วีดีโอ

母も骨格ナチュラルで私も骨格ナチュラルです！子供父に抱っこしてもらう時に(父は多分ウェーブで肩幅狭い)肩幅羨ましい！逆三角形体型じゃん！！って言われてました笑 今は30代で太って来てモデル体型から女子プロレスラー体型になってしまいました...。

そういえば、ご飯大好きで、美味しいお釜ご飯食べて太っていたけど、主食をオートミールにしてから美容体重以下に。 オートミールが体にあってるようで快便にもなったし。あと小麦粉食べないし揚げ物も食べない。年取ったら食べたくなくなった。 甘い飲み物もまず飲まない。 その代わりスイーツは割と毎日のように食べてます。日中はゴロゴロしてるけど、ランニングはしてます。走るのが好き。 結局無理は続かないから、自分が楽なような習慣を作るのが良いと思います。

コロナ禍に入ってダイエット開始。身長163センチ、60キロ→57キロ→55キロ→53キロと壁があった。 現在は51キロだけど、50キロの壁は一瞬超えたけど本当に一瞬。 目標は48キロ。

身長160ある人と140.150台の人の60キロ台は見た目全然違うよ… 私46歳。156センチで50キロくらいが基準だった。次男がおっぱい狂で授乳中47キロ。で、今次男19歳。私、63キロ。ん⁇遅い産後肥りなんかな…。臨月の時より重い😢

痩せてキレイになったとたん、デブの男に性欲わかんわ！と言って捨ててやりなさい！！

カロリー内であればドーナツも菓子パンも問題ないけど、それをしてなくて毎日食べてたら余裕でカロリーオーバーよな。たかが１個されど１個よ

美容体重は健康美ってイメージ。ほっそりするところはほっそりしてるけど貧相さはなくて、程よく肉がついてるような。 似合う体型って人それぞれだけどね

田舎のお婆ちゃん、ギスギスに痩せてるけど、食に興味ないとか言ってた。興味ないのが最強だよね。私達一般には全然役に立たない情報だけど。

まさかまさか25キロも 増えるとは思ってなかったけど、食ってた😮

40代。 63kgから数年で44kgまで痩せたよ　BMI18 パンや小麦製品をほとんどやめて和食中心にして 飲み物は緑茶と自作フルーツジュース 運動必要なし

私の場合，人からスタイル褒められだすのはモデル体重らへんからです。美容体重では洋服キレイに着こなせないと感じます😢

産婦人科医です。産後太りの話題も多いですね。 皆さんが全員知ってる超A級女優さんの妊婦健診、分娩を数人担当したことありますが、皆さん妊娠中は見事に5-6キロしか増やしてきません。 「どうやって食事コントロールしてるんですか？」と聞いたら「えーっと‥別に特別な事は‥？」と皆さん言います。 逆に（私は）名前を知らないグラビアアイドルとか、インフルエンサーや読モ？（職業欄にそう書いてくる）は妊娠中めちゃくちゃ太るひとが多いですね。20kg以上増えた人もいました。 （恐らくですが）元々キチンと栄養管理してた人と、無理してスタイルをキープしてた人で妊娠中の体重コントロールの難しさが違うのかなあ？とぼんやり思ってます。

わかっているんだ… ご飯食べてゴロゴロしてしまう。 面倒臭いからやらなきゃいけないこと先延ばして動かないからいけないことは… そして、眠くせに何故かだらだらおきているからと言うことを‼ わかってはいるのよ…

美容体重って太ってるわけじゃないけど、痩せてるわけでもない、健康的な体重だと思うけど、お洋服はシンデレラ体重の方が綺麗に着られると思う。

忙しく仕事してて、気づいたら3日食べてない、みたいな事良くあります😅お腹が空くというのも、高校生位までで、大人になってからは感じません。健康のため、ＰＦＣバランスのとれた食事をお昼だけ、多分半人前位。朝晩は植物性のプロテイン。無理無理食べ（飲み）ます。因みに、嫌いなもの、肉、小麦製品、白いご飯、くだもの、甘いもの😂

好きなもの食べるだけじゃなくて好きなものを【好きなだけ】食べるから駄目なんだよなぁ…分かってる。分かってるんだ…！！

焼肉食べにいったら米を頼まずにはいられない… しょっちゅう焼肉食べるわけじゃないからその時だけは自分に甘くなっておかわりする… みんなもダイエット中だけどこれだけはどうしてもー！ってもの教えてね。

パーソナルトレーニングにハマってPFCバランスも気にしてた時はすごいスタイル良かったけど、 他に趣味をみつけてジムやめたら元通りになりました… みんなもハマったことや気を付けていること教えてねー！

動画の彼氏のことは置いといて、なにくそーーー！！！と見返してやったスッキリ体験談教えてください★

私もスタバあまり行かないけど、たまに行ってもアイコばっかりです。 みんなもこれ真似してみよう！って思った習慣あれば教えてね～

食に興味ないとか、白ごはん嫌いとか言ってみたかったな😂

もうすぐ47..このガルちゃん回を聴いてガクブルが止まらない😂ジョギングはずっとやっていたけど、やはり筋肉もつけないとヤバいから筋トレ💪🏻も。だって、食べたいもん😂

私に御付きのダイエットの神様は私の片思いしてる殿方が連れてきて下さいました✨

産後は母乳出してたらすごい痩せるよ。でも栄養吸われてると思ったら怖くなる。

スカート履いて歩いた時、内腿が擦れてめっちゃ痛かったの思い出す。

水だけで生きていける、確かにそんな気がしてた時ある。それはさすがにしなかったけど。できてた気はするわ。

痩せてた人が年取って太るとだらしない太り方するよね　昔からぽっちゃりしてる人はあんまり違和感ないけど

わかる。横から見た厚みにびっっくりする😂

若い頃太ってて、そこから20kg痩せたのでこういう人たち見るとざまあｗｗｗって思ってしまう。 性格悪くてごめん😊

ですよね。 なんだかんだで太った人をバカにしてるじゃん

太れない体質で悩んでる人が太り始めると、あの頃が懐かしいって言うって事はやっぱり太るの嫌なんじゃんと思ってしまう😅

まず彼氏と別れる

スーツ似合うって言われるからストレートかなとは思っていたけど、ワコールの3D診断でストレートって出て確信に変わった

そもそも165cm54kgって標準体重以下なんだから痩せる必要ない。 そこから更に痩せようとしてるんだから落ちにくいのは当たり前。 ある程度年いったら痩せ過ぎはみすぼらしい。

骨格ウェーブのまとめありがとうございます(^-^)

ナチュラルのオータムって安室奈美恵じゃない？

パフスリーブ試着したらバズ・ライトイヤーになって店員さんに見せつけて一緒に笑ってもらったことがあります😂 顔タイプがフェミニンだから骨格と顔の相性が悪すぎて服装迷走してます🦍🎀

お尻がペヤングわかる 桃尻にしたくてヒップアップのトレ−ニング続けてたら ペヤングがﾍﾟﾔﾝｸﾞになった

骨格ウェーブのトピまとめたやつ希望します(>人<;) ストレートのもこれから見ます(^-^)

167㎝46kg 食べるのが遅いかな。あと3ヶ月毎に歯科検診に行って、その足で歯のホワイトニングを受けてるので飲み物は水一択。アラフィフですが気にせず短めスカート身につけてます笑

着物が大好きなのに致命的に似合わない、いえ似合い過ぎる？ 着物を着ると２０代からチーママ風、３０代でママか極妻。 胸板が厚くバストもあるので、迫力出ちゃうんですよね。 逆に水着やレオタード、胸空きが大きいデザインは似合います。 骨格は体重より重要です。

課題評価

ブランドで着飾ってる女って軽そうだもんな

5秒に1回ってほんとなの？！

「日本人女性はアジアで一番モテる」 これ気を付けて！結婚相手としては人気最下位だから都合のいい存在としてってことだよ😂

仮に10%でも好きな人への気持ちはみんな100%

皆さんストレートなのにほっそい、大体TH-camのストレートのモデルの方がぽっちゃりさんが多いので細いストレートさんお願いしますと骨格のチャンネルさんに頼みました。骨格イコールゴツいイメージ😢 たしかに細い人最強 でも私も足は細いですねと言われます。

親近感があって明るい表情の多い女性は魅力的だよね

浮気した元彼の親は浮気で離婚したシンママだったもんなあ

人種にもよりますが日本人の場合は 1つだけ間違いが、、、、 男性は統計的には全年齢層20代前半の女性を好みます また 男性は20代後半から30代前半が最も女性から好まれます。