Echauffement avec ballon orienté sur les gestes spécifiques du défenseur

Ce mercredi je te présente une vidéo sur un échauffement avec ballon orienté sur les gestes spécifiques du défenseur
Pourquoi ce type de mise en route? Il faut savoir qu'avant cet exercice les joueurs ont eu une pré-activation en salle d'une vingtaine de minutes, ce qui nous permet ensuite de partir avec les ballons et surtout de demander de l'intensité dans les déplacements.
Tu pourras voir ici différentes variantes qui préparent les joueurs aux déplacements spécifiques dans le travail de cadrage, de pressing sur le porteur de balle, car le thème de la séance portait sur cette dimension technico-tactique !
Qui dit Mercredi, dit nouvelle vidéo !!!!!! 🙂🙂🙂🙂👀
Chaque Mercredi et Dimanche tu trouveras de nouvelles vidées qui te donneront pleins d'idées d'exercices dans tes futurs entrainement football
Ici c'est la chaine :
Des entrainements football :
Echauffement football avec ballon
Exercices ludiques avec ballons
Entrainement sur l'explosivité dans le football
Entrainement cognitif chez le gardien de but en football
JOUE LA COMME UN PRO !!!!!
Regardes cette nouvelle vidéo sur le thème "L'explosivité dans le football" et dis moi ce que tu en penses 🤝👍❤️
Ici c'est la chaîne des entraineurs, préparateurs physiques d'un club de football amateur ou professionnel qui souhaitent avoir des idées d'exercices de tout genre. (échauffement avec ballon, vivacité, explosivité, entrainement football...) ... mais à chaque fois avec le ballon ou une notion de compétition, de plaisir!
N'oublies pas que le joueur de football quelque soit son niveau s'entraine pour progresser, mais aussi pour prendre du plaisir 👀🧠
Fort d'une expérience de plus de 10 ans dans le football professionnel, j'ai aujourd'hui envie de te partager mon savoir-faire en espérant que cela puisse te donner des idées de contenus dans tes futurs entrainements 😉🙂🙌🏼
N'hesites pas à rejoindre ma chaîne FB performance coach si tu veux t'inspirer de contenus, de vidéos sur des exercices effectués principalement avec une équipe de Ligue 1.
N'hésites pas aussi à venir me suivre sur mon instagram pour me connaitre d'avantage et voir d'autres extraits de mon travail dans un club de Ligue 1 en tant que responsable de la préparation physique
Voici mon instagram, c'est cadeau comme on dit 🔖🙂 : florian.bailleux
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