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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2018
- ¿TE GUSTAN ESTE TIPO DE VÍDEOS? SI DAS A ME GUSTA HAREMOS MÁS 👍
En este vídeo podéis ver el entrenamiento del Zuacom del 11 de Dicimebre 2018, donde lo dirige el jugador y preparador físico del equipo, Isaías Blanco, donde realiza una serie de sencillos ejercicios, donde poder mejorar el físico de cara a jugadores de fútbol.
¿Qué os parece? ¿Qué otros ejercicios se os ocurren?
DECIDNOSLO en los comentarios y los haremos en futuros vídeos!
www.zuacom.com/
Isaías Blanco: / isaiasblanco20
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Música del vídeo:
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Music: Nazar Rybak - The Epic Mind
Link: • Nazar Rybak - The Epic...
Music provided by: MFY - No Copyright
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Muy bueno este formato de vídeos!
Excelente ese trabajo me gusto
Me identifico con el profe por la pasion y amor que le pone que hasta la voz y respiración se nos va por la emocion de explicarles a los muchachos.grande profe
Excelente para ser un poco improvisados el equipo de grabación...felicitaciones y Bendiciones.!
excelente trabajo de potencia aeróbica con resistencia felicidades
Grandioso entrenamiento. Me gustó 😉👍
excelente video saludos al profe que buen entrenador
Buenísimo, muy buen entrenamiento!!! Los felicito mucho
Eselente labor comprometidos con el deporte muy bien palante 😅😮😮😢🎉😂❤😂😮😮😅😅
Estos ejercicio me han servido en la cancha jugando como un delantero gracias por dar tutoriales haci saludo desde El Salvador
Cómo te ahh ido Bro en qué haz mejorado
Buen entrenamiento 🙌
A dnd veo más videos !!!! Q manera señor yo Entrenó con chicos de 10 a 12
Unico
Eres un hijo muy amado.
Por tu Papá Dios.
Saludos desde Bolivia 🇧🇴
q buenos videos d futbol pacion d multitudes
1:16 "muchachos, ustedes escucharon el rempalago"
Jajaja
👍👍 supér ..
Me parece excelente super
Deberías explicar para que sirve cada estación, que beneficios tiene cada ejercicio!!!
1:02 👍
Es de velocidad esos ejercicios
al inicio explico que son de alto impacto, trabajara en estaciones por tiempo y buscanso la resistencia aerobica y obviamente como lo muestra el video, trabajando la potencia
Buen trabajo CHAMO!!!!
saludos
viendo mi primer video recien suscriptor
Como quisiera entrenar con usted 😔
4:55 😂🤣🤣🤣🤣
El pana es venezolano. Que bien!
tengo una duda, yo al entrenar físico hago en el siguiente orden: fisico, coordinación, técnica, por ejemplo, hago 10 lagartijas, (algun ejercicio de escalera de coordinación como skipping), y luego con la pared doy pase y hago control orientado, también lo entreno otros días, cuando entreno mi posición (portero) siempre con el mismo orden, en este por ejemplo hago 30 sentadillas, algún ejercicios de escalera de coordinación, 3 saltos con piernas levantadas y luego me tiro a un lado para atrapar el balón, cabe decir que los hago todo seguido, qué les parece como entreno? jeje quisiera saber si puedo mejorarlo en algo
bueno, no entreno fisico directamente la verdad pero quisiera saber si entrenarlo de esa manera esta bien
creó que si te da resultados esta bien, sino tienes los resultados que deseas debes de ir con un especialista que te pueda orientar
Hola, me puedes ayudar con unos ejercicios de táctica 🙏
Vale que ocupas
Excelente entrenamiento, lastima de los alumnos que no le hechan ganas
Si
Xd
Que ejercicio me recomienda es que tengo un grupo de niñas de 14 años le a se falta mucha felicidad y resistencia
Todo con balón profee. Como activació fisiológica un balón mano de superioridad numérica (si fuera tu objetivo), en tu parte principal dependiendo el nivel futbolístico, para ir de menos a mas rondos. De 4 c 1, 6 c 2 × 1 comodín (Todo progresivamente y evaluando los aspectos del fútbol). --> técnico, psicológico, físico y táctico.
Y luego un partido dirigido mujeres vs hombres. Nota: las mujeres evolucionan mas rápido con partidos contra hombres. Saludos profe desde Villa el Salvador, Lima, Perú.
Cuánto tiempo es por la sesión? Descanso dijo 30 segundos. Gracias
Amen,que buenos entrenamientos que dios te ayude like si tambien crees lo mismo
Me gusto el vídeo bastante, se ve mucha actitud en los jugadores...solo que creo que el titulo no va con el video, ya que dice "como entrenar fisico" y bueno pensaba que el video era mas practico, como entrenar a los jugadores con progresiones y eso...en el video mas que todo se ve un entrenamiento normal...ah y la actitud del entrenador me gusto, aparte de la seriedad de los jugadores:)
minuto 4:55 😂😂😂🤣🤣
Se mató pobre pibe jajajajaja
jajajajaja
Estaba buscando este comentario xDD
Metabolismo anaeróbico y metabolismo aeróbico
Se activa sistema energético
Fosfageneo y glucogeno
Son muy buenas sesiones para agarrar un poco de aire sin estropear al atlete
4:57 se a reventao la jeta
Yo en la pretemporada siempre: 4:55
Jjqqqiqkr e
muy bueno si esewey nosave comop`repararlos
Estos chicos juegan en algún club de España? Afederado, reservistas, canteranos?
Minuto 4:57 el chaval se cae
bro con estos ejercicio se logra hipertrofiar o tonificar las piernas como los futbolistas ?
la hipertrofia muscular es algo que se logra con ejercicios de fuerza anaerobios ,como las sentadillas , zancadas , etc. en este caso este entrenamiento esta mas concentrado en la parte aerobica ,osea la resistencia cardiovacular, puede ayudar a tonificar algo pero no sirve para eso.
Todo muy bien, pero el entrenador muy estresado, desde mi punto de vista Isaías Blanco creo que se llama, ajá !
No es el estrés amigo, le falta como el aire
Ganoso de ir a jugar allá
es una critica constructiva , no me gusto el trabajo, creo q son ejercicios q cualquier persona puede poner, me falta esa chispa en el trabajo q motive al jugador , el fisico no tiene q ser monotono, metamos esa parte de competencia , creando q el jugador se acostumbre a ser competitivo y siempre le de para arriba, un jugador feliz es el doble de bueno
Yo los veo perfectos ,se trabaja físico y a la vez de trabajar una cosa muy I.portante la reacción del jugador ,no le veo el problema,seguramente en otros entrenos trabajará otros contenidos,pero es totalmente correcto.
@@rafaguerrero679 0
Creo que la competitividad no es la mejor herramienta de entrenamiento
@@nayelysanhueza7612 depende del perfil, ami me hace muy bien!
how are you
minuto 4:57 Epic Fail
no se que es potencia anaerobica, ni lactica.... RESISTENCIA SI
Lo anaerobico se refiere a ejercicios con demanda de oxigeno alta, ejercicios de alta intensidad, es decir un sprint por ejemplo, lo lactico se refiere a el acido lactico que produce el musculo y se da mediante un proceso fisiologico que varia en cada atleta pero generalmente son esfuerzos cortos
@@marioquintero386 si hasta ahi llego... y se que se puede trabajar RESISTENCIA AEROBICA Y/O LACTICA, pero nunca he oido Potencia aerobica o lactica...
@@laesquinadelcacu La potencia generalmente es cuando un futbolista en especifico un delantero va trotando siguiendo la jugada, y en eso le envian la pelota, la velocidad con la que arranca por ella se le puede llamar potencia, son ejercicios muy explosivos y rápidos.
@@laesquinadelcacu al comienzo de la sesión dijo que trabajaría la potencia AERÓBICA, que es un tipo de resistencia Aeróbica. Esta resistencia aeróbica se divide en 4 tipos : A. Regenerativo, sub Aeróbico, super Aeróbico y Potencia Aeróbica o consumo máximo de oxígeno.
La Resistencia Anaeróbica es diferente ya lo explico el señor Mario Quintero, tiene dos tipos: Anaeróbica aláctica y anaeróbica Láctica.
Resistencia si, perfecto, ademas lo entiendo y estoy de acuerdo con todo,,, POTENCIA NO...
y el estiramiento la resistencia aerobica el calentamiento
noay una explicacionlogica acada ejercicio
El entrenador muy acelerado
Он реп читает
Por eso estos países nunca ganan. Nada sus profes son horribles