3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 เม.ย. 2017
- Первая открытая встреча тренинга Александры Рудамановой "Скорочтение 4D" 23.03.2020 • Первая открытая встреч... . Переходите по ссылке academy.neironica.com/scoroch... и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
Благодаря программе вы сможете:
✔ быстро и легко усваивать информацию с 1-го раза прочтения,
✔ всегда быть на пике ваших интеллектуальных возможностей,
✔ повысить вашу экспертность и удвоить доходы в кратчайшие сроки.
➕ Улучшить память и концентрацию внимания в 3 раза
➕ Рраскрыть дополнительный ресурс вашего мозга и те задачи, которые сейчас кажутся сложными, станут простыми легкими и подъемными.
❗ Спешите! Только сейчас есть возможность участвовать всей семьей по цене 1 пакета от 11 990 р. вместо 55 000 р.
Переходите по ссылке academy.neironica.com/scoroch... и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
⭐ Начало программы 23 марта в 19.00 МСК
Длительность обучения: 3 недели
Формат: 10 мин видеосессии вместо домашнего задания 4 раза в неделю и один 60-мин онлайн-вебинар в неделю.
Внимание! 26 марта набор в 1 поток закрывается, следующий будет только летом.
🌏 Успейте освоить самые необходимые навыки 21 века - навыки скорочтения уже этой весной и помогите вашим детям повысить успеваемость в школе на 1-2 балла всего за 3 недели!
______________________________________________________________________
Все вопросы и осознания пишите в сообществе bit.ly/2ubx7da.
➤ВИП-тренажер academy.neironica.com/trenajer
Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neironica.com/mk-efec...
Тренажер Формула 4D academy.neironica.com/formula...
Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/turboskorosti4D/
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания neironica.com/superskorosti-4d/
В этом видео мы поговорим с вами о 3-х самых легких техниках тренировки внимания. Как научиться концентрировать внимание? И какие техники применять для развития внимания?
Центр развития интеллекта «Нейроника» neironica.com/
Профили #Нейроника
ВК neironica
ФБ / bystroechtenie
Одноклассники ok.ru/group/neironica
Инстаграмм / neironica
Ютуб #Нейроника / @neironicaacademy
Приветствую вас дорогие друзья! С вами Александра Рудаманова и центр развития интеллекта «Нейроника».
Я эксперт в области ускорения мышления и развития интеллекта и сегодня мы поговорим о внимании и как его тренировать. Как вы знаете, внимание намного сложнее тренируется чем память, потому что это основа, пласт, то с чего мы начинаем, наш фундамент. Поэтому сегодня я для вас подобрала 3 легких техники, которые помогают легко тренировать внимание.
Итак, первое из них, это созерцание свечи. Очень многие говорят, что когда мы тренируем внимание, хорошо смотреть на какой-то предмет статичный, ручка, например, или часы, но это не всегда нравится, не всегда приятно, а свеча, всегда романтичное занятие, когда она горит, очень приятно на нее смотреть. Поэтому вы зажигаете свечу и смотрите на горящее пламя в течение одной, двух минут. Если сложно, можно начинать с 30 секунд и главная задача - ни о чем не думать.
Второе задание, это лабиринты. Лабиринт - это самый простейший способ в данном случае и самый легкий. Лабиринты развивают скорость мышления, развивают нестандартное мышление, особенно когда вы их выполняете с конца, думаю, вы замечали, что легче всего проходить именно с конца лабиринт.
В них великолепно тренируется память. Когда вы проходите лабиринт на очень большой скорости, то есть максимально быстро, вы также тренируете и скорость мышления. .
И последнее задание, это филворды….
А если бы вам хотелось со мной вместе тренировать память, внимание и ускориться во всех процессах, намного больше успевать, чем обычно и работать легко с большими объемами информации, приходите на нашу программу, будем вам очень рады.
Всего вам самого доброго!
Еще больше полезных видео:
Плейлист «Программа «Скорочтение по шагам» • Программа "Скорочтение...
Бесплатно сборник упражнений каждый месяц на развитие памяти, внимания, активизацию мышления a-rudamanova.ru/free-book/
Лучшие секреты повышения самооценки. • Как скорость мышления ...
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания • 3 самых лёгких техники...
Авторский центр развития интеллекта "Нейроника"
Подписывайтесь на канал: / neironicacentr
Развивайтесь вместе с нами!
#александра_рудаманова #скорочтение #ускорениемышления #быстроечтение #развитиепамяти #АкадемияРазвитияИнтеллекта #нейроника#скорочтение #ускорениемышления #быстроечтение #развитиепамяти
Первая открытая встреча тренинга Александры Рудамановой "Скорочтение 4D" 23.03.2020 th-cam.com/video/WTyb6HNhzAc/w-d-xo.html. Переходите по ссылке academy.neironica.com/scorochtenie4D и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
Благодаря программе вы сможете:
✔ быстро и легко усваивать информацию с 1-го раза прочтения,
✔ всегда быть на пике ваших интеллектуальных возможностей,
✔ повысить вашу экспертность и удвоить доходы в кратчайшие сроки.
➕ Улучшить память и концентрацию внимания в 3 раза
➕ Рраскрыть дополнительный ресурс вашего мозга и те задачи, которые сейчас кажутся сложными, станут простыми легкими и подъемными.
❗ Спешите! Только сейчас есть возможность участвовать всей семьей по цене 1 пакета от 11 990 р. вместо 55 000 р.
Переходите по ссылке academy.neironica.com/scorochtenie4D и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
⭐ Начало программы 23 марта в 19.00 МСК
Длительность обучения: 3 недели
Формат: 10 мин видеосессии вместо домашнего задания 4 раза в неделю и один 60-мин онлайн-вебинар в неделю.
Внимание! 26 марта набор в 1 поток закрывается, следующий будет только летом.
🌏 Успейте освоить самые необходимые навыки 21 века - навыки скорочтения уже этой весной и помогите вашим детям повысить успеваемость в школе на 1-2 балла всего за 3 недели!
______________________________________________________________________
Все вопросы и осознания пишите в сообществе bit.ly/2ubx7da.
➤ВИП-тренажер academy.neironica.com/trenajer
Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neironica.com/mk-efectivnost-otdih
Тренажер Формула 4D academy.neironica.com/formula4D_sam
Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/turboskorosti4D/
Классное видео! Спасибо!
Тренировка концентрации внимания очень важная и полезная вещь: позволяет больше получать удовольствия от любимых занятий, это моя мотивация.
Я использую технику созерцания зеленого круга. Перед сном в слегка освещенной комнате сажусь за компьютер/ноутбук, настраиваю яркость дисплея так что бы было комфортно глазам. Открываю презентацию с белым листом и в центре зеленый круг диаметром около 1 см. Принимаю удобную позу, расслабляю тело максимально и начинаю созерцать. Начал тренировки с 15 минут.
По началу сложно удержать внимание, даже не понятно как это удерживать внимание на статичной, не интересной картинке, начинаю думать а проблемах насущных, сколько времени прошло и прочее, в какой-то момент осознаю что отвлёкся и снова пытаюсь думать о круге.
Важно стараться не "не думать о других вещах", а "думать о круге". Важно тренироваться каждый день и даже если устал, не хочется, просто сидеть и смотреть и по возможности пытаться сконцентрироваться. В какой то момент приходит понимание как это сосредоточиться нам этом круге: видеть его четко, ярко, как будто мозг захватывает его, все сознание и восприятие заполнено этим кругом. Не существует больше ничего, ни компьютера, ни комнаты, ни тела, ни времени. Есть только круг. Но через 15 минут звонит будильник и я возвращаюсь в действительность.
В итоге что мне это дает: я могу заниматься любимыми делами очень долго (от часа до трех с полным погружение), просто забываю о времени, концентрированное удовольствие, на работе могу сосредоточиться на задаче полностью, подмечаю больше деталей, больше удерживаю в голове. Рекомендую!
Стану экспертом номер один...
Повышу доходы 2-9 раз...
Чувствую прям
позитивненькая:)Словно вот-вот засмеётся:)
Александра, спасибо вам за обучение! Ваши видео очень полезны и нужны!
Благодарю за видео! 3 самых лёгких техники тренировки внимания.
Благодарю за очень интересную и полезную информацию!!!
Благодарю! Интересно и полезно!
Спасибо за полезное видео 3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания
пробуйте, применяйте)
Спасибо 💘
Интересно. Спасибо, Александра. за Ваши видео!
пожалуйста, Ирина)
Спасибо.
Благодарю!
Спасибо, то что я искал ❤️😘👌
Самый простой способ тренировки внимания, это смотреть непрерывно за секундной стрелкой в течении 5 минут. После некоторого времени ( месяц- полтора ) можно смотреть за минутной стрелкой в течении 5 - 10 минут...
Спасибо, попробую 👍
Спасибо. Надо попробовать
А когда виртуозно владеешь слежением за секундной стрелкой, что делать дальше?
@@asur226 если виртуозно владеете слежением за секундной стрелкой - то можно взять за основу другое, то что плохо даётся нпр условно поставить точку пальцем на любой части лица - убрать палец и мысленно концентрироваться на этой точки.
тренирую на себе этот метод но надолго меня не хватает))
больше хочу овладет точкой Дзень не пялиться на сиськи и жопу девушек, женщин - а то покое не даёт мое молодое боооготое вооображение😁😅
Будем тренироваться, спасибо)
спасибо! 😍
Thank you
большое спасибо за видео
Спасибо
Спасибоо)))
Класс продолжайте
1.Концентрация на свече.
2.Прохождение лабиринтов.
3.Филворды.
Спасибо за три примера. как тренировать свое внимание.
Благодарю вас Александра. Самое прикольное это лабиринты)
Узнала не только 3 самых лёгких техники тренировки внимания, но и новые термины для себя открыла.
Очень рада, что информация для вас интересна)
Класс
Очень важные уроки. Благодарю.
Спасибо за видео, много полезного и интересного
Внимание! Спасибо за 3 техники его тренировки! Учимся применять!
пожалуйста, Елена! Применяйте)
Вниманиееееее
ПОЛУЧИЛ БОЛЬШОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ВИДЕО! СПОСОБЫ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
пожалуйста, Юрий, рады помочь
Впервые вижу тренера тренеров и коуча коучей 😅
спс
Это точно.
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания, классные техники, будем применять)
рады, что информация для вас интересна и полезна
Благодарю ,Александра !
Здраствуйте! А где взять лабиринты ?
Очень полезное видео, надо попробовать! Еще пью для концентрации внимания теанин эваларовский, очень эффективный, изменения уже на следующий день видны)
Хорошо заваривать кору Красной рябины
фокус на очарование
спасибо за ролик
Остановить внутренний диалог в своей голове - самая тяжелая задачка и самая нужная для каждого эзотерика, в любой эзотерической школе существуют свои методики для этих целей. Лично я пользуюсь технологиями, привнесёнными из Даосской йоги. (упражнения со свечой туда тоже входят). Спасибо за урок!
Расскажите подробнее про Даосские, концентрация на свечи
Зачем концетрировать внимание на свечку и тратить время, когда можно концентрировать внимание на работу, ставить правила не отвлекаться на мессенджеры, новостные каналы и прочее?
спасибо за техники, весьма доступные. я еще для дополнительно пью когнивию фосфатидилсерин для улучшения работы мозга, действительно помогает лучше концетрироваться и быстрее думать. для людей с активной умственной деятельностью просто маст хев, мне кажется)
Хорошее видео.Я на работе Теанин пью,хорошо помогает ,что ещё можно попробовать?
Коллеги советуют Гинко билоба пить, витамины, в тае покупала дешёвые.
Я когда смотрю на свечу например у меня в глазах темнеет это нормально?
С чего начинать?
Сколько надо заниматься, чтобы результаты были?
А что вы думаете о судоку?
Драствуйте очен хорошо я тоже знаю что такой 40 концентраватся видов как свами знакомится
Приглашаем на тренировки логического интеллекта, скорости мышления и логики в наше сообщество TH-cam bit.ly/2ubx7da.
➤ВИП-тренажер academy.neironica.com/trenajer.
Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neironica.com/mk-efectivnost-otdih.
Тренажер Формула 4D academy.neironica.com/formula4D_sam.
Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/turboskorosti4D/.
Совсем скоро стартует Эксклюзивная Мастер-группа "Учитель быстрого чтения экстра-класса". Программу вы можете посмотреть здесь academy.neironica.com/mg-extra-klass
Проходите по ссылке, друзья, и бронируйте место с мах скидками. В феврале инвестиции в ваше обучение будут больше на 30%.
Спешите! Число мест в мастер-группе ограничено!
Ниачем!!! На птицефабрику!! Кур доить!!!
Благодарю за познавательное видео! 3 самых лёгких техники тренировки внимания. Буду признателен за взаимность на моем канале.
подписалась)
@@neironicaacademy я в вас влюбился а не в упражнение))))
Что такое лабиринт
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания
Внимание и особенно концентрация внимания очень важна. Благодарю за техники тренировки внимания!
пожалуйста, Галина, применяйте!
в упражнении со свечей, можно, необязательно направлять мысли в определенное русло,а просто наблюдать за ними,такое тоже попадалось в виде совета
Способствует концентрации внимания, хорошо нормализует сон - Глицин форте. Считаю достойным внимания препаратом, он не вызывает сонливости.
лол. это плацебо
Хороший препарат когнивия фосфатидилсерин для улучшения памяти и концентрации внимания. После двух декретов помог мне на работе включиться в рабочий процесс
О каких-то определенных лабиринтах речь?
Кому-то помогли эти техники? А то хочу попробовать, потренировать внимание
Да, это работает! 👍
Пххх я играю в филворды уже три года и особо не вижу никаких улучшений в концентрации внимания...
J_MOON999 Official_xxx филворды, это одно из упражнений, для тренировки внимания, когда выполняете одинаковые упражнения на протяжении долгого времени их эффективность сводится к 0.
Вам необходимо воспользоваться другими упражнениями.
То
Сомнительное видео...как мин в 2-9 раз...бредни какие-то
Слишком много болтовни с заиканием. 👎
Огонь и течение воды всегда располагали к раздумью, никогда не надоедает на них смотреть.
Вы рассказываете о замечательных вещах, очень мило выглядите, но манера говорить оставляет желать лучшего, я не пытаюсь вас обидеть, в благодарность за вашу информацию делюсь тем, что обретаю сам: th-cam.com/channels/rdVSduTsWFIrMnKDAi2dQA.html
Просто девушка волнуется, не понятно разве?
А почему вы читаете, а не говорите?? Внимание- обманщица
Вот если бы ты камеру ниже поставила и повернулась к книжкам, то мы бы хорошо внимание развили🤣🤣🤣
Лабиринт - не совсем хороший способ. Если ты знаешь, что, идя вдоль одной стенки, ты всегда найдёшь выход, ты подсознательно начинаешь применять этот способ, который чисто механический и не требует никакого внимания - просто вести взгляд вдоль одной стенки.
Благодарю!
позитивненькая:)Словно вот-вот засмеётся:)
Благодарю.