47歳！夕飯を作りながら更年期の現在の症状を語る！

[@guppehappylife]

初めまして！
メイクや髪型素敵ですね、更年期は症状に個人差があるようですが、周囲の理解やサポートがあるとだいぶ楽ですよね😊
当方も同じ世代ですので共感する事多いです。チャンネル登録させていただきます😌

[@ひろちゃんねる-b3p]

チャンネル登録ありがとうございます😊メイクなどほめてくださりありがとうございます！更年期はあまり周囲にも理解がえられないものですよね。気持ち的にも理解があるだけで、良くなる気もしますよね！😆

[@Usausakoyuki]

初めまして😊　私来月46なります。同年代ですねw めちゃくちゃ可愛い人ですね❤ チャンネル登録しました😊　私は今のところ更年期と肩は大丈夫ですが、いつか来るのかもしれないな…

[@ひろちゃんねる-b3p]

はじめまして！チャンネル登録ありがとうございます！うれしいです！😊そんなことを言ってもらえるなんて、ありがとうございます☺️同世代ですね！私は2、3年前から、更年期がでてきて、びっくりしてますが、なるべく気にしないようにしてます！もう更年期が来たときはお互い励まし合いましよー🤩

[@百式-s6q]

自分は数年前にホットフラッシュでしんどかったです。２年ほどで自然と治りました。

[@ひろちゃんねる-b3p]

コメントありがとうございます！ホットフラッシュもつらいですよね！私もホットフラッシュなのかなーと。熱が体にこもる感覚で周りは暑くないというのに、一人暑いです。自然と治ると、お聞きして希望がもてました！ありがとうございます！

[@user-lq9yu1tf1w]

51才。こんにちは。50肩昨年痛かったですが、ほっといたら今年はだいぶよくなりました。

[@ひろちゃんねる-b3p]

コメントありがとうございます！五十肩になられたんですね！つらいですよねー。ほっといたら治るものなのですね😃希望の光が！

[@splwtr]

貴女より年上です、肩の具合がおかしくなるんですよね、なんか痛い。
近所の公園の鉄棒にぶらさがって、身体をのばすと気持ちいいです。
健康診断が朝早くて、遅刻しそうなので走って行ったら
血圧が１８０超えてね、何をしたんですか？って、８時に間に合うために
もう一回血圧はかったら、普通だった。

[@ひろちゃんねる-b3p]

はじめまして！コメントありがとうございます！😊肩、急に上がらなくなって。。。きっといつかは、よくなりますよね。でもいろんな事が制限されます😢少し良くなったら鉄棒にぶらさがりやりたいです！運動大事ですよね！😮血圧180！走るとそんなに！でも普通に戻ってよかったですー😆