Stara dobra siłówka bez zbędnego pierdolenia. To jest to w czym się zakochaliśmy w WK i czego od nich oczekujemy. Niestety tylko Saker nadal idzie tą drogą. Prosimy o więcej Panie Sakowski!
Dawka motywacji wleciała aż miło. Jesteście chłopaki jak lek na zło tego świata. I to dosłownie. Ze trzy lata broniłem się przed WK bo oceniałem książkę po okładce i w oparciu o moje błędne wyobrażenia. Dwa miechy temu jednak sprawdziłem no i wsiąkłem. Jest zajawka. W życiu bym nie pomyślał, że tak chętnie będę liczył kalorie i makrosy, robił treningi oporowe i skakankę. Pozdro z początków ~ Człowiek tłuszczak (195cm 130kg)
Takie odcinki są super. Lubie od Ciebie i ogólnie od WK dłuższe materiały. Na luzie i bez spiny, dodatkowo same wartościowe informacje. Mocne pozdrowionka dla Ciebie i Agi!
Zajebiście się ogląda taki formacik , brakowało czegoś takiego i oby reszta chłopaków tez cos zdziałała z tym kontentem :) Na kolejny odcineczek moze jakiś grocery haul tzw z jakimś treningiem klasycznie.
Klasyka - czipsy na kolacje. Co do tego dnia jedzenia - na plus sniadanie ( bogatobialkowe , bez suplementacji, zdrpwo bo tylko z pokarmu bialko ) , i podbicie bialka niewazne w jakim stylu. Na minus - niedabanie o nawodnienie ( powinno byc minimum 2 litry , a nie dwie puchy eneregetykow , szklanka kawy latte i mleko z owsianki dajece na oko 1, 75 L a nawet mniej bo mleko w kawie spienionie a mleko w owsiance wchloniete przez platki ). Inney duzy minus to bazowanie na gotowacah z marketu i knajp - niezdrowo ukladac codziennie tak dzien jedzenia , lepiej samemu usmazyc / ugotowac obiad z mieskiem z ryzem / ziemniakami / makaronem ( wieksza pewnosc ze nie laduje sie w sb tablicy mendelejewa na potege ). Sluchanie sie sakera , bo codzienne wpierdalanie czipsow i batonoww proteinowych ( w ilosci 2-3 batony na dobe ) , gotowych obiadow z knajp i marketow , chlanie 2 puszek na dobe napojow energetycznych - to jest bardzo , bardzo zdrowe hehehhe 😂 Podsumowując jedynie dobrym wzorcem dla widzów z tego dnia jedzenia jest śniadanie i nic wiecej 😊
Bardzo fajnie się ogląda ten nowy format, myśle że wpływ ma na to też efekt świeżości. Moim zdaniem fajnie byłoby gdybyś nagrywał trochę tak, a trochę tak
Święte słowa z tym kontuzją darem. Jestem w 6 tygodniu po rekonstrukcji acl i też dużo pracy przede mną. Więcej materiałów i pamiętaj, że jest masa widzów którzy mają wyjebane w to czy robisz 30 czy 130 w rdl. Siła!
Młody ale z tego co wiem to nie ma mleka bez laktozy tylko mleko z enzymem polegającym trawić laktoze. W sumie to fajnie by było wprowadzić taki enzym do kupienia u was w sklepie. Dla osób które dużo nabiału lubię jeść.
błagam o więcej, częściej - za szybko się to skończyło, zajebiście ogląda się ten format
Czym się to różni od tego co nagrywał wcześniej pukając w ekran?
@@mateuszzapaa3936w tamtych odcinkach materiał z treningu leciał, a Saker komentował to itd. Tutaj wszystko jest na żywca w trakcie treningu
Oby taka częstotliwość wrzucania vlogów została bo super się ogląda ❤
Ale że kolejny odcinek tak szybko wleciał
Stara dobra siłówka bez zbędnego pierdolenia. To jest to w czym się zakochaliśmy w WK i czego od nich oczekujemy. Niestety tylko Saker nadal idzie tą drogą. Prosimy o więcej Panie Sakowski!
Tego potrzebowałem!
Miłego oglądania wszystkim
Dawka motywacji wleciała aż miło. Jesteście chłopaki jak lek na zło tego świata. I to dosłownie. Ze trzy lata broniłem się przed WK bo oceniałem książkę po okładce i w oparciu o moje błędne wyobrażenia. Dwa miechy temu jednak sprawdziłem no i wsiąkłem. Jest zajawka. W życiu bym nie pomyślał, że tak chętnie będę liczył kalorie i makrosy, robił treningi oporowe i skakankę.
Pozdro z początków
~ Człowiek tłuszczak (195cm 130kg)
Fajnie się patrzy na to że masz własny dom dzięki wspólnej pasji do sportu 💪🏻
Takie odcinki są super. Lubie od Ciebie i ogólnie od WK dłuższe materiały. Na luzie i bez spiny, dodatkowo same wartościowe informacje. Mocne pozdrowionka dla Ciebie i Agi!
Stary format powraca, strasznie tego brakowało. Po ciężkim dniu i treningu, do kolacji, piękna sprawa.
Zajebisxie ze regularnosc wraca, czekamy na wiecej sakerek❤
Na tym kanale piekne jest to ze nie wiesz kiedy wleci tu odcinek moze byc raz na miesiac na 3 miesiące a moze byc tydzien w tydzien❤
Ta forma odcinka jest świetna, jeśli uda Ci się czasowo to zgrać z nagrywkami ekipowymi - rób to! Bardzo przyjemnie się to ogląda
chyba wszyscy chcą więcej tego typu kontentu bardzo przyjemnie się ogląda takie vlogi
ten format jest w pyte, fajnie sie oglada, akurat do jakiegos jedzonka lub przed treningiem lub to i to na raty tak jak ja to zrobilem :>
Fajnie że w większości nie nagrywane z łapy. Dobry pomysł z mikroportem. Format też na plus. Pozdrawiam.
ale klimacik ma ta seria, lets go z tym dalej saker!
Jeszcze nie skończyłem oglądać tego filmu, a już czekam na kolejny ❤
Ten format to złoto, bardzo fajnie się to ogląda i chętnie będę obserwował Twoją "walkę" z dolnym odcinkiem pleców bo sam mam z tym spory problem 🫡💪
Formacik oddaje
Proszę o więcej takich nagrywek :D
Zajebiście się ogląda taki formacik , brakowało czegoś takiego i oby reszta chłopaków tez cos zdziałała z tym kontentem :) Na kolejny odcineczek moze jakiś grocery haul tzw z jakimś treningiem klasycznie.
Fajna seria Saker właśnie odkryłem teraz na koniec prepa bo dawno nie śledziłem a za 3 tyg i ja próbuje zostać PRO na zawodach w Pradze EVLS
Stare dobre czasy 😃👍, super mi się to fajnie ogląda
Siema Saker! Super materiał! W ramach językowej ciekawostki: "à propos" czyta się "a propo". Pozdro!
Aktualnie jeden z najpiekniejszych contentow na Polskim TH-cam! Brawo saker
Czemu już nie pukasz w obiektyw na początku,to było to czekam na powrót!
Oby ta częstotliwość pozostała jak najdłużej ❤❤❤❤
Zajebiscie Saker! Oby więcej podobnych filmów. Weź kiedyś Pączka na trening 💪💪
Klasyka - czipsy na kolacje. Co do tego dnia jedzenia - na plus sniadanie ( bogatobialkowe , bez suplementacji, zdrpwo bo tylko z pokarmu bialko ) , i podbicie bialka niewazne w jakim stylu. Na minus - niedabanie o nawodnienie ( powinno byc minimum 2 litry , a nie dwie puchy eneregetykow , szklanka kawy latte i mleko z owsianki dajece na oko 1, 75 L a nawet mniej bo mleko w kawie spienionie a mleko w owsiance wchloniete przez platki ). Inney duzy minus to bazowanie na gotowacah z marketu i knajp - niezdrowo ukladac codziennie tak dzien jedzenia , lepiej samemu usmazyc / ugotowac obiad z mieskiem z ryzem / ziemniakami / makaronem ( wieksza pewnosc ze nie laduje sie w sb tablicy mendelejewa na potege ). Sluchanie sie sakera , bo codzienne wpierdalanie czipsow i batonoww proteinowych ( w ilosci 2-3 batony na dobe ) , gotowych obiadow z knajp i marketow , chlanie 2 puszek na dobe napojow energetycznych - to jest bardzo , bardzo zdrowe hehehhe 😂 Podsumowując jedynie dobrym wzorcem dla widzów z tego dnia jedzenia jest śniadanie i nic wiecej 😊
Taki format filmów jest dobry. Fajnie się to ogląda.
Fajny materiał, dużo lepszy format przy rozmowie na ,,świeżo” zamiast dogrywania audio.
Pozdrawia ziomek z białymi włosami wracający z treningu pod mostem Poniatowskiego> Zajebisty materiał
Piękna sprawa, uwielbiam takie vlogi 💪
tak jest super, uważam że ten format lepszy
Super format 👍 Ja od 2-3 lat przed kazdym bieganiem wciągam słynne jaglaczi😁 kilka maratonów już poszło na tym 😄
kurwa te dni jedzenia mógłbym w nieskończoność oglądać serio, format tez na plus moim zdaniem
Mega dobry kontencik 🫶 i jak utrzymasz częstotliwość to już w ogóle mega!
Jak najbardziej, chcemy więcej odcinków w tym formacie !
Format nie ma znaczenia, ważna jest regularność.
Super się ogląda taki kontencik
Przychodzę ze szkoły a tu film Sakera 😍 (dzień staje się lepszym☺)
Elegancki format tych vlogow, dawaj więcej
oshee widze ze stawiane jest 100% na sprzedaż i bardzo dobrze
Bardzo fajnie się ogląda ten nowy format, myśle że wpływ ma na to też efekt świeżości. Moim zdaniem fajnie byłoby gdybyś nagrywał trochę tak, a trochę tak
Lepiej napewno niż było👌👍Ciekawiej jak powiedziałeś to napewno😊Pozdroooo💪👊
Ale brakuje pukania w kamere hah czekalem na to
Święte słowa z tym kontuzją darem. Jestem w 6 tygodniu po rekonstrukcji acl i też dużo pracy przede mną. Więcej materiałów i pamiętaj, że jest masa widzów którzy mają wyjebane w to czy robisz 30 czy 130 w rdl. Siła!
Saker wrzuca odcinek z dniem jedzenia i dzień od razu staje się lepszy :)
Pozdro Saker
Ciśnij dalej i zostań PRO
zajebisty material ten format lepszy od poprzedniego mam nadzieje ze widzimy sie niedlugo
Jeśli masz z tego fun to prośba! Nie przestawaj dla nas nagrywać 🙏
Fajnie że odcinek wleciał na umielenie poniedziałku
Super format, bardzo dobrze się ogląda oby jak najwięcej takich odcinków.
dla mnie saker już jesteś pro, bo moje ciągi przy przepuklinie krążka międzykręgowego sie od 100kg zaczynąły, bo ego nie umiało zejść niżej
Zajebisty format. Super się to ogląda do prac domowych
Tak o jest dobrze, dobrze robi ten saker, dziena.
Fajnie patrzeć że nie tylko ja się męczę😊pozdro.nawiasem mówiąć bardzo lubię Ciebie i Agatę💕
Generalnie mam taki sam ekspres i jest petarda.
Patrząc na ekspresy w rodzinie jak im padaja inne znane marki
Cieszę się, że wróciłeś i masz się lepiej❤
Super się to ogląda, mi osobiście mega siada taki formacik. Czekam z niecierpliwością na kolejny odcinek pozdro.❤
Jezu chryste, 3 film w miesiąc, zajebiście!
Siedzi jak złoto Panie! Klasa! :D
jak ja bardzo czekałem na powrót tego kanału i serii chce by ć pro
Dawaj więcej takich 😊 Fajnie się Ciebie słucha i można zawsze wyciągnąć coś dla siebie 😊
jestem fanem NBA i uwielbiam Twoje wstawki wlasnie na ten temat
ten format oddaje mocnoooo
Zajebista forma vloga. Wciąga i umila wieczór :)
Nowy format dużo lepszy, przysięgam, lepiej się to ogląda.😊 Miłego!
Kocham twoje treningi, motywuje mnie twoja merytoryka do ruszenia dupy
Fajnie się ogląda, mam nadzieję, że będziesz w miarę regularnie wrzucał, pozdro 💪🏽
format z mikrofonem naprawdę o wiele lepszy
polski Sam Sulek, klasa, zajebisty format Sraker
No i to mi się podoba 💪 oby ta seria trwało Saker 😁 ozk🔥 JtCnW 💪
ten formacik duzo lepszy jak dla mnie 🔥
Młody ale z tego co wiem to nie ma mleka bez laktozy tylko mleko z enzymem polegającym trawić laktoze. W sumie to fajnie by było wprowadzić taki enzym do kupienia u was w sklepie. Dla osób które dużo nabiału lubię jeść.
oba formaty mega spoko tylko więcej i częściej
Ale sztos! Ty chcesz być pro, my chcemy więcej filmów!
Mega spoko jest Saker taki format jest spoko do robienia czegoś w tle 🐗
No i jest co oglądać do obiadku fajnie widziec czesto te odcinki
Miłego oglądania wszystkim
super filmik ;)
/coś w stylu sam sulek jest zajebiste
to je najlepszy format Sakeros!
Dobrze,że wróciłeś!
dobrze siedzi formacik, zaraz wlatuje trening nóg
Jak się sprawuje garmin? Czy dokładność spalonych kalorii ma jakiekolwiek odniesienie w rzeczywistości? Super się ogląda takie surowe treningi!
mi sie bardziej podoba ten format mega mocny odcinek saker oby tak dalej
Ziomek glute bridge ;) z ręką na sercu, nic lepszego na plecy nie znajdziesz.
Siła lędźwi w bezpieczny sposób 💪
świetny film, idealny format 🦾
ten kontent jest wspaniały, wiecej teeego
Tak format jest elegancki 👌
Saker w 6:40 mówisz ze prezentowane śniadanie ma ok 60g białka. Skąd taka ilość skoro nie ma ono w swoim składzie żadnego białkowego składnika?
Czyzby Fo Pa ?
Tyle bialka moglby miec gdyby faktycznie dal proteinowego tego mleka… nie zwrocilem uwagi jakiego uzyl w filmie
święta przyszły wcześniej, drugi tydzień z odcinkiem pod rząd, czuję się ukontentowany
Nowy format jak złoto, oby tylko zachować regularność 😁
Nowy format wymiata
No i fajnie
Filmu z ekipą nie ma ale vlog do obiadku zawsze git
Zajebiście się ogląda taki typ vlogu
Super odcinek, świetnie się ogląda taki format ;)
Formacik sztos!!!
Dzięki za odcinek! ♥
Jak robisz bracing staraj się to zrobić bardziej z przepony bo zauważyłem że zamiast tego unosi ci się sama klatka. ZAJEBISTA ROBOTA 👏
Wow tak szybko nowy odcinek? Co za szok
No w końcu jest :) pozdrawiam i zdrowia 😀💪