Ссылка на статью о наборе мышечной массы и системе АБСТ ⬇️⬇️⬇️ emelyanov-fit.com Если ссылка не работает, то вводи в браузер либо переходи по ссылке в шапке профиля канала!) И удачи в наборе мышечной массы, мой друг ❤
Давно занимаюсь по программе Хренбади, набрал уже целых 15 кг жировой массы и увеличил кол-во приседов на диван 👍👍 самое главное соблюдать режим тренировок и питания
Ну само собой) контент делать сложно, дорого и много времени отнимает) и это как минимум должно отбиваться) логично? К тому же я собрал реально крутую инфу и если тебе не понравится, то я просто верну деньги
Методика, всех нормальных спортсменов и тренеров Сколько не видел фитнес блогеров, ещё не кто не поднимал эту тему Но для вас, она кнч в новинку Но его слова истинная правда
Прогрессия Нагрузок 😂 может нагружать мышцу по разному с 70 кг, и будет рости все что угодно. Не обязательно гнаться за весом чтоб выросли мышцы, главное не объем и Прогрессия нагрузок. А ДАТЬ НАГРУЗКУ МЫШЦЕ - запускается анаболизм. Где вы учились? 😮
Ссылка на статью о наборе мышечной массы и системе АБСТ
⬇️⬇️⬇️
emelyanov-fit.com
Если ссылка не работает, то вводи в браузер либо переходи по ссылке в шапке профиля канала!)
И удачи в наборе мышечной массы, мой друг ❤
cf
@@user-pl6hx5em1f
Дело в том что американцы уже давно поняли что весь прогресс кроется в шприце с тестостероном
+ у них ничего не стоит купить тест
Давно занимаюсь по программе Хренбади, набрал уже целых 15 кг жировой массы и увеличил кол-во приседов на диван 👍👍 самое главное соблюдать режим тренировок и питания
Я поставил лайк и подписался, а с тебя обзор на "хренбади"
Такое предчувствие, что в него вселился доктор Ливси и время от времени он вырывается наружу
Целый роман прочитал, про концовку догадался сразу
Хренбади once told me the world is gonna roll me
I ain't the sharpest tool in the shed…
норм куча текста воды и прогрева в статьях и по итогу ожидаемый курс платный) прикольно
Ну само собой) контент делать сложно, дорого и много времени отнимает) и это как минимум должно отбиваться) логично? К тому же я собрал реально крутую инфу и если тебе не понравится, то я просто верну деньги
Классика, инфоцыган
Короче чтобы закончить этот вечный спор что лучше сплит или фулл Бади делайте тренировку вверх них это гибрид фулл Бади и сплита можно сказать!
Объясни как сделать питание под свой рост и вес
Самое эффективное это 600 суста и 300 деки
Кто говорят что тренируются по фулбоди они не тренируются по фулбоди. Они даже 55% процентов скелетной мускулатуры не прорабатывают
ты сказочный...
В штатах не задаются таким вопросом потому что они знают что секрет в 500 теста в неделю
Че носки не вариант купить короткие😂😂😂
Походу в Штатах уже все курсят и поэтому они не задаются вопросом фулбади или сплит
Что ж это за методика такая волшебная)
Методика, всех нормальных спортсменов и тренеров
Сколько не видел фитнес блогеров, ещё не кто не поднимал эту тему
Но для вас, она кнч в новинку
Но его слова истинная правда
А бывают ролики про сплиты без выебонов?
Тогда переходи в магазин стероидов 👍
верх низ - топ!
Для женщин да. Для мужчин нет.
Что лучше этим штанги лежа или на наклонной скамье? Чем отличаются?
На наклонной больше нагрузка идёт на вверх груди.
Лучше и то, и то делать
Самое важное - это режим. Питание и сон - вот главный фактор успеха.
Пора прибивать!. Слишком много знаешь!😂
Обзор на хренбади
И всякие там Шварцы и Рони Кольманы без всяких переодристаций накачались во схавал?
Памп и силовые лучше
Дарова!!!!
Да хрень полная, просто по ощущениям, жму больше, калю больше, подходов больше. Все!
Вообще плевать на Американских атлетов чел
Нашел че и с кем сравнивать
Прогрессия Нагрузок 😂 может нагружать мышцу по разному с 70 кг, и будет рости все что угодно. Не обязательно гнаться за весом чтоб выросли мышцы, главное не объем и Прогрессия нагрузок. А ДАТЬ НАГРУЗКУ МЫШЦЕ - запускается анаболизм. Где вы учились? 😮
Ну американцские Атлеты метаном
блогер
Ааа ууу американцы уже все достигли ааа ууу) так себе реклама) там такие же химики как и здесь) еще скажите что автор натурашка) хренашка
Докажи что автор химик сможешь?
@@user-jw9so6ep2nУ него на канале много видео о том что он химичит 😂 он этого не скрывает. Так что доказывать здесь нечего.
Лучше 250 ципионата или энантата, 500 дэки и 300 дигидроболденона в неделю😄
Ииии?мышци с воздуха вырастут?
@@user-tz6pb7px7n
Для большинства так и происходит.
А понимания как работают эти витаминки нет
@@user-tz6pb7px7n конечно
Секрет АМЕРИКАНСКИХ атлетов и как они выстраивают весь тренинг и периодизацию, продумывая каждую тренировку здесь по ссылке тут ⬇️
emelyanov-fit.ru/
а ты натурал или кроссдресер )?
Сплит или метан. Что круче😅😅😅😅