Como admiro esses médicos ajudando as pessoas nas redes sociais. Isso é chamado benção de Deus. Ajudar não é dar dinheiro as vezes uma palavra ajuda muito mais.Jesus abençoe vocês médicos de bom coração.
Olá pessoal. Fico muito honrado em tirarem um pouco de seu precioso tempo para assistirem meus vídeos. Espero que seja do agrado e esteja bem entendível. Deixem seu comentário relacionado ao vídeo, que tentarei responder. Infelizmente não posso responder sobre laudos de exames, dar hipóteses diagnósticas e indicar tratamentos por esse canal. Se tiverem sugestões de vídeos relacionados a problemas do joelho e sistema musculoesquelético deixem também nos comentários. Abraços de seu amigo Nicodemos Vaz.
Dr. Nicodemos Vaz dr tudo bem assisto sempre seus videos mas enfim me tire uma duvida a mais ow menos um ano sofri um acidente de moto onde vim a fraturar minha tibia e a romper total o lca e lcp e menisco e ate hj no aguardo de uma cirurgia, mas pra piorar me deu uma trombose devido o tempo de gesso q fiquei na perna e hj tenho muito medo de chwgar a hr da cirurgia e isso lwvar uma piora no meu quadro de trombose oke o sr me indica devo sim fazer essa cirurgia ow se eu deixar de fazer terei mais problemas futuros.obrigado
Explicou o que eu queria saber doutor, foi justamente o que eu não poderia fazer que inchou meu joelho e ficou muito dolorido, eu estava fazendo musculação normalmente, mas aumentei a carga no legal 45 e juntamente com isso devo ter flexionado demais😔, aprendi da pior maneira, sou seu paciente, já fiz cirurgia de LCA e vamos fazer cirurgia de minisco agora e tratar posteriormente essa minha artrose, discutiremos mais sobre em consultório. Feliz Ano novo e parabéns pelo ótimo trabalho de disseminação do seu conhecimento🙏
Exercícios de mobilidade articular para o quadril e joelhos ajudam bastante na qualidade de movimento e no alívio da dor, assim como exercícios de alongamento dos músculos posteriores da coxa e da panturrilha. Fortalecimento dos quadríceps, ex. Como a cadeira extensora( deve-se evitar a hiperextensão do joelho e adaptar o ângulo e carga ideal) Agachamento livre, agachamento isométrico ( adequar o grau de angulação e a carga) exercícios para abdutores de quadril( glúteo médio e tensor da fáscia lata) ex: cadeira abdutora, abdução de quadril com mini band ou no colchonete. Exercícios para flexores do joelho ( isquiotibiais), Stiff deadlift, flexão de joelhos com caneleiras. Exercícios de propriocepção e reabilitação neuromuscular também são ótimos para o articulação dos joelhos. (Eu tenho lesão no joelho e particularmente evito exercícios como leg press horizontal e leg 90°, geralmente em casos em quadros de dores ou lesões mais severas também não é bem recomendado exercícios como o Afundo/avanço, mesa flexora). mas isso vai de pessoa para pessoa, é muito relativo pois cada caso é único e merece um tratamento individualizado. O processo de reabilitação e fortalecimento jamais deve ser feito sozinho, é indispensável a orientação de um profissional fisioterapeuta e um profissional de Educação Física para a prescrição dos exercícios. Dani, espero ter contribuído de alguma forma.
@@ylanaleocadio2179Nooossaaa, perfeita sua resposta. Vou até printar. No cel não consigo copiar. Vc é formada em educação física? Vc tem outras redes sociais? Gostaria de segui-la e seguir suas indicações. Ameeiiii.
Tinha muita dores joelho estou pouca cartilagem o médico mandou fazer hidroginástica agora ele liberou musculação eu também estou fazendo aula de flashback melhor 90 porcento da dores as vezes dói mais estou bem melhor
Recomendo para quem tem artrose coma 5 gramas de raiz de açafrão todos os dias não aguentava andar 100 metros depois que comecei a consumir a raiz de açafrão em menos de 1 semana as.dores.passaram e agora ando 10 kilometros por dia 5 vezes na semana Deus os abençoe
Obrigado pela explicação, ja me ajudou muito , eu fiz uma artroscopia do menisco perdi muita massa muscular na coxa , e tambem tinha proplema na cartilhage patelar, com o tempo fui diagnosticado com artrose me sinto melhor e vou fazer um pouco de academia para ver se ganho um pouco de busco e melhoro um pouco mas preservando minha saúde.
Muito obg doutor , estou sofrendo muito , e parei tudo e engordei dói muito estava com medo , muito obg tenho que fazer fortalecimento, muito obg Deus lhe abençoe ❤
Doutor muito obrigado por suas palavras de benefícios para aliviar a dor da artrose ,amei seu jeito calmo nota 1.000 que Deus te abençõe cada minuto de sua vida ❤
Boa noite!!Excelente explicações, mas se possível,alguns exercícios pra fortalecer os joelhos.Na academia nem todo professor quer ensinar e um Personal training é caríssimo.
Muito bacana está explicação do Dr nicodemosju tenho artrose no joelho e faço academia de leve também mas as vezes fora da academia não sinto um pouquinho de dor uma vez ou outra
Descobri artrose com 31 anos de idade, trabalhando,uma queimação ao agachar em seguida uma dor forte comparado a uma dor de dente,....fiz exames e descobri desgaste,acabou minha vida de exercícios,..nada de futebol,jogava tre vezes na semana,nada de corrida,sempre corri,nada de caminhada, so conseguia mesmo era andar de bike,eu procurei fazer muito isso,mas de um ano para cá,nem bike,apesar de eu trabalhar das 17h ate as seis da manhã em pé, percebi que perdi músculo nas coxas...e consequentemente estou tento dores no joelho direto, inchando....ai para trabalhar tomo injeção toda semana praticamente para dor pq incha.....obs: tenho ácido úrico alto,ajuda a piorar mesmo fazendo dieta de proteínas.....sempre tive muita facilidade de "pegar" massa muscular, sempre tive bom porte físico devido trabalhar pesado desde criança,e naquela época morava a duas quadras de uma represa incrível na minha cidade, então desde muito pequeno aprendi a nadar,atravessava ela,que loucura rs,minha mãe coitada,surtava,pois meus irmãos, amigos,todos iamos escondido rs.....e o trabalho bem cedo também ajudou,aos doze pedalava muito carreganso gás, depois aos 13 entrei numa padaria, depois de uns três anos,o dono comprou um forno a lenha rs,nao pagava ninguém pra rachar, ai íamos rachar, ninguém ligava,jovens meio que ae divertindo rs, ai corria embora para nadar e jogar bola. ..enfim, a conta veio aos 31 anos.....hj com 47 ,sofro pra caramba com dor....mas estou procurando melhorar 🙏 abraço
Vidéo maravilhoso a primeira vez q assiso tou amamdo parabéns,,,tenho muitas dores, e tomo muito cprtocpides tipo dispropam é muita dor,lhe descobri hj q pena, ñ ter lhe descoberto anted
Oi doutor sou de Capanema tenho 54 anos e fui diagnosticada com perca de cartilagem no joelho, e meu ortopedista mandou eu parar de caminhar, corre e pedalar tudo que mais gosto mas gostei das suas dicas do que pode e o que não pode
Boa noite dr. Gostaria de um vídeo como esse para quem tem condromalacia patelar. Exercícios que podem ou não fazer. Parabéns pelos vídeos, sempre muito bons e esclarecedores.
Agradeço a tudo que sou e tudo que tenho. Sei que o poder da consciência é ilimitado e que a Consciência Una está comigo em todos os lugares. Reconheço que sou um ser em constante movimento de evolução. Escolho agora meu progresso físico, mental, emocional e espiritual e agradeço por meu estado de bem-aventurança. Sou feliz porque consigo sempre o que preciso e em abundância gratidão 🙏🌹🌟
A impatia hoje esta defazada infeluzmente.mas esse medico e bencso de Deus.tenho certeza q a sua revompenca vai ser grandiosa para a honrra e gliria de Deus seja abencoado no nome de jesus.
Bom dia Dr. Assisto todos os seus vídeos. Aulas didáticas e esclarecedoras que não encontramos em nenhum canal. Tenho artrose nos dois joelhos, cartilagem zero condromalacia patelar enfim, tudo de ruim, desde a minha 1a. consulta o médico já falou sobre a prótese. Maravilhosa ajuda porque existe o profissional na academia, com muita limitação para nós dá a atenção necessária que precisamos a todo tempo, né? Agora vai ficar mais fácil pois são informações de fonte confiável que podemos seguir tranquilamente, na certeza que não vamos nos prejudicar! Parabéns Dr. E vida longa para o Sr. E seu canal. Que Deus o abençoe SEMPRE!
Obrigada pelas dicas. Tenho 28 anos e tenho artrose grau 4 no joelho. Gosto de academia mas nos últimos meses fiquei afastada devido a rompimento de ligamentos e cirurgias. Agora estou tentando voltar pra academia aos poucos e o vídeo foi bem explicativo.
Bom dia Yasmin tudo bem ? Você tem a mesma idade que eu , estou fazendo fisioterapia pré Operatório para cirurgia. Que coisa hein somos muito novos para ter esse tipo de problema 😪
@@wellingtonsilva8462 Simm! Eu fiz fisioterapia pré e pós OP (foi feita a reconstrução do ligamento patelar e retirada de fragmentos soltos dentro da cavidade do joelho). Agora estou me recuperando. Sobre a artrose, só me resta praticar atividade física para fortalecer os músculos. Estou avaliando ainda se quero fazer aplicação (injeção) de acido hialurônico na articulação do joelho para melhorar a lubrificação, mas estou vendo com meu ortopedista. Realmente ser tão jovem e ja ter limitações é uma bosta kkkkkkk ainda mais no joelho que é tão importante para atividades simples como caminhar ou agachar.
Boa noite estou com muiyo edemas vermelhidao pores estou fazenfo alongamentos SOBRE as suas ORIENTAÇÃO e as dores rsta poucas obrigada ORIENTAÇÃO foram ótimas DEUS ABENÇOE FELICIDADES
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
_ESSES PODEM:
_CAMINHADA NA ESTEIRA
_BICICLETA POUCA OU SEM CARGA
_FORTALECER MÚSCULOS ANTERIORES DA COXA
NAO PODEM:
_ CORRIDA
_ JUMP
_ AGACHAMENTO
_ CARREGAR PESOS EXCESSIVOS
Como admiro esses médicos ajudando as pessoas nas redes sociais. Isso é chamado benção de Deus. Ajudar não é dar dinheiro as vezes uma palavra ajuda muito mais.Jesus abençoe vocês médicos de bom coração.
Tem médico q pagamos caro,eles mal olha pra cara dá pessoa.
Olá pessoal. Fico muito honrado em tirarem um pouco de seu precioso tempo para assistirem meus vídeos.
Espero que seja do agrado e esteja bem entendível.
Deixem seu comentário relacionado ao vídeo, que tentarei responder.
Infelizmente não posso responder sobre laudos de exames, dar hipóteses diagnósticas e indicar tratamentos por esse canal.
Se tiverem sugestões de vídeos relacionados a problemas do joelho e sistema musculoesquelético deixem também nos comentários.
Abraços de seu amigo Nicodemos Vaz.
Dr. Nicodemos Vaz
dr tudo bem assisto sempre seus videos mas enfim me tire uma duvida a mais ow menos um ano sofri um acidente de moto onde vim a fraturar minha tibia e a romper total o lca e lcp e menisco e ate hj no aguardo de uma cirurgia, mas pra piorar me deu uma trombose devido o tempo de gesso q fiquei na perna e hj tenho muito medo de chwgar a hr da cirurgia e isso lwvar uma piora no meu quadro de trombose oke o sr me indica devo sim fazer essa cirurgia ow se eu deixar de fazer terei mais problemas futuros.obrigado
Obrigado Dr. Só mais uma dúvida usar compressa gelo ou quente
Dr Nicodemos, agradeço por nos orientar , o que é permitido fazermos, na academia. No caso de artrose no joelho.
Adorei o vídeo , ajuda muito ter um profisional como o Sr. nos orientando.
amei pois tenho artrose no joelho
TENHO 71 ANOS E COMECEI SENTIR MUITAS DORES, O SENHOR É 1000 , ADOREI!
Muito bom .Tenho artrose no joelho, tenho muito carinho com ele kkkk.Seus conselhos são perfeitos. Obrigada. ❤❤😅
Explicou o que eu queria saber doutor, foi justamente o que eu não poderia fazer que inchou meu joelho e ficou muito dolorido, eu estava fazendo musculação normalmente, mas aumentei a carga no legal 45 e juntamente com isso devo ter flexionado demais😔, aprendi da pior maneira, sou seu paciente, já fiz cirurgia de LCA e vamos fazer cirurgia de minisco agora e tratar posteriormente essa minha artrose, discutiremos mais sobre em consultório. Feliz Ano novo e parabéns pelo ótimo trabalho de disseminação do seu conhecimento🙏
SERIA BOM CITAR OS EXERCICIOS DE FORTALECIMENTO
Exerci o de fortalecimento do joelho
Exercícios de mobilidade articular para o quadril e joelhos ajudam bastante na qualidade de movimento e no alívio da dor, assim como exercícios de alongamento dos músculos posteriores da coxa e da panturrilha.
Fortalecimento dos quadríceps, ex. Como a cadeira extensora( deve-se evitar a hiperextensão do joelho e adaptar o ângulo e carga ideal) Agachamento livre, agachamento isométrico ( adequar o grau de angulação e a carga)
exercícios para abdutores de quadril( glúteo médio e tensor da fáscia lata) ex: cadeira abdutora, abdução de quadril com mini band ou no colchonete.
Exercícios para flexores do joelho ( isquiotibiais), Stiff deadlift, flexão de joelhos com caneleiras.
Exercícios de propriocepção e reabilitação neuromuscular também são ótimos para o articulação dos joelhos.
(Eu tenho lesão no joelho e particularmente evito exercícios como leg press horizontal e leg 90°, geralmente em casos em quadros de dores ou lesões mais severas também não é bem recomendado exercícios como o Afundo/avanço, mesa flexora).
mas isso vai de pessoa para pessoa, é muito relativo pois cada caso é único e merece um tratamento individualizado. O processo de reabilitação e fortalecimento jamais deve ser feito sozinho, é indispensável a orientação de um profissional fisioterapeuta e um profissional de Educação Física para a prescrição dos exercícios.
Dani, espero ter contribuído de alguma forma.
Leg press,cadeira extensora,?????
Não existe.
@@ylanaleocadio2179Nooossaaa, perfeita sua resposta. Vou até printar. No cel não consigo copiar.
Vc é formada em educação física?
Vc tem outras redes sociais?
Gostaria de segui-la e seguir suas indicações. Ameeiiii.
Perfeita a sua explicação! PARABÉNS!!!❤
Tinha muita dores joelho estou pouca cartilagem o médico mandou fazer hidroginástica agora ele liberou musculação eu também estou fazendo aula de flashback melhor 90 porcento da dores as vezes dói mais estou bem melhor
Não pode, vai fazer mal
Muito importante essa aula , agora vou ter mais cuidado na academia para não sobrecarregar meu joelho e assim evitar dores.🦵🦵
Obrigada Doutor! Eu tenho artrose nos dois joelhos e não saio daqui pegando suas dicas!
MT bom esse vídeo,sofro de artrose nos dois joelhos.
Parabéns doutor, ótimas orientações...
Estou adorando
Gosto quando os vídeos traz o CRM, lugar onde atua, etc.
Recomendo para quem tem artrose coma 5 gramas de raiz de açafrão todos os dias não aguentava andar 100 metros depois que comecei a consumir a raiz de açafrão em menos de 1 semana as.dores.passaram e agora ando 10 kilometros por dia 5 vezes na semana Deus os abençoe
Olá, você sabe onde encontrar a raiz do açafrão? Grata.
Manipular 120 gramas de Curcumina{açafrão}e 2 gramas de piperina{pimenta} tomar 2 vzs ao dia
Açafrão e gengibre, muito bom.
Faço academia. Se não for pra agachar nem vou 😅
Obrigado pela explicação, ja me ajudou muito , eu fiz uma artroscopia do menisco perdi muita massa muscular na coxa , e tambem tinha proplema na cartilhage patelar, com o tempo fui diagnosticado com artrose me sinto melhor e vou fazer um pouco de academia para ver se ganho um pouco de busco e melhoro um pouco mas preservando minha saúde.
Deus abençoe dr . Tu és especial para nós, os que sofrem de artroses etc
🙏🙏🙏
obrigada dr. gostei das dicas, vou praticar..vou cuidar do meu joelho que prejudiquei por ter posto muito peso no aparelho.
Muito obg doutor , estou sofrendo muito , e parei tudo e engordei dói muito estava com medo , muito obg tenho que fazer fortalecimento, muito obg Deus lhe abençoe ❤
Tenho condromalácea patelar, acompanhando o vídeo.
Doutor muito obrigado por suas palavras de benefícios para aliviar a dor da artrose ,amei seu jeito calmo nota 1.000 que Deus te abençõe cada minuto de sua vida ❤
Deus lhe pague Dr. Deus abençoe e te proteja sempre. Amém
sim que Deus abençoe esses maravilhosos médicos ❤❤❤ felicidades
🙏🙏🙏
Obrigada doutor pela informação e explicação tão didática e clara!
Muito legal que Deus te abencoe abundantimente
.
Gostei muito. Às vezes , alguns professores não se ligam nesses detalhes.
Boa noite!!Excelente explicações, mas se possível,alguns exercícios pra fortalecer os joelhos.Na academia nem todo professor quer ensinar e um Personal training é caríssimo.
Gostei muito da aula Dr explicar muito bem 😀
🙏🙏🙏🙏🙏
Boa tarde ! Gostei muito das dicas que é o meu caso...
Muito bacana está explicação do Dr nicodemosju tenho artrose no joelho e faço academia de leve também mas as vezes fora da academia não sinto um pouquinho de dor uma vez ou outra
Muito obrigado D.eu tenho artrose as orientações que você dar me ajudou bastante O verdadeiro Deus lhe proteja
Descobri artrose com 31 anos de idade, trabalhando,uma queimação ao agachar em seguida uma dor forte comparado a uma dor de dente,....fiz exames e descobri desgaste,acabou minha vida de exercícios,..nada de futebol,jogava tre vezes na semana,nada de corrida,sempre corri,nada de caminhada, so conseguia mesmo era andar de bike,eu procurei fazer muito isso,mas de um ano para cá,nem bike,apesar de eu trabalhar das 17h ate as seis da manhã em pé, percebi que perdi músculo nas coxas...e consequentemente estou tento dores no joelho direto, inchando....ai para trabalhar tomo injeção toda semana praticamente para dor pq incha.....obs: tenho ácido úrico alto,ajuda a piorar mesmo fazendo dieta de proteínas.....sempre tive muita facilidade de "pegar" massa muscular, sempre tive bom porte físico devido trabalhar pesado desde criança,e naquela época morava a duas quadras de uma represa incrível na minha cidade, então desde muito pequeno aprendi a nadar,atravessava ela,que loucura rs,minha mãe coitada,surtava,pois meus irmãos, amigos,todos iamos escondido rs.....e o trabalho bem cedo também ajudou,aos doze pedalava muito carreganso gás, depois aos 13 entrei numa padaria, depois de uns três anos,o dono comprou um forno a lenha rs,nao pagava ninguém pra rachar, ai íamos rachar, ninguém ligava,jovens meio que ae divertindo rs, ai corria embora para nadar e jogar bola. ..enfim, a conta veio aos 31 anos.....hj com 47 ,sofro pra caramba com dor....mas estou procurando melhorar 🙏 abraço
Muito obrigada Dr pelas dicas!
Me ajudou muito e outras pessoas também,com certeza!!
Muito bom o vidio tô precisando fazer academia e estava indecisa...fiquei mais tranquila
Parabéns 👏👏
Muito boas suas orientações, eu tinha algumas dessas dúvidas. Obrigada!🙌🙌🙌
Muito obrigado Nicodemos, foi de grande ajuda
Obrigada doutor
Muito obrigado sigo de Portugal,irei seguir os seus aconselhamentos , saúde.
🙏🙏🙏🙏
eu tenho problemas no joelho e ja passou para o quadril.abraço e obrigado p as dicas .
Gostei muito de suas explicações sobre o que fazer na academia.Deus abençoe !! Já me inscrevi pois quero assistir todos os vídeos.Muito obrigada!
😍😍😍🙏🙏🙏
Obrigada Dr, eu tenho artrose nos joelhos e faço exercícios leves na academia. As suas explicações foram muito proveitosas. Qbs
Ta dando certo amigo mim explica preciso de orintacao
Oi
Vidéo maravilhoso a primeira vez q assiso tou amamdo parabéns,,,tenho muitas dores, e tomo muito cprtocpides tipo dispropam é muita dor,lhe descobri hj q pena, ñ ter lhe descoberto anted
Muito obrigado Doutor, foi uma ótima explicação, eu tenho problema no joelho estava precisando dessas explicação tenha um ótimo dia
Valeu dr. Eu gostei muito
Doutor Nicodemus obrigado por mais um vídeo informativo!
Ótima noite adorei a explicação
Olá, bom dia!
Muito obrigada!!!!😊😊❤❤❤
.uito obrigada, ajudou muito.
Oi doutor sou de Capanema tenho 54 anos e fui diagnosticada com perca de cartilagem no joelho, e meu ortopedista mandou eu parar de caminhar, corre e pedalar tudo que mais gosto mas gostei das suas dicas do que pode e o que não pode
Gostei desse dtr 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Show doutor, eu descobri que to com artrose, me ajudou muito essas informações!
Obrigado gostei muito Dr.. nicodeno
Ajudou muito tenho vontade de fazer academia mais tenho artrose em todo quanto joelho quadril e coluna
Parabéns Sr muito obrigado
Excelente dicas! Obrigada!
🙏🙏🙏
Obrigada por suas orientações.
Gratidão ,Dr.pelas dicas ,foi muito bom ouvir você.
Informações interessantes. Porém seria muito útil detalhar quais exercícios "fortalecimento".
Gostei da sua. Orientação muito obrigado estou em tratamento tirei água do joelho já pela terceira vês
Boa noite dr. Gostaria de um vídeo como esse para quem tem condromalacia patelar. Exercícios que podem ou não fazer. Parabéns pelos vídeos, sempre muito bons e esclarecedores.
Olá Camila. Ok, irei fazer sim.
Obrigado pela dica!👏👏👏
AMEI O VÍDEO. MUITO OBRIGADA,ME AJUDOU MUITO. JÁ DEIXEI O LIKE
😍😍😍
Gratidão por nós ensinar 🙏😇😅
Explicações ótimas. Parabéns. Maria Ana Natal RN tenho uma amiga com artrose nos joelhos.
Agradeço a tudo que sou e tudo que tenho. Sei que o poder da consciência é ilimitado e que a Consciência Una está comigo em todos os lugares.
Reconheço que sou um ser em constante movimento de evolução. Escolho agora meu progresso físico, mental, emocional e espiritual e agradeço por meu estado de bem-aventurança. Sou feliz porque consigo sempre o que preciso e em abundância gratidão 🙏🌹🌟
Gostei muito de sua aula
Obrigada, Deus abençoe.
A impatia hoje esta defazada infeluzmente.mas esse medico e bencso de Deus.tenho certeza q a sua revompenca vai ser grandiosa para a honrra e gliria de Deus seja abencoado no nome de jesus.
Muito bom esse vídeo 👏👏👏👏
Valeu Dr; Nicodemos. Grande abraço.
Obrigada DR PARABÉNS EU ESTPU COM ARTROSE EU EDTOU COM MUITAS DORES FPI MIOTO BPM AS ORIENTAÇÃO
Muito bom, obrigado por compartilhar seu conhecimento!
Perfeita as dicas Dr.
Referente a alimentacao o que pode comer
E o que nao pode comer pra artrose no joelho
Olá Uiliams. Boa ideia de tema.
Bom dia Dr. Assisto todos os seus vídeos. Aulas didáticas e esclarecedoras que não encontramos em nenhum canal. Tenho artrose nos dois joelhos, cartilagem zero condromalacia patelar enfim, tudo de ruim, desde a minha 1a. consulta o médico já falou sobre a prótese. Maravilhosa ajuda porque existe o profissional na academia, com muita limitação para nós dá a atenção necessária que precisamos a todo tempo, né? Agora vai ficar mais fácil pois são informações de fonte confiável que podemos seguir tranquilamente, na certeza que não vamos nos prejudicar! Parabéns Dr. E vida longa para o Sr. E seu canal. Que Deus o abençoe SEMPRE!
Bom dia Dr.
Estou com artrose no joelho. o gelo e bom para diminuir as dores
Amei? Continua dando estas dicas
Olá. No quadro mais crônico é melhor a compressa morna.
Obrigada pelas dicas. Tenho 28 anos e tenho artrose grau 4 no joelho. Gosto de academia mas nos últimos meses fiquei afastada devido a rompimento de ligamentos e cirurgias.
Agora estou tentando voltar pra academia aos poucos e o vídeo foi bem explicativo.
Bom dia Yasmin tudo bem ? Você tem a mesma idade que eu , estou fazendo fisioterapia pré Operatório para cirurgia.
Que coisa hein somos muito novos para ter esse tipo de problema 😪
@@wellingtonsilva8462 qual é o nome do exame que constatou a necessidade cirurgia?
@@wellingtonsilva8462 Simm! Eu fiz fisioterapia pré e pós OP (foi feita a reconstrução do ligamento patelar e retirada de fragmentos soltos dentro da cavidade do joelho). Agora estou me recuperando.
Sobre a artrose, só me resta praticar atividade física para fortalecer os músculos. Estou avaliando ainda se quero fazer aplicação (injeção) de acido hialurônico na articulação do joelho para melhorar a lubrificação, mas estou vendo com meu ortopedista.
Realmente ser tão jovem e ja ter limitações é uma bosta kkkkkkk ainda mais no joelho que é tão importante para atividades simples como caminhar ou agachar.
@@yasminutzeriComo vc está hj em dia????
A honra e nossa Dr. Nicodemo. Es muito querido. Doce !Obrigada pelos seus videos .
Adorei as dicas são muito interessantes
Amei saber q estou fazendo de forma correta ❤️
Dr., faz um vídeo sobre o que pode fazer na academia para quem tem artrose no tornozelo
Amei suas dicas de hoje,bjussss
😊🙏🙏🙏
Obrigado pelas dicas, muito boa.
Dajudou muito Drus abencoe
Boa noite estou com muiyo edemas vermelhidao pores estou fazenfo alongamentos SOBRE as suas ORIENTAÇÃO e as dores rsta poucas obrigada ORIENTAÇÃO foram ótimas DEUS ABENÇOE FELICIDADES
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Realmente os alongamentos são muito bons
Adorei o vídeo doutor obrigada
Parabéns pela explicação simples e muito produtiva obrigada
😊😊😊🙏🙏🙏
Bom dia Eu gostei muito Eu tenho muita dor no meu joelho no meu quadril
Bom senso em tudo na vida é minha dica.
Foi bem explicado adorei foi bom saber o quê pode e o que não pode fazer na academia pra quem tem Astride no joelho como eu
Veio na hora certa
precisava saber
OBGADA
Obrigadas do prla explicação❤
Muito boa a aula, tenho artrose no joelho faço musculação acompahanda pelo profissional
Te agradeço a gentileza das informações preciso muito
Concordo queria saber ver os exervcicios de fortalecimento o meu familiar q está precisando muito
Parabéns Dr.o senhor me ajudou muito
Gostei,estava precisando mesmo
O doutor é tão calmo que da para assistir o vídeo ns velocidade 1,5x que fica otimo ainda e bem mais rápido
Muito bem explicado, muito obrigado me ajudou bastante, Deus te abençoe 🤗
Muito bem explicado !!!
Parabéns Dr.👏👏👏