La sieste : un petit somme qui fait du bien ?

La sieste a de nombreuses vertus : elle améliore l’humeur, la concentration, la mémoire, et même la créativité. Alors pourquoi la sieste est-elle si mal vue ?
Quelle est la durée idéale de cette pause ? Est-ce qu’elle peut avoir un impact négatif sur notre sommeil nocturne ?
Farault Brice, chercheur en neurosciences.
Docteur Duforez François, médecin du sommeil.

[@azzeddinedouib7570]

Le prophète Mohamed alieh salate oua Salem disait dans un des hadiths la sieste d'une heure est un moment exceptionnel pour la santé elle régénére l'immunité beaucoup de bienfaits nous lorsque on était petit enfant nos parents nous obligés de faire la sieste tous les jours .

[@aminagrey7556]

Exactement 👏

[@mamadoufoot]

Psl

[@aminakharbouche6787]

Allahouma sali ou salam ala saidina Mohamed wa ala ahlihi ajmain

[@josianebruley8798]

C est super et c est vrai que ça devrait être davantage adopté dans beaucoup d entreprises ❤

[@SamSam-er1cn]

Je vais postuler à l'hôpital d'Évreux 😊

[@michellebaillif9277]

Je fais toujours une sieste avant de dormir;)

[@dominiquedejean9094]

Bonjour dr Duforez ,si j’habitais encore dans le Yvelines ,je viendrais vous consulter .

[@pierrelabbe3173]

Merci. Les Ami.....💯❌📶💝👀👂

[@dominiquedejean9094]

Bonjour dr Duforez ,si j’habitais encore les Yvelines ,je viendrais vous consulter …

[@samas92i71]

A quand la 720p et plus ?

[@nadjiabou8624]

Bonsoir docteurs
Mes petits enfants détestent faire la sieste et le soir ils veillent ,chaque soir c'est le cache cache pour les mettre au lit.

[@Afrikabeauty]

Il est trop drole le Monsieur.

[@verorove9419]

Une évidence. Mot à la mode et passe-partout et pour tout

[@patricialedez9463]

La sieste dans le canapé avec le chat sur moi 😴😌💤💤💤💤

[@Bud_budiovsky]

Moi j'ai une question, comment ça se fait que la blonde elle rigole on lui dit la sieste c'est bon pour ceci pour cela elle rigole est-ce que c' est représentatif dans notre société des gens qui sont un peu débile et dès qu'on l'on prend une nouvelle information il rigole parce que ils sont tout le temps en train de penser que c'est quelque chose que des gens fainéants ont mis en place pense avoir un monopole de la bonne conduite et donc ces gens qui font la sieste vivent donc dans l'illusion et elle elle en rigole et pourquoi ? Cette personne-là elle est super bien payé elle passe à la télé c'est ça qu'on est en train de me dire ? Que moi je gagne une misère par mois et que y'as très peu de gens qui me viennent en aide. Et elle est là elle pouffe à la télé le service public paye tout ça et les gens qui ont besoin de fonds pour mettre en place des choses pour une avancée de l'humanité ont les laisse dans la pauvreté. C'est normal ? À ce compte-là je suis pas si loin de faire une sieste pour très longtemps.

[@Mmrcc]

Super émission ! PS : il y a une erreur dans la miniature : 2 fois le mot « qui »

[@batatomatwah8155]

Oyi la sieste est très importante et aide beaucuop la mémoire le teint du visage repos de tout le corps parcontre pas plus de 15mn c entre 5 a15 mn et c cité dans le coran merci

[@bibibi738]

Dans quelle verset , t sûre c pas plutôt une Sounnah du prophète ou hadith

[@soufianeyoubi7243]

Ça sert à rien la sieste

[@soufianeyoubi7243]

Ça sert à rien la sieste