari8446]

سپاس از توضیحات شما،
پوست چرب و جوش‌های سرسیاه دارد پوستم ابرسان ومحصولات پوستی منظم استفاده می‌کنم ، حدود 6 ماه است که روی بینی وپیشاینم جوش گوشتی و زیر پستی به وجود اومده ‌و ازبین هم نمیرود آیا می‌تواند از محصولات پوستی باشد؟؟

[@user-yt2mf8vx1t]

دمتون گرم 🗿

[@fatfati7423]

سلام
برای پوست چربی ک جوش میزنه چی بزنه رو جوشاش باعث از بین بردن اونا میشه
و برای منافذ باز پوست‌چرب چی استفاده کنیم ک باعث جوش زدنمان هم نشه

[@user-iq8ri2zx8y]

سلام دکتر ممنون به خاطر توضیحاتتون یه سوال داشتم من ده روزی دارم از فوم شستشو مدیلن استفاده میکنم توی این ده روز یکی دوباره وقتی استفاده کردم پوستم دچار خارش و سوزش شد فقط یکی دو باره و بقیه روزای که استفاده کردم مشکلی نداشت بعد اینکه احساس میکنم باعث شده بیشتر جوش بزنم من همیشه جوش میزنم ولی خوب احساس میکنم باعث جوش بیشتر شده بنظرتون بهش حساسیت دارم یا نه ؟

[@DrHamidSajjad]

بله به نظر میرسه حساسیت دارین بهتره استفاده نکنید

[@samra7732]

سلام جناب دکتر من صورتم چوش میزنه چکار کنم یا زدافتاب بی رنگ استفاده کنم مشکلی نیست

[@araylyahmed9933]

سلام تشکر میکنم از اطلاعات خوبی که میدهید اگه ممکنه در باره جوش صورت و بدن توضیح دهید 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗

[@DrHamidSajjad]

سلام جز لیست ویدئو ها قرار گفت چون مشکل شایعی هست

[@maryamafghan7485]

داکتر صاحب جلد مه چرب است وقتی بخار میبراید هیچ لکه اوگم نمیشه دیکر که بسبار جلدم سیاه است از دست سیاهی زیاد زرد میزد هر رقم ماسک زدم نمیشه چی کار کنم

[@AloneBoY-zu1vq]

سلام دکتر
آیا این جوش های سر سیاه روی بینی هم مربوط صورت چرب میشه

[@DrHamidSajjad]

سلام بله ارتباط داره

[@sayedkhalidmukhlis4529]

داکترصاحب اگرایمیل آدرس جی میل داریدبریم روان کن

[@katayoon9170]

👍👍👍

[@DrHamidSajjad]

ممنون از توجهتون

[@Katii1379]

من صورتم خیلی چربه و جوش های زیادی داره من چیکار کنم من از هر روشی رفتم ولی درس نشد لطفا میشه بهم بگین خیلیم اهل خوردن نیستم یا چاق ولی صورتم چربه و جوش های داره.ک بعضی ها جوش ها سیاهن 😕لطفا بهم بگین چیکار کنم

[@DrHamidSajjad]

چد تا دلیل داره . یکی اینکه صورتتتون رو زیاد میشورین از محصولات مراقبت پوست نامناسب احتمالا استفاده می کنید باید روش نوشته باشه غیر کومدون زا . دیگه اینکه اب کم می خورین و از مرطوب کننده نامناسب استفاده می کنید . اگه استرس دارین بدنبال رفعش باشین

[@Katii1379]

@@DrHamidSajjad نه من زیاد از کرم های نامناسب نمیزنم اصلا اهل ارایش نیستم.ولی موندم.به هر حال ممنون که این نکته ها رو گفتین

[@aminomidi6573]

سلام آقای دکتر
من پوست سرم به صورت غیر عادی چرب هست به صورتی که دست که میکشم روی سرم مثل این میمونه که روغن روی دستم ریخته و فکر می‌کنم علت ریزش موهام هم میتونه همین باشه ، چه راهی رو پیشنهاد میدید ؟
با تشکر

[@DrHamidSajjad]

شستشوی مرتب روزانه

[@user-br7vf5lo9o]

رنگ کنید موهاتون ریزش کم میشه

[@mm-ok1hf]

سلام خسته نباشید
مرسی بابت توضیحات
ی سوال ؟ من پوست چربی دارم ولی زمانی ک کرم‌میزنم‌پوسته پوسته میشه ک آبرسان استفاده میکنم و اینکه میخاستم ی کمکمی ازتون بگیرم ( برای رفع لک های جوش و منافذ باز و اینکه صورتم بی نقص شه چیکار باید کرد ؟؟؟

[@nekmahmmadesadiqe3857]

سلام داکتر جان پوست من خیلی چرب است و بعد او جوش های کوچی هم در صورت من خیلی زیاد است ‌من خیلی از دست اینها رنج میبرم چیکار باید کنم🙏🙏

[@user-os6im2rg3b]

آقا داکتر من دیگه از دست صورتم خسته شدم هیچ فایدی نداره هرچی استفاده میکنم بیشتر بدتر میشه

[@user-pi5km1dp5w]

سلام،من چند ماهه صورتم خیلی بد میخاره و قرمز میشه ریشامو با موزر که زدم دیدم وای پوسته پوسته شده همش:((( چیکار باید بکنم؟

[@DrHamidSajjad]

سلام مشخصه که به یه چیزی حساسیت دارین که باید بررسی بشه چی هست خیلی موقع ها نمیشه علتشو پیدا کرد ولی به هر حال باید کنکاش کرد علتشو پیدا کرد به متخصص پوست مراجعه کنید هم در زمینه پیدا کردن علتش و هم درمانش کمکتون میکنه

[@CaptainNemoA]

ولی یکی از تصورات نادرسیتی که فرمودین کاملا درست بود نمیدونم از نظر شما چطوری اشتباهه
من خودم بارها و بارها به تجربه ثابت شده برام که وقتی غذاهای چرب زیاد مصرف میکنم پوستم خیلی چرب میشه و همینطور جوش هم میزنم
این یچیز خیلی واضحی هسش همه انسانها این رو تجربه میکنن
نمیدونم روی چه حسابی جنابعالی این رو مطرح کردین
ولی خب نکات دیگتون خوب بودن