【早餐牛油果★減肥餐-4款】大受明星追捧的超級食物!減重食譜 減脂餐必做的牛油果早餐食譜飽肚 不捱餓!一試愛上的酪梨料理/酪梨吐司!健康早餐多士減肥食譜/減肥早餐, 天然降胆固醇,來看看牛油果吃法吧!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 124

  • @yuenlengmoh40
    @yuenlengmoh40 2 ปีที่แล้ว +3

    🙏👏👍💚多謝(材料簡單)。很幽默叫人少洗一隻碗。我也是懒人哈哈哈

  • @fifichw1402
    @fifichw1402 3 ปีที่แล้ว +4

    以我揀牛油果嘅經驗,宜選表皮較光滑,通常形狀越長身嘅牛油果,核會越細粒~圓身的核就會越大同圓 (代表食得的部分越少)

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      好叻呀!長身嘅牛油果,核係比圓型細。兩個差不多大,就要買輕嗰個,因為核細~ 不過仲有啲Tips 大家要留意架~

  • @黃嘉怡-z3k
    @黃嘉怡-z3k 3 ปีที่แล้ว +1

    我自己喜歡你做牛油果三文治

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      我真係好鐘意食 牛油果🥑 ~ 做沙律意粉都好正

  • @dengjuan4764
    @dengjuan4764 3 ปีที่แล้ว

    睇你噶視頻好正,講教清楚亁脆俐落,款式多唔复雜,謝謝分享,訂閲了.

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      一齊試吓整~

  • @appleli4368
    @appleli4368 2 ปีที่แล้ว

    謝謝分享喔👍🏻加油💪🏻

  • @saltyegg3325
    @saltyegg3325 3 ปีที่แล้ว +2

    色香味營養俱全,讚! 我現在也學你用牛油果夾合麥麵包,可惜這裡買不到串茄。

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      不用串茄,或櫻桃茄子也可以~ 烘焙後真的超juicy 呢~

  • @disneytangwy
    @disneytangwy 2 ปีที่แล้ว

    🥑好靚👍🏻😊,想知點樣揀(有冇分邊個產地 & size 會好食啲)🙇🏻‍♀️唔該晒

  • @vivianlim1955
    @vivianlim1955 3 ปีที่แล้ว +19

    我都想知道点选又靓又好食既牛油果 :D

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +7

      好的❤️。。等我記錄在案😆

    • @心心-r4n
      @心心-r4n 3 ปีที่แล้ว

      點揀架!吾孩氣話我知!謝謝

  • @kingson5th
    @kingson5th 3 ปีที่แล้ว +4

    以前見到這個綠色物體,真係無咪好感架!後來知道它營養咁高,開始吃,同埋真係幾飽肚,我好鍾意你今次分享嘅煙三文魚配搭,見到流晒口水😋😋😋

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      煙三文魚真係好飽肚,仲好有營養,增肌減脂啱晒~

  • @tanhelen7392
    @tanhelen7392 3 ปีที่แล้ว +6

    好想知道點楝牛油果呀!因為有太多夫敗經歷以至唔敢再買嚟食丶謝謝您!

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +2

      失敗乃成功之母,以前我都係失敗咗勁多次,以致於我而家揀牛油果有啲功力 😂,好的,我會備案中。。多啲人留言就會拍啦😘 。記得訂閱及按鐘仔才會收到影片通知呢~ 😊

  • @Candytw77
    @Candytw77 3 ปีที่แล้ว +4

    我都想知點揀靚牛油果,thank you!

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄了😊

  • @吳季純-z8r
    @吳季純-z8r 3 ปีที่แล้ว +2

    我想知道牛油果🥑怎麼挑😆👍🏼

  • @helenchan1818
    @helenchan1818 3 ปีที่แล้ว +1

    你又教識我好多野喇,謝謝

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      太好啦~ ❤️🥰

  • @sumlai7721
    @sumlai7721 3 ปีที่แล้ว +1

    好正喎! 好味😋

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      鐘意就好啦😊

  • @unlin0329
    @unlin0329 3 ปีที่แล้ว +2

    哇 這個切酪梨的方法 讚!!! 我想知道怎麼挑~
    我還沒吃過生酪梨耶,不知道什麼味道? 只知道加鮮奶跟布丁打果汁 超好喝

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      那就試試看,滑滑的~ 我越來越愛吃~家中常備菜

    • @unlin0329
      @unlin0329 3 ปีที่แล้ว

      @@cchingmi 哈哈 下午我買了一顆,被你燒到!等它熟 期待又害怕呀,也怕自己切酪梨切到手 哈哈哈

  • @sandychan3787
    @sandychan3787 2 ปีที่แล้ว

    ✋️想知點揀🥑🥑Thank you

  • @LULU-if7wl
    @LULU-if7wl 3 ปีที่แล้ว +1

    謝謝分享👍

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      try try , 睇下鐘意邊款😊

  • @Vbvbvbvbvbcole
    @Vbvbvbvbvbcole 3 ปีที่แล้ว +6

    我都想知點揀牛油果🤩 Thank you

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      會記錄在案 😊❤️

  • @alicealice8076
    @alicealice8076 3 ปีที่แล้ว +1

    想知点揀🥑🥑🥑谢谢

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄了😆😊

  • @yvonnelee4676
    @yvonnelee4676 ปีที่แล้ว

    谢谢教学🙏😊

  • @irenec362003
    @irenec362003 3 ปีที่แล้ว +1

    我想知點揀靚牛油果,同埋我想知您用個鍋係咩牌子. Thank you!

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄,諗住開個LIVE 同大家SHARE 吓點揀牛油果呀~不過呢排哦牛油果大部份唔係好靚仔 ~ 個鍋係呢度:
      記得讚好及追縱呢 😆😆
      facebook.com/cchingmi/posts/1367059550329645
      instagram.com/p/CNaOJQiDoZz/?

  • @wendyli2107
    @wendyli2107 3 ปีที่แล้ว

    我都想知呀?唔該分享下多謝🙏

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      Mark 低 😆

  • @nicolechang9883
    @nicolechang9883 3 ปีที่แล้ว +1

    我鍾意蘇格蘭煙三文!

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      等我下次都試下~

    • @nicolechang9883
      @nicolechang9883 3 ปีที่แล้ว

      @@cchingmi 啲肉質同味道,真係有分別㗎!

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      @@nicolechang9883 咁睇來我第日都要轉軚😁😁。不過睇吓附近有冇得買蘇格蘭嗰隻先😘

  • @familyhk7138
    @familyhk7138 3 ปีที่แล้ว +1

    想要擇牛油果技巧

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄了 😉

  • @mickeylei2556
    @mickeylei2556 2 ปีที่แล้ว

    我想知道挑選牛油果的技巧

  • @hoyeecarcar
    @hoyeecarcar 3 ปีที่แล้ว +1

    點揀牛油果

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄~

  • @kaki7350
    @kaki7350 3 ปีที่แล้ว

    想知點揀also!!!!

  • @rachelshan88
    @rachelshan88 3 ปีที่แล้ว

    牛油點樣揀 ?

  • @caminodesantiago9376
    @caminodesantiago9376 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for sharing 🌹

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      I am happy to see you again ❤️

  • @KaitoNinny
    @KaitoNinny 3 ปีที่แล้ว +1

    我都想知道點揀靚既牛油果啊🥑🤩🙏🏻🙏🏻

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      Mark 低😆

  • @home2poon105
    @home2poon105 3 ปีที่แล้ว +3

    牛油果🥑點挑選呢?

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      備案中....❤️

  • @216winnie
    @216winnie 3 ปีที่แล้ว

    想學揀🥑🥰🥰

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄啦~

  • @chloecheung7977
    @chloecheung7977 3 ปีที่แล้ว +9

    我都想知點挑選🥑🥑🥑

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      等多啲人Request 就會拍比大家啦😘😘

  • @wongmiss5407
    @wongmiss5407 ปีที่แล้ว +1

    通常青色的牛油果在室溫下放三日就會熟透,然後放入雪櫃一星期內食完就剛剛好,不要一次過買太多😆

  • @fannylau7841
    @fannylau7841 3 ปีที่แล้ว

    買到牛油果,全部好硬,去那裏買到可以即食,謝謝🙏你告知

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      呢排超市,尤其是$20樓下三個嗰啲,全部都唔識熟,就算果皮黑咗個心都仲係好硬! 如果要買剛好的牛油果,最好買Mr. Right (因為佢已經有專人揀咗剛剛熟嘅牛油果俾大家揀) , 係AEON 一田 有呀~ 遲啲開個live教大家揀牛油果🥑 會唔會睇㗎😜

  • @monl1898
    @monl1898 3 ปีที่แล้ว +1

    我想知如何選靚又好味牛油果?

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄了😊

  • @style_momol5564
    @style_momol5564 2 ปีที่แล้ว

    我都想知牛油果🥑點揀好~ 成日買得太生未食得~ 放到熟哂醒起佢⋯喺雪櫃角落搵返佢地出黎點知就熟到爛左🥲

    • @cchingmi
      @cchingmi  2 ปีที่แล้ว

      揾次開個Live教先~

  • @sowahsy5693
    @sowahsy5693 3 ปีที่แล้ว +1

    想知點揀牛油果🙏🙏

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄了😊

  • @rowingg
    @rowingg 3 ปีที่แล้ว

    我想知道点选好牛油果

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      稍後開個LIVE 教大家好嗎?

    • @rowingg
      @rowingg 3 ปีที่แล้ว

      好~ 🤩

  • @Whoru23445
    @Whoru23445 3 ปีที่แล้ว +1

    好正, 用牙咬粒核轉xdd

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      自己食就無所謂啦 🤣

  • @weihuahong3684
    @weihuahong3684 3 ปีที่แล้ว +1

    我都想知道點揀?謝謝

  • @tsangling3321
    @tsangling3321 3 ปีที่แล้ว +1

    我都想知,如何揀牛油牛?😋

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄了 😆

  • @misakitty030
    @misakitty030 3 ปีที่แล้ว +2

    想知點揀牛油果o_o

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄了 😊

  • @ngrainbow5985
    @ngrainbow5985 3 ปีที่แล้ว

    想知牛油果點揀,謝謝!

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄了~

  • @michiellelaing943
    @michiellelaing943 2 ปีที่แล้ว

    請問羅漢果糖那里買到?

    • @cchingmi
      @cchingmi  2 ปีที่แล้ว

      是香港的嗎?暫時只能在香港發貨哦

  • @無名氏-o5h
    @無名氏-o5h 3 ปีที่แล้ว

    您好!請問牛油果🥑食咗後會否好快去 🚽?
    我唔飲得牛奶🥛
    就係飲完牛奶🥛啲腸胃搞肚痛去廁所🚽
    所以牛油果🥑會否影響腸胃敏感呢?
    謝謝🙏

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      好多人對牛奶都有敏感,有機會你有乳糖不耐症,飲完容易肚瀉。但牛油果沒有這個情況啊~ 或者你可以買一個試吓先,始終佢都係好有益嘅食物😊

  • @madamlam5804
    @madamlam5804 3 ปีที่แล้ว

    最好食譜上有埋食材牌子和在那裡購買一,可以參考😊

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      如果同其他無咩特別大分別 ,我好少寫 ,因為大家都可買自己就腳的又方便就好啦~ 最緊要方便買到就馬上可動手 😆

    • @madamlam5804
      @madamlam5804 3 ปีที่แล้ว

      @@cchingmi是的方便至上, 但是墨西哥餅捲不知在那裡買,我鄰近的平民超市沒有這些買,所以都不知去那找😂

  • @tangkwaiping143
    @tangkwaiping143 3 ปีที่แล้ว +1

    請問你的煎鍋在邊度買呀?看來好好用。

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      實在太多人查詢啦,所以專登寫咗一個詳細資料俾大家,你可以喺呢度睇吓:
      facebook.com/cchingmi/posts/1367059550329645

    • @venusleong9844
      @venusleong9844 3 ปีที่แล้ว

      @@cchingmi 多謝分享哦🙏🙏💖💖😀😀。

  • @wailingho7531
    @wailingho7531 3 ปีที่แล้ว +1

    正!超好味!😋👍🏻
    牛油果🥑怎樣挑選?

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      多謝你❤️。。等我記錄在案😆

  • @nikitamax2010
    @nikitamax2010 3 ปีที่แล้ว +3

    我都想知點揀牛油果呀🥑🥑🥑😍😍

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      記錄😊❤️

  • @evayu2182
    @evayu2182 3 ปีที่แล้ว

    如何選擇?

  • @yinchingtai4326
    @yinchingtai4326 3 ปีที่แล้ว +1

    請問牛油果幾耐食一次定係日日都可以食?謝謝

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      每日半個都無問題,但如果一日一個 就其他嘢食少啲, 因為牛油果雖然係超級食物,但熱量都高呢~

  • @heyyou8103
    @heyyou8103 3 ปีที่แล้ว +2

    煙三文魚超咸

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      我嗰隻唔喊,淡淡地, 你嗰隻咩牌子? 等大家回避一下 😊

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      @@heyyou8103 比你講完,大家會醒水㗎啦😂

  • @nicolechang9883
    @nicolechang9883 3 ปีที่แล้ว

    1:21 呢招正,我真係好怕洗多樣嘢!

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      我唔怕,但唔想洗多樣 😂

  • @johanjulies7740
    @johanjulies7740 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍😋😋😋

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว

      一齊試吓整 😊

  • @rebeccarebecca2022
    @rebeccarebecca2022 3 ปีที่แล้ว

    💕💕💕💕🤩

  • @esting4690
    @esting4690 3 ปีที่แล้ว

    想知你揀牛油果嘅心得呀~我有時見牛油果表面已經深黑色,切開原來果肉仲係硬實實未熟的。有時表面按下去已軟身,切開睇又係未熟。有時表面綠綠地未全黑,但切開係稔嘅食得㗎喎。牛油果真係好難捉摸。😅

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +2

      你呢個其實係就來成專家的先兆😆,我會備案中.. 但你呢個的意見係非常實用! 因為揀牛油果絕對唔只係睇色, 最重要係手感呢! 我遲啲分享,你將會變為expert 架啦😍😎👍🏻

    • @esting4690
      @esting4690 3 ปีที่แล้ว +1

      @@cchingmi 謝謝你,期待你的分享🥰

    • @nicolechang9883
      @nicolechang9883 3 ปีที่แล้ว +1

      @@esting4690 所以我好氣餒,好少買🥑!

    • @moneychin5691
      @moneychin5691 3 ปีที่แล้ว +1

      @@nicolechang9883 我通常買綠的回家,放雪櫃,想食之後前攞出來一,二日,最好放在蘋果則,咁就好快腍,只要有少少腍就可以食

    • @madamlam5804
      @madamlam5804 3 ปีที่แล้ว

      @@moneychin5691 有次都系買左綠色,有小許微淋,在室溫放了三天小許變黑,有微軟身,諗住快食得,再放去雪櫃雪下佢先食,點知切開後重系硬實實,再放多幾天睇下咩樣都系硬實實,最後益左垃圾桶🙈

  • @woonchanchoy3494
    @woonchanchoy3494 2 ปีที่แล้ว

    😋❤🌹🙏

  • @nancynie7
    @nancynie7 3 ปีที่แล้ว +1

    我都會用牙去核😬😬😬🥑🥑🥑

    • @cchingmi
      @cchingmi  3 ปีที่แล้ว +1

      🖐🏻 give me five 😂

    • @nancynie7
      @nancynie7 3 ปีที่แล้ว

      @@cchingmi 😂😂😂

  • @kitman9304
    @kitman9304 5 หลายเดือนก่อน

    真係欣賞你用义就咁整爛d牛油果!做少好多嘢

  • @anitaleung6814
    @anitaleung6814 2 ปีที่แล้ว

    我都想知道點揀靚既牛油果啊🥑🤩🙏🏻🙏🏻