만능양파를 먹는 가장 좋은 방법 알려 드릴게요
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- 양파는 심혈관질환, 고지혈증, 혈압 등 건강에 너무나 좋은 식재료입니다.
그냥 생으로 드시기고 하고 양파즙을 내서 드시기도 하는데요
너무나 좋은 양파 어떻게 먹어야 더 효능을 볼 수 있을까요?
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양파를 완전 해부해 주셨습니다.
양파 더 많이 즐겨야 겠습니다. 감사합니다.
On
양파에 요오드가 있다는 사실~~ 놀라워요~~~ 언제나 감사합니다~
정망좋은정보 감사드립니다.얼마나많은공부를하셨으면 다양한 정보를 다알고계시는지참존경스럽습니다.
양파의 효능처럼 도움이 많이 되시는
선생님 사랑해요😍😍😍😍😍😍😍😍
이분 정말 건강박사
인정합니다^^
양파의 효능, 먹는 방법을 알려주셔서 감사드립니다.
양파 정말 너무 사랑스러움 ㅜㅜ 고기는 물론 어떤 야채랑 같이 볶아도 기름이랑 소금만 있으면 정말 짱짱! 다져서 토마토랑 같이 끓여 먹어도 진짜진짜 맛있어요
저는 생양파는 많이 먹으면 머리 아프고 울렁거리더라구요 그래서 거의 익혀먹어요
계속 까도 양파같은 건나물 TV님 늘 감사합니다~ 건강하세요~^^
집에서 오쿠에 대추몇알넣고 원액으로 내려먹으니 너무 좋아요~
선생님 유투브자주봅니다
유용한정보들이 많아 직접적으로 활용도많이하면서 개인적으로는 건강정보를 많이 얻어갑니다
어쩜 선생님은 다식하신지
존경스럽습니다
앞으로도 유익한 정보 부탁드립니다
■만능 양파를 먹는 가장 좋은 방법
*양파는 속살보다 겉으로 갈수록 좋은 성분이, 안보다 바깥이 30-100배 더 많이 들었다는 사실 놀랍죠
*통째로 달여서 차처럼 드시는 방법도 쉽구요
*심혈관질환 고혈압 콜레스테롤수치 높은 분.당뇨.암환자에게도 엄청 좋아 요
*불면증 예방 탈취용으로도 사용방법
다양하게 유용하게 정보 주셔서 감사드립니다
요점정리. 늘 감사합니다
정리 어쩜 최고~~감사합니다
머릿맡에 두면 정말 잠이 올까요?
통째로 어디다 다렷어요?
@@팅거벨-k2t 오쿠 추천합니다
양파~콜레스톨에좋다
양파~겉껍질에성분이
10배에서30배
효과가있다
양파~생양파를먹는게
좋다
양파~심혈관ㆍ콜레스톨
에좋다
좋은정보 잘배워갑니다
감사 감사 언제나 좋은말씀 귀에 쏙쏙
양파껍질과 마늘껍질 깨끗히 씻어 말려서 물끓여 먹었는데 진짜 좋더군요.작년 여름에 생양파 많이 먹었는데 겨울에는 추워서 볶아먹는 정도만 섭취하고 있어요
양파껍질로몰로씻엇나요?? 마늘은요?
@@팅거벨-k2t 저도 그게 궁금하네요 껍질들이 더러운데 어찌 씻을까요
@@팅거벨-k2t 물로 씻어서 말려 놓고 국끓일때나 밥할때 넣어요
마늘껍질응비추 농약많이
@@서울우유-n8x 껍질을 물에 끓여 먹어요. 께끗이 씻은다음 식초로 오분 담궜다가 끓는 물에 양파 껍질과 보리차 넣고 약 5분간 끓이면 끝입니다.
소중한 정보 감사합니다~~교수님
1.알리네이즈 땜에 눈이 매웠군요^^
피떡 녹이는 역할도 하네요.
2.퀘르세틴---- 강력한 항산화 물질
껍질마다 성분이 다름.
맨 안 보다 겉껍질에 성분이 30~100배즘이나 많이 들어있음.
익히거나 볶으면 알리네이즈 휘발성땜에 날아가서 매운 맛이 사라짐.
당뇨환자들한테도 단맛을 낼 때 볶은 양파 사용가능.
양파에도 요드가 많이 들어있어서 피를 맑게 함.
양파 여러모로 잘 활용해 볼게요.^^
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 🙂
양파의 효능과 먹는 방법에 대해 잘 배웠습니다. 고맙습니다.
항상 좋고 바른 진실된 말씀 신뢰가 가게 말씀하시고 생활에 적용 할 수있는 부분을 자세히 현실적으로 강의하셔서 감사합니다.
정말 말씀 잘하시네요. 많이 알고 있어도 말로 표현하는 것은 또 다른 것인데 정말 잘 하시네요. 고맙습니다.
정보 감사합니다
고혈압 초기 증상인대. 주위에서 양파 끼니때 마다 챙겨먹어라 하더군요
혈압엔 양파만한게 없다면서 . 선생님 영상 보고나니 양파 너무 좋은거 같아요
절대 의존하시면 큰 일 납니다 단지 보조식품에 불과합니디
매일 걸으세요. 몸 스트레칭 많이하시구여...
@@britemiso ㄴㄴㅌ
@@관찰자-d7y 그냥 식품이죠. 하지만 자주 먹으면 건강에 도움되어요.
고기 육류 우유 계란 끊으세여
빨리 효과 보시려면,,
레몬즙 물에 타 자주 드세요
석회화로 막힌곳 녹여줍니다
현미통곡물 잡곡밥, 생채소식이 좋아요
쌤님 양파 효능 정확한 정보 감사합니다
고마운 방송 👍 👍 👍 입니다 고맙습니다
국민들 말씀 잘 듣고
건강 하게 잘 살자구요
많이 배우고 갑니다. 응원합니다 ㅎㅎ 🍎⚘🌹
양파가 좋다는건 알고있지만 이렇게 자세히 설명해주셔서 넘 감사해요.엄마와 같이 공유해서 양파의 효능 꼭 참고할께요 ~~
양파의 섭취방법 효능에 대한 설명 잘 들었습니다 감사합니다
박사님 브레인 👍
다양한 정보 언제나 🙏 감사합니다~~^^💕
삼겹살이나 고기를 먹을때 양파를 가늘게 채를 썰어서 물에 담궜다가 매운맛이 빠지면 건져서 고춧가루와 양파절임을 해서 먹으면 좋고...양파를 담궜던 물은 라면이나 국수의 국물로 드시면 기가막히죠
양파즙 많이 먹어야겠네요~~양파즙이 이렇게 좋은줄 몰랐네요 ~감사합니다~
대단히! 대단히! 많은 도움이 되었습니다~~
선생님 방송 공부 많이 합니다 저도 치매 환자 인데 감사 합니다?♡♡
잘듣고 갑니다
양파의 효능에대한 유익한 정보
넘 넘 감사드려욤 쌤ㅡㅡ최고 ❤
양파가 맛있어서 양파김치부터 다양하게
요리해서 먹고 있습니다 이렇게 몸에 좋은
양파를 좋아해서 다행스럽네요
유익한 정보 감사 드립니다^^
오쿠에 양파즙 만들어먹어야겠습니다
감사합니다
어떤 중국집에서 짜장면 시켰는데...
진짜...다른채소 1개도 안들어가고 양파만 들어간 짜장면 먹었었는데...자세히 봐도 양파만 들어갔는데 맛있었음...
그건 MSG때문임..
ㅋㅋㅋ 빙고
순대나 탕슉이나 만두먹을때도 양파랑 같이먹으면
장난아니게 맛있어요👍👍👍🤣
순대에 양파..순간 침 고였어요ㅋㅋ
다이어트중인데 너무하시네요
저도 양파 마늘 거의 매일 챙겨먹습니다. 나이 40중반에 혈압 119-120 유지 중입니다 😊
어떤요리로드시나요??와
@@팅거벨-k2t 요리야 다양하게 먹지요. 새우요리 볶음요리, 건강생각해서 야채들과 같이 찌기도 하고요. 파스타요리에도 꼭 마늘 들어갑니다 ^^
좀 지나 보시요 ㅎㅎ
@@그냥지시받아갖다자필 ㅋㅋㅋ
저도 59까지는 정상혈압을 유지했는데
60꺾어지니 거짓말처럼
고혈압 약을 먹게 되더군요. 세월앞에 장사없다는 옛말이 뼈저리게 실감나는 요즘이지요.
나 요즘 건나물tv 너무 도움이 많이된 유용한 정보 궁금점이 많이 해소가 됐어요~선생님 인상도 좋으시고 말투도 너무 좋으심~^^
양파가 이렇게 좋다니~많이 먹어야 겠어요~~
귀에 쏙쏙 들어오게 설명을 잘 하십니다
계속 응원하겠습니다
어느날 우연히 중국 먹방을 보게됐는데 거기서 생마늘과
생 양파를 와작와작 씹어먹더라구요 그이후로
제가 양파랑 마늘에 꽂혀서
맨날 소량씩 아작아작 먹어요
입에서 땡겨서 먹었는데
건강에 좋은거라니 참 다행이네요 감사합니다
마늘 과다 섭취하면 간에 안좋아요
정말 대략 알고있는 상식을 넘어 아주 세세하게 전문적으로 알려주셔서 도움이 됩니다. 목소리도 좋으시고 아주 박식하십니다!!
진심 감사합니다.
좋은정보가 많은도움이됨니다.
늘~즐거운일만가득하시고 더워지는날씨에 건강조심하세요.~♡♡♡
샘,,영상 알차고 소중해서 매일 들어요.정말 최고예요.
항상 지식이 쌓여서 부자되는것같아요.
까도 까도 좋은 양파
건강에 최고입니다.
좋은 영상 감사하구요 좋아요 꾹~~~👍🙏
선생님저는 현재 적혈구증가증 혈액암환자임니다 항상선생님께서 조은말씀만이해주셔 서 감사함니다 항상건강하셔서 조은말씀만이 해주세요
감사합니다🙏👍😷
양파 좋은데가가 많지만
양파즙이 아주좋은것이네요
껍질채 푹 삶아 먹는것 굿~
풋고추 2개 먹으면 하루 필요 비타민 충족된다고 합니다.
손쉽게 구할수있는 양파,고추,마늘,상추 이채소 4가지만 꾸준히 장복한다면 무병장수 할듯요..
ㄹㅇ 기본 반찬으루 먹으면 좋을듯
시금치랑 미나리도~
생양파 쌈장에 찍어먹으면 개꿀맛
이거 내 최애에요 떡볶이 먹을때도 생양파 먹는 새럼🙄
선생님이 바로양파같은분이지요 까도까도좋은정보가 나오니까요 미국에서 이동영상이 최고의 위로자 ㅋㅋ
좋은 정보 감사합니다🙏내일부터 열심히 양파를 먹어야겠어요
생양파가더좋은거군요 전 돼지고기에 넣어서 익혀먹엇는데 생으로 먹어야 더좋은효과를 보는군요 유익한정보 감사드립니다 😊😊😊
중국집 반찬 양파와단무지보면 양파가 매운경우와 안매운경우 까놓은지 오래됀거일수록 안맵다는거 깐지얼마안됀 신선한양파가나오면 맴다는점 ㅎㅎ
양파 종자가 엄청 많습니다 단종자 매운종자 종자차이입니다
저는 생양파는 속쓰려서 볶아서 먹으니 달달하니 맛있더라고요 양파껍질은 국물 우려낼때 같이 넣고 끊여먹으면 좋아요 양파 자주먹으니 혈관이 좋아졌어요
양파, 고추, 마늘....................값싸고, 쉽게 먹을 수 있는 가성비 최고의 건강 식품.
우리엄마 암 걸리셨었는데,,
마늘먹고 다 낳았음.... 마늘이 그렇게.좋댄....ㅎㅎ
@@초롱이-u2q 마늘먹고 곰낳으셨나요?
@@초롱이-u2q ㅌㄹ
.
너무 좋은 내용을 알려주심에 감사 합니다 날마다 공유하고 있음~~
ㅋㅋ 저도 알고리즘에 보고있었는데 유용한정보가 많네요
말씀하시는분 말씀이 빠르고 알아듣기 쉬워서 계속 듣게 됬어요~
유용한정보 감사합니다^^
저희는.양파.를.설탕에
3개월.발효시커서.모든음식에.넣어먹는대.특희.김치.담글때.설탕.쓰지안구
발효.됀것으로.쓰는대.괜찬은지요?
정말 좋은정보 감사합니다
귀에 쏙쏙 들어오게 차분한 목소리로
설명도 잘해주시네요
구독과 좋아요 누르고 갈게요^^
너무나 고맙습니다
설명을 아주잘들엇읍니다요
감사합니다!
건강하세요! 파이팅!!
너무배울점도많고.선생님께서설명도잘하시고.구독하고열심히잘보고있읍니다
양파가 넘 좋네
양파에 효능 잘 들었습니다
감사합니다
나무님조은정보감사함니다
양파 파 마늘 진짜 좋아함
고기 먹을때 3개는 꼭있어야함 넘 맛있고 몸에도좋음
늘~잘듣고 배우고 있습니다.고마워요!!!
양파의 좋은 효능을 오늘 많이 배웠습니다
선생님 감사합니다
오늘부터 양파 많이 먹을겁니다
양파도 하루에 3분의1 먹는게좋다네용
@@너굴85님 좋은정보 감사합니다
영상보고 양파를 매일 챙겨 먹습니다 ^^
@@좋은하루-p5p 저도요
혈압이 133에 90라 높아서요
유전이라ㅠ 양파껍질하고
양파매일먹어요
혈압매일재보는게 좋데요
아침에일어나서 화장실가서 볼일보고
10분뒤재면좋데용
구독자입니다 제가 당뇨도있고 폐암도 있습니다 알려주시니 감사합니다 선생님 유튜브 자주보고 있습니다 늘감사합니다 건강하세요
꾸준히 나오세요 예날에 하셨던 이야기는 세월이 지나면 잊어버리거든요 또 하고 또하세요 보고 보고 또보게요
유익한 건강 식품 정보 감사 합니다
참!!신뢰심가는 선생님이신것 같네요!
잘 적용하고 있어서 늘 감사합니다.
선생님말씀이라면
귀기울이고
듣고있어요
신뢰가가니까요
양파 반대로알고 있었는데 껍질쪽이 더 좋은성분이 있다는걸 이제야 알게해주셔서 감사해요~~
양파의 정보 감사히 잘 듣고갑니다
감사합니다
늘 유익한 정보 감사합니다~!
양파가 그렇게
좋은거엿나?
열심히 먹어야겟네요 ㅎㅎ
감사합니다👍👍
좋은말씀 감사합니다
@@이금자-l9k 띵동 누구세요
@@이금자-l9k 뉘신가요
감사합니다다마내기 많이먹으야지요 몸에조우니까
동영상 잘 봤습니다 양파가 좋은 것 알고 요즘 들어 저는 양파 막걸리 만들어서 먹습니다
양파 막걸리는 어떻게 만드는지요 설명좀 달아주시면 안될까요 알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ
@@김정숙-i2p4u 양파 채 썰어서 생막걸리 2시간 넣어 드시면 됩니다 참고로 생 막걸리 넣은 채썰은 양파는 버리지 마시고 나름대로 연구에서 사용하시면 좋습니다
@@송석우송석우밥개발자 답을 주셨군요 감사합니다
양파설명감사한마음으로잘들엇서요조운정보많이주셔서감사해요.복많이받으시고건강하세요.
정 말 진실감이 느껴 지네요 홧팅 하세요
좋은 말씀 감사드립니다
좋아요 누르고 갑니다
청경채도^^. 돼지갈비 기름 쭉쭉 있는데 청경채도 엄청 먹더라고요 그러면서 청경채 때문에 기름 상관없다고 ㅋ 중국친구가 ㅋ
생으로 춘장 찍어서 식사때 마다 드세요
많은도움이 됩니다
심혈관질환 에 매우 좋습니다
춘장보단 된장이 더 좋다하네요
유익한 방송 항상 감사드립니다
양파는 버릴것 없네요
알리레이즈 성분 혈압과
콜레스테 낮춰준다
퀘르세틴 성분 황산화 기능
양파에 중요 정보 감사합니다
전기압력 솥에 찜60분 보온 24시간
갈아서 마시고 있습니다
물 전현 안넣어도 맛있습니다 대추몆알 생을 넣었는데 양파만이 맛있습니다
아 네이즈가 신이구나
알리신 이라더니 껍질을 그냥 버리고 살았는데 이제는 거의 차로 마시고 있죠
좋은 정보가 생활속 교양교육도 되네요
요리사 선생님은 반드시 양파를 서로 간격을 떼어서 보관하라시네요
구독 안하고 봤는데.. 알고리즘에 떠서 계속 너무 많이 보게되네.. 궁금한게 많다보니 유용한 정보도 많고 아저씨 목소리도 좋음 ㅎㅎ 구독 누릅니다 ㅎㅎ
100세 근접 어머니 우거지 된장국에 양파랑...
구독하나 박는데 엄청시간걸림ㅋ
귀왕이면 왕오빠라 해주세여 ㅎ
ㅇㅈ
@@alexyang4837 ㅇ
귀안이 아플때
양파를 길게 초생달처럼 잘라 귀속에 꽃으면
10분내로 통증이 사라져요,제가 자주 이옹함
감사합니다.
감사합니다
이거 사실인가요?
..
양파 즐겨먹어야 겠네요 효능이 좋군요 감사합니다
늘감사합니다ㅡ양파에 식초를 넣으면 아린맛이 덜하던데 괜찮은가요?
많이 사놓은 양파때문에
은근 신경쓰였는데
선생님 설명들으니 솥에넣어 끊여야겠네요.
감사히 잘 들었습니다.
감사합니다!
건나물tv님 좋은정보 너무 감사 드립니다
6:11
양파 우려내는 방법
양파 2개를
물 1리에 넣고
팔팔 끓이다가
약불로 낮춰서
30분 더 끓여주세요
양파껍질 깨끗하게 씻어
함께 넣어주세요
👍
감사합니다
양파를 말려 곱게갈아서 먹으면어떤지요?
@@user-cc7ti9hj5t
네 그것도 좋은 양파 섭취 법이군요 ᆢ
건강하세요 ~~
아주 좋아요
늘~ 고급정보 감사합니다. 사랑합니다.
감사합니다 양파 좋은즐 아알지만. 그리. 즣아요. 또야 먹기 시작요~~^^
양파즙 복용하고 싶은데 판매되는 제품들의 위생상태나 성분들에 대한 신뢰가 크지 않아
주저했는데 말씀하신대로 집에서 만들어먹어야겠네요ㆍ소중한 영상 감사합니다
양파에 곰팡이가 문제지요 양파수확시기에 1년치 주문 해두고드심됩니다
선생님 좋은 정보
감사합니다♡♡♡
생양파 매워서 잘안
먹는데 먹어야 겠어
어요 좋은 정보 감사
합니다♡♡♡♡♡
물에 20분 정도 담가 두면 안매워요. 근데,,, 자꾸 먹다보면 그 매운맛이 알싸한게 좋아져요. 고추장 쌈장 춘장 찍어 먹으면 강한맛도 부드러워지고요...
우리ㅡ남편은 양파와인술을 매일 소주잔3잔먹고 된장에ㅡ생양파 매일찍어먹는데ㅡ70중반인데ㅡ건강검진에ㅡ아무 이상없어요역시ㅡ공감입니다
와우!!
굿아이디어!!!
@@seonheelee8300 !
@@seonheelee8300 .
!
헐.. 바법 감솨.
양파 소주라... 거기에 양파 된장. 굿..