【どこがどう効く？】頭皮マッサージの部位別効果とマッサージ方法

[@ah2093]

1:28 側頭筋
4:20 前頭筋
8:26 棒状腱膜
12:12 後頭筋

[@エミスチル]

とても分かりやすくて参考になります！

[@るは-s6s]

本当に説明が分かりやすくて、一緒にマッサージ出来て良かったです。
頭の後ろのズキズキした痛みが、先生と一緒に頭皮のマッサージをしたら、消えました😆
ありがとうございました。
これからも続けます。

[@にょっすぅ]

16歳です
側頭部に若白髪えぐすぎて友達にマッサージしてもらってよかったので自分で調べてみたらめちゃくちゃ神動画で助かりました！！！！
喋りも落ち着いてて聞き入りやすくて16分があっという間でしたこれから自分でやろうと思ってます！がちありがとうございます！！

[@everycolordays]

コメントありがとうございます。
お役に立てていたら嬉しいです。
頭皮マッサージはやっぱり人にしてもらうと気持ちいいですよね！
セルフでももちろん効果がありますのでぜひ続けてやってみてくださいね！

[@CAT-xk4tl]

大変勉強になりました。ありがとうございました💡👏👏👏

[@野原月-j7i]

今まで見た中で一番わかりやすく気持ちよく出来ました！ありがとうございます♪

[@everycolordays]

コメントありがとうございます！
お役に立てますと幸いです！

[@雫-e4c]

この動画を見てよかったです！😢とても助かりました🥹ほんとにありがとうございます！🥹🙌🏻💗

[@miumiu21able]

1番分かりやすくて勉強になりました！どこがというより全体をくまなくほぐすことが大事なんだと分かりました、ありがとうございます！

[@everycolordays]

コメントありがとうございます。
わかりやすいと思っていただけて嬉しいです！

[@えみ-g3v7b]

美容室でいつも頭皮がカチカチって言われます😢マッサージもやり方がよくわからなったので、とても分かりやすくて頑張って出来そうです😊

[@everycolordays]

コメントありがとうございます！頭皮マッサージは本当に頭皮が柔らかくなっていくので、ぜひ続けてもらえると嬉しいです。

[@Jam-vg5xc]

ものすごくわかりやすくてモチベーションも上がりました

[@everycolordays]

コメントありがとうございます。
『ここにはこんな効果があるんだ』と思い出しながら頭皮マッサージをするとやる気でますよね😊

[@檜作阿由美]

完結でめちゃくちゃわかりやすくて何度も観ました!
ありがとうございました✨

[@everycolordays]

こちらこそありがとうございます！　何度も見ていただけて嬉しいです。気になる部分はぜひマッサージを続けてみてくださいね😊

[@モリ-f2y]

凄く勉強になりました😂ありがとう御座います😮登録いたしました！

[@everycolordays]

コメントありがとうございます。
ご登録いただき感謝いたします。お役に立てますと幸いです！

[@たつき-n9q]

各部位何分ぐらいを目安にやったらいいですか？

[@everycolordays]

ご質問ありがとうございます。
部位別に行う場合は1分半〜2分でマッサージしてみてください。
そのくらいの時間で行うと頭皮が柔らかくなることが感じられるかと思います。全体で行う場合5~10分をおすすめしています。

[@たつき-n9q]

@ 返信ありがとうございます！実践してみます！