【有益】痩せてる人の習慣60分まとめ【ガルちゃん】

過去の痩せてる人の習慣トピまとめをまとめました。
1時間と長いので聞き流しやBGM代わりにどうぞ。
チャンネル登録や高評価、コメントもよろしくお願いいたします。
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引用元：カールズちゃんねる
girlschannel.net/

[@池内みつお]

今だいぶ太ってるでーぇ🎉コンビニ弁当とか吉野家🎉とか中華料理とかの毎日でご飯全然作らんとかでーぇ🎉今日から🎉生野菜🎉湯で野菜🎉食べて🎉ちょっと痩せます🎉今８０キロ位あるんちゃうかーぁ😅

[@のやっち-q6n]

とても参考になるお話を有難うございます✨今はアラフィフの154cm44Kg台ですが、30,40代はMAX55Kgありました。気晴らしのつもりでホットヨガを始めたらストレスが発散できたせいか、毎日飲んでいたお酒を必要としなくなりました。飲まないのが当たり前になるとホットヨガをやめても禁酒生活が続き、ここ10年ほどお酒を一滴も口にしていません。お酒を飲まないので、摂取カロリーが減り勝手に痩せやすい身体になっていったようです。

[@diet-fight]

めちゃくちゃ理想的な減り方ですね！

[@明美-f4b]

162センチ48キロ58歳です。妊娠した時は63キロまで体重増えました😅食事制限はしてません。とにかく歩く階段を上る。休みの日は1万歩、歩いてます。

[@diet-fight]

やっぱり運動ですね。続ける意思が素晴らしい！

[@kf8217]

婆ちゃんだけど、死んでも太りたくないです。太々しいし、良いこと何ひとつありません161センチ47キロです若い時は太ることばかりしてましたぁ〜😂

[@ラビットビット-e9o]

歳取ってる痩せてる人ってシワシワな人多くないですか？
ある程度脂肪は必要な気もするのですが、同年代の方と比べてどうですか？

[@kf8217]

太めも細めも年相応全体のフォルムで判断されます～✨若さは、一瞬で、以降ハードモードです(^_^;)

[@ラビットビット-e9o]

@@kf8217 ご回答いただきありがとうございます！

[@ねこつねこ]

167㎝46kg 食べるのが遅いかな。あと3ヶ月毎に歯科検診に行って、その足で歯のホワイトニングを受けてるので飲み物は水一択。アラフィフですが気にせず短めスカート身につけてます笑

[@diet-fight]

かっこいい！！！！！！すごく憧れます✨✨

[@愛佳菊池]

週1、、20キロサイクリング週１、50分水泳、、筋トレ週4
体重50キロで体脂肪率21%です

[@愛佳菊池]

間違えた40キロサイクリングw

[@diet-fight]

わー！かっこいい！！！！

[@KotomiTomabechi]

痩せる秘訣が知りたかったのに責めとマウントばっかり…😢つらい😓　
味の好き嫌いはその人のせいじゃないし、遺伝や体質もあると思うよ

[@tanhiyo2236]

マウントやら上からで不快だけど味の好き嫌いも本人のせいじゃないかもだけど努力は出来ると思いますよ。言い訳探してる間はダメじゃないかな？

[@山田電気-n8p]

ダッツって何や？