Yoga Asanas For Varicose Veins | வெரிகோஸ் வெயினை சரிசெய்யும் எளிய யோகாசனங்கள் | Samayam Tamil

அதிக நேரம் நின்று கொண்டே இருப்பது அதிகப்படியான உடல் எடை என பல காரணங்களால் வெரிகோஸ் வெயின் உண்டாகிறது. இதயத்தில் இருந்து கீழ்நோக்கி செல்லும் ரத்தம் வேகமாகச் செல்லும். இதுவே புவியீர்ப்பு சக்திக்கு நேரெதிர் நிலையில் கீழிருந்து மேலே செல்வது கொஞ்சம் கடினம். இதை முறைப்படுத்துவது தான் நம்முடைய வெயின் (நரம்புகள்). அதிக நேரம் நின்று கொண்டே இருப்பது, வேலை பார்ப்பது இந்த செயல்பாடுகளைத் தடைசெய்யும். அதனால் வெரிகோஸ் வெயின் ஏற்படுகிறது. இதை சில எளிய யோகப்பயிற்சிகளின் மூலம் நம்மால் சரிசெய்து கொள்ள முடியும். அந்த பயிற்சிகள் குறித்து யோகப்பயிற்சி நிபுணர் திவ்யா குகன் இந்த வீடியோவில் விளக்கமாக எடுத்துக் கூறுகிறார்.
மேலும் படிக்க : tamil.samayam.com/
எங்களது ஆப் பதிவிறக்கம் செய்யவும்: bit.ly/SamayamTamilApp
எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் செய்க : / samayamtamil
எங்கள் டுவிட்டரை தொடர்க : / samayamtamil
மேலும் வீடியோக்களை பார்க்க : tamil.samayam.com/news-video/...

[@rathykumaran7878]

அருமை அருமை மகள்
நான் வலியில் நடக்க முடியாது
இருந்தேன். இதை செய்து இப்போது ஓரளவுக்கு நடக்கக்கூடியதாக இருக்கிறது.
நன்றி மகள் 👏🙏🌹🌹🌹

[@ganeshanganeshan5008]

அருமையான விளக்க பயிற்சி மிக்க நன்றி சகோதரி,

[@mylaikalavathysamayal8957]

மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி

[@kowsalyas8906]

நீங்கள் செய்த யோகா பயிற்சி செய்து பார்த்தேன் நல்ல பயன் உள்ளதாக இருக்கிறது. நன்றி சகோதரி

[@AnmigaBharatham]

பயனுள்ள தகவல் 🙏 மிக்க நன்றி 🙏

[@ayyappanayya1743]

மிகவும் சிறப்பு சகோதரி நன்றி.

[@sathyaagency2539]

Thank you Sister.....
Your training super
Please continue your healthcare viedo

[@priyashyam9703]

Arumaya Irukku doughter training way is very comfortable. Thanks

[@manonmanijayaraj3650]

Very good treatment. Thanks so much

[@gopalakrishnahn4287]

Thanks for very useful aasanas and tips

[@kavishahrukh4581]

Azhaga theliva sonninga sister tqsm

[@kohilavanirmmuthurajah1907]

Good explanation. Thank you.

[@nithyarul7171]

Thanks sister for yoga exercises for varicose veins treatment

[@RameshRamesh-vu3yc]

Nandri sister 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-xd6zs2qj3k]

மிகவும் சிறப்பு சகோதரி நன்றி

[@ruthspear3027]

Thank you for easy and nice explained

[@Arunai_vibes]

Sister romba thx enaku light ah vericose ipo than start achi nan unga video parthu than exercise pannen veins ellam ipo reverse aguthu romba thx....

[@kumaranm3101]

Thank you very much Madam. God bless

[@nivethanamanickavasagariya7057]

மிக்க நன்றி

[@lakshucharu9548]

அருமை நன்றி சகோதரி

[@piriyakopi4731]

சிறப்பான பதிவு சகோதரி

[@ramalingam5927]

Nalla vilkamana payitchi mikka nandri

[@poongothaishanmugam6558]

Very very uesful sister thank u soooooo much.

[@rsgold539]

மிக்க நன்றி அம்மா.

[@user-or9wq3co7j]

மிக தெளிவாக கற்றுதர்ரிங்க மிகமிக நன்றிங்க மேடம்❤❤❤

[@mithraguhantalks633]

Super super super super super super very useful pain completely alright immediately after did this exercise thank you so much❤❤❤❤

[@rsgold539]

எளிதில் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் இருந்தது, சகோதரி அவர்களுக்கு பாராட்டுக்கள் நன்றி வணக்கம் அம்மா.

[@vairamanisampath5580]

Llllllllll

[@DurgaraniIlango]

​@@vairamanisampath5580 f😮x😜ni mn ni g😅

[@usha5500]

}:)

[@rajuselvaraj2834]

நன்றி அம்மா

[@srinivasan125]

Thank you so much👍👌❤❤❤

[@RaviKumar-ef3yj]

Hellow sister good message thank you

[@geethasaravanan5068]

Super explaination good information useful tips thanku so much ,mam even i have the varicose veins problem very useful excercise put more videos o f varicose Thanku so much

[@Dhanasweetheart]

சூப்பர் அக்கா அருமையாக சொன்னீங்க

[@rameshkumarkeerhi9913]

Thanks sister very useful to me

[@subimoorthy9735]

Super I tried starting stage 2 days la nalla result iruku....good mam

[@DilipKumar-cl2us]

Thank you very much sister

[@chandramouli7943]

Thank you for easy and useful asanas thank you sister Epa yenaku confidence vandhruku yenaku pain sari ayidumnu

[@preethijothish]

I have spider viens I'll diffnently do this yoga. Thank you so much!

[@ayurvedicnaturals8033]

Tq mam👍
ஹாய் பிரண்ட்ஸ்,
🍃எனக்கு பல வருடமாக காலில் வெரிகோஸ் வெயின் அதாவது [நரம்பு சுருட்டல் ] வந்து வெகுநாட்களாக என் காலுக்கு சரியான இரத்த ஓட்டம் இல்லாமலும்,முன்பு கீழே விழுந்த மூட்டு வலியால் அதிகமா சிரமப்பட்டேன், எவ்வளவோ ட்ரீட்மென்ட் செய்து பார்த்தேன் எதுவும் பயனில்லை..என் கால் வலியால் பல நாள்கள் இரவில் கூட தூங்க முடியாமல் சிரமப்பட்டேன். ஆபரேஷன் செய்தாலும் நான் ஓய்வெடுக்க முடியாத நிலையில் இருந்தேன்.எனக்கு வெரிகோஸ் வெயின்னை ஆப்ரேஷன் செய்வதைவிட வழி என்று டாக்டர்கள் சொன்னார்கள்..ஆபரேஷன் செய்தாலும் வெரிகோஸ் வெயின் திரும்பவும் வர அதிக வாய்ப்புள்ளது என்றார்கள்.ஆதலால் நான் ஆபரேஷன் செய்யவில்லை. இந்த ஆயுர்வேதிக் பெயின் ஆயிலை தினந்தோறும் 10 நாள்கள் தொடர்ந்து 2 முறை உபயோகித்தேன் இப்போது நலமாக இருக்கிறேன்..இப்போது முன்பு இருந்த எந்த வலி, வீக்கம், ரெத்தகட்டு எல்லாம் நீங்கி இறைவன் கருணையால் நலமாக உள்ளேன் 🙏.என் நண்பர்கள் பல பேர்களுக்கு இவர்களிடம் உள்ள பெயின் ஆயிலை வாங்கிக் கொடுத்து நலமாக உள்ளார்கள் 👍 என்னைப்போல் சிரமப்பட்டவர்களும் இந்த பெயின் ஆயிலை உபயோகித்து நல்ல பலன் அடைய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் இதை நான் உங்களிடம் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்...இவர்களிடம் வலி தைலம் மட்டுமில்லாமல் முகப்பரு,தழும்பு, கரும்புள்ளி, இவைகளை நீக்கி நல்ல நிறத்தைக் கொடுக்கக்கூடிய மிக அருமையான ஆயுர்வேதிக் சோப், முடி உதிர்தல், பொடுகு, நரை முடி நீக்கி இவைகளை சரிசெய்யக்கூடிய ஹேர் ஆயில், நாள்பட்ட அலர்ஜி, படர்தாமரையும் சீக்கிரமே குணமாகக் கூடிய ஆயுர்வேதிக் பொருள்கள் இருக்கிறது..இவைகள் அனைத்தும் 💯 பியூர் ஆயுர்வேதிக் 🌿ஹோம் மேட் பொருள்கள்.நான் வாங்கி உபயோகித்தேன்👌அவர்களின் பணி தொடர என்னுடைய மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள் ☎️8056334079

[@kalamyou673]

நன்றி 🙏🙏

[@nagarajeswaris6704]

Thanks a lot mam Thanks great relief

[@venkateswaranpv3744]

Excellent teaching

[@geethusaran2197]

Super ah sonnenga ka ennakkum varicose veins irruku ka Naanum try pannitutu solluren ka

[@MM-el3sq]

Super mam...semma explained...

[@senthil5573]

Very useful thank you mam

[@rajeswaritaji7109]

நன்றி சகோதரி

[@gowrithiyagharaajhan1087]

Thanks sister. I have leg pain for varicose vein. I would hope this will help to me.

[@abuthagirmr9628]

Nandri sister

[@thiruundermission123]

Thank you so much sister

[@elizabavasantha8118]

Tqu mam so much very useful message i got

[@margaretlazar7792]

Thanks a lot. I have osteoarthritis also painful. Please suggest some exercuse

[@nirmala655]

Super sister thank you

[@kaleeswarik4749]

Mam... Thank you very much

[@user-xd6zs2qj3k]

மிக நன்றி மா ❤

[@user-gq1es6pp2c]

Very very thank you very much sister

[@user-rc1mq8su9x]

Thank you....!

[@masilamanimasilamani3432]

Excellent tips. Thanks Ms.

[@sumathishanmugam1636]

Very Gud explain ma Try pannane Gud relief ma Thk u so much ma

[@meenakshisundaram363]

Thank u very much.awesome explanation.is there any age limit for this yoga?

[@nathiyar8961]

Thank you 👍

[@arumugamk1262]

Super explanation. Thank you madam 👍 🙏.

[@bestfriend8011]

Excellent teaching for vericose vein therapy by yoga.

[@mylaikalavathysamayal8957]

மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி இதை நான் செய்து கொண்டிருக்கிறேன் சில மாற்றங்கள் இருக்கிறது யோகா வகுப்பில் சேர்வதற்கு ஆர்வமாக உள்ளது பயிற்சியில் சேர்வதற்கு வகுப்பு முகவரி சொல்லுங்க மேடம்

[@racheldevan9543]

Thank you so much so useful for me ma ❤

[@VijiViji-mz8en]

Superpa tq

[@kowsalyas8906]

Thanks sister

[@wilfred.p.j.]

Very useful. Thank you, Ms.Dhivya

[@jayashreesasikumar1250]

Thank you so much 🙏

[@jollytime4808]

Super mam.

[@jsanthoshkumar123]

thank you sister :)

[@buwaneshasn5090]

Thank you 🙏👌

[@VijayaLakshmi-mi3px]

Thanks mam 🙏

[@johnsonsamuel7154]

I will try Thanks

[@manikandan-dz8kl]

சூப்பர் மேடம் 👍👍👍

[@pr5032]

Thank u so much Sister

[@ranjithedge7196]

Thank you

[@palanisamypalanisamypalani3243]

Thanks🙏🙏🙏

[@thittanichidambaram9271]

மகளே சூப்பர்

[@kottaiarumugam3028]

நன்றி

[@sukumarn8310]

Thank you🎉

[@jayanthisubramanian5208]

Thanks

[@amalamary2541]

God bless you ma

[@subhagandhi1904]

Thankyou sister

[@shanthiselvam2668]

Tq mam

[@selviselva8528]

நன்றி ம்மா

[@gopic3244]

Shalini Gopi very nice yoga I am Shalini thank you very much🥰🥰🥰🥰🎂🎂🎂🎂

[@kalidask7975]

Thanks

[@jacksparrowwwcreation4982]

Thank you madam

[@jaheerhussain1403]

Super...👌👌

[@thennaicoirs5576]

Thank you mam.howmany times I am doing this per day. And one exercise howmany times do?pls reply.

[@umaraghunathan4089]

thank you

[@vasudevant4132]

Good

[@thangammmt7085]

Super👌 sister nice news

[@shaanscookings6424]

Good explanation thank u for sharing 🙏

[@a.abdulkalam6e273]

Thanks mam this video

[@santhiramaswamy4422]

Super

[@subramanianr8110]

எளிதில் புரிந்து கொள்ள முடியும். நன்றி.

[@BalaKrishnan-jy6mz]

Supar

[@mohammedarif2245]

Thanks Mam

[@radhamayakrishnan4810]

Thank s maaa

[@Meenakumari-zu7ct]

Thankyou

[@k.rameshsudha7060]

Thank you akka