ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Fina övningar😊
Sjukt bra grejer, man tackar!
Bra övningar!
tack :)
Jätte bra övningar! Hur många reps behöver man göra? Och kan man göra övningarna varje dag eller bör man vila emellan? Jag är nybörjare och relativt svag i rygg, axlar samt bröstrygg.
Anna Örn hej, kör 10x3 till en början och varannan dag sen kan du hålla dig till 2-3 ggr i veckan ☺️
@@Kiroxpert gggfL
Jag är för svag för att dra bak så haha? Vad gör enkla övningar kan man börja med :(
Fina övningar😊
Sjukt bra grejer, man tackar!
Bra övningar!
tack :)
Jätte bra övningar! Hur många reps behöver man göra? Och kan man göra övningarna varje dag eller bör man vila emellan? Jag är nybörjare och relativt svag i rygg, axlar samt bröstrygg.
Anna Örn hej, kör 10x3 till en början och varannan dag sen kan du hålla dig till 2-3 ggr i veckan ☺️
@@Kiroxpert gggf
L
Jag är för svag för att dra bak så haha? Vad gör enkla övningar kan man börja med :(