LIVE PyR | La Recuperación Después del Abuso Narcisista
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ส.ค. 2018
- Este video es una grabación de una sesión LIVE en Facebook, contestando estas preguntas de la comunidad y más...
- ¿Hay un tiempo promedio para la recuperación después del abuso narcisista?
- ¿Cómo lidiar con memorias desencadenadas por ciertos aromas y tipos normales de experiencias sensoriales diarias?
- ¿Después de la relación abusiva, es posible recuperar la confianza en uno mismo?
- ¿Qué pasa cuando una madre narcisista envuelve a toda la familia en sus mentiras? ¿Cómo hago a que me crean?
- ¿Cómo se hace para evitar los pánicos?
- Terminé sintiéndome culpable por haber terminado la relación. Me siento confundida todo el tiempo, a veces pienso en las cosas buenas y a veces en las cosas malas. ¿Cómo lidias con esta situación?
- ¿Cómo podemos salir de la victimización de la codependencia?
- ¿La única manera de sanar de un familiar narcisista o varios es Contacto Cero?
El libro que mencioné de Debbie Mirza, El Narcisista Pasivo Agresivo Encubierto (y yo escribí el prólogo): bit.ly/NarcEncubiertoDM
El video entrevista con Debbie que hice sobre el narcisista encubierto. Tiene subtítulos en español: • The Passive-Aggressive...
Ven a visitar el sitio web de Inner Integration en Español donde puedes conseguir tu curso GRATUITO para principiantes en la travesía de la recuperación después del abuso narcisista: innerintegrationesp.mykajabi....
Si estás listo para el próximo nivel de sanación, la Serie SANA de 12 Semanas te ayudará a saltar el Primer Umbral entre la Etapa 1 (Víctima/Desempoderado) a la Etapa 2 (Sobreviviente/Empoderado): bit.ly/SerieSANA
El libro de Meredith, LA TRAVESIA: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista (versión electrónica): bit.ly/LaTravesiaMM
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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga - Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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#relacionesabusivas #disonanciacognitiva #vinculotraumatico
Desde España, mi más pura admiración, Meredit, gracias de corazón por todo lo que nos estás ayudando.
El narcisista encubierto puede ser tan sutil que uno se queda atrapado en una relacion por años sin saber cómo cortarla. Tuve un par de amigos que no me daban razones explícitas para ponerles contacto cero, pero yo no me sentía a gusto con sus "amistades". Lo que hacían era muy sutil, tuve que asumir que quedaría como "loca" entre sus familiares y amigos, pero finalmente tuve la valentía de hacer lo que era más sano para mí. Tu canal me ha ayudado montones, a tomar la decisión de cortar contacto con mis progenitores, de tratar mis propias "pulgas narcisistas" e ir limpiando mi circulo de amistades. Gracias por tu aporte, abrazo!
*PERU TAMBIEN PRESENTE.....AQUI TE QUEREMOS MEREDITH!!* 💐
Muchas felicidades por tu español. Es muy útil este video para los hispanohablantes. Todos tus videos me han servido mucho.
Muy buena information x
Que lindo volver a escuchar el vídeo con una distancia de un año entre la primera vez y ahora, tus enseñanzas Mera son profundas y gratas, Gracias!!!
gracias corazón,tu claridad y tu consciencia ayudan mucho
Navidad en pijama con tu perrita. Sola, pero feliz. Excelente Meredith 😍♥️👌
Muchísimas gracias a tí! Haces tanto bien con la información que nos das!!! Bendiciones desde Nuevo León, México
Como siempre es un placer ver tus vídeos.Muchas gracias.
Que notable tu preparación profesional para abordar estos temas tan fuertes. Si me permites, quiero expresar que el narcisista tiene aliados, en su red abusiva, pero cuanta PAZ siento saber
que tenemos tu ayuda incondicional hacia el Bien!!! Gracias Meredith......
Sei una grande Meredith te quiero mucho, eres un grande ejemplo para nosotros ❤️🙏🏽gracias por quien eres y por lo que haces. Te agradeceré en eterno
Tienes una energía increíble! Gracias por subir estos videos y ayudar tanto. Saludos desde Perú.
No sabes cuanto agradezco tus videoes , Me estas salvando la VIDA mujer !
eres un angel , desde que veo y estudio tus videoes estoy pudiendo entender y salir del problema de mi relacion con el Narciso
Tú te estás salvando la vida! 🙌
@@InnerIntegration podria hablar contigo un dia porfavorcito , estoy enciuda de mexico
mi mail es isabeneteatro@gmail.com , te necesito pues sabes muchisismo y tu forma de ser es maravillosa y tienes un angel que sana
@@InnerIntegration sometime slike this 2 last days i doubt he is a NPI , I have second thoughts , and feel he is not so mean ,,and that i am maybe not perceivng well , and i miss a lot of the nice things , and erase my mind erases the evil things , why ?
Isa Benet igual aquí, hermanita! Te quiero!
Meredith. Dios te bendiga ! Continúa por favor con tu labor. Eres un ángel ! Me haz haz ayudado a comprénder mi situación .
Gracias por todo lo que haces ! Saludos desde Mendoza, Argentina .
Wwwoooww!
Bella Meredith,realmente me has dejado sin palabras...
Gracias a ti por todos todos tus videos!
Cada dia descubro cosas nuevas de mi ex...y de que estoy viva gracias a Dios.
Estuve con el casada 22 años.Llevo 7 años separada y realmente tus videos me ayudan muchisimo.
Aún sigo casada con él,él ya reinicio su vida.Tenemos hijos y aparentemente mi hijo memor tienes todos los rasgos de ser narcisista.
Bueno.
Gracias por tu ayuda.Ne hace mucho bien tida esta informacion y aplicar distancia..
Nos es contacto cero,pero lo haré pronto.Muy pronto.
Gracias bello angel pir toda tu ayuda a tod@s...
Gracias! Bendiciones.
Un abrazote inmenso desde Argentina.😘😘😘😘
Hola Meredeth te escucho hace más de un mes, y he descubierto que estuve rodeada de narcisistas y gracias a los consejos estoy e poniendo en práctica para mí sanación y están dando resultados positivos. Mil gracias. Soy de Argentina buenos aires!!!!
Que increible trabajo haces, y bien le haces a la gente....te felicito!
Saludos desde Puerto Rico. Gracias Meredith, Bendiciones Del Creador. Por fin puedo entender muchas cosas y despejar muchas dudas. Abrazote
Gracias Inner por tan buena información , por ti me di cuenta de que fui victima de un ramillete de narcisistas en mi familia , gracias
cuanta verdad meredhit!!! felicitaciones x tu valia.gracias totales.desde bs as.
Gracias Meredith!!! Excelente! De gran ayuda
Gracias por compartir tu sabiduría. Yo tengo una situación similar con mi madre y lo que hago es mostrarle tus videos para que tome conciencia de sus acciones psicopatas y narcisistas. A veces aprende algo y otras se pone a la defensiva pero ahí vamos. A pesar de que puede ser cruel ella tiene muy buen corazón. La perdono porque ella fue muy abusada por sus padres y por mi papá, se que esta muy lastimada. Alguien que no ha sanado va a herir a los demás sin darse cuenta.
Saludos desde San Diego!
Una vez más gracias Meredith tu conocimiento sobre el narcisista me a ayudado mucho! Te envío un fuerte abrazo 🤗
Terminé de leer tu libro Mera. Me gustó mucho. Una buena guía de ayuda y recuperación para salir de este tipo de abusos. Lo compré en Amazon, no sabía q podía leerlo gratis. Ahora estoy con el de Debbie Mirza, el del Narcisista encubierto, que haces alusión en el video. Tengo q reconocer q me he hecho adicta a todo este tipo le lecturas. Un saludo y gracias por el video.
Me alegro mucho que te gustó mi libro. Te va a gustar el de Debbie también. Escribí el prólogo porque creo mucho en lo que ella escribió.
Inner Integration Siii, vi que lo escribiste. :))
M Carmen Rodríguez hola, el libro lo encuentro en español?
Adriana Espinosa Síi, los dos libros están en español en Amazon.
www
gracias mera por compartir tu sabiduria.y gracias tambien por mandarnos abrazotes.
Lo que cuentas Meredith es muy parecido a lo que sufri con mi madre narcisista, una sola llamada de telefono y dos o tres palabras bastaban para aniquilar mi energia y mi vitalidad. Yo iba aumentando los dias en los que no me comunicaba con ella, habia intentado verla solo una vez por mes o cada dos meses y no funcionaba. Solo escuchar su voz se
había vuelto algo insoportable. Desde que pude hacer el contacto cero, en el mes de julio de este año, mi recuperación ha sido muy , muy pero muy lenta pero jamas volveria a dejar que alguien abuse de mi mente como hizo ella. Quiero agradecerte porque cada vez que tengo algun flashback o disonancia cognitiva, vuelvo a ver tus videos y me ayudan a retomar el camino de la salud , de la vitalidad y el respeto por mi misma
Meredith te he escuchado por mucho tiempo y he aprendido por lo que me doy cuenta...tengo miedo..puse contacto cero despues de un par de años y estoy en pleno sufrimiento. Siento que eres mi compañera y amiga y te quiero mucho. Desde Chile. Abrazote
Merediht.muy completo tu explicación.la escucho diariamente estoy aprendiendo.trabajo con un grupo de autoayuda y nos ayuda mucho.una situacion que que enfrentamos es la estructura de la posicion personal es la entidad familiar y social.porque sostiene pensamientos,imagen,y escenario.hoy cambiamos conceptos ,dias despues vuelve igual en la acción entrenamos. para ello y no da resultado.tus recurso son muy útiles.agradecido.saludos sea su vida la comprensión.mexico.
Por tus enseñanzas pude hacer contacto cero y ahora reconozco la manipulación en los demás. Tu libro me encantó totalmente identificada con tu experiencia de vida, estoy pasando al umbral 2. Gracias 😊
te escucho siempre tus vídeos me ayudaron mucho gracias ❤
Q buenas preguntas!! Gracias a todes 💕
Dios te bendiga preciosa por tus consejos. Infinitas gracias
Gracias por tú tremenda ayuda❤️
Muy lindo tu canal..muchas gracias por responder dudas de otras personas.. tienes muy buena informacion y muy buenos consejos..tienes algun video de narcisista camuflado?
Excelente video. Gracias.
Te amoo
Gracias. Por tus comentarios. Me hicieron bien. De Puerto rico.
Hola! muchas gracias por toda la información!!! Es muy pero muy útil. me ha ayudado a anticipar las jugadas de mi ex, luego de que lo haya dejado. Saludos desde Argentina!!
Hola mere gracias por los tips para auto conocimiento y enfrentar la vida que es tan hermosa. Bendiciones
Saludos Mery, desde Puerto Rico. Me encantá tus tutoriales, Felicidades, Gracias..
De echo mi salud esta destruida totalmente.
Porque toda absolutamente toda la responsabilidad me la ha dejado a mi.
Hasta de lo mas minimo , hasta de comprar agua de garrafon.
Es muy cierto lo de la salud y creo que ya me diste la respuesta a mi pregunta anterior
Excelente !!!
Yo quiero ser tu asistente Meredith 😆. Gracias nuevamente por todo, saludos
Gracias Meredith, todo un acierto el libro de Debbie Mirza, de excelente ayuda.
Gracias por tus opiniones, saludos desde Chile
HI MERA. MUY INTERESANTE LO QUE ESTÁS ENSEÑANDO. TAMBIÉN SERÍA DE GRAN UTILIDAD HABLAR: 1.-SOBRE LOS PENSAMIENTOS REPETITIVOS DE LOS RECUERDOS DE TANTOS AÑOS DE TORTURA QUE SE CONVIERTEN EN UNA PESADILLA EN CADA INSTANTE DE NUESTRA VIDA Y NOS TORTURA SIN PODER EVITARLOS AUNQUE YA ESTEMOS EN LA FASE DE ZERO CONTACTO.
2.- LAS ANSIAS Y PENSAMIENTOS OBSESIVOS DE VENGARNOS DE ESTOS MALPARIDOS. QUE PAGUEN POR TODO EL MAL Y DESTRUCCIÓN. NO SE SI SUFRAN PERO SE QUE SE VAN A DAR CUENTA ESTOS MALDITOS ENCUBIERTOS .
Me encanta tu Español es buenisimo!!! :D!!!
Gracias por tu ayuda , yo no puedo pagar terapia y escucharte ayuda a calmar tal vez sea conciencia ,
Yo al principio me sentía mal incluso si no me llamaba por tlf, tenía la costumbre de llamarme todos los días, y vivo a 5 min de mi madre, y pensaba en qué había dicho durante la comida, o la visita, para q no me llamara, repasaba las conversaciones hasta el agotamiento mental, hasta que dije BASTA YA. Es dura la recuperación, hay días buenos, días malos pero SE PUEDE
Gracias Mera, yo también prefiero estar sola que con gente malsana, me da igual que sea Navidad, o no !! Un abrazo, eres un Sol
Gracias! Meredith!
GRACIAS!!!!!!
Gracias solo gracias!!
Me gusta que como tu enseñas .. gracias
He sido víctima de un psicópata durante tiempo ,llevo 6 meses sin el y aún estoy luchando para sacarlo de mi cabeza ,llevo una semana en terapia ,espero que esto pase pronto ,gracias
Hola yo soy de Chile. Gracias por tus consejos me a sirbido mucho
Gracias !🌹
Te veo desde Estado de México, México.
Inteligencia y sinceridad teutona.
Pura verdad mi hija y mi pareja me han hecho mucho daño pero estoy poniendo distancia. No se me ha hecho fasil.
Engramas....
Excelentes vídeos!
Gracias
Hay otra forma para superar al narcisista.
Es simple pero hace falta valentía.
Es propio de la naturaleza animal.
'Cortar con autoridad y firmeza y no tolerar ni una'
Al ppio cuesta un poco pero desafortunadamente cuando ven que no toleras abusos se vuelve todo a tu favor.
Eso sí. Hace falta valor.
i love you so much. thanks I bought your book
Gran consejo ese de agarrar las riendas de tu mente. Reprogramar tu cabeza
Espanola,Madrid!pero te miro desde Rome-Italy
Meredith....😍😍😍mas vale sóla que mal acompañada ....la paz y la tranquilidad No tiene precio.
Hola Meredith, agradezco mucho tu entrega, estoy despertando y casi no puedo creerlo. Según he ido viendo y relacionando lo que hablas, mi madre es narcisista; además ha sido diagnosticada con trastorno bipolar. Yo creo tener trastorno límite de la personalidad. La cosa es que este nuevo aspecto para mí que abordas me hace ver algunas relaciones en mi manera de sentir la vida y el miedo que mi madre ha ido inoculándome. No sé si puedas responderme esto, pero me provoca mucho escrúpulo lo del contacto cero pues mi madre ya tiene 86 años y está muy sola. Qué podría hacer para no abandonarla y sin embargo levantar los límites que me sean necesarios para comenzar a sanar. Cariños
Grosa!!!!muy bien tu tema gracias.de Argentina bs.as.
Saludos de Argrntina
Lo mejor es el contacto cero. Siiiii, es lo mejor, mi ex marido es Narcisista y es un Mago manipulando a la gente.
wow, yo tengo mi olfato súper desarrollado y ahora que comentas me generan demasiados sentimientos ciertos olores 😣
Saludos y un abrazo desde España
Se puede salir de tres PTSD? Yo tuve PTSD durante el matrimonio y divorcio. Luego tuve dos PTSD cuando se vengó con falsas acusaciones a servicios de niños. Mi cerebro está cada vez más difícil de recuperar. Ya van 12 años de abuso. Cuando me recupero y estoy felíz, él y su madre se dan cuenta y empiezan a acosarme con la policía y los servicios para niños. Yo lo descarté y me salí de la relación, pero las autoridades cooperan con él para seguir el abuso.
El psicópata de mi ex siempre siempre bostezaba en las reuniones y quería irse porque estaba cansado.
Saludos desde Paraguay. Bendiciones de Dios. Gracias por tu ayuda.
Por si puedas algunos temas hablar en términos más sencillos como para mis alumnos de 13 y 14 años y son de familias muy sencillas pero les comparto tus videos y a otros colegas y amigos.
Besitos.
Hola meredith! estoy pensando por el estrés postraumático, no quiero ir a la casa, pero quiero ver a mis hijos, yo estaba acostumbrado a que no les faltará víveres, es recomendarle ir?
Hola, mi ex es un psicopáta, estamos separados hace 1 año, en todo este tiempo me dijo para regresar y yo siempre estuve decidida en no regresar con él, ya que estuvimos por 8 años y fui infeliz.
Ahora me ha dicho que esta con pareja y ha decidido no ver a nuestro hijo. Me fastidia sentirme mal por lo que me ha dicho y no quiero sentirme así.
Consejos porfavor
Hola! Como tengo q manejarme para ayudar a mi hijo a lidiar con el padre psicópata? Él es muy bueno con el niño pero lo bombardea con expectativas Y promesa que no cumple. .. tiene 10 años y se hace pis en la cama desde q yo le presente una pareja. Creo q se angustio por la posible reacción del padre
Gracias por tus maravillosos videos. Yo dejė a mi exesposo antes de que él me descartara. Me divorcié hace un mes y ya se apareció con amenazas ¿qué más puedo hacer, además del contacto cero?
Ti seguo dall’Italia !
Qué título tiene él video para él pánico de antemano gracias 😊
Hola Meredy mi mamá siempre me dijo que era una porquéria ahora me difama con mi familia mi hermana le sacó la vuelta su marido yo lo vi y resulta que yo soy culpable
tengo una pregunta en mi niñes tengo recuerdos donde mi padre hacia violencia fisica hacia mi madre. el ultimo recuerdo de mi padre fue eso y luego dos semanas luego lo mataron (ahora pienso que fue una forma de suicidio) mi mama nunca me mostro amor tiene un perfil de madre narcisista . mi pregunta dos narcisitas pueden ser pareja
Hola desde PR
Me encantan tus vídeos. Me estoy informando acerca del narcisismo... me gustaría conseguir tu libro "la travesia". Me lo podrás pasar en pdf por favor??? Desde ya muchas gracias
Hola Mervilein, preciosa gracias, estoy saliendo de la luz de gas, pero tengo intuiciones muy intensos de pánico, cuando me invitan.
No alcance a ver este love ☹️☹️. Que tan complicado o posible es recuperar la confianza cuando este tipo de abusos estuvieron desde el inicio de tu vida y replicaste inconscientemente este tipo de relaciones a lo largo???
👍👍👍
Hola. Que hacer para poder contactarte. Me haces sentir muy comprendido.
Lo mío es de toda mi vida.....
Siento que no sé si voy a poder
Pero lo.estoy haciendo
Silvana Birozzi Yo igual en estos momentos paso por lo mismo
A veces son décadas de abuso, como dijo Meredith y es mi caso, pero sigan adelante con su trabajo en su recuperación, les aseguro que si se puede, yo cada día me siento mejor... Si es posible recuperarnos, ánimo
Ya veras como si se puede. A mi algo que me esta ayudando es hacer auto critica de como reacciono yo ante un bully. Ya que puedo ver claramente los automatismos y corregirlos.
En mi caso ocurre con alguien que trabajo.
Suerte y si se puede y no ser duro con uno mismo
Un abrazo :)
Vale la pena !!!!!! Si pudieramos ser libres y felices por un dia unicamente !!! Todo el sufrimiento y esfuerzo cobra sentido!!! Resiste y bo dejes de luchar !!!!
Te pregunto lo mismo que a Yocasta reyes. Por qué mi ex, claramente narcisista encubierta, tenía y tiene pesadillas. Ella lloraba y sufría miedo, y le sigue pasando . Mi hija me lo dice. Tiene sentimientos?...
me descarto hace poco... asi que aun vivo todo a flor de piel.
me descarto luego de haber perdido a nuestro bebe... perdi el embarazo.
asi que vivo un doble duelo.
duele...y estoy en pleno flash back.
Bona, lo siento muchisimo!! 😞 Mucho ánimo, eres joven! Este es un golpe vital que no olvidarás pero pasa.. Estoy segura que montarás una familia preciosa a futuro, y verás el descarte con el tiempo como una suerte!! Volverá seguro... Se asomará aunque solo sea para disfrutar del destrozo que hizo... Mantente firme! Contacto cero!!
😭
Por favor un consejo, mi jefe me envía mensajes de texto para invitarme a almorzar con él los fines de semana en el lugar de trabajo, pues a él le toca trabajar fines de semana y a mi no. Es muy muy desagradable no quiero ir, son mis días libres y él no entiende eso, dice que no quiere almorzar solo pero no es mi responsabilidad, ¿qué hago si me vuelve a escribir?, ni siquiera tengo ganas de responder sus mensajes, atenta a sus consejos.
Al principio yo soñaba que mi ex pareja intentaba matarme y yo pensaba que exageraba en mis sueños pero conociendo la realidad de este problema mi subconsciente sabía que yo estaba en peligro constantemente
Gracias guapa
asu es cimo duces Meredit a mi me paso lo mismo con mi madre me tenia en contra toda la famila y me estaba haciendo daño y ahora tengo contacto cero y me siento bien y gracuas a ti no hw vuwlto a caer pero twngo es a mi ex pareja con la que no puedo hacer contacto cero total pero lo hago emixionalmente almenos
asi es meredith mi madre me estaba haciendo daño con mi familia poniendome encontra y habian minos voladores y rodo eso y desde que hice contacto cero me he centido bien y no he vuelto a caer gracias a tus videos con mi ex no puedo por ahora hacer contacto cero perp estoy haciendo contacto emocional
Donde comprar tu libro ? Lo vendes digital ?
Creo que puse la liga en la descripción del video. Está en Amazon.com en formato digital.
Hi Meredith! Dejo este comentario para recibir opiniones, tuya o el/la que quiera opinar. Tengo PTSS y ansiedad generalizada x un padre narc y mi última pareja. La cuestión es que me ofrecieron trabajar en un crucero y la oferta es tentadora, por el tema económico, es una gran oportunidad. Aunque pienso q debe ser un lugar plagado de narcs, lo digo por la explotación laboral y la industria del turismo. So... Tengo muchas dudas si aceptar o no. He intentado desarrollar herramientas para lidiar con todo esto, pero vivir y trabajar a bordo es otro nivel. Su opinión es bienvenida jaja gracias
Hola Mera, desde España. De muchísima ayuda tus enseñanzas. Me gustaría si pudieras hablar sobre cómo evitar/eliminar/controlar la REACCIÓN PSICOSOMÁTICA al recordar la emoción dolorosa emocional por cualquier episodio del abuso y el DOLOR/rabia/culpa/impotencia/angustia/consciencia del engaño/... interior que se quedó dentro y aún no salió que se transforma en ese dolor físico por somatizar. Gracias. Otro abrazote!!!
Creo que Meredith tiene un vídeo de como pasar el duelo después del abuso narcicista, algo así se llama. Hablas de eliminar, controlar, evitar... Justo Meredith decía lo contrario que hay que sentirlo, aceptarlo! Fluir con esa emoción.. Dialogar contigo, ok, siento esto y está justificado por los abusos, lo observo, fluyo con él, lo siento...y entonces es cuando parte ese dolor porque considera que ya te dió el mensaje que tenía que darte y deja de somatizarse. Mientras evites sentirlo, volverá una y otra vez!!
Busca el vídeo, pero era algo así, yo probé y efectivamente notas que vuelven con menos intensidad y periodicidad...
Muchas gracias por la respuesta.
Iñaki piñuel recomienda una tecnica EMDR
Meredith. Tradición en papel con portada del libro., La travesía. Gracias. Un saludo. Me i nTeresa mucho. 🌷🌷🌷🌱