yaw abi harbiden 2 yıldır yapıyorum geçen banada preacher curl yapalım dedi bi arkadaş dedim o ne sephada önkol de geç preacher curl ne senin adın ibrahim jonathan değil be adam 😅
fitness endüstrisinin insanlara empoze ettiği şeyler bunlar. ben de salonda '' front shoulder için şunu yapacağan'' diyen bi dayıya denk geldiğimde gülmemek için zor durmuştum. Front şoldır ne abi ön omuz desene şuna ya
yaw abi harbiden 2 yıldır yapıyorum geçen banada preacher curl yapalım dedi bi arkadaş dedim o ne sephada önkol de geç preacher curl ne senin adın ibrahim jonathan değil be adam 😅
fitness endüstrisinin insanlara empoze ettiği şeyler bunlar. ben de salonda '' front shoulder için şunu yapacağan'' diyen bi dayıya denk geldiğimde gülmemek için zor durmuştum. Front şoldır ne abi ön omuz desene şuna ya
@@aragon5798 oyle havasi kaciyo diyemez😅
😂😂😂
son peygamber
abi cable triceps pushdownı 4set yapıyorum. 2set warmup, 1set rest and pause 1 sette failure abii. Son settede superset giriyorum abiiiğ doğrumu yapıyorum
@@furkanozdemir6138 perfect broooooğ
Git güreş yap sen gym e girme ozaman
@@ugurbasardogan3556 yaptım 2 sene sarmadı kankam.