Cum gătim legumele ca să pierdem cât mai puțini nutrienți?

Știm că legumele sunt pline de nutrienți, dar câți dintre aceștia se mai păstrează și după ce le gătim? Ce metodă de gătire ar fi bine să folosim?
Urmăriți acest video pentru a afla cum sunt afectați nutrienții atunci când gătim legumele!
Puteți să mă contactați la datele pe care le găsiți aici: avvamed.ro/dr-...
Mai multe articole scrise de mine, găsiți pe site-ul avvamed.ro