ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ชอบน้องเน ลุคนี้มากก ดูแสบสันต์ ดูโหดด แบบระเบิดพลัง .. คอนเท้นช่วงนี้น่าสนใจขึ้นด้วย
❤️🙏
พี่ทำทรงผมสีนี้ หน้าหตาเหมือน ยูจิ นิชิดะ นักกีฬาวอลเลย์บอลชาย ทีมชาติญี่ปุ่นเลย เท่จัด แล้วสีผมสีเดียวกันอีก โครตเหมือน 555
ต้องไปดูซะละ 🤣
แฝดเลย555
ทำไมผมนึกถึงท้อป bigbang
@@SQUATCOUPLE ผมรักคุณ
ชอบคลิปแบบนี้มากครับพี่เน ดูตอนกินข้าวเพลินมากครับ
ไอดอลเลย กล้ามกับสีผมพี่เน 555🤣
ติดตามมาตั้งแต่กล้ามยังไม่ใหญ่มาก ตอนนี้อย่างใหญ่ครับ อนาคตใหญ่กว่านี้มากแน่ๆ ผมได้แรงบันดาลใจในการเล่นและท่าเล่นต่างๆมาจากคุณเนย์เลยครับ พึ่งเล่นได้6เดือน😂💪✌✌
ตอนจบรายการ ลืมพูด "โชคดีไม่มีหนี้" ป่าวครับ 😂
เปิดมาก็ฮาเลยครับ555
ขอ 7 วัน 7 คลิป Naefit ทำอะไรบ้าง
ตอนนี้เบจิต้าเจอพี่โงกุนละครับ
ไม่ได้ดูนาน ทรงผมใหม่เท่ดีครับ
อยากมีเพื่อนแบบนี้เลยครับ ติดตามตลอดครับ
ผมแบบพี่ดัดเรียกว่าอะไรครับ เท่เี555
พี่เนย์ปกตินอนกี่โมงครับ
อย่างฮาเลยเล่นหลังโดนน่อง5555
โครตเท่เลยครับพี่เน
ตอนทำอาหารพี่สองคนแม่งคู่รักชัดๆ
อกบนด้านในไม่เต็มครับเล่นไม่ค่อยโดน แนะนำหน่อยครับ
ผมว่ามีเนตัดผมสั้นดีกว่าคับ ดูหล่อเท่ดุดันไม่เกรงใจใคร
พี่เนครับ ผมยังดึงข้อไม่ขึ้น แต่อีกเดือนนึงผมต้องสอบดึงข้อแล้ว พี่เนมีวิธีแนะนำไหมครับ
ผมอยากหุ่นลีนเเบบบากิต้องทำไงครับ
คุณสองคนดูสนิทกันดีนะครับ จิ้นๆดี ^^
แกงพี่ baygeta อะ555
ปีกผมใหญ่ไม่เท่ากันครับพี่😂เป้นเพราะว่าผมทำงานกรีดยางพาราหรือป่าวกะไม่รู้คับ
รอคอนเทนตอนไดเอทเลยค้าบบ
ล้างผักแอะ เด็กภูเก็ตนี่หว่าาา
พี่เล่นกล้ามมากี่ปีคับ กว่าจะได้แบบนี้
เอ้า ได้ความรู้เรื่องไข่เฉย🤣
พี่เนเล่นกล้ามมากี่ปีแล้วครับ
พี่เน กินยังไงให้อ้วนขึ้นครับอยากรู้การกินจะนำไปปรับใช้มั้ง ผมน้ำหนักไม่ขึ้นเลย🙏🏼 น้ำมันผมก็กินได้น้อยเพราะหมอบอกไม่ให้กินเยอะครับ
กินให้เยอะกว่าที่ใช้ครับ
กินให้เยอะ คุมน้ำหนักอาหารตลอด น้ำมันผมไม่ค่อยกินเลย ลองปรับเผลี่ยน ส่วนตัวผมกิน แซลม่อน อัลม่อน อะโวคาโด้บ้างครับ
พี่ไม่กินข้าววันละมื้อแล้วหรอครับ
อ้าวพี่ชาย วันนั้นพี่ว่าเลิกกินกาแฟแล้ว ฟันเหลือง ผมยังคอมเม้นท์ถามอยู่เลย ว่า ทางเลือกคืออะไรครับ หยอกๆ แต่เรื่องจริงนะ คือพี่ไม่ได้ตอบ ผมก็อยากรู้ทางเลือก fc love love
ผมขอโทษนะครับ ถ้าลักษณะคำถาม มันดูทักท้วงติ ไม่ได้มีเจตนารมณ์ไดๆ ด้วยความเคารพเสมอ fc ครับ
พี่เนครับ ผมกิน2 มื้อต่อวัน แต่ใน1 มื้อที่กินผมกินมากๆ มากแบบต่ออีกมื้อไม่ได้ มันดีต่อการออกกำละงกายมั้ยครับ มื้อแรกผมจะกินเที่ยงเลยแบบกินจุกๆเลย แล้วซอยด้วยขนมปัง มื้อ2 ก็จะเป็นตอนหลังออกำลัง ได้มั้ยหรือมั้ยครับ หรือผมควรจะกิน 3 มื้อ
ผมสีนี้หล่อมากกกกกกกก ค่าาา
คุณเนขอรบกวนถามหน่อยครับ การทานโปรตีนมากๆ รวมทั้ง whey และ creatin เช่นเกินหนึ่งเท่าของน้ำหนักตัว1.มันจะทำให้ค่าไต(creatinine) และ BUN สูงขึ้นได้ไม้ครับ ผมอายุ60แล้ว สุขภาพดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ mostly body weight พยายามทานอาหารโปรตีนสูง ไก่ ไข่ ไม่ได้ทาน wheyด้วยซ้ำ คุณหมอสั่งให้หยุดทาน creatin (ไม่ได้ทานทุกวัน แต่ regularly ประมาณ2-3วันที) เพราะค่าไตขึ้นมาอยู่ขอบบน(1.2) ผมเครียดไปหมด เพราะค่าไตที่เพิ่มทำให้ค่า GFRลดด้วย2. จริงไม้ครับที่ bodybuilder มักมีค่าอ่าน ไต และ BUN สูงเป็นธรรมดา เพราะทานโปรตีนค่อนข้างมาก ออกกำลังมากก็จะมีของเสียจากการสลายตัวของกล้ามเนื้อ และจากการย่อยโปรตีนมากด้วยขอความรู้ความเข้าใจหน่อยครับ ขอบคุณครับ
ขอตอบไม่ตรงคำถามนะครับ Walter Kempner พัฒนา Rice Diet สำหรับผู้ป่วยที่เสี่ยงไตวายโดยประกอบด้วยอาหาร 4 อย่างเท่านั้นคือ ข้าวขาว น้ำตาลทรายขาว ผลไม้ และน้ำผลไม้ ในผู้ป่วยบางรายที่สมรรถภาพไตเหลือน้อยมาก อาจกินแคลอรีจากน้ำตาลทรายเกินร้อยละ 50 มาจนถึงวันนี้ยังไม่มีวิธีการใดในการเยียวยาผู้ป่วยที่เสี่ยงไตวายนอกจาก Rice Diet ของ Kempner
คนตัดต้องชอบevangelionแน่นๆ
อ้าวตอนนี้พี่เนกับพี่เบย้ายมาอยู่กรุงเทพแล้วหรอครับ แฟนๆต้องตามไปก่อกวนได้ละ 555
เพลงประกอบชื่ออะไรครับ
พี่เนครับขาหน้าขาหลัง แบ่งวันกันยังไงครับ แง่ๆร้องไห้งอแง
อยากแชร์ของผมเอง คือผมไม่เน้นขา จะเล่นสัปดาห์ละ1ครั้ง รวมขาทั้งหมดไว้เลย เล่น sissy squat โดนทั้งหน้าและหลังเลย ส่วนคุณจะเล่นยังไงก๋ต้องแล้วแต่คุณด้วย อยากเล่นขามากขนาดไหน ถ้าอยากเล่นเยอะ อาจจะตามสะดวก แยกคนละวันจะได้เล่นทีได้หนักๆ พวกนี้ต้องคิดเองครับ เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน จะเล่นวันเดียวกันหรือคนละวันก็ได้
9:05 พี่เน&พี่โม 2-0 พี่เบย์
ใน1วันพี่ไม่หายใจเลยหรอครับ
พี่เนสูงเท่าไหร่ครับ?
อยากมีไม้กวาดบนหัวบ้าง หยอกๆ
i miss those axila hairs.,,
ทำไมย้ายมากรุงเทพครับ
พี่กินวันละกี่แคล
อยากทราบน้ำหนักส่วนสูงของพี่เนครับ
ไม่ได้กินวันละมื้อแล้วหรอครับ
2 มื้อครัย แล้วแต่วัน
ผมทำตามพี่ทุกคลิปเลยน่ะตอนนั้นผมมีแต่พุงพอดูพี่ออกกำลังกายผมลงแบบงงไม่ได้อดอาหารออกกำลังกายเอาแบบน้อยๆ ตอนนี้จ่อยไม่ขึ้นเลย
5555555 หัวเราะไว้ก่อนยังไม่รู้ว่าหัวเราะอะไร
คิดว่า Logan Paul
เดี๋ยวๆ 2โล ใน1วัน?
เด็กไม่กินผัก
พี่ครับข้อถามไปฟิตเนสต้องจ่ายเงินไหมครับแพงไหม
ปกติต้องจ่ายค่าบำรุงอุปกรณ์ในฟิตเนสอยู่แล้วค่า ถูกแพงแล้วแต่ฟิตเนสค่า
@@Ontopischerry ขอบคุณ
ผมไม่ได้ดูพี่เป็นเดือนเกือบปีพี่ตัวใหญ่ขึ้นเยอะเลยครับ
ทำคลิปเลียนแบบพี่เบจิต้าใน1วันหน่อยครับ
ชอบน้องเน ลุคนี้มากก ดูแสบสันต์ ดูโหดด แบบระเบิดพลัง .. คอนเท้นช่วงนี้น่าสนใจขึ้นด้วย
❤️🙏
พี่ทำทรงผมสีนี้ หน้าหตาเหมือน ยูจิ นิชิดะ นักกีฬาวอลเลย์บอลชาย ทีมชาติญี่ปุ่นเลย เท่จัด แล้วสีผมสีเดียวกันอีก โครตเหมือน 555
ต้องไปดูซะละ 🤣
แฝดเลย555
ทำไมผมนึกถึงท้อป bigbang
@@SQUATCOUPLE ผมรักคุณ
ชอบคลิปแบบนี้มากครับพี่เน ดูตอนกินข้าวเพลินมากครับ
ไอดอลเลย กล้ามกับสีผมพี่เน 555🤣
ติดตามมาตั้งแต่กล้ามยังไม่ใหญ่มาก ตอนนี้อย่างใหญ่ครับ อนาคตใหญ่กว่านี้มากแน่ๆ ผมได้แรงบันดาลใจในการเล่นและท่าเล่นต่างๆมาจากคุณเนย์เลยครับ พึ่งเล่นได้6เดือน😂💪✌✌
ตอนจบรายการ ลืมพูด "โชคดีไม่มีหนี้" ป่าวครับ 😂
เปิดมาก็ฮาเลยครับ555
ขอ 7 วัน 7 คลิป Naefit ทำอะไรบ้าง
ตอนนี้เบจิต้าเจอพี่โงกุนละครับ
ไม่ได้ดูนาน ทรงผมใหม่เท่ดีครับ
อยากมีเพื่อนแบบนี้เลยครับ ติดตามตลอดครับ
ผมแบบพี่ดัดเรียกว่าอะไรครับ เท่เี555
พี่เนย์ปกตินอนกี่โมงครับ
อย่างฮาเลยเล่นหลังโดนน่อง5555
โครตเท่เลยครับพี่เน
ตอนทำอาหารพี่สองคนแม่งคู่รักชัดๆ
อกบนด้านในไม่เต็มครับเล่นไม่ค่อยโดน แนะนำหน่อยครับ
ผมว่ามีเนตัดผมสั้นดีกว่าคับ ดูหล่อเท่ดุดันไม่เกรงใจใคร
พี่เนครับ ผมยังดึงข้อไม่ขึ้น แต่อีกเดือนนึงผมต้องสอบดึงข้อแล้ว พี่เนมีวิธีแนะนำไหมครับ
ผมอยากหุ่นลีนเเบบบากิต้องทำไงครับ
คุณสองคนดูสนิทกันดีนะครับ จิ้นๆดี ^^
แกงพี่ baygeta อะ555
ปีกผมใหญ่ไม่เท่ากันครับพี่😂
เป้นเพราะว่าผมทำงานกรีดยางพาราหรือป่าวกะไม่รู้คับ
รอคอนเทนตอนไดเอทเลยค้าบบ
ล้างผักแอะ เด็กภูเก็ตนี่หว่าาา
พี่เล่นกล้ามมากี่ปีคับ กว่าจะได้แบบนี้
เอ้า ได้ความรู้เรื่องไข่เฉย🤣
พี่เนเล่นกล้ามมากี่ปีแล้วครับ
พี่เน กินยังไงให้อ้วนขึ้นครับอยากรู้การกินจะนำไปปรับใช้มั้ง ผมน้ำหนักไม่ขึ้นเลย🙏🏼 น้ำมันผมก็กินได้น้อยเพราะหมอบอกไม่ให้กินเยอะครับ
กินให้เยอะกว่าที่ใช้ครับ
กินให้เยอะ คุมน้ำหนักอาหารตลอด น้ำมันผมไม่ค่อยกินเลย ลองปรับเผลี่ยน ส่วนตัวผมกิน แซลม่อน อัลม่อน อะโวคาโด้บ้างครับ
พี่ไม่กินข้าววันละมื้อแล้วหรอครับ
อ้าวพี่ชาย วันนั้นพี่ว่าเลิกกินกาแฟแล้ว ฟันเหลือง ผมยังคอมเม้นท์ถามอยู่เลย ว่า ทางเลือกคืออะไรครับ หยอกๆ แต่เรื่องจริงนะ
คือพี่ไม่ได้ตอบ ผมก็อยากรู้ทางเลือก fc love love
ผมขอโทษนะครับ ถ้าลักษณะคำถาม มันดูทักท้วงติ ไม่ได้มีเจตนารมณ์ไดๆ ด้วยความเคารพเสมอ fc ครับ
พี่เนครับ ผมกิน2 มื้อต่อวัน แต่ใน1 มื้อที่กินผมกินมากๆ มากแบบต่ออีกมื้อไม่ได้ มันดีต่อการออกกำละงกายมั้ยครับ มื้อแรกผมจะกินเที่ยงเลยแบบกินจุกๆเลย แล้วซอยด้วยขนมปัง มื้อ2 ก็จะเป็นตอนหลังออกำลัง ได้มั้ยหรือมั้ยครับ หรือผมควรจะกิน 3 มื้อ
ผมสีนี้หล่อมากกกกกกกก ค่าาา
คุณเนขอรบกวนถามหน่อยครับ การทานโปรตีนมากๆ รวมทั้ง whey และ creatin เช่นเกินหนึ่งเท่าของน้ำหนักตัว
1.มันจะทำให้ค่าไต(creatinine) และ BUN สูงขึ้นได้ไม้ครับ ผมอายุ60แล้ว สุขภาพดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ mostly body weight พยายามทานอาหารโปรตีนสูง ไก่ ไข่ ไม่ได้ทาน wheyด้วยซ้ำ คุณหมอสั่งให้หยุดทาน creatin (ไม่ได้ทานทุกวัน แต่ regularly ประมาณ2-3วันที) เพราะค่าไตขึ้นมาอยู่ขอบบน(1.2) ผมเครียดไปหมด เพราะค่าไตที่เพิ่มทำให้ค่า GFRลดด้วย
2. จริงไม้ครับที่ bodybuilder มักมีค่าอ่าน ไต และ BUN สูงเป็นธรรมดา เพราะทานโปรตีนค่อนข้างมาก ออกกำลังมากก็จะมีของเสียจากการสลายตัวของกล้ามเนื้อ และจากการย่อยโปรตีนมากด้วย
ขอความรู้ความเข้าใจหน่อยครับ ขอบคุณครับ
ขอตอบไม่ตรงคำถามนะครับ Walter Kempner พัฒนา Rice Diet สำหรับผู้ป่วยที่เสี่ยงไตวายโดยประกอบด้วยอาหาร 4 อย่างเท่านั้นคือ ข้าวขาว น้ำตาลทรายขาว ผลไม้ และน้ำผลไม้ ในผู้ป่วยบางรายที่สมรรถภาพไตเหลือน้อยมาก อาจกินแคลอรีจากน้ำตาลทรายเกินร้อยละ 50 มาจนถึงวันนี้ยังไม่มีวิธีการใดในการเยียวยาผู้ป่วยที่เสี่ยงไตวายนอกจาก Rice Diet ของ Kempner
คนตัดต้องชอบevangelionแน่นๆ
อ้าวตอนนี้พี่เนกับพี่เบย้ายมาอยู่กรุงเทพแล้วหรอครับ แฟนๆต้องตามไปก่อกวนได้ละ 555
เพลงประกอบชื่ออะไรครับ
พี่เนครับขาหน้าขาหลัง แบ่งวันกันยังไงครับ แง่ๆร้องไห้งอแง
อยากแชร์ของผมเอง คือผมไม่เน้นขา จะเล่นสัปดาห์ละ1ครั้ง รวมขาทั้งหมดไว้เลย เล่น sissy squat โดนทั้งหน้าและหลังเลย
ส่วนคุณจะเล่นยังไงก๋ต้องแล้วแต่คุณด้วย อยากเล่นขามากขนาดไหน ถ้าอยากเล่นเยอะ อาจจะตามสะดวก แยกคนละวันจะได้เล่นทีได้หนักๆ พวกนี้ต้องคิดเองครับ เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน จะเล่นวันเดียวกันหรือคนละวันก็ได้
9:05 พี่เน&พี่โม 2-0 พี่เบย์
ใน1วันพี่ไม่หายใจเลยหรอครับ
พี่เนสูงเท่าไหร่ครับ?
อยากมีไม้กวาดบนหัวบ้าง หยอกๆ
i miss those axila hairs.,,
ทำไมย้ายมากรุงเทพครับ
พี่กินวันละกี่แคล
อยากทราบน้ำหนักส่วนสูงของพี่เนครับ
ไม่ได้กินวันละมื้อแล้วหรอครับ
2 มื้อครัย แล้วแต่วัน
ผมทำตามพี่ทุกคลิปเลยน่ะตอนนั้นผมมีแต่พุงพอดูพี่ออกกำลังกายผมลงแบบงงไม่ได้อดอาหารออกกำลังกายเอาแบบน้อยๆ ตอนนี้จ่อยไม่ขึ้นเลย
5555555 หัวเราะไว้ก่อนยังไม่รู้ว่าหัวเราะอะไร
คิดว่า Logan Paul
เดี๋ยวๆ 2โล ใน1วัน?
เด็กไม่กินผัก
พี่ครับข้อถามไปฟิตเนสต้องจ่ายเงินไหมครับแพงไหม
ปกติต้องจ่ายค่าบำรุงอุปกรณ์ในฟิตเนสอยู่แล้วค่า ถูกแพงแล้วแต่ฟิตเนสค่า
@@Ontopischerry ขอบคุณ
ผมไม่ได้ดูพี่เป็นเดือนเกือบปีพี่ตัวใหญ่ขึ้นเยอะเลยครับ
ทำคลิปเลียนแบบพี่เบจิต้าใน1วันหน่อยครับ