【すぐトレ】ジョギング応用編

やっと走れるようになったと思ったら、ショーウィンドーに映った自分の姿にびっくり。猫背だったり、顎が上がったり、フォームがばらばらです。走りながらできるフォームの修正法を、ランニングコーチの金哲彦さんに教えてもらいました=東京本社デジタル編集部　長野浩一、斎藤健二撮影
【すぐトレ】体幹使って歩こう
www.yomiuri.co...
スポーツの力 「素足ラン」
www.yomiuri.co...