Başarısızlık Şeması Nedir? Nasıl Oluşur? Baş Etme Stratejileri

Başarısızlık şeması, kişinin kendisini yetersiz, beceriksiz veya başarısız biri olarak görmesine neden olan derin bir inanç sistemidir. Çocuklukta ebeveynlerin yüksek beklentileri, eleştirileri veya destekleyici olmayan tutumlarıyla gelişebilir. Bu şemaya sahip bireyler, başarılarını küçümseyebilir, sürekli olarak kendilerini başkalarıyla kıyaslayabilir ve risk almaktan kaçınabilirler.
Bu videoda, başarısızlık şemasının nasıl geliştiğini, ilişkilerimize ve kariyerimize nasıl yansıdığını ve bu şemayla nasıl başa çıkabileceğimizi ele alıyorum. Eğer siz de zaman zaman kendinizi yetersiz hissediyor ve başarılarınızı göremiyorsanız, bu video tam size göre!
Videoyu beğenmeyi, kanala abone olmayı ve yorumlarınızı paylaşmayı unutmayın!
Etiketler:
#ŞemaTerapi #BaşarısızlıkŞeması #Psikoloji #KendiniGeliştirme #ÖzŞefkat #YetersizlikHissi #KariyerBaşarısı #İlişkiler #Psikoterapi #KendiyleBarışıkOlmak

[@ayseozdemir2826]

🌸

[@yaszepr]

Herkesin yaşadığı kendine herkes benim yaşadığım çok ağır diyor

[@yaszepr]

Yaşadıklarıma benzer şeyler dinliyorum ama bana çok ağır geliyor.

[@yaszepr]

Mesela partnerin başkasıyla olacağı ihtimalini düşünen kişi ben ne kadar iyi bir performansa sahibim diye düşünse hiç sıkıntısı kalmaz niye böyle dedim mesela ben performansa sahip değilim. Bu şuna da benzetilebilir yani şöyle de diyebilirim. Neyse unuttum