И вот вроде бы знаешь теорию, в курсе всех этих аспектов, а когда спросят про разницу между хватами, задумаешься на время, да ещё и вспомнишь не всё, потому что свойство памяти такое есть - забывать. А просмотр видео грамотно закрепит в мозгах информацию. Спасибо, Денис, как всегда!)
я думаю это очень хорошо.спасибо Денис.постояно смотрю ваши каналы много интересного и нужного , есть что подчерпнуть и применить в тренировках.если можно сделайте видео об упражнениях на все группы мышц в домашних условиях .у нас залы все закрыты из за войны а заниматься надо .еще раз спасибо
Денис, у меня такой вот вопрос: будут ли в будущем видео на тему street workout'a? Я знаю и видел, подобные видео у вас, но хотелось бы увидеть направленную программу тренировки по street workout.
Не хочу обидеть ваши основные каналы,но если все дальнейшие видеоролики здесь будут такими же информативными и подробными как этот,то этот канал будет лучшим у Дениса. Очень понравилось! Вообще считаю,что с познаниями Дениса в этой сфере,безумно интересно будет смотреть длинные ролики,так называемым "сплошняком".Будет очень информативно,на мой взгляд. Спасибо )
Больше турников и брусьев, т.е уличных тренировок, так как большинство не имеет возможности и может желания ходить в качалку! Пожалуйста сделай тут больше уличного!!!
Круто, информативно, понятно и полезно, в прочем как и остальные каналы. По поводу звёзд спортсменов с которыми вы пишите видео. Если мало ли вы будите освещать такую тему как кардио было бы здорово пригласить такого человека как Александр Легков (олимпийский чемпион по лыжным гонкам)
Пожалуй я проястню. Насколько я знаю различают: Прямой - ладони от себя, 4 пальца сверху турника и большой снизу. Прямой обезьяний - ладони от себя и все пальцы сверху. Обратный - ладони на себя, 4 пальцы сверху и большой снизу. Обратный обезьяний - ну вы поняли. Есть и другие, но это самые распрастранённые. Названия могут быть и другие. Но это не важно.
Грудь и спина это мышцы антагонисты, т.е. грудь-толкает, спина-тянет, и я очень сильно сомневаюсь что при подтягиваниях задействуется грудь, я думаю вы такие вещи должны знать.
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 1 Day 1 // DRX vs ZETA | BLD vs TS](http://i.ytimg.com/vi/AWaOqaxN6Y0/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 67 | คู่เอก "นักรบ vs ทาเกียร์"](http://i.ytimg.com/vi/eahGc1XmrEU/mqdefault.jpg)
про грудь это полезно.. я думал что только я чувствую... спасибо
Денис громадное тебе спасибо!!!!Я твой фанат!!!Дай Бог тебе здоровья и спортивного долголетия!!! С помощу твоих роликов я похудел на 20 кг
Правильный ролик про важные мелочи, побольше таких. Спасибо.
Спасибо, это то, что надо!
Денис спасибо вам за вашу работу
Денис мы с тобой!!! СПАСИБО!!!
И вот вроде бы знаешь теорию, в курсе всех этих аспектов, а когда спросят про разницу между хватами, задумаешься на время, да ещё и вспомнишь не всё, потому что свойство памяти такое есть - забывать. А просмотр видео грамотно закрепит в мозгах информацию. Спасибо, Денис, как всегда!)
я думаю это очень хорошо.спасибо Денис.постояно смотрю ваши каналы много интересного и нужного , есть что подчерпнуть и применить в тренировках.если можно сделайте видео об упражнениях на все группы мышц в домашних условиях .у нас залы все закрыты из за войны а заниматься надо .еще раз спасибо
Хороший канал. Спс вам.
Идеальное разъяснение , лучше еще не слышал
А как на счет расположения перекладины в верхней точке: за шеей или перед ней?
Отлично.
Полезная информация.
Денис, у меня такой вот вопрос: будут ли в будущем видео на тему street workout'a?
Я знаю и видел, подобные видео у вас, но хотелось бы увидеть направленную программу тренировки по street workout.
Не хочу обидеть ваши основные каналы,но если все дальнейшие видеоролики здесь будут такими же информативными и подробными как этот,то этот канал будет лучшим у Дениса.
Очень понравилось!
Вообще считаю,что с познаниями Дениса в этой сфере,безумно интересно будет смотреть длинные ролики,так называемым "сплошняком".Будет очень информативно,на мой взгляд.
Спасибо )
на самом деле, он ничего не сказал о подтягиваниях.
О,класс,спасибо =)
Круто) Удачи с новым проэктом))
Полезная информация) спасибо)
отличное видео
Больше турников и брусьев, т.е уличных тренировок, так как большинство не имеет возможности и может желания ходить в качалку! Пожалуйста сделай тут больше уличного!!!
Денис, а расскажите про хват когда ладони расположены параллельно друг другу (как при подтягивании на канатах). Какие там мышцы работают?
А узкий хват и замковый двумя руками, когда тянешься к перекладине перпендикулярно?
Очень полезный ролик)))
Круто, информативно, понятно и полезно, в прочем как и остальные каналы. По поводу звёзд спортсменов с которыми вы пишите видео. Если мало ли вы будите освещать такую тему как кардио было бы здорово пригласить такого человека как Александр Легков (олимпийский чемпион по лыжным гонкам)
Я обратным хватом почему то меньше подтягиваюсь, чем прямым. Не подскажете почему?
Ты особенный)
Денис, спасибо! Как раз собрался на турники. Пол 1-го, +4 за бортом, а чего бы не позаниматься? ))
Точно!) Никогда не поздно) И не рано)
Денис массу набрал
Денис, это не обратный хват, а нижний. Обратный это совсем другое.
Чем просто так говорить взял бы и расписал разницу.
Это одно и то же
Пожалуй я проястню.
Насколько я знаю различают:
Прямой - ладони от себя, 4 пальца сверху турника и большой снизу.
Прямой обезьяний - ладони от себя и все пальцы сверху.
Обратный - ладони на себя, 4 пальцы сверху и большой снизу.
Обратный обезьяний - ну вы поняли.
Есть и другие, но это самые распрастранённые.
Названия могут быть и другие. Но это не важно.
это именно обратный
Согласен, не нужно путать людей
жду
сколько лет , ВЫ занимаетесь на профи уровне ?
в общей сложности он занимается около 27 лет, может даже больше, с 17 лет он в спортзале
Денису не холодно,уже не лето?)))
костя жиртрес)
Семенихин круче чем Борисов. Денчик отдыхает
Грудь и спина это мышцы антагонисты, т.е. грудь-толкает, спина-тянет, и я очень сильно сомневаюсь что при подтягиваниях задействуется грудь, я думаю вы такие вещи должны знать.