毎日ゆで卵を１つ食べると何が起こる？
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- 卵を食べるメリットとは？毎日ゆで卵を食べると一体何が起こるのでしょう？今回は卵のパワーについてご紹介しましょう！
卵は完全食。多種多様なビタミンと必須栄養素が含まれています。卵の黄身には健康にいい脂肪が含まれており、細胞の正常な働きを助け、免疫を高めます。風邪をひきにくい身体にしてくれることでしょう！
タイムスタンプ：
卵の栄養素 1:50
卵の殻の栄養素 5:31
心に良い卵 6:00
減量中は卵を 6:31
卵の美容効果 6:44
卵の保存法 8:17
概要：
-ニワトリの胚を育てる卵は栄養がたっぷり！
-卵の黄身には健康的な脂肪が含まれ、細胞の活動や免疫力を高めます
-もうすでに毎朝卵を食べている人は、集中力が高まっていることに気づくはず
-ビタミンDもたっぷり。カルシウムの吸収率を上げてくれます
-セレニウムと亜鉛は身体のデトックスに効果があります
-卵は妊活にももってこい。葉酸は胎児の健康維持に有効です
-リン脂質がアルコールの分解を助けます
-幸せホルモンのセロトニンの分泌を促すトリプトファンが含まれています
-消化がよくカロリーも低めなため、ダイエットには最高！
-ビタミンB類は身体を内側から美しくしてくれます
音楽：
Music by Epidemic Sound www.epidemicso...
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声の提供
さくらい声優事務所
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
ご視聴ありがとうございます。ブライトサイドです。
卵はどういう調理法がお好きですか？ぜひ教えてください！
卵とウィンナーをフライパンで、スクランブルエッグを作る感覚で軽く炒めるととても美味しいですよ！
俺はチャーハンに卵加えたり出汁巻き卵作るのとか好きだな
たまごやき！
ブライトサイド | Bright Side Japan エッグベネディクト
食ったことないけど
殆ど効果がないような微量しか含まれない栄養素のことまで大々的に利点として語る。
こういうことをやってるチャンネルの動画は他の動画も含めて信憑性無し。
正しい情報を伝えるより「俺の出した情報スゲーだろ」ってことがやりたいだけだからな。
卵はコレステロールが高くて
太ってしまうものと勝手に認識してました。この動画を見て良かったです。明日から毎日食べよう❣️
あけおめです
この人抑揚がついていていつも元気いいね
あんまりいないだろうけどゆで卵にタバスコかけて食べるのが好き
卵は糖質ゼロです。大豆と卵と魚と野菜を食べてれば痩せるはずです。
ゆで卵好きな人👍
私大好きです⤴️
塩かけるとうまい！
天下一品に行ったら３個はいただく。ｗｗｗ
絶対ゆで卵とハムエッグで塩派かしょうゆ派で論争が起こる
ちな俺はしょうゆ派
卵大好きな私のゆで卵はウスターソースが一番お気に入り。ぜひ、お試しください。
朝食に必ずゆで卵食べてますよ🎵
二十年近く風邪ひいた事無いですね。
殻たべられる？玉子って、すげいたべものなんですね！ ありがとうございます!
確かに毎日卵食べてた時の方が、健康的だったかもぉ😩
全体を考えられる能力のないバカな素人の感想とか無意味だけどね、君みたいな
この間ビュッフェで卵焼きと目玉焼きとスクランブルエッグとってて初めて卵好きなことに気づいた
玉子に表示されている賞味期限は「生食」の賞味期限になります。
その賞味期限後は加熱調理を推奨します
保存方法として、常温の保存でも良いのですが、気温の安定している冷蔵庫がお勧めです
知ってた…
sure roan y
毎日ゆで卵を食べると、板東英二になります。
シャム[登録者一人につきオフ会参加者一人減少] お前なんかの動画で見たぞコメしてるの
@@midzy1198 、わ
シャム[登録者一人につきオフ会参加者0人増加] 呼んだ？
なるほど！！！！！！
どれだけ食べてもゆで卵食べれば痩せるのか！！
まめまめ・
どれだけ食べてもゼロカロリーって事だ!!!!
今日も玉子料理を作りました
コレステロールは必須、悪玉はウソ。細胞の建材。いくら食べても消化分解されるので問題なし。
血液内のコレステロールは肝臓で合成されるので必要な量だけ作られる。
毎日２０〜３０個数年食べ続けた人がいて血圧に変化はなかったそうです。
玉子焼きになかにベーコンを入れて食べています。
最近卵食べてないな
出汁巻き卵とかなら得意だけど
僕はゆで卵、卵焼き、
暖かくなった卵は好き
卵入りのサンドイッチや
パンは大好きずら
生卵や目玉焼き、温玉は
嫌いかな（健康に悪い）
これからも卵を取るよ
卵のよさが、良く分かりました。🎵
ゆで卵塩派の人
塩以外になにがありますか？
まったく触れられて無いもう一つの利点。玉子のプリン体はゼロ。痛風、高尿酸で戦かわれている諸氏よ、玉子は唯一気にせず食べれる救世主なるぞ。
精肉店で働いてます。
ゆで卵にすると生卵の時よりもはるかに腐るのが早くなるので一気に作って冷蔵庫に長期間置くのは気をつけた方がいいです。
そうなんですね🎵情報をありがとうございます＼(^-^)／‼️
調理法はスチームオーブンで
温泉♨️🥚。予熱で最後の熱を入れる位のスクランブル🥚。
キャベツが余っている時は、千切りキャベツをたっぷり入れた卵焼き、
マヨネーズを少し入れます
以前お勧めの、朝ご飯前の🍋水は
気が付いたら、怠さが消え、朝の目覚め感も とても良くなりました
まずはお試し❣️のチャンネル
ゆで玉子とトースト１日の始まり☀️
ありがとうございます😊
上手なゆで卵の作り方も教えてくれよ～！最後までみたのにー
私の茹でかたを参考にしてみて下さい､冷蔵庫から出して十分程置き、卵パックの上をかるく小さいキズを付け鍋に卵がかぶる位、塩も大さじ大さじ１っパイ、適当で良いのです。点火９分茹でます。湯が沸騰したら中火の弱で、水につけます👌一度試してみて下さい。
毎日夕食に溶き卵に納豆を混ぜたものをご飯にかけて食べてます。
🥚たった今食べたとこだよ🐣
タイムスタンプ
卵の栄養素 1:50
卵の殻の栄養素 5:31
心に良い卵 6:00
減量中は卵を 6:31
卵の美容効果 6:44
卵の保存法 8:17
ブライトサイド | Bright Side Japan ん
この動画に出会い、卵という名前の食べ物が存在している事が分かりました。
栄養価が高いなんて。いつか食べれるといいなー。
卵大好きな人いる？
好きですよ！卵！
好きじゃないけど貧乏で肉やめて卵ばかりｗ
でも最近好きになったかも
モテないし趣味も食しかない俺が卵か小麦粉のアレルギーになったら自殺考えるまである
卵が安い！ってのが過去の定説になった😂
ゆで玉子は調理簡単だから助かる。洗い物もしないですむし
卵に限らず、栄養分を多用に摂取する事が健康寿命に良い事は戦後の日本人が高齢化した事で証明されています。 しかし摂取した同じ養分でも体質の違いでみんな同じように代謝されているワケではないのです。子供、若い人、高齢者などでも効果が違う事は知られた事です。
ゆで卵毎日10個食ってる俺は不老不死だなw
卵1つだと少なすぎるので、もっと食べた方がいい
卵を食べると屁が出る。それもクッサい屁。
ブランドサイドさん❗️私卵🥚大大大好きなんですよ🎵朝の方がいいんですか？今日のお昼チャーハンに入れました！私卵🥚を使う物ならどれでも大好きです💘じゃ❗️明日から毎朝食べることにしますね🎵
食べすぎは良くねーぞーーwww
あと絵文字使いすぎると引かれるぞ。
中学生の時、お袋に「玉子は一日に１～２個まで」と言われ、窮屈な思いをしてました。ある日学校給食で、友人たちがいらないからと茹で玉子７個が俺の前に集結。「これはチャンス」と思った俺は、感動しながら、集まった茹で玉子を完食。あの感動は今でも忘れません。
ただ今、自宅で幾らでも食べられるし、今は亡きお袋が生きていたとしても、それだけ食べれないし、意味がない。仮にお袋に「今から玉子１０個、食べてやる」と言っても、「勝手にしな」で済まされると思う。
ダメと言われたら、やりたくなるけど、「勝手にしな」と言われたら、好奇心も無くなってしまうもの。
３個くらい食べないと、50g/日の動物性タンパク質が摂取できないようです。
あと、ココナツオイルこさじ一杯
が必要。
これで、毎日元気。健康ならば、人は120歳まで生きられる(理論上)だとか。120歳まで元気でいたいですね。
ぴんころ地蔵に願掛けだね！
3個食べても50gのタンパク質なんて摂取できませんw
「卵1個に含まれているタンパク質」という普通にググれば出てくるような情報をわざわざ多く見積もって嘘を教えているあなたみたいな健康オタク風無能クズはさっさと消えるべきでしょう！
それがみんなの健康のためです！ぜひ参考にしてみてください！
@@user-uf2um2pq2q さん 朝、昼、夕食の三度なんですけど。
３個×３で、９個になります。
ちなみに、１日に７個以上たべないといけないそうです。
@@SARUEIJI1104
それなら普通は「3個」と言わずに「9個」と言うだろうな。
あと付け感アリすぎて気持ち悪い。
日本語に訳すときは調理法の所で「ごはんに生卵と醤油をかけて」「生卵と納豆をまぜて」なんていう乙なことをやってほしい。
ＴＫＧ！やね。
小学生の息子におやつ代わりにゆで卵2つとココア味のプロテイン毎日与えてたら小6で身長180cm超えたわwww
将来子供出来たらしよ笑
三日に一度卵を6個茹でて毎朝2個食べてるなー
私もゆで玉子２個食べてます。殻は捨ててるけどしりません
。
セブンのゆで卵うまくね？
ありがとう❤セブンのコンビニ弁当作っている工場で働いています。
温泉卵を毎日二個食ってるわ
ゆで卵は黄身がとろっとろの半熟を作って醤油に付けて煮卵風にして食べる
今夜２つ食べる予定ですが私はどうなってしまうんでしょう？
TKGはどうなんすかね
毎朝タマゴのキミのみ ご飯に着地
白身さんは具だくさんの
味噌汁さんへぇ投入
チンで少しだけ温
私だけ？
卵は案外問題ないらしい
結果、卵はすごいね！
卵と玉子って何が違うの？
調理してあるかしてないかだって聞いたことがある。
私も
生は卵
玉子焼きの玉子は
調理してるから。
と、聞いたことあるよ。
殻は、そうしてまで食べたくないな💧
卵が茹で上がるのを待ちながら見てる
てことは、板東英二
めっちゃ健康ってことか。
ヤス朋実 そうやで
凄い皮肉で草
あいつはビジネスゆで卵やで
ネナロ。
2億ください。
。朋実
タカに貰え
ポーチドエッグって何だ?
Googleで調べたら
固ゆで卵は冷蔵庫で
2~3か月保存可能って
書いてあったと思います( ´-ω-)
生卵はどうなの？
akao bin なるほど!!
ゴクウブラック 生の白身は黄身の栄養の吸収を阻害します。TGKを食べたかったら温泉卵で作るといいですよ。
腐れ外道 りょかいです！
卵は茹でたのだけ苦手🥚
卵が先
らーく らーく さん その卵はどこから生まれたの？😀
これでアナタもだんだんゆで卵が大好きになぁる・・・。これでアナタももだんだんゆで卵が大好きになぁる・・・。（以下あきるまでずっと繰り返し）
殻は嫌やわ
毎日ゆで卵が一つずつなくなる
よし、俺も毎日TA☆MA☆GO☆食べよ
1日1個が適量言うけど食す時は大抵2個以上が基本だ
今どき、1日1個までとか言う人が居るなんて、昭和の知識だらけで全く役に立たない動画だ
★★★★★★★★★★★★★★★
たまごかわいい
じゃぁ～生卵の方が良いのでは？
坂東英二になる。もしくは、誰かとコンビを組んでいる場合、ユニット名が、ゆでだまごになる。とどめに、一番好きなサンドウィッチが、卵になる。
俺の好物やないかーい
茹で卵ベタベタする
何で
マジレスするとアレルギー体質の人は抗体ができて卵アレルギーになる可能性アリ
出た～、ゆで卵シリーズ…。
何故ゆで卵？
温玉のほうが吸収率高いんだけど。。。
ビーガン「…」
オムライス！
鼻詰まってんなーw
卵のことを「たわご」って言ってるもんな（笑）
今晩は✨卵はヘルシーな食べ物食べましょう但し食べ過ぎに注意１日に二つ迄で(^^)d
滑舌が気になる
温泉卵が最強！
あと、レシピは友人にしか教えてませんが
イタズラ卵！
煮卵に見えてながら、齧り付くと
黄身がブッシャーってヤツ。
BBQで喜ばれます、
味がいいので(^.^)
次はジュースでやってください
わたしオムオムが好きだよ
＞毎日ゆで卵を1つ食べると何が起こる？
オナラが臭くなります
1パックで2週間分？ 1つが適量？
★★★★★★★★★★★★★
この動画は、タマゴの種類や大きさを無視だから、ダチョウの卵でも、数の子でも
で、毎日ゆで卵を１つ食べると何が起こるの？ 詐欺タイトル？
わかった！ゆで卵を食べればいいんだ！
鼻ずまり大丈夫ですか？
__紘 づまり、な…づとずの違いすらわからないキッズ(頭の悪いバカ)がコメント欄に増えすぎてる昨今、悲しいですなぁ知能の低い人間だらけ
ローマ字入力なら D U と入力すると｢づ｣になるよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
山岡 別にそんなん気にすんなよ笑
めんどくさい奴ですなー😃
何で「茹で卵」かって云うと、黄身（ビオチン）の効果を白身（アビジン）が阻害為て薄毛の原因に成るのを防ぐ為って所が無かった様な。
「ハゲんで」等ハゲワードの有る動画は高評価為ません済みません。→ 6:35
折角髪フッサフサ目的で鶏卵を食い始めたのに～残念。
このチャンネルって全部ガセネタ？
ニワトリ家畜の中で一番優秀って事ですね
１週間主に緑茶と卵をとりつづけました。7日で4㎏痩せました！！！お腹と顎のお肉が落ちました！！！(^o^)
卵の白身は、生で食べてはいけないのは、何故か知っています？考えてみてください！
なんでわざわざアメリカンなしゃべり方するんですか？
聞きにくいんですが
顔が板東英二に似てくるよwww卍😍
おせち卵食べまくろ、
茹で卵へこんでいる。どうして。食べても平気ですか。
プリン体が気になるお年頃
業界の宣伝か？毎日食べるのは良くないと思うが？理想は一日おきかな。
殆ど効果がないような微量しか含まれない栄養素のことまで大々的に利点として語る。
こういうことをやってるチャンネルの動画は他の動画も含めて信憑性無し。
正しい情報を伝えるより「俺の出した情報スゲーだろ」ってことがやりたいだけだからな。
さん
正直胡散臭い！
なんか嘘っぽいね！
ゆで卵よりも目玉焼きの方がまし！
油も米油にすれば大丈夫です！
目玉焼きは最高の食べ物だ！
:-) :-) :-)
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養鶏場の回し者ですか？
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