Hoy cumplo 66 años y sigo sin poder poner límites por miedo al abandono, y hoy he sido consciente de lo que me ocurre. Estoy muy, muy agradecida. Ángel, no dejes de hacer esta labor, no tengo contigo el problema de que me abandones y es un gran alivio escucharte : "mírame : te quiero" .
Estoy sumergida en un problema de depresión con ansiedad a lo bestia, llevo dos años luchando como una loca y siento que estoy llegando a mi final, me gusta escucharte Ángel, me leí tu libro en su momento también,pero estás charlas me dan aliento aunque sea un momento. Me gustaría hablar contigo.
Tener ya la conciencia de en que Estado estamos ya es un gran logro. Imagina aquellos del gimnasio... Creen que controlan. Pero la vida va más allá, es más que gestionar todo esto, y gracias a la práctica de Yoga, en mi caso la visión cambió mucho. Sobre todo lo veo en mis alumnos. La aceptación de uno mismo. Quererse a uno mismo, es la clave. Me ha encantado escucharos. Gracias
Las personas sensibles han de luchar con su mente más que el resto. De todas formas uno tiene la obligación de conocerse asimismo para q se produzcan cambios. Ala, vamos para allá, salgamos a ver la naturaleza, a reír, a tropezar, a confundirnos...a lo q nos de igual. Paz, bienestar😘
Buenos días! Antes de todo muchas gracias por estas entrevistas que estás haciendo Ángel y lo sincera y abierta que que es la gente contigo 👏🏼, ésta con Ana me ha sacado de "algunas dudas" ha sido genial y fantástica. Te conocí a raíz de una entrevista que te hizo Pepa Fernández en radio Nacional me compré tu libro lo leí me gustó, te felicito por "desnudarte" de esa manera tan natural, también felicito a tu compañera de viaje 😊, sé que no es fácil la convivencia con personas que padecemos de algún tipo de trastorno mental😌 lo he recomendado a otras personas ( el libro) que como yo se recuperan de una depresión y/o crisis de "ansiedad". Me agradó escuchar en la entrevista a Mercedes Milá que tú te has podido dejar la medicación pero ella no, yo lo he intentado en tres ocasiones y me doy por vencida, dependo de ellas "las pastillas antidepresivas" de por vida🙈, como el diabético de la insulina. Un último comentario 😉 al hilo de los psicólogos, estuve en revisión con una especialista 😄😄 que en cada visita me iba hundiendo más en la miseria😱 Por todo lo que haces Ángel muchísimas FELICIDADES GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS Que el Señor te bendiga 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Perdona si me entrometo en tu vida. No se en que estado pude estar yo frente al tuyo o tu frente al mío, además de estas charlas que fueron el inicio yo experimenté con la acupuntura por recomendación de un familiar y me "curo" no literal pero si bloqueó de forma que todavía no puedo comprender mi mente hizo un "reset" de una manera incomprensible para mi, hasta que fui quería que me recetasen pastillas para eliminar lo que me corroía y nada funcionaba. Después de la primera sesión y al analizarme posteriormente no encontraba ni la necesidad ni la intención de ir a lo que me hacia daño. Que conste no me gustan las agujas y no creía que fuese a funcionar. Suerte y que ojala mejores.
Me ha resultado una charla muy interesante.Haces preguntas que hacen pensar mucho al invitado y sacar conclusiones que van aclarando problemas.Angel tú que no has dado con un psicólogo que te ayudara si que vales para ayudar a los demás.
Es increíble como un "impacto" similar puede actuar de diferentes maneras en cada persona, como ese acto que "se crea" de forma automática para solucionar un problema lo único que consigue es una destrucción "autoimpuesta" que en todo momento vemos como una solución y lo complicado que es aceptar que falla, aun sabiendo que lo hace. Lo digo a raíz de pensar que mi forma de pensar era similar a cada caso que escuchaba, que compartía pensamientos, actos o ideas, hasta el punto de pensar que me engañaba y que me sentía identificado por que lo oía no era lo sentía, un poco como "auto-inducirme la enfermedad de otros" tiene nombre pero no me sale. Pero no... creo que es mas fácil y esto quizás, lo sabe todo el mundo, pero si no te lo repites no te acuerdas, siempre es un desencadenante sumado a otros o el solo, que ves o no, entonces genera una acción creada para protegerte, distraerte o cambiarte, que se acrecienta con cada acción disminuyendo la necesidad del acto que lo provoco. Explico. La primera vez que llegaste fue algo grande, una muerte de un ser muy querido, un desprecio o abandono de un grupo en el que te sentías seguro, o la disfuncionalidad de una familia por ver a tu padre pegar a tu madre.... o la acumulación de episodios concretos no gestionados correctamente, como puede ser el "bullying", cualquier cosa "grande", eso ocasiona una autodefensa de unas emociones que no conoces, nunca te murió nadie y de pronto tu padre o tu madre muere, es pasar de 0 a 100 en la escala de lo desconocido. Al generar esa defensa con materiales de distracción, ahí cada uno coge el suyo, o lo que mas conoces, en mi caso televisión y soledad, si estas solo nadie te daña y en la tele hay felicidad y risas. Otros la comida y sus calorías, mientras cuentas calorías no piensas en lo que te daña. Otros el alcohol y drogas, desconectas el cerebro y listo. Todo son defensas creadas de forma inocentes para protegerte y distraerte no para explicarte o solucionarte el problema. Al ver que funcionan el cerebro recurre a ellas mas frecuentemente, antes era una muerte de alguien querido, ahora lo uso para un comentario que acabo de leer y tenia mayúsculas en lugar de minúsculas. Puede que ahí, puedes ver que algo falla pero la herida ya está gangrenada, lo que te afecta es mínimo, te sientes bien, estando mal, aun sin saber o reconocer que esta mal, no puedes corregir tus malas costumbres y el esfuerzo se repite, aquí no hay solución milagrosa mas que desandar lo andado. La mente es el efecto mariposa mas bestia que podemos vivir. Somos un retoño al nacer con nuestro pequeño cerebro y en cada segundo andando es aprendiendo, llegamos a un golpe y torcemos un cambio y cambiamos sin perder las heridas del golpe ni el giro que hicimos. Es curioso como unas lagrimas no lloradas, como un grito mal gestionado, como una discusión no terminada nos puede castigar toda la vida. Yo a día de hoy todavía pienso en como debería haber respondido a conversaciones de hace años o amistades perdidas... Si a esto le suma que todos somos iguales es comprensible que haya guerras y fronteras, cuantos sentimientos reprimidos pueden existir en el senado, en la ONU o en Médicos sin Fronteras. Para terminar, siento la chapa si la termináis doy las gracias. Gracias Ángel, (tienes el nombre de mi primer gran amigo, eso me dice que puedo confiar en ti "guiño-guiño"), gran idea la tuya, decir que disfruto estas charlas en mayor o menor medida aunque no comente todas, ni diese "like", antes me chocaba que compartiese puntos en común, ahora creo que me va a gustar mas encontrarlos, por que podre encontrar algún sitio mas donde se camino mal y puedo intentar corregirlo. Esto mas menos lo sabía pero si no lo plasmo lo desconozco.
Hay charlas que son muy interesantes e íntimas, reveladoras y de gran ayuda. No necesito ver las caras. Otras me parecen un tanto autobombo de promoción. Creo que el factor del bombardeo mediático de televisión y redes sociales no está suficientemente subrayado. ¿Acaso no había el mismo número de TCAs antes de las modelos skinny y las perfiles con filtro?
Hola...vaya xdelante que siempre fuiste alguien cercano para mi,Angel,y que no sabia lo que padeciste,lo siento...no se si al leer lo que voy a escribir le importara a alguien o reciba alguna respuesta...llevo tres meses viviendo un infierno emocional,y todavia no he entendido como estoy metida en este pozo,soy muy extrovertida y no tengo un apice de maldad,y siento que a nadie le importo,empezando xmi familia,siguiendo xmis amistades...hay algo que no acabo de entender,y siento muy dentro de mi,que no es justo...tengo muxo miedo
Aunque ahora sientas eso, no es cierto. Te aseguro que le importas a más gente de la que tú crees. No te conozco y me importas. Tu cerebro está jugando contra ti. No le permitas que te gane. Si te rindes nunca sabrás lo que te espera y no descubrirás lo importante que eres y puedes ser. Ojalá que este mensaje te de un respiro. Créeme importas, tu eres la protagonista de tu vida y puedes salir del pozo donde estás ahora, aunque no sea fácil. Nada que merezca la pena es fácil. Te quiero, aunque no tenga sentido para ti. La familia es la gente a la que le dejas estar en tu vida para acompañarte en tu camino.
@@jeropinto1869 si,sufro muxo siempre xno entender las reacciones de las personas,gracias xresponderme😘,siempre busco ayuda,xo esta vez ha sido muy caotica para mi,gracias,muxas gracias xleerme
@@mariamuela5247 gracias Maria,me has hexo llorar,soy de buen corazon y no soy debil,xo si se juntan muxos motivos no puedo con todos,las personas son muy egoistas y nada empaticos,no recibo lo que yo doy,es dificil vivir asi,gracias Maria x estar ahi♥️
@@celiareyesferris7628 No podemos cambiar ciertas cosas, pero si la forma en que nos afectan. Eso lo aprendí del psicólogo de turno. Y es muy cierto. Cuando creas que nada vale la pena párate y piensa: la vida no es justa, es vida. Habrá veces en que llores y veces en que rías y eso es estar vivo. Nadie sabe por lo que tú estás pasando salvo tú, pero si puedes intentar contárselo a alguien que te ayude a superar la angustia de este momento, verás que todo merece la pena. Y dentro de un tiempo, quizás puedas ayudar a alguien que este en la mierda a tener esperanza. Por favor, no dejes que tu cerebro te gane la partida. Ve a un médico que te ayude con los primeros pasos o busca tu manera, pero lucha. Si los humanos no son lo bastante buenos porque hablan y dicen estupideces, abraza a un gato o perro o cualquier cosa que te de consuelo (la lechuga es un poco fría, pero verla crecer, mola. Jajaja) Vive, por favor. Ayuda a otros a vivir. Un abrazo gigante
Hoy cumplo 66 años y sigo sin poder poner límites por miedo al abandono, y hoy he sido consciente de lo que me ocurre. Estoy muy, muy agradecida. Ángel, no dejes de hacer esta labor, no tengo contigo el problema de que me abandones y es un gran alivio escucharte : "mírame : te quiero" .
Estoy sumergida en un problema de depresión con ansiedad a lo bestia, llevo dos años luchando como una loca y siento que estoy llegando a mi final, me gusta escucharte Ángel, me leí tu libro en su momento también,pero estás charlas me dan aliento aunque sea un momento.
Me gustaría hablar contigo.
Me siento identificado con Ana, con soportar los rechazos y poner límites
Qué pena que no se vean las caras. Cuánta información nos perdemos por no ver las caras en estos maravillosos podcast.
¡¡Qué conversación tan tan valiente!! Muchas gracias por la generosidad de ambos. Me quedo con "alivia, pero antes duele". Gracias.
Charla amena y muy interesante. Me ha removido verme identificado en muchos aspectos..
Gracias por conversaciones así 💜💜💜
Tener ya la conciencia de en que Estado estamos ya es un gran logro. Imagina aquellos del gimnasio... Creen que controlan. Pero la vida va más allá, es más que gestionar todo esto, y gracias a la práctica de Yoga, en mi caso la visión cambió mucho. Sobre todo lo veo en mis alumnos. La aceptación de uno mismo. Quererse a uno mismo, es la clave.
Me ha encantado escucharos. Gracias
Gracias
Las personas sensibles han de luchar con su mente más que el resto. De todas formas uno tiene la obligación de conocerse asimismo para q se produzcan cambios. Ala, vamos para allá, salgamos a ver la naturaleza, a reír, a tropezar, a confundirnos...a lo q nos de igual. Paz, bienestar😘
Buenos días!
Antes de todo muchas gracias por estas entrevistas que estás haciendo Ángel y lo sincera y abierta que que es la gente contigo 👏🏼, ésta con Ana me ha sacado de "algunas dudas" ha sido genial y fantástica.
Te conocí a raíz de una entrevista que te hizo Pepa Fernández en radio Nacional me compré tu libro lo leí me gustó, te felicito por "desnudarte" de esa manera tan natural, también felicito a tu compañera de viaje 😊, sé que no es fácil la convivencia con personas que padecemos de algún tipo de trastorno mental😌 lo he recomendado a otras personas ( el libro) que como yo se recuperan de una depresión y/o crisis de "ansiedad".
Me agradó escuchar en la entrevista a Mercedes Milá que tú te has podido dejar la medicación pero ella no, yo lo he intentado en tres ocasiones y me doy por vencida, dependo de ellas "las pastillas antidepresivas" de por vida🙈, como el diabético de la insulina.
Un último comentario 😉 al hilo de los psicólogos, estuve en revisión con una especialista 😄😄 que en cada visita me iba hundiendo más en la miseria😱
Por todo lo que haces Ángel muchísimas FELICIDADES
GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS
Que el Señor te bendiga 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Perdona si me entrometo en tu vida. No se en que estado pude estar yo frente al tuyo o tu frente al mío, además de estas charlas que fueron el inicio yo experimenté con la acupuntura por recomendación de un familiar y me "curo" no literal pero si bloqueó de forma que todavía no puedo comprender mi mente hizo un "reset" de una manera incomprensible para mi, hasta que fui quería que me recetasen pastillas para eliminar lo que me corroía y nada funcionaba. Después de la primera sesión y al analizarme posteriormente no encontraba ni la necesidad ni la intención de ir a lo que me hacia daño. Que conste no me gustan las agujas y no creía que fuese a funcionar. Suerte y que ojala mejores.
Me ha resultado una charla muy interesante.Haces preguntas que hacen pensar mucho al invitado y sacar conclusiones que van aclarando problemas.Angel tú que no has dado con un psicólogo que te ayudara si que vales para ayudar a los demás.
Es aquí las peticiones??? Tony Mejías de los chicos del maíz por favor!
Es increíble como un "impacto" similar puede actuar de diferentes maneras en cada persona, como ese acto que "se crea" de forma automática para solucionar un problema lo único que consigue es una destrucción "autoimpuesta" que en todo momento vemos como una solución y lo complicado que es aceptar que falla, aun sabiendo que lo hace.
Lo digo a raíz de pensar que mi forma de pensar era similar a cada caso que escuchaba, que compartía pensamientos, actos o ideas, hasta el punto de pensar que me engañaba y que me sentía identificado por que lo oía no era lo sentía, un poco como "auto-inducirme la enfermedad de otros" tiene nombre pero no me sale.
Pero no... creo que es mas fácil y esto quizás, lo sabe todo el mundo, pero si no te lo repites no te acuerdas, siempre es un desencadenante sumado a otros o el solo, que ves o no, entonces genera una acción creada para protegerte, distraerte o cambiarte, que se acrecienta con cada acción disminuyendo la necesidad del acto que lo provoco.
Explico. La primera vez que llegaste fue algo grande, una muerte de un ser muy querido, un desprecio o abandono de un grupo en el que te sentías seguro, o la disfuncionalidad de una familia por ver a tu padre pegar a tu madre.... o la acumulación de episodios concretos no gestionados correctamente, como puede ser el "bullying", cualquier cosa "grande", eso ocasiona una autodefensa de unas emociones que no conoces, nunca te murió nadie y de pronto tu padre o tu madre muere, es pasar de 0 a 100 en la escala de lo desconocido. Al generar esa defensa con materiales de distracción, ahí cada uno coge el suyo, o lo que mas conoces, en mi caso televisión y soledad, si estas solo nadie te daña y en la tele hay felicidad y risas. Otros la comida y sus calorías, mientras cuentas calorías no piensas en lo que te daña. Otros el alcohol y drogas, desconectas el cerebro y listo. Todo son defensas creadas de forma inocentes para protegerte y distraerte no para explicarte o solucionarte el problema. Al ver que funcionan el cerebro recurre a ellas mas frecuentemente, antes era una muerte de alguien querido, ahora lo uso para un comentario que acabo de leer y tenia mayúsculas en lugar de minúsculas.
Puede que ahí, puedes ver que algo falla pero la herida ya está gangrenada, lo que te afecta es mínimo, te sientes bien, estando mal, aun sin saber o reconocer que esta mal, no puedes corregir tus malas costumbres y el esfuerzo se repite, aquí no hay solución milagrosa mas que desandar lo andado.
La mente es el efecto mariposa mas bestia que podemos vivir. Somos un retoño al nacer con nuestro pequeño cerebro y en cada segundo andando es aprendiendo, llegamos a un golpe y torcemos un cambio y cambiamos sin perder las heridas del golpe ni el giro que hicimos. Es curioso como unas lagrimas no lloradas, como un grito mal gestionado, como una discusión no terminada nos puede castigar toda la vida. Yo a día de hoy todavía pienso en como debería haber respondido a conversaciones de hace años o amistades perdidas... Si a esto le suma que todos somos iguales es comprensible que haya guerras y fronteras, cuantos sentimientos reprimidos pueden existir en el senado, en la ONU o en Médicos sin Fronteras.
Para terminar, siento la chapa si la termináis doy las gracias. Gracias Ángel, (tienes el nombre de mi primer gran amigo, eso me dice que puedo confiar en ti "guiño-guiño"), gran idea la tuya, decir que disfruto estas charlas en mayor o menor medida aunque no comente todas, ni diese "like", antes me chocaba que compartiese puntos en común, ahora creo que me va a gustar mas encontrarlos, por que podre encontrar algún sitio mas donde se camino mal y puedo intentar corregirlo. Esto mas menos lo sabía pero si no lo plasmo lo desconozco.
Ay Ángel, cambiar de costa..puf, hay veces q el tiempo y la tormenta no son favorables. Q ricu yes.
LA IMPORTANCIA DE PONER LIMITES
Yo siento muxisimo dolor emocional y mi casa es mi refugio
Hay charlas que son muy interesantes e íntimas, reveladoras y de gran ayuda. No necesito ver las caras. Otras me parecen un tanto autobombo de promoción. Creo que el factor del bombardeo mediático de televisión y redes sociales no está suficientemente subrayado. ¿Acaso no había el mismo número de TCAs antes de las modelos skinny y las perfiles con filtro?
No puedes controlar lo que pasa, pero puedes controlar lo que tu haces mientras pasa
y tampoco, a veces.
Hola...vaya xdelante que siempre fuiste alguien cercano para mi,Angel,y que no sabia lo que padeciste,lo siento...no se si al leer lo que voy a escribir le importara a alguien o reciba alguna respuesta...llevo tres meses viviendo un infierno emocional,y todavia no he entendido como estoy metida en este pozo,soy muy extrovertida y no tengo un apice de maldad,y siento que a nadie le importo,empezando xmi familia,siguiendo xmis amistades...hay algo que no acabo de entender,y siento muy dentro de mi,que no es justo...tengo muxo miedo
Celia, busca ayuda, busca ayuda ya, no esperes. Todo lo que esperes es tiempo de sufrimiento añadido.
Aunque ahora sientas eso, no es cierto. Te aseguro que le importas a más gente de la que tú crees. No te conozco y me importas. Tu cerebro está jugando contra ti. No le permitas que te gane. Si te rindes nunca sabrás lo que te espera y no descubrirás lo importante que eres y puedes ser. Ojalá que este mensaje te de un respiro. Créeme importas, tu eres la protagonista de tu vida y puedes salir del pozo donde estás ahora, aunque no sea fácil. Nada que merezca la pena es fácil. Te quiero, aunque no tenga sentido para ti. La familia es la gente a la que le dejas estar en tu vida para acompañarte en tu camino.
@@jeropinto1869 si,sufro muxo siempre xno entender las reacciones de las personas,gracias xresponderme😘,siempre busco ayuda,xo esta vez ha sido muy caotica para mi,gracias,muxas gracias xleerme
@@mariamuela5247 gracias Maria,me has hexo llorar,soy de buen corazon y no soy debil,xo si se juntan muxos motivos no puedo con todos,las personas son muy egoistas y nada empaticos,no recibo lo que yo doy,es dificil vivir asi,gracias Maria x estar ahi♥️
@@celiareyesferris7628 No podemos cambiar ciertas cosas, pero si la forma en que nos afectan. Eso lo aprendí del psicólogo de turno. Y es muy cierto. Cuando creas que nada vale la pena párate y piensa: la vida no es justa, es vida. Habrá veces en que llores y veces en que rías y eso es estar vivo. Nadie sabe por lo que tú estás pasando salvo tú, pero si puedes intentar contárselo a alguien que te ayude a superar la angustia de este momento, verás que todo merece la pena. Y dentro de un tiempo, quizás puedas ayudar a alguien que este en la mierda a tener esperanza. Por favor, no dejes que tu cerebro te gane la partida. Ve a un médico que te ayude con los primeros pasos o busca tu manera, pero lucha. Si los humanos no son lo bastante buenos porque hablan y dicen estupideces, abraza a un gato o perro o cualquier cosa que te de consuelo (la lechuga es un poco fría, pero verla crecer, mola. Jajaja) Vive, por favor. Ayuda a otros a vivir. Un abrazo gigante
😃👌👌👌🙋🏻♀️
HAVES HAY QUE PARAR PARA REENCONTRARSE