저는 초보입니다. 박쌤의 2 가지 "힘을 빼라" 조언을 염두에 두고 페달링을 하니 제 실력이 이전보다 많이 좋아진 것같아요. 첫째 조언, 3시 이후에 발목에 힘을 빼라. 저는 그간 6시까지 꾹 밟았는데, 정말 3시에 힘을 빼니, 페달링도 부드러워졌고, 케이던스도 적어도 5 정도 상승했습니다. 둘째 조언, 업힐에서 "상체 힘을 빼라 (상체를 잠그지 말라)". 그러니 다리에 체중이 얹힘을 느꼈습니다. 우리 지역에 평균경사도 약 8 %, 약 2 km 구간이 있습니다. 이 정도 경사도에는 제가 그간 1 km 이상을 치고 가지 못했습니다 (다른 분들은 그정도 가지고 하겠지만, 제가 6학년이고 또 기어비 높은 산악자전거도 아님을 이해해 주세요). 이번에는 그 조언대로 하니, 2 km 를 쉼없이 끝까지 치고 올라갔습니다. 박쌤의 조언에 감사드립니다.
우연찮게 입문한지 한달됬습니다 선생님의 경륜이 고스란히 담긴 영상을 보고 그동안 품어왔던 페달링에 대한 궁금증이 해소됬습니다
정말 감사드립니다 영상 꾸준히 보면서 더욱 연습하겠습니다
저는 초보입니다. 박쌤의 2 가지 "힘을 빼라" 조언을 염두에 두고 페달링을 하니 제 실력이 이전보다 많이 좋아진 것같아요. 첫째 조언, 3시 이후에 발목에 힘을 빼라. 저는 그간 6시까지 꾹 밟았는데, 정말 3시에 힘을 빼니, 페달링도 부드러워졌고, 케이던스도 적어도 5 정도 상승했습니다. 둘째 조언, 업힐에서 "상체 힘을 빼라 (상체를 잠그지 말라)". 그러니 다리에 체중이 얹힘을 느꼈습니다. 우리 지역에 평균경사도 약 8 %, 약 2 km 구간이 있습니다. 이 정도 경사도에는 제가 그간 1 km 이상을 치고 가지 못했습니다 (다른 분들은 그정도 가지고 하겠지만, 제가 6학년이고 또 기어비 높은 산악자전거도 아님을 이해해 주세요). 이번에는 그 조언대로 하니, 2 km 를 쉼없이 끝까지 치고 올라갔습니다. 박쌤의 조언에 감사드립니다.
대견하고 훌륭합니다
대박으로 칭찬합니다^^
빡쌤의 사이클배우기 많이 성원해주세요^^
어제 처음 자전거 타본사람도 이해할 수 있을만큼 알아듣기 쉽게 설명해주시네요~
강의수준이 교수님 같으십니다.
감사드리고, 기회가 되면 찾아뵙고 페달링 교육받고 싶네요.
강의에서 인사이트를 얻었습니다.
특히, '힘의 중복'이라는 부분이 와닿네요.
건강하시고, 사업번창하시길 바랍니다^^
감사합니다^^
빡샘. 대박입니다. 감사합니다.
설명이 참 명쾌해서 좋습니다. 최적의 합이 짧은 순간에 온다. 더 신경써서 페달링해야겠네요 ^^ 영상 잘 봤습니다
많은 좋은 강의 감사 드려요 ~~~
입문 한달 초보 자린이 입니다. 좋은 영상 감사합니다. 연습 많이 해서 평속 30정도를 올려 보겠습니다.
감사합니다.
움직임은
우리가 잘아는 것 상식인데
자전거 위에만 올라가면 안된다는게...ㅠ
완전이해뙜습니다
굉장히쉽게 이해하기쉽게 예시도들어주시고 내공이대단하십니다
감사합니다
신발과 페달 사이에 계란이 세워져 있다고 생각하면서 '계란을 깨뜨리지 않을 정도'의 작은 힘으로 균일하게 (타)원을 그린다는 느낌으로 페달링 하시면 도움이 됩니다.
살아온 과정이 얼굴에 고스란히 담긴다고 하죠. 빡쌤의 얼굴을 보면 맘이 편안해지는 느낌입니다. 좋으신분 같고 집에서 멀지 않다면 빡쌤께 자전거도 구입하고 싸이클링 교육도 받을텐데 많이 아쉬워요 ㅠㅠ... 항상 잘 보고 있습니다^^
감사합니다ㅎㅎ
도움이 많이 되었습니다 감사드립니다
도움이 되는 컨텐츠들을 많이 준비해보겠습니다 ㅎㅎ
패달링에 대해서 많이배움니다 감사합니다
감사합니다
간단한 원 그리기가 가장 어려운 이치와 같은 것 같아요 ^^
좋은영상 감사합니다 ^^
감사합니다 ㅎㅎ
실전에서 함 연습해 보겠습니다
합이 맞으면 힘이 빠지고 리듬감이 생길겁니다 ^^
힘을 사용하는 방법을 잘 알면 효율이 더 좋아질 것 같아요.
카운터펀치처럼^^
감사합니다 ^^
페달링을 배울때 좌우로 무게 중심을 빠르게 이동시킨다는 느낌으로 하라고 배웠었는데 그와 비슷한 느낌일 것 같습니다..
오늘도 좋은 영상감사합니다~~이번꺼는 이해가 잘되었습니다 어제 댄싱퀸은 몇번더 봐야겠더라구요 ~~
쉽게 쉽게 풀어서 전달하는게 제일 어려운 듯 해요 ㅠ
페달을 계란 밟듯이 살짝 밟으란 이야기죠.
실전에서 연습하겠습니다.
헐.. 3번이 마지막일줄 알았는데 4번... 올때 때리기 이해가 잘 됩니다
맞아요
내힘만 사용하기엔 너무 부족해서 ㅎㅎ;
와 너무 좋아요!!!
와 너무 고마워요!!!
오 이런방밥이 실전테스트해봐야겠습니다.
테스트해보시고
어땠는지 알려주세요 ㅎㅎ
잘 봤습니다^^
이 패달링 방법은 평패달과
클릿패달에 모두 적용되는 건가요?
네 방식은 동일한데
클릿으로만 연습되는 구간이 있어서요
평페달만 사용하신 분의 한계가 명확히 존재하거든요^^
잘보고 있어요!~
감사드려요~
Mtb자전거도 같은 원리죠??
네
같은 원리이지요ㅎㅎ
퍼포먼스만 조금 다르고요 ^^
@@ezbike 감사합니다.ㅎ
Estos chilenos y sus videos sin subtitulos al español.
업힐도 같은 방법 페달링
으로 하면 되는건가요?
약간의 차이가 존재하지만 원리는 업힐도 같은 페달링입니다
@@ezbike 감사 합니다
힘을1시부터3시까지만 주는건가요??
시간대르 힘을 주는건 워낙 순식간이라 시간으로 이야기하기 어렵고요
힘을 준 느낌이 있다면
바로 빼주시는것이 보다 수월합니다 ^^