❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО❓ СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ГОРМОНЫ❗️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО❓ ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ СКОРОСТЬ СНИЖЕНИЯ ВЕСА❓ ГОРМОНЫ, ДИЕТА и ПОХУДЕНИЕ.
👩⚕️Часто на приёме слышу вопрос: «Доктор, почему моя подруга у Вас снижает вес быстрее, чем я?».
👉Сегодня мы поговорим о скорости снижения веса.
📌Оптимальную скорость снижения веса при лечебной тактике (подобранная врачом диета + нагрузки + терапия) мы Помним: за месяц у нас должно уходить от 2 до 10% от изначальной массы тела.
☘️То есть от веса 80 кг при лечебной тактике за месяц уходит от 2 до 8кг. Наиболее комфортно 6-7% за месяц (5-6кг от 80кг). И посчитать свою оптимальную скорость снижения веса совсем не сложно.
❗️Однако многие забывают, что Результат -это Сумма всех слагаемых:
✅ Гормональный фон,
✅ Диета,
✅Терапия,
✅ Нагрузки.
📌Многие из пациентов четко принимают назначенные 💊 препараты, однако с диетой: «ой, у меня не было времени делать овощной салат на ужин, поэтому я его заменила гречкой с обеда».
📌А с нагрузками часто: «Доктор, у меня такой завал на работе, мне даже утреннюю гимнастику сделать некогда. А про здоровый сон я уже и не вспоминаю».
👉Логичный вопрос: Вы правда думаете, что Соблюдение рекомендаций на 30% принесёт 100-процентный результат при снижении веса?!
📌Если Вы ходите на работу 30% от рабочего времени: «в пн пойду, а во вторник и среду дома полежу-ну устал я, что тут такого, начальник тоже человек, должен понять»,
как Вы думаете, с таким подходом Вы долго продержитесь на Вашем рабочем месте?
☘️Почему-то, понимая прописные истины в отношении работы, в отношении своего здоровья мы думаем, что «и так прокатит» и «само рассосётся».
📌 «Увы и Ах», но это не так!
📌Да, какое-то время мы можем брать «кредит» у своего тела, подсовывая ему фаст-фуд, неадекватные психические нагрузки и лишая тело нагрузок физических и полноценно отдыха.
📌Но, как и любой кредит, кредит в отношении здоровья тоже нужно отдавать.
Кто-то «продержится» на некачественной еде и отсутствии режима до 60 лет, а кто-то до 30. А дальше «здравствуй, диабет, гипертония, инсульты, инфаркты и инвалидность».
☘️И если один человек ведёт своё тело «к кладбищу», другой ведёт его к активности и долголетию!
👉Начните заботиться о своём теле уже сегодня! Ваше здоровье в Ваших руках!
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Случайно попалось ваще видео в октябре прошлого года. С 16 октября снизила вес на 34кг. И все благодаря вам. Просто правильно питалась, не перекусывала, вовремя ложилась спать и все получилось. Спасибо вам, Ольга Михайловна
Я стала питаться как при предбиабете и ходить много, послушав Вас, вес за месяц снизился на 6 кг. Даже не ожидала. Но больше не снижается. Мне 56. Вес 64. Спасибо Вам! Очень ценны Ваши советы.
Расскажите пожалуйста 🙏🏻
@@heloo695 в день прохожу в среднем 6 тыс.шагов. В обед - 1 час и после работы 30-50 минут. Сахар и хлеб исключила сразу. Кофе бросила пить. Не люблю несладкий и без молока. Завтрак обед и ужин стала есть белок (раньше мясо вообще не ела): либо куриную грудку, либо яйцо. В обед углеводы добавляю типа гречки, перловки Зелень постоянно в любой прием пищи. Воды много пью. К тому же курить бросила, от чего обычно сильно поправиться можно. И вот странным образом стала больше есть, и похудела так резко. Зарядку по утрам всегда делала. Вообщем я для себя сделала вывод, что питание для диабетиков-это самое правильное.
Да, это очень рабочая схема!
@@Cat-hx6dx рост 165. Но дело даже не в весе. Я стала поправляться и ни в одну вещь не влезала. Эндокринолог назначил анализ на сахар. Он прыгал. То нормальный, то край нормы. Стала слушать советы Ольги про питание и вот такой результат сразу.
@@heloo695я не понимаю зачем считать шаги🤔☺почему не километры 🤔чайными ложечками измерять🤔, я лучше большими 😅
Огромное спасибо Ольге Михайловне за её просвещение населения. На днях лежала в больнице Демехова в городе Москве в эндокринологическом отделении. Поступила с гликированным гемоглобином 12. Лечение состояло из капельницы линолевой кислоты один раз в день и все. Зато ,сразу врач решил посадить меня на инсулин не обсудив со мной это. Я отказалась. Врач задергалась. Насколько я , поняла лечение в больнице Демехова заключается в том чтобы сбить сахар. А чем его быстро собьешь только инсулином. Отдельно о питании было много углеводов в виде гречки, картофеля в супе и круп пшено,, перловка . Очень много давали полочки. Полдник это вообще треш он был каждый день один и тот же две печенюшки и детское фруктовое пюре " Агуша". Приведу пример одного завтрака перед завтраком сахар был 9 после завтрака 15 запеканка творожная, йогурт, сметана, масло сливочное, сыр плавленый, фруктовый салат , хлеб . Это меню было 20 июля. Вот так лечат диабет в Москве. Теперь буду записываться на прием к Ольге Михайловне.Хорошо что, есть какие врачи.
Инсулин обычно назначают при диабете 1 типа, других вариантов просто нет. А Ольга Павлова даёт рекомендации по диабету 2го типа. Может врачи правы, назначая инсулин?
Вы наш коуч😇каждый вторник четверг и субботу с нетерпением жду видео📝спасибо 💚
Привет из Мариуполя мой любимый доктор вы просто кладезь знаний Вы самая лучшая ваша подписчик Наталья
Спасибо большое Ольга Михайловна ❤❤❤
Всегда, с огромным вниманием и удовольствием, слушаю вас, как доступно вы все объясняете, Благодарю ВАС, Вы мне уже стали РОДНАЯ, честное слово ❤️
Благодарю вас доктор,как всегда доступно,чётко и понятно.Очень полезная информация.Добра вам и благополучия в вашей жизни!
Благодарю, дорогой доктор, всегда интересно вас послушать❤
Спасибо большое, Ольга Михайловна!
Дорогой наш доктор!!!!!!Как же нам нужны ваши видео.Я с Казахстана и мне просто необходимы как воздух ваши видео.Только ваши рекомендации и помогают бороться с проблемами здоровья.Спасибо вам!!!!!❤❤❤❤
Я счастлива, что встретила на просторах интернета такого грамотного, умного, профессионального, красивого эндокринолога! Почёт и уважение Вам!
Ольга Михайловна, благодарю Вас от всего сердца за освобождение от постоянных тревог и вернувшуюся надежду.
Мне трудно понимать многие Ваши замечательные, восхитительные видео, т.к. у меня любое напряжение говорящего вызывает такое же. Но я всё равно буду стараться всё понять и превратить в дело. Очень много ценного в ваших словах. Согласна и в углу постоять. Лишь бы до меня доехало.) 76. Ещё раз огромное спасибо, нового для меня больше, чем достаточно.
У меня не получалось похудеть ни быстро, ни медленно из-за инсулинорезистентности. На каких только диетах я не сидела. Только после того как стала с ней бороться и уколы семавик ставить, вес пошел вниз, на данный момент отвес -15 кг
Благодарю вас наш милый доктор ❤
Шикарно - информативный ролик. Благодарю!!!
Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹🌹🌹
Чудо доктор ❤
Благодарю вас доктор 🌹💌
Спасибо большое за видео, доктор
Спасибо большое.❤
Да, что вы Ольга Михайловна, просто супер доктор, я её поздравляю с днем ангела 😅❤❤❤
У меня проблема была вечером, на ночь наедался. Стал есть на ужин в 17 часов, одну куриную котлету с овощами. И есть вечером не хочется. Довел вес до нормального уровня. Пробовал яйца, с них есть хочется.
Вы в какой школе учились?!…. Что значит: « … с них…?!» В ауле и то так не говорят.
@@user-nq2kv2sw7w откуда знаете,как в ауле говорят?
@@user-nq2kv2sw7w Русский язык можно поворачивать, как хочешь.
@@user-nq2kv2sw7wмы поняли что человек хотел сказать,но вашего хамства понять не можем
@@user-nq2kv2sw7wа кто вас столько точек научил ставить? В ауле?😂
Спасибо за все Вашу работу и все ваши позитивные и дельные советы уважаемая Ольга Михайловна. В моем случае я думаю что я просто уже сдаюсь. За 4 месяца привела практически все анализы в норму. Даже щитовидка в мои 51 год - 1.28 Четыре месяца в спортзале. Эти же четыре месяца на практически жесткой диете по Вашим рекомендациям. НИКАКИХ изменений. Ни в весе ни в объемах. Два кг в весе и ноль сантиметров в объемах. Уже просто пропадает весь запал, энерния и желание. Просто giving up, Что еще со мной не так.
Про лептин, здесь даже такого анализа не делают и во многих лабораториях смотрят на меня как на инопланетянина. Может это у меня и есть????
У меня тоже самое! Я годами придерживаюсь низко углеводного питания! Хожу пешком 10 км в день, наладила режим сна с 22 часов. Но вес не меняется! Плюс минус два кг. Снизить инсулин ниже 14 не выходит. Уже руки опускаются.
Может вы в спорт зале нарастили мышечную массу мышечная масса это вес .и объем. Поэтому вес не уходит
Инсулин, глюкоза крови?
@@Cat-hx6dx А что такое згт?
А как вы поддерживаете шитовидку ТТГ на 0,5-0,7???
Доктор, спасибо.
Вы просто молодец ❤❤❤❤
Похудела на 4 кг.Была 64 сейчас 60кг мне 44г.Много ходила.Делала зарядку.Уменьшила углеводы,добавила белка.Благодарю Вас.
Умница,
И дальше похудеете, ещё не вечер, главное, сила воли и желание.😅😅😅
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
В идеале перед похудением сдать анализы на дефициты и восполнить их. Потом нужно привести свое питание в порядок, я покупала марафон с подробными инструкциями и сидела на нем несколько месяцев, пока не привыкла. В помощь вводила "новые капсулы Турбослим День-Ночь" для контроля аппетита и чтобы вывести лишнюю воду из организма. И уже после этого я начала делать упражнения и заниматься в зале.
Поделитесь пожалуйста марафоном
Ольга Михайловна здравствуйте! Обожаю ваши эфиры и жду с нетерпением❤❤❤❤подскажите пожалуйста😫🙏🙏💓 постоянно потливость, инсулинорезистентность, на метаформине 500мг вечером, ушли за два месяца 5 кг и еще уходят, есть артериальная гипертензия и ранний климакс после 2 тиреотоксикоза, поэтому на ГЗТ, год мучали КОК, в итоге ГЗТ, вроде норм было, а теперь пришлось дозу уменьшить, но потливость все таки есть, мокрая три года и зимой одежду носила с собой! Врачи говорили, что это мое давление и климакс, а что есть проблемы с инсулином никто не говорил, сама узнала из ваших видео, а вот глюклза и холестерин год как в норме, и при низкой глюкозе не может быть высокого инсулина! Это мне наши врачи говорили, поэтому не думали, что у меня инсулинорезистентность! Проверяла почки на гипоплазию надпочечников и несахарный диабет исключили. Что еще может давать такую потливость в организме? Куда смотреть? Проблема с жёлчным всю жизнь, были сланж, потом полип, изменила питание все хорошо, а сейчас камни появились это в течение года на приеме КОК и ГЗТ и сейчас проблема с дозой была. Спасибо🙏💕❤!
Р. С. - побольше видео с вашей замечательной дочерью!
Метформин препятствует усвоению витаминов группы В и при нехватке витамина В12 может быть потливость и также при нехватке витамина Д возникает потливость. Это как возможные варианты
А у меня камни в желчном, температура держится 37,2 слабость, потливость. Суставы ломит, видно воспалительный процесс. Надо анализы сдать и УЗИ. И возраст 57 лет. Миома, эндометриоз. Весь букет.
@@realmeNote50-uf7ti у вас проблема с желчеоттоком, к гастроэнтерологу и УЗИ брюшной полости, если есть проблемы с желчным, то есть однозначно инсулинорезистентность, проверьте глюкозу, инсулин и гликированный гемоглобин! Также проблема с детоксикацией в организме и застоем лимфы! Урсосан и артишок при камнях, сама употребляю, но всё зависит от размера камней и ситуации в целом. Разбирайтесь я долго разбиралась, теперь хотя бы всё по полочкам разложила и всё понятно стало. Возможно у вас и холестерин повышен, статины если принимаете то нужно коэнзим 10 принимать, так как статины его вымывают, а при инсулинорезистентности если принимать метаформин, то В12 обязательно и фолиевую.
@@Валентина-у9э1ю Спасибо.
Благодарю!😊❤
Михайловна СПАСИБО
Ольга Михайловна, спасибо огромные . Благодаря Вам и Доктору Бергу , я похудел на 20 кг за 60 суток
Спасибо, доктор, Вы - прекрасны!
Благодарю❤❤❤
Ольга Михайловна ❤
Спасибо большое! Худею с 60 кг, уходит по 2 кг в месяц с метформином. Ругала себя, что медленно худею, а оказывается норма это)
Это препарат какой-то?
@@user-ef3nr9qe6r да, глюкофаж Лонг. Назначил эндокринолог корректировать инсулинорезистентность. Ну соответственно еще, конечно, питание и спорт
Это для диабетиков препарат@@user-ef3nr9qe6r
@@Cat-hx6dx у меня рост 150. По ИМТ лишний вес. Я не сама собой решила, проконсультировалась с врачом
@@user-ef3nr9qe6r да
Я тоже слушаю Ольгу Михайловну и худею.Уже похудела на 9,5кг наверное вода уходит.В день 500грамм теряю.Ещё хром пью.
Сколько дозировка мг, г по хрому у вас за день?)
@@user-ov4gq8rh9f можете еще поделиться что делаете для такого хорошего результата ?
@@NatkaSuperLADY в одной капсуле 400мг а я пью две капсулы это 800мг.
Ольга Михайловна спасибо вам большое. Очень много черпаем знаний в свою копилку. Подскажите пожалуйста, можно ли при отеках пить Тригрим?
Большой лептин, чем можно снизить? Спасибо
А какие препараты можно принимать для похудения
Полтора месяца на ИГ 16/8 минус 5 кг,50 лет.Чувство голада нет,ем 2 раза.Довольна)Изначальнл вес 68кг,при росте 160.Планка 60)главное нет ночных жоров
А что вы знаете о ИГ? Польза и вред.
@@Людмила-ц6ы5ъ для меня это 16 часовое очищение организма.,как пост.Пью воду,чай.,в принципе исключила хлеб,сахар,ем фрукты и привычную еду,главное чувства голода нет
По ИГ может пострадать желчный пузырь
@@йЛилия-у1ь если не питаться сбалансировано,то да.БЖУ соблюдать надо
Здравствуйте, Ольга Михайловна. А снизить ТТГ до 0.7 возможно без медикаментов с 2.37?
А почему вы не берёте во внимание людей с удалённой щитовидкой и не рассказываете, как нам быть
Здравствуйте. В каких единицах Вы называете уровни гормонов?.
у меня инсулин по анализу 33,44 пмоль/л (диапазон лаборатория указывает 17,3-173) вроде норма.
Вы говорите для похудения нужны уровни 3-4-5. Это какие единицы?
Доктор, будет ли расти вес при отказе от курения, но при сбалансированном питании? Как правильно бросать курить, чтобы не растолстеть?
Некоторые диетологи говорят что от физ.нагрузки еще больше аппетит растет. Особенно от кардио и силовых. А какие физ нагрузки рекомендуете вы?
Уборка квартиры (двух зайцев )
Правильно говорят
откройте в ютубе --аэробика шагай дома ,я зимой с ними занималась чтоб вес удержать , сейчас с палками хожу по 5 км (проблемы с ногами и вес 128 )
Прогулка с собакой, поход на работу пешком, стирка, уборка, готовка + огород.
Очень много в интернете можно найти отзывов о похудении с помощью глюкофажа. Людям с нормальным значением сахара можно его принимать? В маленький дозировке. Или это в будущем грозит проблемами со здоровьем как закончится приём глюкофажа . Просветите пожалуйста )
Это лекарство от диабета а не для похудения. Похудение при диабете при приеме глюкофажа это скорее приятный бонус нежели закономерность. Не у всех бывает. Если бывает то быстро проходит. Ну и зачем вам эта головная боль? Ищите от чего вес растет. Это не всегда про еду.
@@teacher1291это про еду - 90 %. Мнение спикера
С веса 54 кг отвес за месяц 5,4кг это показатель нормы для быстрого похудения?)
Ольга Михайловна, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, сколько взять с собой инсулина на 10дней апидра 40ед в сутки, тресиба 45ед в сутки, и как перевести его, и с собой носить при температуре 30°, спасибо большое.инсулины 100ед/мл, 3мл шприц ручки.
Добрый день, дорогой доктор! Как Вы относитесь к интервальному голоданию 36 часов на воде 1 раз в неделю? Спасибо!
Доброе время суток! Ольга Михайловна, провела несколько раз гликемический профиль, диагноз СД 2 типа. Во второй половине дня, где то в 17 часов, через 2 часа после приема пищи, увеличиваются сахара до 12. Следует ли перенести прием препарата тражента на это время. У меня утренний прием натощак тражента + голда 90мг? Имеются ли сахароснижающие препараты, не провоцирующие цистит? Благодарю.
Блиииин даже пельмени нельзя😢
А я делаю на цельнозерновую муке, ну не часто конечно, а когда очень хочется (говядина+грудка куриная)
Как избавиться от инсулинорезистентности при сахарном диабете 2 типа?
Идти к эндокринологу, мне назначили семавик, вот им и лечусь теперь, и худею плавненько.
@@user-nr5ru4zr2s аналогично
Доктор, Вы говорите, " я себе держу ТТГ...". Чем вы так держите?
А как снижать вес, если была папилярная карцинома щитовидки, щитовидки нет, в супрессии, гипотериоз. Ттг нужно держать не более 0,1. Зарядку делаю каждый день. Вес сейчас 60 кг при росте 154. Хотелось бы скинуть кг 5. Стараюсь придерживаться прааильного питания.
Как вы поддерживаете ттг в таком уровне :0,7? Можно ли это сделать без лтироксина ?
Мне 50 лет. ТТГ 2,48. Это нормально или надо значение ниже для того, чтобы худеть?
ТТГ 1,5-2 это норма
У меня ТТГ 54,2. А вес в норме. Странно всё это
@@лащащмшиВогснаверно 5,42
А то 54 это пздц как докуя
Возраст 46л, рост 182, вес 130, за последние 25лет плюс 30кг набор. Опущены почки, гипертония, жировой гепатоз, аутоиммунный тиреоидит, щитовидка увеличена и рыхлая структура.
Чем меньше пытаюсь есть тем больше набираю вес!
Эндокринолог назначил метфармин 1000 вечером, и октолипен 600 по утрам и все!, через два месяца сдать анализы повторно,
Тестостерон свободный 7.60 пг/мл
Инсулин 14.89 мкЕд/мл
Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR 3.28
Глюкоза в плазме 4.96 ммоль/л
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) 5.13 мМЕ/мл
Кортизол 440.3 нмоль/л
Эстрадиол 34.66 пг/мл
Пролактин 388.70 мкМЕ/мл
Тироксин (Т4) свободный 16.30 пмоль/л
Тиреотропный гормон (ТТГ) 3.860 мкМЕ/мл
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) 2.52 мМЕ/мл
Антитела к тиреопероксидазе (анти-ТПО) 264.40 МЕ/мл
Трийодтиронин (Т3) свободный 5.59 пмоль/л
Что можете подсказать.
Прием 20000=
ого, неплохо😮
Вам нада на курс к Наталье Рощиной. Онлайн. Сейчас щитовидку проходим, потом будет аутоимунный протокол по питанию. Ат к тпо много. Аутоимунный тиреодит? Можно по тихоньеу брацца и разгребать, если серьёзно за себя взяться...
Добрый вечер!А если я при СД 1типа колю продленный инсулин 18 ед.утром - это много? Или учитывать ультракороткий, колоть не больше 4-5 ед. каждые 4 часа?
Здравствуйте. После кс поправилась.сейчас 5 месяц малыш на смешанном вскармливании.моллка мало. Какие анализы надо сдать? Что посоветуете ?
Да без врача можно разобраться) куча всяких программ в сети. Калорийность на свой вес в сутках соблюдать.
Просто не жрать, а есть надобно)
Спасибо большое за информацию! Набрала лишних 20кг из-за преднизолона, год как не могу сбросить. Нужно топать к эндокринологу!
Вы набрали от того что стали больше есть
На данный момент питаюсь как раньше. А вот во время лечения даа, жрала как вне себя. Лошадиные дозы преднизолона + дексаметазона и параллельно химиотерапия, сделали свое дело...
@@vikki1336скок мг в день пили преднизолона?
По 65 мг в день
Привет я хочу похудеть у меня инсулин.выше
Гимнастика у меня повышает сахар....
Вчера сдала инсулин ! 17. Посмотрела референс до 24 . Успокоилась. Ттг отрегулировала, инсулин в норме и туууу т Ольга Михайловна меня вернула в здоровую реальность! Инсулин 17 этооо много, оказывается.
Очень много. У меня 37 с лишним был
Хороший инсулин 4-5.
Ольга Михайловна говорила в каком то видео, что даже при расширенном референсе, надо придерживаться минимума.
@@Cat-hx6dx знаю. Много лет смотрю видео ролики лучших врачей наших и лечусь.
Может ли тормозить мое похудение серетид-мультидиск, 50/100, который я принимаю от астмы? Плюс сальбутамол.
Как восстанавливать потерю мышечной массы? Какой врач поликлиники этим занимается?
В спорт зал
@@Владимир-ю7ф5в имеет смысл выявить причину
спорт зал и медленно и печально начинать работать с весом.
@@Cat-hx6dx мышцы из ничего не вырастут) Нужно восполнять дефициты нутриентов.
Подскажите пожалуста, 44 года вес норма, ттг 1,77,сахар 4,87,норма?
Здравствуйте, скажите пожалуйста какие основные анализы сдать перед походом к эндокринологу?
Никакие, эндокринолог сам назначит. ттг, св.т3, св.т4, актг, атпо, глюкоза, глик.гемоглобин, кортизол, спептид, инсулин, электролиты.
👍👍👍👍👍
У меня сахарный диабет второго типа, но сахара низкие, плюс рак ТМ. После операции по герниопластике вентральной грыжи поставлена сетка. Кроме того удалено много лимыоузлов тазовых и параартальных. То есть толстеть нельзя. Как только зажил шов, насала опчть набирать вес. Как похудеть?
Ольга Михайловна,извините,вопрос немножко не по теме. Делаю конфеты,в составе: масло, жирное сухое молоко,какао,орехи. Ем пару небольших конфеток в день. Утром к кофе и в обед. По моим подсчетам в одной конфетке 5гр углеводов. Так можно?
Молочка может повышать инсулин, будьте внимательны...
@@ЕВСТЕГНЕЯ инсулин повышается на всю еду
🌹🌹🌹💋💋💋🥰🥰🥰🌹🌹🌹
👏
К вам на консультацию?
Вы для начала посмотрите расценки на консультацию ( заочно) на сайте Ольги Павловой. Первичная - 20 тыс., повторная- 15 тыс., срочная- 30 тыс., экстренная-40 тыс. Если согласны, то можете созваниваться с менеджером.
😮🤔🤑
Здравствуйте. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
@@Ленуся-х4фА мы тут им поём диферамбы, какие они внимательные и без корыстные.
@@user-jq3Вам не стыдно здесь чернословить?
Врач дает в своих видео достаточно бесплатной полезной информации!!!
Используйте на здоровье!
А ,если консультация вам дорого...пойдите для каких-то уточнений к доступному вам эндокринологу и решите индивидуально свои вопросы.
🌹🌹🌹
Доктор, меня перевели на инсулин .У меня диабет 2 типа. Перед каждым приёмом пищи колют 12 единиц. (Завтрак, обед и ужин). Сахар снижается до 6. Но потом в течении дня поднимается. Может и 8 быть ,и 9 , и 10 и 11. С чем всё это связано? Диету соблюдаю тщательно.
3:58
Доктор, на диете не сидят. Диету держат.😂❤
Все это лирика! "Приходите к доктору и он вам рассписывает диету..."😂 доктор по ОМС принимает 15 мин. и хорошо еще, если все эти минуты будут вашими, а не пополам общениям доктора по телефону или с коллегами. Мне 40 лет., в прошлом году впервые выявили гипотериоз и все, что сделали за это время врачи (в том числе платные) это ТТГ с 4,3 в прошлом году до 9,2 в этом году. Все с 70 до 81кг поднялся, при том, что я сама постоянно на диетах и инсулин ниже нормы. Из лекарств Тироксин 75мг. в сутки и более ничего, на все жалобы ноль реакции. Кстати, платные врачи только кучу анализов назначали, но ни особой диеты, ни изменений в назначении лекарств НИЧЕГО!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍👍✌♥️
Я на один килограмм за два года похудеть не могу, а тут норма 2 кг в месяц. Ем как бомж, а вес не уходит
Займитесь ходьбой,быстрым шагом Очень помогает
Щитовидная в порядке?
Ого, не думала, что и у мужчин может быть такая проблема.
@@irinas911 мужчины что,не люди? ))) Кушают за троих,пьют пиво...
@@RPZ-rg4ok2rm3p Они очень везучие люди: кушают за троих, пьют пиво и не толстеют. А чтобы похудеть, им всего лишь нужно есть нормально, а не сверх много. В то время, как женщина ест нормально и толстеет, а чтобы похудеть, ей нужно есть сверхмало.
у девушки ттг 7.6
ТТГ 0,5 ? Это не тиреотоксикоз?
Нет, тиреотоксикоз это ТТГ 0,01 - 0,05 и высокий ФТ4
Где еще денег взять...
Ни где, вклю
А у меня 5.8
48 лет
Что это значит?
Это значит, что надо пить эутирокс в дозе 12,5 Потом прибавите дозу потихоньку.
Здравствуйте. ТТГ повышен, нужно подбирать с лечащим врачом эндокринологом, исходя из всех ваших анализов гормональную терапию ( L- тироксин )
Что не так с видео? Ааа, заголовок! Никто в здравом уме вес не будет снижать, а количество жира - будет. Не услышал ни про биоимпеданс, ни про денситометрию. А они - первое, нужно сделать для оценки % жира. А уж потом стремиться для женщин к 15-25% и мужчин 10-15.
Рекомендации есть меньше, а двигаться больше обречены. Голод ВСЕГДА побеждает, хоть на таблетках, хоть на диетах.
Добавлю, что в природе НЕ СУЩЕСТВУЕТ ожиревших животных. Т.к. они питаются видоспецифичной пищей, а не этим всем с магазина.
Она такого не говорила: только есть меньше и больше двигаться.
@@irinas911 , Следуйте диете и добавьте физ.активность... Ну вот оно. Диета по определению - ограничения
Она говорит, что надо следить за ГОРМОНАМИ(!) , без которых, хоть забегайся и обголодайся, ничего не получится! 👆
Она не рекомендует есть меньше, а правильно питаться, чтобы насытиться и привести в норму гормоны, и так терять лишний вес. И да на определенных таблетках можно практически не испытывать голод.
Что такое т т г.?😅
Гормон щитовидной железы
Гормон аденогипофиза, который регулирует гормоны щитовидки
Здравствуйте. Тиреотропный гормон.
Зааедите себе собаку😂Хлчешь не хочешь, а гулять надо по два раза в день. И в дождь, и в снег
Мне инсулин снижать ТИЖАЛО.
мне тоже "тижало", но сирамно нада. 🤣
И мине очень чижало, очень😢
А как можно скорректировать? Врачи наши говорят 4,8 ттг нормально..а вес не падает..
Ольга Батьковна, как можно похудеть на шкварках из сала и пампушах с чесноком...??? Как можно этого достичь??? Запелите пожалуйста отдельный видосик на эту тему!!! Заранее Вас благодарю (гонял на Вашу спинку лысого в одной аудитории на задней парте много лет назад в ВУЗе, Привет Вам с глубины годов)!!! Заранее благодарю за инфу!!!
ТТГ - 54,2 А вес в норме, наверно, при росте 165, вес 65. Чувствую себя КВАШНЁЙ...Что не так????????
Спасибо большое Ольга Михайловна!
Спасибо вам ❤
👍👍👍