Subir Tu Nivel de Pensar Después del Abuso Narcisista
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- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2017
- En este video hablo de la importancia de subir tu nivel de pensar después del abuso narcisista. Menciono 5 areas de tus pensamientos que probablemente se contaminaron por el abuso narcisista y te doy unas sugerencias para cambiarlos.
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El libro de Meredith, LA TRAVESIA: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista (versión electrónica): bit.ly/LaTravesiaMM
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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga - Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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#recuperacion #cambiatumente #abusonarcisista
Vivír con una persona narcisa, es como inclinar tu espalda para que te la golpeen,y encima ser tú el culpable de eso.
Mis pensamientos exactos...he salido de mi relación hace tres meses y cada vez voy mejorando...lo que me da más vergüenza es que le he dado permiso a maltratarme y además creé que el problema era yo...
No sé cómo pudo ser...he abandonado mi propria misma
@@midnightchappo1830 que bueno que haz podido liberarte de esa relación destructiva, ahora usa todo tu tiempo para ti, y para tu desarrollo personal, sobre todo el emocional, y verás los maravillosos resultados, no tenemos porque vivir la vida ni el amor de forma enferma, merecemos vivir de forma saludable, los videos de Meredith,son una gran herramienta de sanación y crecimiento.abrazos
Le pido mucho a Dios que está experiencia me sirva para transformarme integramente, de hecho jamás seré la misma, pero quiero superar todo esto que me ha pasado, por que cada recuerdo me duele en el alma.
Con esfuerzo seguramente nunca serás la misma porque habrás aprendido a ser una mejor versión de ti misma. Ojalá que así sea... Te mando un abrazo.
Eso de me duele en el alma cada recuerdo, es lo que me pasaba bien al principo de cortar la relación, es muy horrible....espero que ya estes bien.
Ana Ceron,no es fácil vivir esta situación con los padres por todo lo que nos han introducido en la mente, por eso escucho este video, porque todo su contenido de gran disimular ayuda, he conocido hijas e hijos pasarse la vida esperando el cambio de una madre narcisista y muy cruel emocionalmente ,y la espera fue envano, solo acumularon dolor aún después de muerta la madre,libera te De todo ese dolor sin sentido, mi madre tiene 88 años y sigue narcisista ,sufri mucho con la idea de liberarme ,hasta que logre tomar distancia ,si quieres volar no te quedes cerca a las personas que quieren cortar tus alas, no lo permitas ,y sigue escuchando los videos.abrazos
Perdón quise decir estos vídeos de gran ayuda!
Maria Lopez Dapuetto es horrible una madre narcicista q prueba mi familia destructurada, y yo siempre la oveja negra, Pido a Dios todopoderoso nos libere de todo mal. Les ayude mucho a ellos y las víctimas. Pero en la otra vida no quiero verlos.
Meredith, como siempre tan acertada, tan acertiva, tan concreta y clara en cada tema. Un ángel te puso en la Internet para nosotros. Por mi parte lo sigo intentando. Muchas gracias
Si se pasa mucha ansiedad y terminas agotado muy muy agotado
es muy difícil superar el miedo cuando te lo han inculcado tanto tiempo....es como el moustro que te visita todas las noches
Letyss Morales Salgado vamos,poco a poco,paso a paso;ves haciéndole frente y plantandole cara,hasta que ese monstruo,ese miedo ,se haya hecho tan pequeño que acabe muriendo y tú ganando por que lo superaste.
ISAIAS 41:10. NO TENGAS "MIEDO", PORQUE ESTOY CONTIGO. NO MIRES POR TODOS LADOS, PORQUE SOY TU DIOS. YO CIERTAMENTE "TE FORTIFICARE". EL NOS AYUDARÁ A SUPERAR, NUESTROS MIEDOS.
quisiera agradecerte por toda la ayuda que me has brindado, por todas las cosas que expones y con el solo afán de ayudar, es impresionante la calidad de persona que eres, soy emocionalmente dependiente, y bueno pues e atraido ya 2 parejas narcisistas, de las cuales salí sumamante herido, se me ha dicho que busque ayuda, pero es tremenda la angustia, y todo lo que siento ahora, ahora e de dedicarme a mi para conocerme mejor, también aprendí muchisimo! michisimas gracias!!!
Ánimo, es posible, sigue intentando, ya has empezado bien pues te estás acercando a conocer el resultado del abuso narcisista y ahora eres más conciente de que te debes conocer primero a ti mismo..
Muchisimas gracias Meredith por tus sabios consejos. Después de mi experiencia personal con un narcisista, tus vídeos me están ayudando mucho para poder avanzar, levantarme y avanzar personalmente. Eres luz cuando tenía tanta oscuridad en mi vida. Mil gracias por tus palabras. Un abrazo te desde España!
Excelente Meredith, profundo conocimiento de las consecuencias de haber vivido con parientes psicópatas. Muchas gracias, Abrazos
en los últimos días, viendo tus videos he descubierto que he tenido unos padres narcisistas, o tal vez psicópatas, porque las demostraciones de desprecio eran constantes. Ahora ya no están pero el daño ya está hecho. No se si te llegan estos mensajes pero tengo que darte las gracias, todo lo que dices me ha ayudado mucho. Un abrazo con mucho afecto, lo digo sinceramente.
Gracias. Nunca es tarde, aunque el tiempo no se puede comprar. Siempre hay que levantarse y disfrutar del día que amanece. A pesar de los demás que están ahí jodiendo. Siempre estarán, sólo hay que mantenerlos en su sitio.
Después de mucho tiempo de en el desarrollo personal... Un lindo mensaje de cambio de paradigma, que sí te entiende. Aparte de ser víctimas aprendimos a ser víctimas. Y también hay trabajo que hacer ahí.
gracias meredith! yo no pienso en conocer a nadie por Que tengo k trabajar mucho en mi... pero si estoy pensando seriamente en Que hacer con mi vida. Que me gusta. a Que dedicarme. como vivir bien mi vida. y sos de mucha ayuda para mi. este video era lo Que necesitaba. gracias😊😊
Meredith. Eres un faro de luz en mis días mas obscuros. GRACIAS. Desde el fondo de mi corazón. 😍
Gracias Mera. Hoy me siento especialmente triste y sola, con pensamientos negativos debido al abuso narcisista. Escucharte me hace bien. Y respirar. Gracias por ayudarnos a tener claridad y valor.
Gracias Meredith por tus vídeos! me brindas claridad y paz con solo escucharte ♥
me gusta cómo tratas los temas.como si fueras una amiga.sin formalismos .gracias
Muchas gracias, todavía no puedo terminar con mis pensamientos adictivos después del maltrato narcisista de toda una vida, pero éste video me abrió un panorama nuevo. Muchas gracias
Mera, eres lo más, te escucho todos los días una y otra vez y me ayudas tanto! Ojalá pudiera darte un abrazote
Gracias, todo lo que dices es así tal cual, con los miedos nos encarcelan nos controlan nos dominan, gracias a tú ayuda ya tomé distancia con firmeza y determinación y liberandome de culpas inventadas y sin ningún sentido, y ahora salgo sola y sin miedos.
Muau! Gracias en realidad creo sabes lo mucho que me has ayudado para salir de esto.
Hola Meredith! Ha sido un gusto escuchar este mensaje, sentí como se llenaban mis pulmones de aire fresco y el corazón de esperanza. Muchas gracias por tu contribución! Abrazo grande
Me encanta escucharte en mi idioma, muchas gracias por estos videos. Me an ayudado a ver las cosas con más claridad
Muchas gracias!!! Se q tienes q hacer un esfuerzo hablando español.. pero lo haces con tantas ganas.. Y tan bien ... Q es un placer escuchar todo lo q transmites...
Agradezco eternamente tú existencia Meredith! Gracias por hablar de esto y hacer mas conciencia sobre el abuso narcisista
Debería llamarse also como tener autoestima porque subes el ánimo, excelentes consejos, también amo que tu lengua natal no sea el español y me encanta como te expresas, muy muy buen trabajo eres luz
Un gran vídeo con grandes mensajes .
Te envío un abrazo Meredith,desde España💜
A veces niego haber tenido una familia narcicista. Porque ellos me dijeron que era exagerada que distorciono la realidad. Pero el presente me grita acepta la realidad. Han pasado3 meses ya acepte. Ahora estoy triste
Muchas gracias por videos como este, justo lo que necesito, gracias!❤
Me da esperanza escucharte... :) Gracias Meredith! Muy buen video ♥
Valor, es la palabra correcta y la actitud correcta.... Gracias voy saliendo poco a poco y reencontrado temas que se quedaron pendientes antes de pasar por ésa terrible experiencia. Gracias otra vez!
Wow!! Felicidades por tus videos. Yo también fui víctima de un narcisista, al final yo terminé con la relación porque ya era insoportable, entre más tiempo pasaba las cosas iban peor, mi ex nunca se imagino que yo me atrevería a hacer lo que hice y ni yo misma sé cómo tuve el valor de hacerlo. Lo curioso es que hasta después de que todo acabo y gracias a una amiga psicóloga me di cuenta que mi ex encajaba perfecto en el perfil de sociopata narcisista y gracias a tus videos he comprobado que así es. Muchas gracias por lo qué haces por todos nosotros 👏🏻🙏
Hace poco conocí tus videos, y me enganché
Me gusta tu forma de expresarte, y todo lo que hablas en los videos, es muy interesante!
Gracias 😘
Sí, sí, muy hermosa Meredith, ta valoramos inmensamente !!! 💫🧡💠💫🧡💠💫
gracias Meredith!! :') otro abrazote a tí.Estoy en el camino.
Voy hacia adelante y Sin Miedo, Sin Miedo!!!😍🥰🥰
Esa es la actitud!! Gracias por contagiarmela!!!
Como siempre...gracias tu naturalidad y sinceridad envidiables en el mejor de los sentidos...gracias
Meredith Miller " Mera", Muchas gracias, Abrazos. Tomás.
Excelente! por la situacion económica de Venezuela me he visto obligada a regresar a vivir con mi madre psicópata, ahora anciana, y me es muy incómodo estar con mi perpetradora, ella manejó el miedo con violencia, con maltrato físico constante y desvalorización, ha sido un camino dificil pues en mi época no se hablaba de ésto, es muy bueno que tu compartas todo sobre este tema que produce tanto dolor y sufrimiento muchas veces secreto. Un abrazote para ti, que tengas un lindo año nuevo 2018.
Ehhh está hermosa tu blusa tejida!!! Love the necklace!!
Excelente simplemente excelente me abrió los ojos
Excelente explicación. Muchísimas Gracias.Rosana María de los Milagros Marchese .29 de junio de 2018
Cuánta luz tienen tus palabras, gracias!!!
Gracias por tus vídeos tan bien entendidos yo tuve una relación narcisista y créanme fue una experiencia horrible que nadie merece vivir gracias mil gracias por tus consejos que me an ayudaron muchísimo
Es difícil....y es posible por algo Dios nos pone estos demonios en el camino.... Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Saludos desde Argentina.Namaste
Eres la mejor!!! Muchísimas gracias. Qué Dios te cuide y te bendiga siempre siempre.
Muy buen contenido. Gracias, muchas gracias. Debería compartir mis conocimientos en el campo del masaje para agradecer de forma desinteresada este tipo de conocimiento e info y encima en dos idiomas diferentes.
Te Amo Meredith ♥️ GRACIAS POR TANTO AMOR
A raíz de descubrir que mi esposo era narcisista me abrió los ojos y pude ver lo que había vivido en mi casa con mi madre. 😔 ahora la relación con ella es super difícil pues no soporto su negatividad entre muchas otras cosas, cada día para mi es un reto para poder ser diferente para pensar diferente. 😊
Muchas gracias por tus palabras Meredith. Me sirven mucho, mucho🌹.
Hi Mera! Thank's for all your advices. You Rally are saving my life. I left my psychopath about more than one month. It cannot wait and in a wasap tell me: "you can return to our house when you want" it made me a lot of damage. It wants that i come back just to destroy me finally . But No Way! I've learned because of you, how to protect myself. And no depend anymore of my psycopath. I have courage and i trust of myself. Saludos.
Bufff, 😂😂😂😂😂😂😂😂 me meo de risa en ver cómo reaccionan, 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Gracias Meredith, me estás ayudando mucho, mucho, muchísimo. Me meo con los narcisos y los psicópatas, sus reacciones al ver que no estoy bajo su control 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 eres grande Meredith, un millón de gracias 🫂😊🫂🫂🫂🫂🫂🫂
excelentes tus videos me ayudan mucho. pienso q es un trabajo dia a dia .abrazote
Has descrito a mi madre increíble!!!
Es duro !!! Las fuerzas las pierdes pero lo poquito q te quede hay que continuar
Gracias Meredith tus enseñanzas me han ayudado a entender el daño y a tener esperanza solo me está costando superar la campaña de difamación que realizó con sus monos voladores sobre todo porque son familiares es difícil y estoy trabajando en ello te agradezco muchísimo
Gracias, excelentes herramientas para autoayudarnos.
Eres la hostia meredith me has ayudado un montón
Me encanto... Y justo cuando lo necesitaba.
Gracias! Eres un sol...un fuerte abrazo
Gracias por compartir tus conocimientos. Tanta sabiduría.....!!!
Hermoso mensaje. Gracias Mera❤
Gracias! He mejorado contigo! Gracias 🇦🇷🤗
Un abrazote
Estupendo tu aporte. Gracias.
Gracias Meredith de verdad eres un sol.
Algún día la conoceré. He sido victima de un grupo liderado por mujeres psicópatas, tengo el caso en fiscalía en Colombia,Cali. No se imagina todo lo que viví. Pero definitivamente fui victima de narcicistas psicópatas. Mi nombre Beatriz. Sus videos me han ayudado demasiado.
Muchas bendiciones gracias por compartir nos ayudas mucho hermosa
muchas gracias muy buena inf.👍
Me gusta mucho tú nueva presentación está muy bonito
Felicidades por ese cambio
Yo estoy en cambio de mi vida pero la piedra gris está jodiendo seguido cuando se trata de tener comunicación con mi hijo
La vida continúa y tengo planes para mi y mi hijo , por el momento mi corazón no está listo para otra relación
¿ Porqué se dice que hay sobre un 4 % de psicópatas y sobre un 13 % de personas tóxicas o depredadores emocionales ?. Yo tengo la sensación que estas cifras son un tema tabú, tengo la impresión de que son más, quizás en las mujeres sobre un 10 % y en los hombres sobre un 30 %. También puede depender de las zonas o áreas de un mismo país, o diferenciarse también de un país a otro. Gracias por este extraordinario trabajo que haces, estás evitando muchísimo sufrimiento humano. Eres un ángel.
Yo estoy de acuerdo JJ, yo al menos cuando he entendido el patrón de estas personalidades, he visto muchos alrededor, no sólo en mi familia. Es evidente que una familia o pareja tiene más poder de manipulación por el apego afectivo, pero en las siguientes capas afectivas ahora veo que hay muchos!! Lo que pasa es que se les ve más o menos según el nivel de abusos que ejercen. Yo aún estoy preparándome para contacto cero con padres, pero ya he cortado con algunas amistades porque aunque no hayan podido manipularme veo que debajo de sus caretas, no hay nada bello. Es curioso como si ves a uno, empiezas a ver todos los de tu alrededor.. Realmente lo llaman integrados por algo! No son sólo unos pocos más diestros los que se integran, son como moscas en el campo.. Allá donde mires hay algún integrado jugando con la gente cual peones de ajedrez.. Creo que todo el que ha pasado por este abuso, tiene una responsabilidad.. Hay que difundir la información porque efectivamente parece como la economía sumergida.. os soprenderiamos si salieran a la luz todos!
Sí, tal vez por el mismo ambiente y convivencia dura que hay en las capitales de estados y países, pero en mi experiencia he notado que siempre la gente que habita las capitales es mucho más agresiva, avasalladora, cruel, fría, con poca empatía... narcisista; a diferencia de quienes no vivimos en centros urbanos tan extensos. Y por el contrario la gente de poblaciones rurales que viven en contacto con la naturaleza, son personas mucho más amables, humanas y cándidas, que los urbanitas.
Puedes tocar el tema de los amigos narcisistas? Te lo agradecería mucho :)
Catalina Jane Si buena idea a mi tambien me gustaria saber eso de Los amigos narcisistas gracias
Esre miedo que nos han inculcado en la infancia, cuesta mucho de superar. Ante situaciones dificiles aparece de nuevo. Hay que aprender a enfrentarlo. Las personas que nos conocen desde hace muchos años, no pueden llegar a creerse que estamos cambiando. Lo intentan una y otra vez, para poder seguir manipulandonos como lo han hecho con nosotros durante muchod años.Aprender a decir NO. Con ellos pocas explicaciones las justas para salir con éxito de estas batallas.
Meredith Miller "Mera", Sinceramente Gracias. Tomas Balastegui, Con Amor.
Cambiar la manera de pensar, para cambiar el estado de las cosas en tu vida, tal vez las personas se enojen porque estas cambiando, no debes de sentirte culpable, porque
Cambia la manera de pensar como te han enseñado tus padres. Soltar las preocupaciones.
El paradigma negativo. Es decir los mensajes negativos que se recibieron de la infancia. Ejemplo. No eres capaz, tu no puedes, etc. Cambiarlo por pensamientos positivos.
La confusión. Buscar la claridad, la auto honestidad.
Calmar la mente, los pensamientos que no sirven dejar de pensar en ellos, porque agotan energía.
No quedarse paralizado en la vida. Enfrentarse al miedo. Ser valiente, hacer las cosas que te dan miedo. Ejemplo. ir a comer sola a un restaurante.
Pregúntate quien es la persona que quiero ser? Exitosa? y como piensa una persona exitosa. Es posible, yo puedo, yo soy capaz. Gracias. Un abrazote.
Muy bien resumido
Genial. ..Lo pondre en practica.
ame tu outfit!!!
Courage: valor, coraje, valentía :D
gracias por tus videos son de gran ayuda! un saludo desde Uruguay
Eres un angel gracias no te imaginas como me has ayudado.
Meredith Miller, Gracias a Ti, Hoy Mis Buenos días es el siguiente saludo, .. parte final Con Amor Hermano""... asi comprenden mas estas nenas. Besos para ti. Con Amor Hermano Tomás.
Excelente.
gracias.exelente.
Ni siquiera sé lo que quiero hacer....no tengo sueños...
Nada...no sé qué me gusta. ...me han sacado todo...
Animo se fuerte
Lo dijiste bien ser valiente, tener valor.
Cambiar tu manera de pensar para cambiar tu vida Min 2:02, Cambia los paradigmas negativos Min 2:41, Acaba con la confusion y busca tu verdad Min 4:03, Calma tu mente Min 4:58, Ponle fin a la paralisis del miedo Min 6:28, Para resolver tus problemas debes pensar diferente Min 10:40, Preguntate quien es la persona que quieres ser Min 11:27
Gracias...
Geniaaaaaaaaaaaaa
Me han introducido tanto miedo y manipulación que ni sé que quiero...ni siquiera puedo saberlo...no sé qué quiero ni que me gusta a mí
Pues prueba y error, a veces se encuentra información nueva probando!!. Estos seres nos hicieron vivir con lupas y ojo con no equivocarse!!. Hay que salir de la parálisis y a veces es probando y aceptando que no es un camino recto!. Disfrutar del paseo y de ser perfectamente imperfectos, y seguro que en algún momento tropiezas con algo que ilumine tus ojos!!.
'Caminante, no hay camino son tus huellas el camino y nada más. Caminante no hay camino, se hace camino al andar.' Etc etc
Te suena??😎
Te recomiendo este vídeo!!... es muy interesante cómo lo optimistas prácticos asumen de forma natural que los 'errores' son parte de su camino...
Suelta lupas y prueba con ilusión!!.
Redes.
www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=m.youtube.com/watch%3Fv%3DXzpJvvsNj0E&ved=2ahUKEwiL747HosrhAhVJPBoKHSkdBcYQwqsBMAR6BAgHEBM&usg=AOvVaw1lOeI-zsRuH5sfvGmm70tW
Me as enseñado tanto
Excelente
Me estremece escucharte, Gracias!
Mudar o paradigma negativo deixado na mente do empata pelos PN é o desafio diário de um novo renascer...você pode, você é capaz
Dios mio, TODAS las personas que me rodearon en mi infancia y mi adolescencia eran Narcisistas, padres, amigas, etc... Hicieron de mi una persona pesimista y triste hasta desear la muerte. Espero curarme antes de que acabe suicidándome como tantas veces he pensado.
Beijos do Brasil 🇧🇷!!!
Es tal cual lo dices
Meredit gracias x este audio. Estaba en crisis cuando llgo este audio como sugerencia.
Yo siento q soy un monstruo. Esty yendo a terapia. Hace años. Nunca pude "florecr" pq siempre en mifamilia habia prvlemas. Me mude a 650 km de dnd ellos viven c una pareja narcisista. C la q estaba hace t años. Nos arruinamod la vida mutuamente. Y un dia hace año decidi q era lo ultimo q soportaria.
Pero siento q soy un monstruo. Pedi ayuda en el jardin de mi hino para q me ayuden a ponr limites sin golpes ni maltrato. Lamento tanto haber tenido un hijo c este hombre. Hasta ahora no se pq quise estar c el. Yo estaba destrozada.
Me sient ta culpablre
"Eleva tus pensamientos"
Pues quiero ser autosuficiente ..exitosa si en todos los ambitos de mi vida...como madre como persona y en lo que emprenda para aumentar mis finanzas...en palabras mas simples....FELIZ Y EN PAZ
Tendrás un video sobre padres narcisista? Cómo identificarlos, características y tal?
Que puedo hacer si mis padres son narcicistas ya tengo 33 años pero no me alcanza el recurso económico para salir de casa
Me imagino ya saliste de casa.
Sugiero libro de: Marie France Hirigoyen; sobre narcicismo.
Lo que a mí me cuesta es subir mi nivel de conversación con personas que estoy comenzando a conocer...
Would you still be doing videos in English
papá narcisista ...Y ahora me case uno pero ya se fue era demaciado terrible vivir con el YA no aguante más mis hijas están encontra mía, ciento mucho miedo a lo q vendrá mi ex narci Me tenía como si fuera un títere de el ...lo único q estoy clara q no soportaba más sus malos tratos...
Hola Mera! Gracias por tus vídeos. Hay alguna relación entre fobia social y abuso narcisista?
Gracias. Un abrazo
El abuso a veces causa la ansiedad social, sobretodo cuando el abuso pasaba desde la infancia.
Inner Integration tienes algún vídeo sobre el tema?