ДЕКРЕТНЫЙ ОТПУСК: КАК ПЕРЕЖИТЬ ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД БЕЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ? СОВЕТЫ МАМАМ.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Декретный отпуск для многих семей становится самым серьезным испытанием на прочность. Как пережить послеродовой период маме, остаться в ресурсном состоянии и не узнать, что такое синдром эмоционального выгорания.
Советы психолога молодым мамам, как не сойти с ума в декрете, как все успевать с детьми, при этом не быть в состоянии хронической усталости, а наслаждаться и декретом, и своим малышом, и новой ролью матери.
Многим мамам знакомо чувство усталости. Когда женщина через несколько месяцев после долгожданного события, рождения ребенка чувствует, что она устала от детей и мужа.
Этот синдром встречается достаточно часто, и, в зависимости от глубины происходящих психологических процессов, носит несколько названий: послеродовая депрессия или эмоциональное выгорание.
Выгорание в декрете на каждой маме отражается по-разному, но причины кризиса одинаковы - после родов мама и ребенок сливаются в единое целое и женщина стремиться стать идеальной мамой, полностью забывая о себе.
Жизнь в декрете становится похожа на «день сурка», в которой не остается времени и сил на такие привычные и простые радости, как душ, чтение, кино.
Если вы чувствуете, что устали от семьи, ваш декретный отпуск превращается в ад, вы ругаетесь с мужем и забыли, когда в последний раз чувствовали себя счастливой - это видео поможет начать находить источники, чтоб стать ресурсной мамой.
Делитесь в комментариях, как вы делили заботу о ребенке с родными, как находили время на себя. Многим мамам необходим ваш опыт.
Присоединяйтесь к сообществу заботливых родителей, будем вместе воспитывать счастливых и успешных дочерей и сыновей.
✨ Установите приложение «Где Мои Дети» и контролируйте время ребенка в телефоне
r.findmykids.or...
🎁 В этом видео спрятан 7-значный код на активацию пакета LIVE-минут в приложении "Где мои дети".
Соберите последовательно по 1 символу и составьте 7-значный код.
❓ Как получить подарок?
💯 Первые 100 зрителей, которые найдут и соберут код из 7 символов, смогут его активировать по ссылке: findmykids.org... и получить 30 LIVE-минут в приложении бесплатно!
✌️ Необходимо быть подписчиком канала.
Будьте внимательны, смотрите видео до конца и все получится! УДАЧИ!
#декретныйотпуск #послеродоваядепрессия #эмоциональноевыгорание #ресурснаямама
Хотите защитить ребенка, при этом не быть навязчивым родителем, избежать гиперопеки?
✨ Установите приложение «Где Мои Дети»
r.findmykids.org/youtube_ru
Приложение родительского контроля позволит вам без раздражающих детей, звонков и сообщений видеть на картах, где ребенок находится именно сейчас, сохранит его историю передвижений. Покажет, если ребенок убежал из безопасной зоны для прогулок. Через приложение вы сможете дозвониться, даже если он забыл включить звук телефона. Просто пошлите громкий сигнал. И пользоваться другими полезными функциями современного приложения для любящих родителей.
С приложением Где Мои Дети родители не нервничают, они знают где их ребенок.
отлично
Мне повезло, была в двух декретах. И огромное спасибо маме, свекрови и мужу, помощь была огромная. Тяжело тем, у кого рядом нет ни кого родных...
Мне кажется, одной маме без нянь и бабушек нереально справиться с ребенком. Так что декрет это совсем не отпуск, хотя многие считают иначе. Помощь мужа важна
это только кажется)
Если ребёнок гиперактивный. То это АД!!! Целый день ходишь за ним, обслуживаешь, не важно, спала- не спала ты ночью, больная или нет. Я в том году чуть в больницу не загремела, некогда было лечиться, совсем. Пережила и ОРВИ, и лактостаз с темпой под 40. Все с ребёнком на руках. Муж только вечером приходит, бабушек нет, целый день вот такой нон-стоп 😢
Мои дети выросли, хочу сказать огромное спасибо своей маме за ее помощь. Она иногда брала детей к себе на сутки - двое. За это время я высыпалась и занималась собой. Очень помогало придти в себя.
Чтобы у мамы с малышом было хорошее настроение, в семье был мир и понимание, ей надо давать время для отдыха, как физического, так и эмоционального.
В нашей семье помогал мне муж и бабушка.
Очень сложный период, но удачи вам, мамы)
Я очень рада помогать женщинам, имеющим детей и трудным жизненным обстоятельствам. Они такие трудные и нуждаются в помощи.
очень хорошее и нужное видео,многим мамам очень нужна помощ,они устают,от усталости весь мир чернеет,надо вот смотреть такие видо,где поймеш что все это от усталости и временно,главное держать себя в руках и быть хорошей мамой и конечно же хорошей женой
Главное помнить ,что период декрета пройдет, но и не забывать отдыхать и посвящать время себе.
Я сейчас нахожусь в декрете и это очень сложно эмоционально.Но я стараюсь не грустить, мне на помощь всегда приходит мама, чтобы я смогла развеяться и уделить время себе.
Считаю, что должен помогать во всем муж, как в моральном смысле, так и в физическом, ну либо же просто близкие люди, без людей сложно. Одиночество убивает
Так оно и есть...как же правильно всё объясняет уважаемый психолог!Очень радуют ваши видеоролики.с такими важными вопросами и ответами!
Спасибо Вам за комментарий. Еще больше полезных и интересных видео можно найти на нашем канале.
Присоединяйтесь и нажимайте колокольчик.
Я считаю,что в первую очередь должен помогать во всем муж. Ну а бабушки и дедушки,они всегда рядом. По крайней мере так всегда было в нашей семье
Мне очень повезло, потому что в декрете мне помогала моя мама. У меня было время не только на ребёнка и дом, а так же и на себя, я ходила в автошколу, заканчивала курсы по маркетингу, и всё было достаточно хорошо.
Мне с депрессией помогал и поддержывал муж, и сила от Бога.
Soglasna s vami, u menya tozhe tak bilo, no est mnogo drugie varianti, vsyo individualno!!!
В этот период я как будущий папа просто больше времени и внимания уделял своей супруге . Забота внимание и нежность все что нужно.
Очень понравился не только смысл и раскрытие данной темы, но и изложение материала спокойным человеком с приятным голосом. Содержательное видео. Спасибо.
Дорогие молодые мамы. Прежде всего вы не должны забывать что вы одни. Мы папы всегда рядом.
Нету папы..
Мы и не забыли что мы одни. Вы верно опечатались
Опечаточка по фрэйду😅 Вы то рядом где то, а мы в декрете как на крути одни...
Сидя в декрете когда все дела сделаны, работаю в инете. И занята и какой-никакой заработок.
Пока не имею детей,но думаю что помочь могут бабушки но по большей части муж.хорошие темы обсуждает спасибо вам за это!
Спасибо за такое полезное видео , ведь действительно когда ты становишься мамой это очень большая ответственность и нужно как - то поддерживать этого человека , чтобы ему не было так сложно
Какое счастье, когда при рождении у малыша есть бабушки. Я не представляю, как бы мы справлялись без них особенно с первенцем.
Детей нет, но считаю что жене нужно оказывать большую поддержку во всех планах
Перед началом просмотра не ожидала,что видео будет таким интересным.Много нового узнала. Очень полезное видео, особенно для женщин которые ждут ребенка.Видео очень качественное, а ведущий молодец. Жду еще выпуски.
Спасибо Вам за оценку нашего видео. Еще больше интересных и полезных роликов можно посмотреть на нашем канале, присоединяйтесь!
Я даже не заметила, как выросла у меня дочь, так как мне помогали её растить и мама, и муж. Я им очень была за это благодарна.
Людмила, очень здорово, что у Вас были помощники, которые давали Вам отдыхать.
Поскольку у меня нет детей. Я бы поддерживал маму в свободное время, чтобы заботиться о своих братьях
когда ты становишься мамой это очень большая ответственность и нужно как - то поддерживать этого человека , чтобы ему не было так сложно
помощь от родителей и от мужа, нужно поддерживать в такой период
Я мужчина, мне сложно дать совет и оценить советы психолога. От нас - мужчин должна быть поддержка словом и делом, Вам - женщинам)
К великому счастью я мужчина но я в декрете своей супруге буду помогать во всем чтобы она занималась только собой и все!
Первым помощником должен быть муж и, конечно, бабушки, если у них есть такая возможность! Очень полезное видео, особенно для первородок.
Спасибо Вам за оценку нашего видео. Ваше мнение очень важно для нас.
Сижу в декрете! Благодарна своим старшим сыновьям, свекрови, которые мне помогают с доченькой и не дают сойти с ума! Я могу уделить немного времени себе!
У меня трое детей. Кроме мужа никого рядом не было. Поэтому, привлекала только его )) Хотя, он сам привлекался )) Любящий человек всегда будет помогать.
Очень полезное видео, особенно для женщин которые ждут ребенка.Видео очень качественное, а ведущий молодец.
Спасибо Вам за комментарии! Послеродовой период требует особого внимания со стороны родных мамы, их задача помочь ей и поддержать.
Меня в этот момент всегда выручала поддержка моих близких людей.За что им огромное человеческое спасибо.
Действительно очень важно в этот момент, чтобы близкие были рядом и поддерживали как словом так и делом.
Считаю в первую очередь должен помогать и поддерживать муж. И здорово когда присутствует помощь бабушек и дедушек.
Вела активный образ жизни, времени не было на различные виды раздумья. Ни какой абсолютно депрессии. И жизнь хороша, и жить хорошо!!!!Спасибо.
Здорово, что Вы по жизни получаете только удовольствие от той ситуации, в которой находитесь.
Лично мне очень помогал мой муж и моя мама. Они у меня золотые! Поэтому я даже умудрялась сходить с подружками по магазинам и иногда в кафешку. Но мне действитнльно просто повезло с родными!
Хочу сказать спасибо мужу и родителям за свободное время и поддержку!
очень хорошее содержание, они всегда приносят лучшую информацию день за днем; Превосходно.
Спасибо Вам за комментарий. Еще больше полезных и интересных видео можно найти на нашем канале. Присоединяйтесь, нажимайте на колокольчик.
Смотрю на жену и понимаю как и тяжело. Но супружеская поддержка очень помогает пережить это
У меня трое детей уже взрослых. Теперь мне понятно всё что со мной происходило. Благодарю вас за такую интересную тему! Сохранила для поддержки своих девосек в будущем.Благодарю вас!
Спасибо Вам за комментарии. Действительно очень важно понимать, что с тобой происходит, чтобы уметь привести дисбаланс в гармонию.
Я папа 2 раза и считаю этот ролик информационно полезным . Для отдыха жене со всем должен в 1 очередь помогать муж , что я и выполнял .
Геннадий, очень здорово, что Вы помогали своей жене с малышами!
Отличная тема для мам которые сидят дома одно удовольствие вас слушать на любую тему
Моя жена тоже в декрете. Спасибо за содержание. Я буду помнить эти :)
У меня двоя детей , и я сейчас второй раз в декрете , со старшим ребенком мне помогали и помагають очень хорошо бабушки и дедушка , то с младшим пока он маленький занимаюсь только я иногда муж помогает. Полезное видео спасибо !!!
Полезное видео. Надо бережно относиться к мамам с ребёнком. Помогать маме, дать ей хоть немного отдохнуть, взять на себя её обязанности постирать, убрать, принести продукты из магазина.
Я не мама а папа,но всегда на равных были с женой.Так что испытал всё по полной программе.Но это того стоило.👍😉
Любой опыт полезен. И очень здорово, что Вы вместе с женой пережили этот период!
в декрете помогают те кто рядом, муж , бабушки. Спасибо за хорошие видео
Спасибо Вам за комментарии. Ещё больше полезных и интересных видео можно найти на нашем канале, присоединяйтесь.
мне кажется лучшим помощником будут родители. Они уже знают как все это проходит и что в каких ситуациях нужно делать
Никогда не думала о материнстве с этой стороны, благодарю за видео , очень интересно!
Очень тяжело.Если не помощь родных я бы наверно не справилась. Семья у нас большая и хозяйство большое. Ваши советы как всегда полезны.
Посмотрев и послушав видео!Хочу сказать спасибо мужу и родителям за свободное время и поддержку!
У меня конечно нет детей, но всё таки надо по возможности помогать супруге во всём.
Хорошо когда есть кому помогать мамам в декрете.Но и это счастье,знать что скоро будет хороший повод
В декрете всегда непросто, но мне повезло была помощь от мамы и от мужа. Спасибо за такие информативные ролики!
Очень полезное видео, спасибо! Для мамочек поддержка - самое важное, особенно в первые месяцы.
Это очень хороший канал, думаю, маме нужна помощь с детьми, может, мама помогает
Спасибо за полезное видео! В нашей семье была поддержка от мужа и бабушки!
Не приходилось еще пережить декрет, но благодаря этому видео понимаю как выполнить сие задание. Думаю молодой маме должны помогать ее родители и конечно же муж.
Если есть лучшая подруга, которая согласиться помочь, это очень здорово!
отличное видео для будущих мам. Ваши советы помогут им для эффективного времяпровождения.
В декрете всегда очень непросто,но была помощь от мамы. Спасибо за такие информативные ролики!
Я в дикрете отдыхала. Муж очень сильно помогал за что ему спасибо
Когда у меня был маленький ребенок мы жили с родителями мужа.Поэтому у меня находилось время на себя, так как они нам помогали.
Спасибо,очень прекрасное и поучительное видео.Когда моя жена была в декрете я ее поддерживал как мог.
дети это самое важное и прекрасное что есть в нашей жизни ! ради детей и их благополучия взрослые идут на все ! для тех у кого нет детей есть возможность их усыновить и так же заботится о них! в помощь мамам на начальной стадии нужна максимальная поддержка в первую очередь от мужа старатся не давить на нее и ее психику дать ей оправится окрепнуть и понять что она не одна в этой жизни!
Естественно .помощь очень нужна .И морально и физически. особенно когда ночью ребенок плачет и капризничает. Спасибо мне помогали, и я помогала. Внуки уже большие.
Хорошая информация. В моей семье мы жили вместе с родителями мужа. Они мне очень помогали. И муж мне помогал. Мне было не сложно...
у меня все нормально прошло, да и родственники с мужем помогали. Думаю ваше видео будет полезно будущим мамам)
Спасибо Вам за комментарий. Еще больше полезной и интересной информации можно найти на нашем канале. Присоединяйтесь. нажимайте на колокольчик и будем вместе обсуждать вопросы воспитания детей.
у вас всегда есть помощь таких же людей, как вы, в сотрудничестве
Мамам надо оказывать моральную помощь, где-то пожалеть, радовать как можно чаще, гулять на природу, показывать и парить красивые вещи. У меня не было послеродовой депрессии, и тем более, эмоционального выгорания. я все делал с удовольствием. Да, я, конечно, беспокоилась, волновалась, но все это покрывалось радостью обращения с маленьким любимым сыном. Эьл время, когда ребенок полностью только Ваш! Помогать, конечно, надо. Отпустить погулять с подругами и друзьями, отпустить в театр и так далее. Это очень хорошо отразиться на маме, ребенке и вообще на всей семье!
Все верно! Отдохнувшая мама - самое лучшее что может быть в семье.
Привлекать в помощь можно свою маму!
Найти всегда можно чем заняться: дела по дому, их уж всегда хватает
Да декретный отпуск для мамы самый сложный. Отличное видео обзор провел ваш специалист отличный. Нам так иногда не хватает, понять себя и подсказать некому. А с помощью таких обзоров можно выйти из кризисной ситуации
Спасибо Вам за оценку нашего видео. Мы стараемся обратить внимание нашей аудитории на те проблемные моменты, которые не всегда замечены, а из них складывается дальнейшая жизнь.
У меня декрет прошел спокойно, муж и свекровь рядом были, спасибо большое за хорошие советы.
Благодарю за интересное видео !Мне в декрете помогали мама и муж.
Видео актуальное и действительно проблем в семьях много из за психологического состояния мам. Спасибо возьму информацию на вооружение.
Очень хорошее информативное видео. Я никогда не видел ничего подобного, но хорошо знать такую информацию.
Очень полезное видео. Мамочкам в декрете действительно ой как не просто. Помню, как моя жена, вымотавшись за день говорила: "Ну ничего, дети быстро растут. Скоро всё это забудется как страшный сон..."
Ваша жена тем самым успокаивала себя и настраивала на позитив!
Как раз мой случай. Я сейчас в декрете второй раз. При чем, из декрета в декрет. Как вы правы, фантазий - тьма. И без помощи моей мамы я, наверное, сошла бы с ума. Отличное видео, вы сделали мой день 👍
Очень рады, что Вам помогает мама и у Вас есть возможность реализовать свои идеи.
Спасибо за то что выложили именно это видео моя жена в восторге была просматривая ваше видео !
Мне понравилось, спасибо, отличное видео, желаю удачи в ваших будущих начинаниях, мы с нетерпением ждем от вас таких видео, еще раз спасибо
Спасибо Вам за отзыв. Ещё больше полезных и интересных видео можно найти на нашем канале, присоединяйтесь!
Я лично никогда не конфликтовал с своими родителями. Моя мать всегда была ко мне доброй, но не давала мне стать нюней. Я люблю и любил свою мать так что не было причин конфликтовать!
Сижу уже во втором декрете,с первым ребенком было легче справиться,так как он был один.Разница между детьми небольшая,теперь разрываюсь на двоих.Никакого отдыха,муж все время на работе.Очень хорошее у вас видео,особенно совет о том когда ребенок достал.Спасибо большое за советы.
Спасибо Вам за комментарий. Еще больше полезных и интересных видео можно найти на нашем канале. Присоединяйтесь, нажимайте на колокольчик и вместе будем обсуждать волнующие темы воспитания детей.
Декрет в какой-то степени тяжелый момент для женщин, но мне помогала моя семья: муж , мама и папа
Я не наблюдал у жены такого явления, может потому что помогал ей всем чем мог. Это даже не помощь, а общее дело в семье. Видео информативное и я сделал выводы, думаю мне это пригодится.
Я считаю, что в это непростое время должен во всем помогать муж. С его поддержкой гораздо легче справиться со всеми трудностями
Пока дети маленькие достается всем, конечно основную нагрузку несет мама. За ролик вам большле спасибо
Спасибо Вам за комментарии. Ещё больше полезных и интересных видео можно найти на нашем канале, присоединяйтесь.
Ой помню мою жену в декрете!!! Хорошее видео и хорошие советы!!! Посоветую жене это видео следующий раз!!
чтобы находить время на себя, нужно себя в первую очередь любить и ценить, заботиться
Отличные советы. Мы с супругой как-то ненапряжно пережили эти периоды. Дома всегда было полно народу, да и родные поддерживали.
хорошо что муж всегда рядом
Отличный видео обзор, хорошие и житейские примеры и советы, обычно помогают родители, или деда с бабушкой.
Спасибо Вам за комментарий! Присоединяйтесь к нашему каналу и нажимайте колокольчик, вместе будем обсуждать важные темы воспитания детей.
Очень важно отношение положительное к молодой маме и моральная поддержка близких
Отличный день, хоть время и стало тяжелым, спасибо за видео, вы потрясающие
Не была еще в декрете, но после просмотра данного видео получила много полезной информации
Я бы поддерживал маму в свободное время, чтобы заботиться о своих братьях
Когда-то давно и я была в декрете ,но у нас семья была большая,мне во всем помогали, и у меня было время и на себя и на ребенка.
И это прекрасно! Я всегда восхищаюсь и с благодарностью смотрю на тех, кто помогает молодым мамам в декрете.
Спасибо за видео. Отличное обьяснение про ресурсность. Сейчас часто это слово употребляют. И я не могла понять о чем люди говорят. У меня не было как такового декрета. Я со своими детьми через месяц на работу выходила. Зато с первым ребенком я месяц мне не хотелось выходить на улицу. Отмазывалась. что нет коляски.
С первым ребенком скорее всего была послеродовая депрессия, которая и приводила Вас к таким действиям. Спасибо Вам за искренность.
Поддерживал жену как мог помогал ей во всем, так и справлялись.
ну как любите друг друга помогайте поддерживайте хорошо если муж есть хороший а если нет то пусть родня поддерживает и помогает удачи вам всем
Спасибо за Ваш комментарий. Ваше мнение очень важно для нас.