SENTADILLA y SEMISENTADILLA explosiva // squat & 1/2 squat

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
  • Entrenamiento de fuerza explosiva para cuádriceps.
    Para más, seguirme en instagram: @road_to_fireman

ความคิดเห็น • 2

  • @shanashana6495
    @shanashana6495 9 หลายเดือนก่อน

    La 1/2 sentadilla para que sirve específicamente?

    • @roadtofireman
      @roadtofireman  9 หลายเดือนก่อน

      Trabajas más en rango de potencia y explosividad, que es beneficioso para correr, específicamente velocidad

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
99 Years Old Crossfit Athlete | Muscle Madness7:2199 Years Old Crossfit Athlete | Muscle Madness
99 Years Old Crossfit Athlete | Muscle MadnessMuscle Madness
มุมมอง 7M
La CUERDA - entrenamiento completo4:16La CUERDA - entrenamiento completo
La CUERDA - entrenamiento completoRoad to Fireman
มุมมอง 3.9K
Cuádriceps más grandes: 5 errores que mantienen tus piernas delgadas9:20Cuádriceps más grandes: 5 errores que mantienen tus piernas delgadas
Cuádriceps más grandes: 5 errores que mantienen tus piernas delgadasJeremy Ethier en Español
มุมมอง 971K
มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขา2:57:31มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขา
มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขาChaiyo sweet TV
มุมมอง 398K
Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียน6:21:55Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียน
Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียนCh7HD
มุมมอง 501K
สะเทือนใจ! ไฟไหม้รถบัสนักเรียนวอดทั้งคัน เจ็บตายเพียบ - คนขับหนี | 1 ต.ค. 67 | ข่าวเย็นไทยรัฐ36:32สะเทือนใจ! ไฟไหม้รถบัสนักเรียนวอดทั้งคัน เจ็บตายเพียบ - คนขับหนี | 1 ต.ค. 67 | ข่าวเย็นไทยรัฐ
สะเทือนใจ! ไฟไหม้รถบัสนักเรียนวอดทั้งคัน เจ็บตายเพียบ - คนขับหนี | 1 ต.ค. 67 | ข่าวเย็นไทยรัฐTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 736K
อาชีพเหล่านี้โอกาสแอบแซ่บกับเพื่อนร่วมงานสูงสุด จากการสำรวจ! #ดรไอซ์01:00อาชีพเหล่านี้โอกาสแอบแซ่บกับเพื่อนร่วมงานสูงสุด จากการสำรวจ! #ดรไอซ์
อาชีพเหล่านี้โอกาสแอบแซ่บกับเพื่อนร่วมงานสูงสุด จากการสำรวจ! #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 222K
スクワット100kg　何回あがるかな❓🤔1:04スクワット100kg　何回あがるかな❓🤔
スクワット100kg　何回あがるかな❓🤔ちゃんぽてたっぽい
มุมมอง 34
7 BEST Alternatives To The Deadlift [Posterior Chain Strengthening]6:467 BEST Alternatives To The Deadlift [Posterior Chain Strengthening]
7 BEST Alternatives To The Deadlift [Posterior Chain Strengthening]AMR Physiotherapy
มุมมอง 526K
The Muscle Up Tutorial (With Resistance Bands) Made Easier.9:12The Muscle Up Tutorial (With Resistance Bands) Made Easier.
The Muscle Up Tutorial (With Resistance Bands) Made Easier.Fun With Calisthenics
มุมมอง 1.6M
BOMBEROS MADRID3:27BOMBEROS MADRID
BOMBEROS MADRIDAlejandro Cano
มุมมอง 6K
Entrenamiento de TORSO *completo*6:52Entrenamiento de TORSO *completo*
Entrenamiento de TORSO *completo*Road to Fireman
มุมมอง 1.8K
¿Miedo a la prueba del 1.500 m de la oposición de bombero?5:36¿Miedo a la prueba del 1.500 m de la oposición de bombero?
¿Miedo a la prueba del 1.500 m de la oposición de bombero?Integral Formacion
มุมมอง 4.1K
How I learnt the Muscle Up in 3 Months. Age 55 Years.9:19How I learnt the Muscle Up in 3 Months. Age 55 Years.
How I learnt the Muscle Up in 3 Months. Age 55 Years.Fun With Calisthenics
มุมมอง 837K
ARNOLD SCHWARZENEGGER KILLER BICEPS, TRICEPS & FOREARMS EXERCISES: ARMS DAY WORKOUT ROUTINE FULL8:02ARNOLD SCHWARZENEGGER KILLER BICEPS, TRICEPS & FOREARMS EXERCISES: ARMS DAY WORKOUT ROUTINE FULL
ARNOLD SCHWARZENEGGER KILLER BICEPS, TRICEPS & FOREARMS EXERCISES: ARMS DAY WORKOUT ROUTINE FULLHercules Bodybuilding
มุมมอง 701K
Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียน6:21:55Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียน
Live : สลดเพลิงไหม้รถบัสนักเรียนCh7HD
มุมมอง 501K
เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]36:33เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]
เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 383K
[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 6758:49[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67
[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 1.1M
อิหร่านคุยโว!! ล้างแค้นอิสราเอลถล่มขีปนาวุธ 200 ลูกทำลายฐานทัพและ F-35 เกือบหมด - History World10:09อิหร่านคุยโว!! ล้างแค้นอิสราเอลถล่มขีปนาวุธ 200 ลูกทำลายฐานทัพและ F-35 เกือบหมด - History World
อิหร่านคุยโว!! ล้างแค้นอิสราเอลถล่มขีปนาวุธ 200 ลูกทำลายฐานทัพและ F-35 เกือบหมด - History WorldHistory World
มุมมอง 253K
มายคราฟ"แต่"ถ้าคุณกดไลค์ ผมจะกลายร่างเป็นผีไทย !!00:59มายคราฟ"แต่"ถ้าคุณกดไลค์ ผมจะกลายร่างเป็นผีไทย !!
มายคราฟ"แต่"ถ้าคุณกดไลค์ ผมจะกลายร่างเป็นผีไทย !!YangKai
มุมมอง 127K
100 Identical Twins Fight For $250,00035:40100 Identical Twins Fight For $250,000
100 Identical Twins Fight For $250,000MrBeast
มุมมอง 68M
FIN | ผมไม่ยอมให้ลูกตายฟรีหรอก ผมรักลูกมากกว่าที่คุณรักอีก | โลกหมุนรอบเธอ EP.21 | 3Plus05:44FIN | ผมไม่ยอมให้ลูกตายฟรีหรอก ผมรักลูกมากกว่าที่คุณรักอีก | โลกหมุนรอบเธอ EP.21 | 3Plus
FIN | ผมไม่ยอมให้ลูกตายฟรีหรอก ผมรักลูกมากกว่าที่คุณรักอีก | โลกหมุนรอบเธอ EP.21 | 3Plus3Plus
มุมมอง 333K
มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขา2:57:31มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขา
มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขาChaiyo sweet TV
มุมมอง 398K