Тайсабаки ката 1 / Taisabaki Kata 1

Учебная форма из клубной программы. Не является официальным ката, а представляет собой метод отработки базовой техники каратэ - кихон.
Тай сабаки (体 捌 き) - это термин из японских боевых искусств, который относится к «движению всего тела» или изменению положения. Его можно перевести как "управление телом".
Содержит повторяющиеся повороты на 90° и развороты на 180°, простую технику рук, разные способы вращения бедер. Удары выполняются в высоком естественном положении, а блоки в низкой позиции.
Хотя ката и соответствует программе младших поясов, в нем можно совершенствовать двигательные навыки, работу бёдер, требуемые на всех уровнях подготовки. Ката удобно выполнять в условиях ограниченного пространства.
Для относительно опытных спортсменов это может стать ежедневной самостоятельной тренировкой, котора поможет лучше овладеть перемещениями и научиться вкладывать в каждое движение все свое тело. Пожалуйста, обращайте внимание на нюансы в стойках, перемещениях, траекториях блока и удара.
Демонстрирует Карина Маковская, 1 дан JKA.
Инструктор Дмитрий Осика, 4 дан JKA.
Музыка:
Embrace by Sappheiros / sappheirosmusic
Music provided by Free Music for Vlogs • (Free Music for Vlogs)...
#karate #shotokan #kihon

[@katejackson2510]

Excellent demonstration of kihons from a beautiful young lady karate black belt, I saw her start training wearing a white belt she looked nervous, timid, unsure of herself, now 4 years later wearing her karate black belt, she is focused, disciplined, empowered, strong, confident yet feminine this is what karate training can do for a young lady, and of having the element of surprise to defend her to subdue a male attacker in seconds, more videos please us female karateka would really appreciate it thank you OSS...

[@JKABelarusSanga]

Hi! Thank you for your comment. Her name is Karina, and she's amazing.

[@katejackson2510]

Totally agree karate Karina as a black belt does she teach karate as a Sensei ? She is an inspiration to all us female karateka, more videos please ! OSS...