Тренировка прыжка, +10 см к вертикальному прыжку за месяц | ПУТЬ К ДАНКУ #3

Конец 2 месяца моего пути к данку. Хороший прогресс в прыжке, + 8-10 см к прыжку. Так же, с 60 кг до 65 за 1 месяц! С каждым месяцем все лучше.
Instagram: / vlscurry
♫Music:
NEFFEX - IT'S ONLY WORTH IT IF YOU WORK FOR IT
Juice WRLD - Drink Drive feat. The Kid LAROI & Lil Uzi Vert
B00sted - Mind on Money
Jake Hill - GT350
MORGENSHTERN - Cristal & МОЁТ PIANO

[@mikkheev]

дизлайк потому что ты похож на бывшего парня моей бывшей

[@TheSteph]

😂😂😂

[@Aversman]

а как выглядел бывший бывшего бывшей?

[@vladpikalov5865]

На 4:20 чел какой то неудержимый, наверное будущая супер звезда НБА

[@ivanbelousov6245]

Мужик

[@ВероникаЛем]

Хорош, надеюсь у тебя всё получится

[@vladpikalov5865]

Ну а данки у тебя ниче такие, малой)

[@lesprit0323]

Лучший

[@TheSteph]

спасибо

[@Aloha-k8o]

Респект

[@fazliddinerkinov3618]

Assalamu Allaykum

[@ivanbelousov6245]

какой у тебя рост?

[@TheSteph]

Где-то 178-180

[@ВадимМорев-э5с]

Ну на кольцо 290 поставить вообще не сложно, хоть бы на стандарт пробовал или 3 метра, а тут кольцо чуть выше головы.

[@TheSteph]

Мой рост 179-180, от моей головы до кольца 110 см, это не чуть выше головы.
Тренировать данки вполне нормально на кольцо, на которое ты можешь забить. Если ты еле допрыгиваешь до 3.05, смысла пробовать ставить на него 0.

[@ВадимМорев-э5с]

@@TheSteph бро поставить на стандарт это совершенно другой уровень, я сам через это проходил, надо тренироваться на низком конечно, но и качать ноги и пытаться 6а стандарт пока не получится, на низких ты тренируешь технику, чтобы потом её применить на 3.05

[@diksik154]

Че по росту?

[@TheSteph]

178 см

[@СергейАкулинин-и5е]

ты сумашедший, ничё тебя скоро отпустит