Мои любимые глаза , как зеркало души , смотрят на мир с любовью и радостью! Мои любимые глаза большие , ясные, сияющие , из них струится тепло и свет!Я люблю свои глаза!!( Г. Сытин). ❤ Благодарю!!!
Начала делать 13 сентября, за 2 недели зрение и вправду улучшилось! Было около -2, стало -1,75. Глаза меньше устают, зренее стало более резким и лучше видно вдаль. Буду продолжать, стараюсь делать утром и вечером, хочу добавить упражнение с точкой на стекле. Залайкайте, чтоб нез забыть) Буду писать успехи Огромная благодарность авторам видео и этого канала, видео очень приятное и успокаивающее! Всем здоровья♥️
Отличная гимнастика! Делаю уже года 3 её периодически. Как-то раз я делала её 2 месяца абсолютно каждый день (каким-то чудом хватило выдержки), и потом, когда началась школа, я просто офигела. У меня люди не троились, как раньше, а двоились, с доски со своего места я все видела без прищуриваний. Я просто как завораженная смотрела на все вокруг🤍 Жаль только потом я перестала её делать, и этот эффект пропал( Но планирую опять его достичь и зафиксировать. Спасибо вам!
Я слишком много читаю с телефона, чувствовала, как глаза напрягались, полезла в ютьюб искать гимнастику для глаз какую-нибудь. Мне это видео очень нравится - расслабляющее, умиротворяющее для глаз и сознания. Спасибо вам большое!
Я уже достаточно давно вас смотрю и хочу вам сказать, большое спасибо за вашу работу! У вас настолько информационные и полезные ролики, если всё правильно делать, достаточно быстро чувствуется прогресс! Удачи в работе!
Делаю уже 2 месяца утром и вечером! Расслабляет глаза не с первого занятия, но два месяца назад у меня были совершенно ужасные ощущения в глазах, а сегодня уже гораааздо лучше. Важный всем совет - соблюдайте гигиену глаз. Полчаса и отдохните, посмотрите вдаль или сделайте это упражнение, пальминг. Соблюдайте световой день и старайтесь ночами не работать глазами. Мое зрение имело спазм и восстановилось больше чем на диоптрию благодаря советам выше и конечно этому видео
Для меня это самый удобный и комфортный вариант гимнастики. Без лишних разговоров и объяснений, всё по существу. Открыл видео и делай гимнастику в своё удовольствие. Спасибо Сергей! Вы очень милый! 💋
Самая комфортная зарядка для меня уже много лет. Ваше видео даыно в закладках. Спасибо огромное! Идеальная подвча, каждое слово по делу. Музыка, щум леса и ваш голос настраивают на работу, рассдабляют. На 10 минуг избавляюсь от суеты. Благодарю!
Было очень полезно посмотреть, и хочу выразить вам свою благодарность за то что дали мне понять каким должна быть зарядка для глаз, я уже довольно долго делаю зарядку для глаз, но после этого видео я понял что делал её не совсем правильно. СПАСИБО
Ай, какой Вы прекрасный. Даже от Вашего голоса становится хорошо на Душе) я словно не гимнастику для глаз сделала, а медитацию)) спасибо Вам большое за такое видео ❤
Благодарю за эту гимнастику для глаз! Лучшее что я пробовала. Глаза действительно отдыхают, а если делать ежедневно, то улучшается зрение. Какое счастье что я нашла это на ютубе)
У меня зрение хорошее, но болят глаза, такая тяжесть в глазах.После упражнений, почувствовала такую лёгкость.Спасибо . Вы такой позитивный, от вас исходит добрая энергетика, у меня с вами поднимается настроение. Мой любимый канал ❤️
А вы не планируете снять еще расслабляющие комплексы для глаз? Именно ваша практика мне очень нравятся, хотелось бы для разнообразия еще несколько видео от вас.
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏😉 Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
Вижу тут положительные эмоции от этого видео, это первый день когда я делаю гимнастику для глаз. Честно сказать мне кажется что это работает, поскольку я когда открыл глаза то цвета стали более насыщенными и я достадочно на дальнем растоянии смог увидеть надпись в телик. Буду каждый день делать и писать как моё зрение!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!!!!!ХОТЬ МНЕ И 13 ЛЕТ НО Я ЧАСТО ПИШУ И ЧИТАЯ И ГЛАЗА УСТАЮТ!ПОСЛЕ ВАШЕГО ВИДЕО Я ПОЧУВСТВОВАЛ ОБЛЕГЧЕНИЕ В ГЛАЗАХ! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, ВЫ И КАНАЛ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ГАРАНТИРУЮ
Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо ☀️ за комментарий, поддержку💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Снова начинаю делать что-то на этом канале! До этого делала упражнения для спины, действенные :) Начинаю 27.10.20 Напишу результат через месяц, если, как в прошлый раз, не забуду
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Сегодня (17.04.2021) начала делать. Планирую заниматься два раза в день. Через месяц напишу результат. После первого раза очень приятное ощущение в глазах)) так что настроена достаточно позитивно
Месяц прошёл. Ну что могу сказать, делала по началу регулярно, далее бывало пропускала. Не скажу, что зрение улучшилось, но эта зарядка даёт хорошее расслабление глазам и после неё действительно некоторое время видишь лучше. В любом случае это полезно, так что продолжу дальше делать (месяц это очень короткий срок, ещё и при том, что иногда я забывала её делать). Буду стараться делать регулярно как первые недели две. Заметила что утром оно чуть более резкое, чем было раньше. Очень нужна самодисциплина, ибо в такой штуке результат сразу не увидишь + много дел, пеживаний и прочее прочее, что тоже в свою очередь влияет на зрение. Так что я буду продолжать делать и напишу уже тогда, когда почувствую разницу
@@МашаЧмиль ну на самом деле глаза реально расслабляются, по утрам вижу лучше чем раньше, но так как у меня минус 4,5 процесс очень и очень долгий + учёба нервы треплет (от стрессов ухудшается зрение, вечное напряжение в мышцах и тд). Мне кажется, чтобы максимально улучшить зрение нужно ходить на массаж, не нервничать и делать вот такие вот зарядки + постоянно думать о положительном результате. Летом у меня зрение улучшилось, а как началась учёба снова скатилось до -4,5
Не могу не прокомментировать опять это видео. Я с вами уже почти пять месяцев и делаю его два раза в день. Это шедевральное видео. Если бы могла, каждый день бы ставила лайк. Уже наизусть помню но продолжаю делать под видео. Расслабляет что надо.
@@lissenka555 некоторые дни не делала..но вообщем..ничего не изменилось... Единственное это отличное упражнение,чтобы снять напряжение, боль в глазах. После того как долго сидишь за компьютером или телефоном, рекомендую эти упражнения
Шикарно ! Результат есть!!! Когда забираю внучку из детского сада нужно нужно расписаться в журнале , я этого не делала никогда , потому что не видела фамилию . А вчера легко нашла , написала в строчке кто забрал ,время и роспись Ура!!!❤ Спасибо огромное!!!
1. День - 3 подхода. Пока делаю комфортно. На 3 подходе в конце легкая мутность была, но после такая приятная ясность 2 день утро: 1 подход - так же лёгкая туманность, после зрение фокусируется 3 день - 1 подход очень расслабились глаза, приятная чёткость 4 день - сделан подход
Спасибо! Искала подходящего человека который объясняет всё, когда открыла глаза после процедуры сразу зрение стало ярче и лучше💞 СПАСИБО! Буду делать каждый день по много раз! Скажу результат через неделю
Спасибо за комментарий 😉 Всегда рады стараться! *********** Возможно уже вам знаком этот плейлист для "Здоровья Спины и Позвоночника", но на всякий случай добавим к комментарию: th-cam.com/video/teY-4Bz0EBk/w-d-xo.html Поддерживаем базовые виды подвижности позвоночника 🧘♀️Как правильно сидеть за компьютером 💻Остеохондроз, протрузии, грыжи и упражнения 🚶Формирование осанки и многое другое смотрите в этом плейлисте 👍 Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏
Спасибо Вам большое 💕очень полезное видео у вас очень приятный голос и упражнения очень лёгкие спасибо вам огромное буду делать это каждый день теперь❤️😍😘
Сегодня 04.09, постараюсь делать каждый день, из любопытства создам такой челлендж для себя, посмотрим, что будет через месяц, 04.10 Не исключено, что не дойду до конца, но напишу об этом здесь Благодарю, Серж, за такое комфортное, легкое видео, так легко делались упражнения, буду тестировать 🙏🏼
Большое спасибо! Выполняю Вашу гимнастику регулярно, она помогает не только глазам, но и психике благодаря доброжелательной и спокойной манере изложения.
Облегчение супер. Спасибо вам большое зрение улучшается. Будем делать эту гимнастику днём и ночью, и отправим это видео своим родственникам и друзьям.🤲😁😊🧘♀️🧘♂️
Все отметили в комментариях положительное влияние гимнастики. Мне особенно хочется отметить йога, его показ и обращение к тем, кто его смотрит и делает. Йог и должен быть таким. Сделала сегодня впервые. Не знаю, каким будет эффект, но легкость в глазах и приятные ощущения в глубине появились.
Решила почить комнтарии пишут что помогает🙃 буду начинать с этого дня Мне 11 точно не помню какой у меня минут кажется -2 Каждую неделю буду стратся не забывать писать результат ( так что лайкайте мой комент или отвечайте на него чтобы не потерять )😉
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏
Начал с 1 сентября, буду делать отчёты каждый месяц. Зрение (незнаю точно, но что-то около -1). Прочитал по 0.4 строки каждым глазом, контрольное обследование в феврале 24.09 Делаю практически каждый день 1-2 раза, разные виды гимнастик, пока что результата ноль, но иногда, стоит моргнуть, и потом когда открываю глаза, зрение становится идеальным, до следующего моргания. Следующий отчет напишу в конце октября.
@@скифчаньюс Открою тебе секрет. Ситуация вообще не изменится. Не мучайся. Такие упражнения хороши только для расслабления глаз. Близорукость или дальнозоркость они никак не уменьшат.
Спасибо, вы помогли. Было зрение -6.5, через пол года стало -3.75. Делал 3 раза в день по вашей технике, плюс еще свои разные упражнения, которые нашел в Интернете и результату очень рад. Правда, мне пришлось на пол года отказаться от компа, телефона, а телек смотрел по часу в день, но в основном, большую часть времени школа отнимала )) Но это того стоит.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Очень ответственно подошли к вопросу!! Большая сила у вас *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/ *** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/ *** Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/ *** Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/ *** Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Мои любимые глаза , как зеркало души , смотрят на мир с любовью и радостью! Мои любимые глаза большие , ясные, сияющие , из них струится тепло и свет!Я люблю свои глаза!!( Г. Сытин). ❤ Благодарю!!!
Сначала подумал очередная фигня, делаю так 2 месяца было зрение -2 стало 100%, я вас очень сильно благодарю
Спасибо, что делитесь своими успехами!!!!!! Искренне рады за вас! Это хорошая мотивация и для нас и для других людей!!! )))))))
Йога для всех это. Точно работает?
Магомед Багандов Супер. Просто поразительно
Магомед Багандов а сколько раз в день вы это делали?
Вы серьёзно?
Начала делать 13 сентября, за 2 недели зрение и вправду улучшилось! Было около -2, стало -1,75. Глаза меньше устают, зренее стало более резким и лучше видно вдаль.
Буду продолжать, стараюсь делать утром и вечером, хочу добавить упражнение с точкой на стекле. Залайкайте, чтоб нез забыть) Буду писать успехи
Огромная благодарность авторам видео и этого канала, видео очень приятное и успокаивающее! Всем здоровья♥️
ну как результат за месяц?
Каки результаты сейчас ? Это риально помогает ?
Отличная гимнастика! Делаю уже года 3 её периодически. Как-то раз я делала её 2 месяца абсолютно каждый день (каким-то чудом хватило выдержки), и потом, когда началась школа, я просто офигела. У меня люди не троились, как раньше, а двоились, с доски со своего места я все видела без прищуриваний. Я просто как завораженная смотрела на все вокруг🤍 Жаль только потом я перестала её делать, и этот эффект пропал( Но планирую опять его достичь и зафиксировать. Спасибо вам!
Пробовал делать этот комплекс около месяца. Зрение улучшилось от нормального до практически абсолютного. И без всяких врачей. Чудо просто!
Вы про сколько раз делали в день?
Вау! Какое облегчение!! Когда я открыла глаза под конец ( после прогревания) я видела все гораздо ярче, точнее.Спасибо вам огромное 😊😅
😄😀))))))))))
Я тоже 🤣👍
Poly`s Life тожеее🙋🏻♀️😅
хоть и 100% зрение но стало все ярче
Правда
Я слишком много читаю с телефона, чувствовала, как глаза напрягались, полезла в ютьюб искать гимнастику для глаз какую-нибудь. Мне это видео очень нравится - расслабляющее, умиротворяющее для глаз и сознания. Спасибо вам большое!
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏
вобще огонь, понравилось очень
10 минут прошли незаметно
Тренер (извините но я не знаю как вас зовут) вы , как лучик света в этой зарядке. От вас веет добротой дай бог вам здоровья.
Мужчина посоветовал вас в коментах. Всех благ ему и Вам! Самая лучшая гимнастика для глаз! Делаем вместе с мамой!
Спасибо большое! Глаза расслабляются, улучшилось зрение, и очень приятно в глазах.Спасибо за урок!
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо за любовь к людям, это видно по вашему преподношению уроков, ясно, чётко без суеты и доходчиво!!!
Спасибо за прекрасный комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Я уже достаточно давно вас смотрю и хочу вам сказать, большое спасибо за вашу работу! У вас настолько информационные и полезные ролики, если всё правильно делать, достаточно быстро чувствуется прогресс! Удачи в работе!
Спасибо за хороший отзыв! Вам тоже удачи! 🙏🏼
Art Yarygina ну и как помогло?
KhanSkiy помогло, если заниматся)
После зарядки глаза стали ярче видеть и раслабились😊 Спасибо огромное за это видео!! ❤️
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️💗
Лучшая гимнастика!!! За неделю улучшилось зрение на +0,25!!! Я в шоке! 😍👌🏼 Вы лучшие!!! ❤️🔥
Я за эти каникулы делать ее буду потомучто с доски плохо вижу
Сколько раз в день делали?
Делаю уже 2 месяца утром и вечером! Расслабляет глаза не с первого занятия, но два месяца назад у меня были совершенно ужасные ощущения в глазах, а сегодня уже гораааздо лучше. Важный всем совет - соблюдайте гигиену глаз. Полчаса и отдохните, посмотрите вдаль или сделайте это упражнение, пальминг. Соблюдайте световой день и старайтесь ночами не работать глазами. Мое зрение имело спазм и восстановилось больше чем на диоптрию благодаря советам выше и конечно этому видео
главное иметь силы воли и все получиться
Сегодня 15. 05. 2023 начинаю комплекс для глаз. Дайте лайки чтоб не бросить❤❤😂😂😂😂
Ну что, помогало, не забросили??@@dragonytwow
Л
@@dragonytwowчто получилось прошел год
Для меня это самый удобный и комфортный вариант гимнастики. Без лишних разговоров и объяснений, всё по существу. Открыл видео и делай гимнастику в своё удовольствие. Спасибо Сергей! Вы очень милый! 💋
спасибо! за глазами нужно следить, а эти упражнения замечательно расслабляют!
Спасибо! 😁😀
Отличная гимнастика, добавил себе это видео в "Смотреть позже" и теперь часто делаю эту гимнастику для своего же блага. Зрение наше всё!
Самая комфортная зарядка для меня уже много лет. Ваше видео даыно в закладках. Спасибо огромное! Идеальная подвча, каждое слово по делу. Музыка, щум леса и ваш голос настраивают на работу, рассдабляют. На 10 минуг избавляюсь от суеты. Благодарю!
Очень хочется чтобы помогало хотя надежд совсем чуть чуть😊
Было очень полезно посмотреть, и хочу выразить вам свою благодарность за то что дали мне понять каким должна быть зарядка для глаз, я уже довольно долго делаю зарядку для глаз, но после этого видео я понял что делал её не совсем правильно. СПАСИБО
Спасибо за отзыв!! :) ))
Это не зарядка, а гимнастика!
Ай, какой Вы прекрасный. Даже от Вашего голоса становится хорошо на Душе) я словно не гимнастику для глаз сделала, а медитацию)) спасибо Вам большое за такое видео ❤
Я Ваше видео нашла месяцев 8 назад совершенно случайно и теперь при необходимости -- смотрю ТОЛЬКО вас!! Вы лучшие!!
Благодарю за эту гимнастику для глаз! Лучшее что я пробовала. Глаза действительно отдыхают, а если делать ежедневно, то улучшается зрение. Какое счастье что я нашла это на ютубе)
Самый приятныи момент, это прикладыание горячих рук к лицу и глазам. Очень круто! Спасибо за такой материал.
У меня зрение хорошее, но болят глаза, такая тяжесть в глазах.После упражнений, почувствовала такую лёгкость.Спасибо . Вы такой позитивный, от вас исходит добрая энергетика, у меня с вами поднимается настроение. Мой любимый канал ❤️
Отлично!!!! ❤️Спасибо!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
А вы не планируете снять еще расслабляющие комплексы для глаз? Именно ваша практика мне очень нравятся, хотелось бы для разнообразия еще несколько видео от вас.
Очень понравились упражнения и сопровождение этих упражнений рекомендациями и инструкциями!!!❤
Спасибо!
Помогает для глаз очень!🎉
Какое вам огромное спасибо, что вы помогаете людям правильной техникой. Ведь кроме вас так никто не расскажет. Вы просто ангелы.
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏😉
Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
Вижу тут положительные эмоции от этого видео, это первый день когда я делаю гимнастику для глаз. Честно сказать мне кажется что это работает, поскольку я когда открыл глаза то цвета стали более насыщенными и я достадочно на дальнем растоянии смог увидеть надпись в телик. Буду каждый день делать и писать как моё зрение!
Огромное спасибо за очередное удовольствие! С вами комфортно и легко! Процветания, новых уроков, млн.подписчиков!😍
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Большое спасибо за такой простой, но действенный комплекс упражнений! Очень нравится ваш канал) Желаю вам процветания!
смотрю 1 раз,у меня большая проблема с зрением😣,после этого видеоролика всё стало ярче и точно,ОГРОООМНОЕ вам спасибо вам!!!😊😉
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо))))))
И вам))))))
везет тебе
и у меня улучшилось
Благодарю за видео. Очень приятные ощущения после занятия. Лёгкость расслабленность. Благодарю ещё г. Всего вам доброго!
Отличный комплекс, неутомительный. Появляется лёгкость в глазах, класс! Спасибо!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!!!!!ХОТЬ МНЕ И 13 ЛЕТ НО Я ЧАСТО ПИШУ И ЧИТАЯ И ГЛАЗА УСТАЮТ!ПОСЛЕ ВАШЕГО ВИДЕО Я ПОЧУВСТВОВАЛ ОБЛЕГЧЕНИЕ В ГЛАЗАХ! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, ВЫ И КАНАЛ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ГАРАНТИРУЮ
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам в практике 🙏
Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
Желаю каждый день дважды, хочу поделать хотя бы неделю - две и посмотреть на результат. Спасибо за комплекс :)
Очень хорошие упражнения уже пользуюсь давно результаты отличные Спасибо Сергею за подарок
Благодарю за вашу работу, эти 10 минут проходят очень быстро, и нравится, что не напрягаюсь.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Благодарю создателей видео за помощь в сохранении здоровья! Процветания, здоровья и долголетия Вам!
Благодарю за полезный комплекс и приятное сопровождение тренера , без лишних слов и в нужном темпе .
Да хранит вас Бог, первый раз делала и легкость в глазах. Спасибо вам.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за комментарий, поддержку💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Состояние спокойное,настроение хорошее!Глаза стали, как два мощных прожектора!Благодарю за полезную гимнастику для глаз!
Супер! Благодарим за волшебный отзыв!
Благодарю за прекрасную комплекс для глаз. Я с удовольствием занимаюсь йогой по вашему видео. Огромная спасибо за ваш труд.
Снова начинаю делать что-то на этом канале! До этого делала упражнения для спины, действенные :)
Начинаю 27.10.20
Напишу результат через месяц, если, как в прошлый раз, не забуду
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
ну че там
Сегодня (17.04.2021) начала делать. Планирую заниматься два раза в день. Через месяц напишу результат. После первого раза очень приятное ощущение в глазах)) так что настроена достаточно позитивно
Месяц прошёл. Ну что могу сказать, делала по началу регулярно, далее бывало пропускала. Не скажу, что зрение улучшилось, но эта зарядка даёт хорошее расслабление глазам и после неё действительно некоторое время видишь лучше. В любом случае это полезно, так что продолжу дальше делать (месяц это очень короткий срок, ещё и при том, что иногда я забывала её делать). Буду стараться делать регулярно как первые недели две. Заметила что утром оно чуть более резкое, чем было раньше. Очень нужна самодисциплина, ибо в такой штуке результат сразу не увидишь + много дел, пеживаний и прочее прочее, что тоже в свою очередь влияет на зрение. Так что я буду продолжать делать и напишу уже тогда, когда почувствую разницу
Буду ждать
@@kristinapomazunovskaya7811 дальше как?
@@МашаЧмиль ну на самом деле глаза реально расслабляются, по утрам вижу лучше чем раньше, но так как у меня минус 4,5 процесс очень и очень долгий + учёба нервы треплет (от стрессов ухудшается зрение, вечное напряжение в мышцах и тд). Мне кажется, чтобы максимально улучшить зрение нужно ходить на массаж, не нервничать и делать вот такие вот зарядки + постоянно думать о положительном результате. Летом у меня зрение улучшилось, а как началась учёба снова скатилось до -4,5
@@kristinapomazunovskaya7811 попробуйте ещё кушать чернику,чёрную смородину,шиповника настой
Очень хорошее и полезное видео, поделал 3 дня и уже большой результат! Спасибо огромное!!!😊
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Не могу не прокомментировать опять это видео. Я с вами уже почти пять месяцев и делаю его два раза в день. Это шедевральное видео. Если бы могла, каждый день бы ставила лайк. Уже наизусть помню но продолжаю делать под видео. Расслабляет что надо.
@s0niw через 2 месяца
Спасибо Вам, многие Вас.
добрым словом благодарят!
Спасибо! ))) 😀😁
Спасибо за приятный комплекс для глаз! После выполнения реально вичу четче!
Буду продолжать делать и уверена -зрение восстановится! БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо за видео, ваши упражнения такие легкие, даже для начинающих, лайк
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Доброе утро.Благодарю Вас за прекрасную гимнастику.Чувствуется облегчение.Всех Вам благ и процветания.Мира,счастья и добра. 💖
Спасибо большое ☺️!Уже год занимаюсь. Очень хорошие результаты. Удачи,🍀 здоровья и радости Вам желаю !
Ой! Как замечательно! Продолжайте! Удачи🙏
какие результаты?
Сделала эту гимнастику для глаз, сразу чувствуется такое приятное облегчение и лёгкость. Спасибо за видео!
Таакс...попробую и я, начинаю 26.05 И делюсь результатом 26.06.
Желаю удачи
@@_amina_9365 Спасибо!
Как успехи?
@@lissenka555 некоторые дни не делала..но вообщем..ничего не изменилось...
Единственное это отличное упражнение,чтобы снять напряжение, боль в глазах. После того как долго сидишь за компьютером или телефоном, рекомендую эти упражнения
@@irinaje973 Совет от Ну Не ОчЕнЬ хОрОшО вИдЯщЕй МеНя:
Попытайся это делать регулярно и/или когда напряжены глаза. Желаю успехов!
Шикарно ! Результат есть!!! Когда забираю внучку из детского сада нужно нужно расписаться в журнале , я этого не делала никогда , потому что не видела фамилию . А вчера легко нашла , написала в строчке кто забрал ,время и роспись Ура!!!❤ Спасибо огромное!!!
1. День - 3 подхода. Пока делаю комфортно. На 3 подходе в конце легкая мутность была, но после такая приятная ясность
2 день утро: 1 подход - так же лёгкая туманность, после зрение фокусируется
3 день - 1 подход очень расслабились глаза, приятная чёткость
4 день - сделан подход
делаю 1 день, 1 подход 🥺
Спасибо! Искала подходящего человека который объясняет всё, когда открыла глаза после процедуры сразу зрение стало ярче и лучше💞 СПАСИБО! Буду делать каждый день по много раз! Скажу результат через неделю
БлагоДарю за эту чудесную гимнастику для глаз😍🧘🏼♀️
Спасибо! Супер
Благодарю вас за ваше внимание к нам и здоровья вам!
Спасибо за ваше время и усилия, направленные на нас.
Спасибо за комментарий 😉 Всегда рады стараться!
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для "Здоровья Спины и Позвоночника", но на всякий случай добавим к комментарию: th-cam.com/video/teY-4Bz0EBk/w-d-xo.html
Поддерживаем базовые виды подвижности позвоночника 🧘♀️Как правильно сидеть за компьютером 💻Остеохондроз, протрузии, грыжи и упражнения 🚶Формирование осанки и многое другое смотрите в этом плейлисте 👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Действительно, через 3 недели тренировок 1 раз в день, зрение улучшилось. Благодарю ❤
Спасибо Вам большое 💕очень полезное видео у вас очень приятный голос и упражнения очень лёгкие спасибо вам огромное буду делать это каждый день теперь❤️😍😘
Благодарю, комплекс принимаю, благодарю , очень хочется комплекс от катаракты, Процветания, здоровья.
Сегодня 04.09, постараюсь делать каждый день, из любопытства создам такой челлендж для себя, посмотрим, что будет через месяц, 04.10
Не исключено, что не дойду до конца, но напишу об этом здесь
Благодарю, Серж, за такое комфортное, легкое видео, так легко делались упражнения, буду тестировать 🙏🏼
Как успехи?
Как результат?
Какое пропорциональное, симметричное и красивое лицо. Аполлон!
Спасибо за видео, отличные упражнения. Помогает не только для зрения, но и очень умиротворяет) Зрение действительно стало лучше.
Спасибо, что делитесь своими успехами!!!!!! Искренне рады за вас! Это хорошая мотивация и для нас и для других людей!!! )))))))
С каждым разом зрения становится лучше! спасибо вам огромное за тренировку для глаз ❤
Большое спасибо! Выполняю Вашу гимнастику регулярно, она помогает не только глазам, но и психике благодаря доброжелательной и спокойной манере изложения.
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Облегчение супер. Спасибо вам большое зрение улучшается. Будем делать эту гимнастику днём и ночью, и отправим это видео своим родственникам и друзьям.🤲😁😊🧘♀️🧘♂️
У меня -7, но без очков с первого раза стала видеть лучше!!! Очень благодарна
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это отличная мотивация и для нас и для других людей 🙏Продолжайте вместе с нами!!!
сейчас как у тебя со зрениям? пожалуйста ответь
Спасибо, один из лучших комплексов! Хорошо, что каждый раз напоминаете о дыхании и расслаблении, здорово помогает!
Все отметили в комментариях положительное влияние гимнастики. Мне особенно хочется отметить йога, его показ и обращение к тем, кто его смотрит и делает. Йог и должен быть таким. Сделала сегодня впервые. Не знаю, каким будет эффект, но легкость в глазах и приятные ощущения в глубине появились.
Тоже только что сделал, сейчас как будто бы немного легче видеть стало
✨На протяжении нескольких лет обращаюсь к этому видео снова и снова 💚 благодарю 🙏🏼 благодарю 🙏🏼 благодарю 🙏🏼
Решила почить комнтарии пишут что помогает🙃 буду начинать с этого дня
Мне 11 точно не помню какой у меня минут кажется -2
Каждую неделю буду стратся не забывать писать результат ( так что лайкайте мой комент или отвечайте на него чтобы не потерять )😉
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Как успехи?
Ну как?
07.04.2024 - впервые делаю гимнастику по данному видео. Ощущается легкость и тепло) Спасибо.
В середине рабочего дня спасение от усталости глаз и предупреждение головной боли от нее. Спасибо!
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо. . Понравилось уже тем что упражнения без усиления на мыщцы глаз. Работа взглядом!!! Буду делать!!! Резульивт напишу обязательно ❤
Каждый день делаю зарядку именно под это видео, спасибо :)
И вам спасибо! )))
помогло?
Нормально так у меня глаза начали видеть просто хорошо. Спасибо вам за зарядку для глаз.
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏
Благодарю за такой чудесный комплекс ❤️
Исправила уже с вами походку, прорабатывая ежедневно стопы. Теперь время для глаз! Благодарю!
Вау! Зрение действительно стало лучше! Спасибо вам❤
✨❤️💝✨Спасибо✨❤️💝✨
Очень эффективные 10 минут. Отличное расслабляющее и тонизирующее действие не только для глаз, но и для мышц Лица... Благо Дарю!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Делаю упражнение вернусь через неделю,месяц, И два месяца
Поделюсь результатом залайкайте что бы не пропустил
Я реально вернусь
Неделя прошла, как ты?
@@fykasa4794 вроде всё также может чуть лучше стало
🤩🔥🙏
Как успехи?
@@cozyzu я перестал делать но мне очень помогло было -6 стало -3
Самая лучшая гимнастика для глаз, которую я в интернете нашла. Очень расслабляет глаза и заряжает хорошим настроением. Спасибо большое!
Спасибо! )))
@@walks4k до сих пор ваша гимнастика самая лучшая!!! Спасибо огромное!
Есть результаты?
Спасибо Серж, за его работу. Всего доброго!#
Каждый раз, когда вы открывали глаза, это было как-то волшебно))
Ваааарх. Спать хочу. Хоть глаза и расслабились, но зевать-зевать-зеваааа...
Значит все делаете правильно! ;)
я аж зевнула😂
@@walks4k тоже спать хочется после гимнастики
Спасибо большое за упражнение для глаз !
Начал с 1 сентября, буду делать отчёты каждый месяц. Зрение (незнаю точно, но что-то около -1). Прочитал по 0.4 строки каждым глазом, контрольное обследование в феврале
24.09 Делаю практически каждый день 1-2 раза, разные виды гимнастик, пока что результата ноль, но иногда, стоит моргнуть, и потом когда открываю глаза, зрение становится идеальным, до следующего моргания. Следующий отчет напишу в конце октября.
ты меньше в телефоне главное сиди, если так же будешь много сидеть в нем результата не бкдет
Какой результат?
@@lovemyself4677 периодами все хорошо, но если много сидеть за компом, всё опять плохо. Но в целом не сильно ситуация изменилась
@@скифчаньюс
Открою тебе секрет. Ситуация вообще не изменится. Не мучайся. Такие упражнения хороши только для расслабления глаз. Близорукость или дальнозоркость они никак не уменьшат.
Спасибо, вы помогли. Было зрение -6.5, через пол года стало -3.75. Делал 3 раза в день по вашей технике, плюс еще свои разные упражнения, которые нашел в Интернете и результату очень рад. Правда, мне пришлось на пол года отказаться от компа, телефона, а телек смотрел по часу в день, но в основном, большую часть времени школа отнимала )) Но это того стоит.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Очень ответственно подошли к вопросу!! Большая сила у вас
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Привет, а какие ещё упражнения делал?
Поделитесь другими рекомендациями пожалуйста?!
Спасибо большое !!! Мы с сыном делаем ) нам очень нравится !!! У вас очень приятный голос ❤️👌
Спасибо! )))
Недавно начал это делать ощущается что становиться легче и лудше комфортно спасибо огромное)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо Вам за вашу работу для нас! 💖 Добавила и этот комплекс в свою утреннюю зарядку!😘 Успехов вам в вашей работе 💪 и практике! Вы невероятные!🌷
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Все очень здорово! еще никогда прежде не слышала слово «глаза» в концентрации более 100 раз за 10 минут 😂
Сейчас зрение 0.5 но уже делаю 3 день так что когда пройдёт месяц я напишу как стало зрение)спасибо у вас очень приятный голос:-))
Спасибо за прекрасный комментарий 😀😁 Успехов Вам в практике 🙏
@@walks4k спасибо большое за поддержку 💕😻💕
Yana you Know ну что там со зрением ? ;)
@@hydra917 походу кнопки невидет, отправит голосовое сообщение
Что с глазами?
Спасибо огромное за упражнения! Стараюсь делать регулярно. Очень красивый пейзаж- вода, уточки. Так успокаивает
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Очень нравится! Удовольствие присутствует, легко, , без напряга-просто захожу и упражняюсь.яИ голос приятный и манера..