Comment surmonter ses TOC ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2021
- Le TOC, 3 lettres qui peuvent transformer une vie en véritable enfer. En France, près de 3% de la population serait atteinte de troubles obsessionnels compulsifs. Comment différencier un toc d’une simple manie ? Quelles sont les causes des TOC ? Quelles psychothérapies s’avèrent efficaces ?
Docteur Sauteraud Alain, psychiatre.
Thomas Cathy, témoin. - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
J'avais souvent lu et entendu dire qu'il fallait se recentrer sur son corps. intellectuellement je trouvais ça Ok mais pas assez puissant.
Jusqu'à hier je suis allé voir un psychologue à qui j'avais parlé de mes TOC que je traine depuis des années ( 20 ans avec des trous de quelques années, j'ai 31 ans) par rapport à la poignée de ma porte dont je ne pouvais pas m'empêcher d'aller vérifier la fermeture. Le psy m'a demandé " comment tu te sens quand ça arrive ? ". Je n'avais pas trop su lui répondre.
Mais en rentrant chez moi je réessaie et commence à m'attarder sur ce que je "sens". Et à ma grande surprise, c'est bien une sensation physique qui m'attire vers la poignée,
comme une sorte de glue/slim invisible et visqueuse qui me reliait moi et la poignée de porte. J'ai constaté que cette glue visqueuse m'appartenait, parce-que mon attention était fixé sur la poignée. Cette glue se colle là où je pose mon regard ou ma main ( vue, toucher, ça dépend des sens physique utilisés).
A ce moment, je me dis que ça me rappelle les sensations que j'ai quand je suis proche du sommeil, c'est-à-dire que je me sens bouger de l'intérieur, comme une vague. La je me dis que cette vague est cette glue.
Arrivé à ce constat je me dis que je vais réintégrer l'entièreté de cette glue dans corps puisque que je sais maintenant ce que c'est ( une partie de mon corps imaginaire, ou astral je sais pas ). Pour la réintégrer, tout en expirant, je me focalise sur mon corps ( surtout les mains pour moi ) en imaginant cette glue se durcir pour qu'elle ne s'échappe pas.
Ca ressemble un peu comme le tai chi, quand le mec expire sans forcer tout en contrôlant son corps.
En finalité c'est comme dire qu'il faut se focaliser sur son corps pour sortir de ses pensées. Sauf que là pour un fois dans ma vie j'ai pu constater son efficacité. Car mes TOC sont partis instantanément du premier coup et définitivement depuis.
Moi qui croyait que mes TOC étaient dû à un problème psychologique où mes pensées s'étaient emmêlées et créaient une sorte de bug dans mon cerveau. Il n'en est rien, c'est beaucoup plus simple et hors de la pensée, et en plus ça a une certaine logique.
Voilà, en espérant pourvoir aider ceux qui ont le même problème que moi. En plus de ça ça corrèle avec la littérature des corps subtile que j'avais pu lire sur le sujet jusqu'à maintenant, je crois que je vais les rerelires.
Quand je vois le reportage qui parle de médicaments , traitement, chirurgie...
J'espère vraiment que ma solution marche pour vous. C'est la première fois que je la partage. S'il vous plait donnez-moi vos retour !
Ce qui est complexe avec le toc de souillure c'est qu'il est en parti rationnel, se laver les mains est recommandé, les poubelles ne sont pas réputées propres certes mais leurs contacts n'est pas mortel En réalité, on n'arrive pas à trouver la bonne mesure et l'on se bat contre un ennemie invisible : le microbe ou virus, le sale.
Pour les Toc faites des infusions de Millepertuis trouvable en Herboristerie ou sur internet
(laisser 10minutes dans l'eau bouillante)
Plus ou moins compatible avec les pillule contraceptive
Excellente vidéo de description du TOC
23:30
Voici comment repérer les #TOC
C'est assez simple.
Faut qu'il y est une alarme qui vous fasse penser que vous avez fait quelque chose qui ne vas pas.
- salir, erreur, porter malheur ou agresser.
Mais, il faut quil est un geste ou une attitute qui soit répétitive et qui tente d'enrailler un phenomene sans le régler.
J'ai lu l'excellent livre du psychiatre docteur Sauteraud Alain, "je n'arrête pas de laver, compter, vérifier "
A recommander pour les personnes qui veulent comprendre le TOC
Je suis intéressée. Vous l'avez en PDF????
Les exemples me font un peu rire parce qu'ils ignorent l'angoisse de base.
Il y a des jours où je ne veux toucher aucun objet ni personne parce que je suis convaincue d'avoir le sida et que je vais le transmette à mon entourage.
Une heure plus tard je ne like pas le reel d'un pote et je me vois être responsable de son suicide.
Alors je compte, je nettoie mon bureau, je me touche les mains dans un sens particulier, jusqu'à ce que l'émotion d'avoir tué mon ami parte.
beaucoup de compassion pour cette personne. Je souffre moi meme de TOC. Comme elle l'abandon de la mere me concernant après la naissance seulement la le week-end. Elle a vécu un abandon affectif (comme moi donc un traumatisme) avec son mari. Un couple n'est pas fait pour être séparé plusieurs mois.Ce monde manque de compassion envers ceux qui souffrent de telles choses. Notre pays va mal aujourd'hui on doit tous se serrer les coudes car les jours sont vraiment mauvais.
Un monde de merde
Pour les Toc faites des infusions de Millepertuis trouvable en Herboristerie ou sur internet
(laisser 10minutes dans l'eau bouillante)
Plus ou moins compatible avec les pillule contraceptive
Merci beaucoup pour Cette Vidéo MACHALLAH 🙏🙏🙏
Pour les Toc faites des infusions de Millepertuis trouvable en Herboristerie ou sur internet
(laisser 10minutes dans l'eau bouillante)
Plus ou moins compatible avec les pillule contraceptive.
Jésus est le chemin
السلام عليكم تابع السلسلة الرائسية لدكتور مثنى العطار و ادعيلي
Vous avez dit POURQUOI Dr Sauteraud ( à 20' 45''' ) : le Docteur Philippe Domenech ' prêche ' pour sa chapelle et fort heureusement une remise en perspective diplomatique est faite par vous Docteur Alain Sauteraud !
C’est dur de vivre avec
Pour les Toc faites des infusions de Millepertuis trouvable en Herboristerie ou sur internet
(laisser 10minutes dans l'eau bouillante)
Plus ou moins compatible avec les pillule contraceptive
Quels sont ces 6 médicaments anti-obsessionnels ? Merci
Pour les Toc faites des infusions de Millepertuis trouvable en Herboristerie ou sur internet
(laisser 10minutes dans l'eau bouillante)
Plus ou moins compatible avec les pillule contraceptive
Le millepertuis est grandement incompatible avec les antidépresseurs, avec la pilule contraceptive et avec d'autres médicaments puisque cette plante annihile leurs effets (ce qui peut être dramatique dans un traitement ! Belle soirée