ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
วันนี้จังหวะพอดี ดูคลิปพี่ไป ออกกำลังแบบตัวเองไป ตอนนี้ผมอยากหาทางทำยังไงไม่ให้คิดมากเรื่องงาน บวกกับมีคนให้ผมเริ่มหาทางทำให้คัวเองมีคุณค่า ภูมิใจในตัวเอง
ขอบคุณนะค้าบบ
พี่ต้นค้าบ พอดีผมออกกำลังกาย1.Push 2.abs 3.Leg 4.pull 5.Cadio6.Full Body ผมอยากทราบว่าถ้าผมอยากเล่นRecovery กับ โยคะผมสามารถปรับเปลี่ยนตารางยังไงได้บ้างครับ
กล้ามเนื้อกลุ่มเดียวกันเล่นวันเว้นวันไหวนับถือเลยครับ56555
555 ใช้เวลาอยู่ครับ กว่าจะรับได้
ผมขอถามหน่อยครับผมออกเเบบนักมวยเเล้วสามารถเล่นสายนี้ได้ไหมครับพี่ต้น😅❤
เล่นไปเลยครับ ไม่มีใครมาว่าคุณหรอก ถ้าชอบก็ฝึกไปเลยครับ
ทำวิดีโอได้ดีมากเลยทุกคลิปครับ! ♥ เฝ้ารอดูวิดีโอต่อไปอยู่นะครับ 😆 ว่าแต่ รบกวนเช็คเมลดูหน่อยได้ไหมครับ ส่งเมลให้ดูแล้วครับ( ถ้าไม่เจอในกล่องจดหมายรบกวนลองเช็คในจดหมายขยะดูครับ ) ขอบคุณครับ 🙏🏻
ขอบคุณนะค้าบบบบ
27:48 บาร์คู่สูงแบบนี้ หาซื้อได้ที่ไหน พอจะแนะนำได้ไหมครับ เจอแต่บาร์คู่ประมาณเอวเท่านั้นเอง
shop.line.me/@tualeklenklam ลิ้งนี้ค้าบบ
ผมรอคลิปนี้มานานมากกกกกกกกกๆเลยครับพี่ต้นนนนนน
คลิปดีมากกๆๆๆๆๆๆๆเลยพี่ต้นนนน
จัดมาให้แล้ว ดูแบบสะใจจ
ขอบคุณที่มาแชร์ครับพี่ต้น
ขอบคุณที่เข้ามาดูเช่นกันนะค้าบ
รอคลิปแบบนี้มานานแล้ววว
จัดมาให้แล้ว
ชอบบาร์ใหญ่ด้านหลังครับ สวยดี อยากได้
อันี้ที่ฝังพื้น หรือ ไม่ได้ฝังนะครับ
่่่่พี่ครับพวกท่าถ่วงน้ำหนักพี่พักระหว่างเซ็ตกี่นาทีครับ
3.5 ครับผม
นาทีนะ 555
รอดูเลยครับบบ
บาร์โหนพี่สูงเท่าไหร่ครับ
ตัวไหนครับผม ที่เป็นบาร์คู่รึเปล่าครับ
เพลินๆครับ (ปล.เสียงไมค์สมาร์ทโฟนเป็น mono ไม่ใช่ stereo ฟังในหูฟังแล้วเสียงพูดออกข้างเดียวครับ เผื่ออยากแก้ครับ แหะๆ)
ขอบคุณค้าบบบ ตัวไมค์ช่องที่ใช้พากย์ และ พูดใช้ saramonic เกือบทั้งหมดนะครับ 😅🙏
มาแล้วคับ❤❤
ลุย🔥
😎💪
💪🔥
ท้องเสียบ่อยจังเลยครับ
อาจจะกินอาหารทำเองบ่อยครับ เซลร่างกายเลยเปลี่บน พอเจอรสจัดๆก็เป็นแล้วครับ
โหดมากๆ
ยังต้องพัฒนาอีกเยอะครับ
สุดครับผม👍👍
💓🙏
Thank bro
Welcome ค้าบบ
❤
💓
ผมเจอเด็ก17 ปี มากว่าผม3 ปี เล่นมาได้6 เดือนล่ะ ตัวสูงหุ่นดีจัด ออกลีนๆ ผมแบบห้ะ สูงกว่าผม179 เพื่อนผม 182
วันนี้จังหวะพอดี ดูคลิปพี่ไป ออกกำลังแบบตัวเองไป ตอนนี้ผมอยากหาทางทำยังไงไม่ให้คิดมากเรื่องงาน บวกกับมีคนให้ผมเริ่มหาทางทำให้คัวเองมีคุณค่า ภูมิใจในตัวเอง
ขอบคุณนะค้าบบ
พี่ต้นค้าบ พอดีผมออกกำลังกาย
1.Push 2.abs 3.Leg 4.pull 5.Cadio
6.Full Body ผมอยากทราบว่าถ้าผมอยากเล่นRecovery กับ โยคะผมสามารถปรับเปลี่ยนตารางยังไงได้บ้างครับ
กล้ามเนื้อกลุ่มเดียวกันเล่นวันเว้นวันไหวนับถือเลยครับ56555
555 ใช้เวลาอยู่ครับ กว่าจะรับได้
ผมขอถามหน่อยครับผมออกเเบบนักมวยเเล้วสามารถเล่นสายนี้ได้ไหมครับพี่ต้น😅❤
เล่นไปเลยครับ ไม่มีใครมาว่าคุณหรอก ถ้าชอบก็ฝึกไปเลยครับ
ทำวิดีโอได้ดีมากเลยทุกคลิปครับ! ♥ เฝ้ารอดูวิดีโอต่อไปอยู่นะครับ 😆 ว่าแต่ รบกวนเช็คเมลดูหน่อยได้ไหมครับ ส่งเมลให้ดูแล้วครับ( ถ้าไม่เจอในกล่องจดหมายรบกวนลองเช็คในจดหมายขยะดูครับ ) ขอบคุณครับ 🙏🏻
ขอบคุณนะค้าบบบบ
27:48 บาร์คู่สูงแบบนี้ หาซื้อได้ที่ไหน พอจะแนะนำได้ไหมครับ เจอแต่บาร์คู่ประมาณเอวเท่านั้นเอง
shop.line.me/@tualeklenklam ลิ้งนี้ค้าบบ
ผมรอคลิปนี้มานานมากกกกกกกกกๆเลยครับพี่ต้นนนนนน
คลิปดีมากกๆๆๆๆๆๆๆเลยพี่ต้นนนน
จัดมาให้แล้ว ดูแบบสะใจจ
ขอบคุณที่มาแชร์ครับพี่ต้น
ขอบคุณที่เข้ามาดูเช่นกันนะค้าบ
รอคลิปแบบนี้มานานแล้ววว
จัดมาให้แล้ว
ชอบบาร์ใหญ่ด้านหลังครับ สวยดี อยากได้
อันี้ที่ฝังพื้น หรือ ไม่ได้ฝังนะครับ
่่่่พี่ครับพวกท่าถ่วงน้ำหนักพี่พักระหว่างเซ็ตกี่นาทีครับ
3.5 ครับผม
นาทีนะ 555
รอดูเลยครับบบ
บาร์โหนพี่สูงเท่าไหร่ครับ
ตัวไหนครับผม ที่เป็นบาร์คู่รึเปล่าครับ
เพลินๆครับ (ปล.เสียงไมค์สมาร์ทโฟนเป็น mono ไม่ใช่ stereo ฟังในหูฟังแล้วเสียงพูดออกข้างเดียวครับ เผื่ออยากแก้ครับ แหะๆ)
ขอบคุณค้าบบบ ตัวไมค์ช่องที่ใช้พากย์ และ พูดใช้ saramonic เกือบทั้งหมดนะครับ 😅🙏
มาแล้วคับ❤❤
ลุย🔥
😎💪
💪🔥
ท้องเสียบ่อยจังเลยครับ
อาจจะกินอาหารทำเองบ่อยครับ เซลร่างกายเลยเปลี่บน พอเจอรสจัดๆก็เป็นแล้วครับ
โหดมากๆ
ยังต้องพัฒนาอีกเยอะครับ
สุดครับผม👍👍
💓🙏
Thank bro
Welcome ค้าบบ
❤
💓
ผมเจอเด็ก17 ปี มากว่าผม3 ปี เล่นมาได้6 เดือนล่ะ ตัวสูงหุ่นดีจัด ออกลีนๆ ผมแบบห้ะ สูงกว่าผม179 เพื่อนผม 182