Recuerdo que de adolescente veía el programa Hoy sólo para seguir los ejercicios de yoga. Que tiempos, era más delgada y mucho más flexible, así mismo, no tenía grandes preocupaciones (mi mayor estrés era un 8 en un examen parcial), me era muy sencillo realizar los movimientos sin problema alguno. Ahora soy una mujer adulta con la ansiedad, depresión y paranoia a tope, además de sobrepeso. Si he de ser sincera, casi ni recuerdo que es ser feliz ni sentirse bien. En está cuarentena decidí hacer ejercicio y me acordé que existía alguien llamado Alejandro Maldonado, entré a TH-cam y voilá, existe un canal. No tienes idea de como agradezco volver a encontrate. Al primer movimiento ya me estaba tronando todo, pero al acabar mis músculos se sintieron menos tensos... así que a buscar mi rincón especial. Gracias.
Muchas gracias maestro mi madre me acaba de llamar y me dijo que viera tus vídeos para tener mas paciencia y que no me despere x no tener trabajo. Y yo la verdad casi no veo televisión y yo no te conocía maestro 👨🏫 pero gracias a mi madre ya te estoy conociendo muchas gracias maestro ya me cayo el 20. Le doy gracias a Dios q tengo Salud y le doy gracias a Dios x q todavía tengo a mi mamita y también le doy gracias a Dios q mi linda esposa me apoya y me da muchos buenos consejos. Gracias a Dios x aver me dado la dicha de conocer a este GRAN MAESTRO CON SU CLASE PUDE CONTROLAR MIS NERVIOS... Cuídense y que Dios los bendiga...
Hola Alejandro solo quiero decirte que aprendi a amar yoga y eso es gracias a ti. te he seguido desde tus inicios y mi vida mi mente y mi cuerpo son otros me meti a tomar clases de yoga . ahora la amo mas, pero AUN ASI NO DEJO DE SEGUIRTE sigo apreniendo mas atraves de ti, GRACIAS MIL GRACIAS.
Estimado maestro Alejando, gracias a Dios y a su enseñanza he aprendido hacer la postura que ayuda al corazón, como ud . Dice la reina de las posturas , bendiciones grandes , NAMASTE.
divino Alejandro ,Maldonado , he dejado que cambien muchas cosas en mi vida , para mucho bien ! espiritual , emocional y pfisicamente , como por ende !! , escucharte me hace sentir muy en paz , si algo o alguien me la ha intentado quitar por un rato ,, es muy bueno y sano lo que transmitis , y entregas a los demas , GRACIAS , GRACIAS , GRACIAS , TE AMO , LO SIENTO , PERDONAME , ! , Y NAMASTE !!
Querido Alejandro eres el maestro de maestros, lo tienes todo. Sabes comunicarte de un manera muy acertiva, eres consciente de que todos somos muy difetentes pero con comportamientos homogéneos que debemos controlar. Que alegría haberte conocido. Te sigo hace 5 años. Un abrazo desde Colombia, Ibagué - Tolima❤🙏Namaste
Hola alejandro. Soy de Colombia,. Trato de hacer práctica de yoga constantemente. Ya te había visto en un canal hace unos añitos atrás y por casualidad encontré tus prácticas,. Me encantan eres muy gentil y suave. Namaste
¡Que Gustazo volver a ver de Nuevo Al Alejandro de hace años! Ya por fin dejaste de azotarte, como bien dices Tu. Ahora veo de Nuevo a Ese Ser lleno de Luz q habita en Ti. Siempre Sabios Tus Comentarios.Muchas Gracias Alejandro👑👑👑👑👑
no noooo si es ver y escuchar a diario este vídeo y admirarte cada día más. cada palabra, tan cierta. llenas el alma Alejandro Maldonado! Namaste Dios t bendiga
excelente semana muy buena manera de sugerir vivir como hemos soñado. que agradable encontrarte y poderte saludar eres muy atento y cordial.Roy y yo te saludamos.
BUENÍSIMOS EJERCICIOS IDEALES PARA ESTUDIANTES, niños de primaria a preparatoria, ellos pasan muchas horas sentados y no tienen permiso de levantarse por lo que estas rutinas son adecuadas para relajarse, estirarse y rendir todo el dia de clases
Excelente !!! Gracias a ti la yoga forma parte de mi vida desde hace unos años. Tienes una forma muy especial y grata de enseñar, compartir tus ideas y consejos. Muchisimas gracias por toda tu generosidad. Es un gusto poderte verte en youtube. !!
Así es fascinante y genial maestro Alejandro Maldonado. A poner en práctica esta clase, para DESAZOTARNOS muchas gracias. #yosiempretengoganas, #mividacomolasoñe y porsupuesto que #megustamuchoquenosgustemos. NAMASTE
Realmente fascinante, que valor más grande tiene remover la madre tierra para alcanzar vuestros frutos, en tú caso y en tantas personas que saben bien lo que no deben hacer. La verdad una práctica maravillosa. Es un placer Namaste.
Me ha encanto poder encontrar en youtube, mis primeras clases de yoga las aprendí con un cd tuyo que mi mamá me regaló ! Me encanta como te abres a explicar tus clases, de verdad que eres único :D
Hola Alex!! Cuando vi este vídeo si me cayó el 20, gracias por compartir, necesitaba escuchar esto y poder liberarme del parloteo sin sentido de pensamientos y emociones que a veces me agobian. Te sigo desde que estabas en el programa hoy y me encanta que ya tengas un espacio en TH-cam. 🙏♥️😀
Gracias Alejandro se q tiene ya tiempo algunos videos tuyos... Pero al fin encontre algo q hacer para mi vida y q mejor con tus videos y haciendo yoga 🧘♂️ #AlejandroMaldonado #mividacomolasoñe #yosiempretengoganas
Gracias Alejandro, recién empece a tomar clases de yoga, tengo poco tiempo, así que me dispuse a buscar vídeos para practicar y recordé tus espacios en hoy, me encantaba siempre que cada día tenías una frase sabia. Voy a poner en practica lo de este vídeo. Gracias
Estaba perdidamente estresada y eran las 630 am dije debo hacer un cambio estoy fatal ( niños, trabajo, hogar, madre enferma, mil cosas) Me concentré y lo hice de verdad Resultado=a la ultima frase de Alex Ósea 7:52 comencé de nuevo con otra actitud Gracias alex
Este es uno de tus videos que más me gustan...es EXCELENTE!!! Da un efecto relax especial, bueno al menos a mi. Gracias por compartir y nunca dejes de hacerlo. Un abrazo desde Morelia!!!
Hola Alejandro, ame este video. Por favor haz más videos de este tipo!!! Lo voy a hacer toda esta semana, y si me senti mejor. En el final cuando dijiste: "y ahi estamos completamente aplacados" me rei porque fue así. Gracias!! amos tus videos y tu instagram, tambien podrias realizar un video solo de meditacion, por favor. Namaste desde uruguay
Don Ale. hola. voy bien con mis clases de yoga y el 8 de sep va a ver una feria y va a ir televisa bueno estoy algo emociónada y voy a preparar una exhibición. atte. lo invito bueno que sea feliz gracias por sus temas.
Gracias Alejandro por tus consejos que nos hacen conscientes de nuestros errores y acierto, paso por un momento muy difícil mis alumnas se revelan se quejan no cumplen con los acuerdos y nada les parece, yo soy instructora de zumba que consejo podrías darnos a las 2 partes, alumnas y maestro?
Alejandro: buscaba videos de respiración diafragmatica para ejercitar (para cantar) y entre tanto apareció uno tuyo ..nada es casual..asiq me colgué mirando tu canal..me encanto tu claridad de explicar los ejercicios . nunca hice yoga..pero me pondre a ejercitar según tus especificaciones. Muchas gracias por estos aportes! un abrazo tocayo de apellido jajaja
hola ALE,SOY Argentina y mi deseo es IR donde estés dando YOGA,SOY INSTRUCTORA DE YOGA,Y MI EJEMPLO ERES TU,A TODAS MIS ALUMNAS ES COMENTAR ..........DE ALEJANDRO MALDONADO . QUIERO VIAJAR....... NAMÄSTE.
Enhorabuena por el canal. Lo he descubierto recientemente y me ha encantado. Hoy comenzaré mi primera práctica semanal, aunque una vez visualizado dicho vídeo, no me queda claro si esta práctica hay que realizarla a diario o en días alternos. Le reitero mi enhorabuena y mis felicitaciones. Un saludo.
gracias. tengo que seguir practicando. todo esta muy bien en mi vida. todo es paz, y armonía. pero cuando llegan momentos difíciles ay es donde aveces no me puedo controlar. y me pregunto: Donde esta toda es práctica de Yoga? me desilusiono de mi misma. llevo 2 años practicando. claro he mejorado un chorro. pero igual me molestan cosas insignificantes y aveces reacciono ante eso sin necesidad. Entonces que hago? a seguir practicando... Gracias maestro.
Hola Alejandro, me siento super con tus ejercicios, antes los hacía perfecto, hasta que me encontré con un tema de las rodillas, al parecer tengo desgaste de cartílago, me gustaría que me indicaras qué ejercicios si puedo hacer siguiendo tus videos y que no me lastime, con esta Pandemia tuve que suspender el tratamiento con el médico, pero mientras quisiera hacer algo para la circulación ñ Porque me duelen las piernas gracias y saludos, abrazos a la distancia
![“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม” มาตามคำเรียกร้อง แหกศาสตร์ฮวงจุ้ย เตือนสติอย่างมงาย | แฉ 7 พ.ย. 67 [1/3]](http://i.ytimg.com/vi/5fc4S3xBNfc/mqdefault.jpg)
Recuerdo que de adolescente veía el programa Hoy sólo para seguir los ejercicios de yoga. Que tiempos, era más delgada y mucho más flexible, así mismo, no tenía grandes preocupaciones (mi mayor estrés era un 8 en un examen parcial), me era muy sencillo realizar los movimientos sin problema alguno. Ahora soy una mujer adulta con la ansiedad, depresión y paranoia a tope, además de sobrepeso. Si he de ser sincera, casi ni recuerdo que es ser feliz ni sentirse bien. En está cuarentena decidí hacer ejercicio y me acordé que existía alguien llamado Alejandro Maldonado, entré a TH-cam y voilá, existe un canal. No tienes idea de como agradezco volver a encontrate. Al primer movimiento ya me estaba tronando todo, pero al acabar mis músculos se sintieron menos tensos... así que a buscar mi rincón especial. Gracias.
Muchas gracias maestro mi madre me acaba de llamar y me dijo que viera tus vídeos para tener mas paciencia y que no me despere x no tener trabajo. Y yo la verdad casi no veo televisión y yo no te conocía maestro 👨🏫 pero gracias a mi madre ya te estoy conociendo muchas gracias maestro ya me cayo el 20. Le doy gracias a Dios q tengo Salud y le doy gracias a Dios x q todavía tengo a mi mamita y también le doy gracias a Dios q mi linda esposa me apoya y me da muchos buenos consejos.
Gracias a Dios x aver me dado la dicha de conocer a este GRAN MAESTRO CON SU CLASE PUDE CONTROLAR MIS NERVIOS...
Cuídense y que Dios los bendiga...
Después de tiempoooooo vuelvo a reencontrarme contigo a través de tus clases, gracias querido Yogui Alejandro Maldonado .NAMASTE !!!
Hola Alejandro solo quiero decirte que aprendi a amar yoga y eso es gracias a ti. te he seguido desde tus inicios y mi vida mi mente y mi cuerpo son otros me meti a tomar clases de yoga . ahora la amo mas, pero AUN ASI NO DEJO DE SEGUIRTE sigo apreniendo mas atraves de ti, GRACIAS MIL GRACIAS.
Estimado maestro Alejando, gracias a Dios y a su enseñanza he aprendido hacer la postura que ayuda al corazón, como ud . Dice la reina de las posturas , bendiciones grandes , NAMASTE.
divino Alejandro ,Maldonado , he dejado que cambien muchas cosas en mi vida , para mucho bien ! espiritual , emocional y pfisicamente , como por ende !! , escucharte me hace sentir muy en paz , si algo o alguien me la ha intentado quitar por un rato ,, es muy bueno y sano lo que transmitis , y entregas a los demas , GRACIAS , GRACIAS , GRACIAS , TE AMO , LO SIENTO , PERDONAME , ! , Y NAMASTE !!
Querido Alejandro eres el maestro de maestros, lo tienes todo. Sabes comunicarte de un manera muy acertiva, eres consciente de que todos somos muy difetentes pero con comportamientos homogéneos que debemos controlar. Que alegría haberte conocido. Te sigo hace 5 años. Un abrazo desde Colombia, Ibagué - Tolima❤🙏Namaste
VUELVO HOY LUNES 15 ENERO 2024 A RETOMAR , PARCTICAR TUS ENSEÑANZAS Y RENUEVO MI MENTE Y ESPÍRITU .
Gracias , gracias !
NAMASTE 🧘🏻♀️
NAMASTE
Gracias Alejandro por los mensajes cargados de vida.
Ronny Hernandez Diaz
Hola alejandro. Soy de Colombia,. Trato de hacer práctica de yoga constantemente. Ya te había visto en un canal hace unos añitos atrás y por casualidad encontré tus prácticas,. Me encantan eres muy gentil y suave. Namaste
¡Que Gustazo volver a ver de Nuevo Al Alejandro de hace años! Ya por fin dejaste de azotarte, como bien dices Tu. Ahora veo de Nuevo a Ese Ser lleno de Luz q habita en Ti. Siempre Sabios Tus Comentarios.Muchas Gracias Alejandro👑👑👑👑👑
no noooo si es ver y escuchar a diario este vídeo y admirarte cada día más. cada palabra, tan cierta. llenas el alma Alejandro Maldonado! Namaste Dios t bendiga
Cogote grueso
Gracias a Dios!!!
Extraordinaria clase...me ha relajado mentalmente y físcamente...gracias
excelente semana
muy buena manera de sugerir vivir como hemos soñado. que agradable encontrarte y poderte saludar eres muy atento y cordial.Roy y yo te saludamos.
Muchas gracias, un abrazo para ti y para Roy.
Alejandro Maldonado muchas gracias, ha surtido un gran efecto mental el "no azotarme"
directo y concreto.
Ese es el plan, ¡NO TE AZOTES!
Un beso.
BUENÍSIMOS EJERCICIOS IDEALES PARA ESTUDIANTES, niños de primaria a preparatoria, ellos pasan muchas horas sentados y no tienen permiso de levantarse por lo que estas rutinas son adecuadas para relajarse, estirarse y rendir todo el dia de clases
Muchas gracias!! Qué buena Enseñanza y Práctica!! Eres genial!!! 🙏😊
k belleza de clase teacher! tarea para toda la semana gracias totales, bendiciones
Recuerdo que yo tenía un disco de ti, y de niña practicaba tus ejercicios de yoga 🌷🥺
Hola excelente practica , gracias Alejandro y sludos desde el CALLAO LA PUNTA PERU
Hermosa clase! Muchas gracias por compartir 🙏😊
Excelente !!! Gracias a ti la yoga forma parte de mi vida desde hace unos años. Tienes una forma muy especial y grata de enseñar, compartir tus ideas y consejos. Muchisimas gracias por toda tu generosidad. Es un gusto poderte verte en youtube. !!
Así es fascinante y genial maestro Alejandro Maldonado. A poner en práctica esta clase, para DESAZOTARNOS muchas gracias. #yosiempretengoganas, #mividacomolasoñe y porsupuesto que #megustamuchoquenosgustemos. NAMASTE
Anibal Rodriguez
¡Ya siento que te quiero maestro! Tu labor es verdaderamente altruista. #yosiempretengoganas de una buena aplacada. 👏🙆🙏💋😘 Gracias infinitas.
Espectacular!! retomar yoga es un placer, y esta clase divina!! NAMASTE
#YoSiemoreTengoGanas 🙏🏻🍃
La verdad que usted fue quien me motivó a hacer #yoga gracias!! 🧘🏽♀️🙏🏻🍃
Me encantan tus clases ojalá y vuelvaa a subir videitos gracias
Realmente fascinante, que valor más grande tiene remover la madre tierra para alcanzar vuestros frutos, en tú caso y en tantas personas que saben bien lo que no deben hacer. La verdad una práctica maravillosa.
Es un placer
Namaste.
Gracias Alejandro
Hay Alejandro.. como me saludes mi interior.. tienes tanta razón siempre te amo.. gracias por sacudir mi interior..
Hola me encanta tu carisma , y si es cierto , abeses yo no dejo que nadie ho nada me impida aser ejercicios ho el yoga si los demás no quieren ,
sus videos si funcionan te relajan mucho
Gracias por compartir los videos
Estoy feliz de verte nuevamente y con tus sabios consejos dejaré de azotarme,gracias.
Dios te bendiga siempre.
Wow maravillosa la clase mi querido Maestro eres hermoso ! Gracias ! Gracias ! Gracias ! Namasté
gracias por tan bello mensaje me identifique ya dejare de azotarme
Me ha encanto poder encontrar en youtube, mis primeras clases de yoga las aprendí con un cd tuyo que mi mamá me regaló ! Me encanta como te abres a explicar tus clases, de verdad que eres único :D
Hola Alex!! Cuando vi este vídeo si me cayó el 20, gracias por compartir, necesitaba escuchar esto y poder liberarme del parloteo sin sentido de pensamientos y emociones que a veces me agobian. Te sigo desde que estabas en el programa hoy y me encanta que ya tengas un espacio en TH-cam. 🙏♥️😀
Que gusto me da, que hagas este tipo de videos, desde siempre me ha encantado tus clases de yoga y transmitir mensajes.. me encantas.
Gracias Alejandro se q tiene ya tiempo algunos videos tuyos... Pero al fin encontre algo q hacer para mi vida y q mejor con tus videos y haciendo yoga 🧘♂️ #AlejandroMaldonado #mividacomolasoñe #yosiempretengoganas
Eres divino, no sabes que bien me sienta hacer esta rutina diaria ,me aplaca 🙏🏻...te quiero Alejandro 😊
Gracias Alejandro, recién empece a tomar clases de yoga, tengo poco tiempo, así que me dispuse a buscar vídeos para practicar y recordé tus espacios en hoy, me encantaba siempre que cada día tenías una frase sabia. Voy a poner en practica lo de este vídeo. Gracias
Gracias!! 🍀🍀🍀🍀
Estaba perdidamente estresada y eran las 630 am dije debo hacer un cambio estoy fatal ( niños, trabajo, hogar, madre enferma, mil cosas)
Me concentré y lo hice de verdad
Resultado=a la ultima frase de Alex
Ósea 7:52 comencé de nuevo con otra actitud
Gracias alex
Muchas gracias!!! Namasté
me gusta, me relaja, me hace el día. Por favor sigue presente.
me hace feliz que me aplaques, graciiiiias,
Felicidades Alejandro, es un gusto encontrarte en este espacio, Gracias por compartir
Jose Ramon
Magnífico. Nadie explica en la red como practicar yoga de una forma a la vez tan sencilla, amena y profunda.
Saludos desde España.
Alejandro Caballero Martín
MIL,MIL GRACIAS,esto es lo que me hacia falta para regresar a mi practica
un saludo desde Colombia, muy buenos videos, me han ayudado mucho en una crisis personal......
Saludos hasta Colombia.
Eres un adorado Alejandro, me renueva tu practica 🙏🏼
Este es uno de tus videos que más me gustan...es EXCELENTE!!! Da un efecto relax especial, bueno al menos a mi. Gracias por compartir y nunca dejes de hacerlo. Un abrazo desde Morelia!!!
Excelente video lo voy a empezar a practicar. Gracias Alex y va un abrazo apretado con cariño. Namaste.
Muy importante para México en estos días intensos. No azotarnos.
Luis De la Cruz
Holaaa!gracias.!🙌🙌
Me práctica básica comienza hoy 🙏🏻 gracias
Excelente video, como todos, gracias Alejandro🙏🏼
me gustó mucho el video y sobre todo lo que se logró con las respiraciones y la espalda wooo quede muy a gusto gracias.
gracias por tan lindas enseñanzas....!!! mis saludos
Hola Alejandro, ame este video. Por favor haz más videos de este tipo!!! Lo voy a hacer toda esta semana, y si me senti mejor. En el final cuando dijiste: "y ahi estamos completamente aplacados" me rei porque fue así. Gracias!! amos tus videos y tu instagram, tambien podrias realizar un video solo de meditacion, por favor. Namaste desde uruguay
Don Ale. hola. voy bien con mis clases de yoga y el 8 de sep va a ver una feria y va a ir televisa bueno estoy algo emociónada y voy a preparar una exhibición. atte. lo invito bueno que sea feliz gracias por sus temas.
gracias por estar pendiente de nosotros, y en verdad te agradezco mucho por el video. me gustó mucho y en verdad me tranquilizó mucho.
Jonathan Maldonado
Gracias por sus referencias 😘🌺
Fascinante 🙏🏻 , gracias por hacer tan sencillo el controlar nuestros azotes 😬😆... Anciosa del siguiente video 😘👋🏻😃
Gracias Alejandro por tus consejos que nos hacen conscientes de nuestros errores y acierto, paso por un momento muy difícil mis alumnas se revelan se quejan no cumplen con los acuerdos y nada les parece, yo soy instructora de zumba que consejo podrías darnos a las 2 partes, alumnas y maestro?
Te quiero!!!
Gracias Ale, sos muy crack, gran maestro! Saludos desde argentina
Alejandro: buscaba videos de respiración diafragmatica para ejercitar (para cantar) y entre tanto apareció uno tuyo ..nada es casual..asiq me colgué mirando tu canal..me encanto tu claridad de explicar los ejercicios . nunca hice yoga..pero me pondre a ejercitar según tus especificaciones. Muchas gracias por estos aportes! un abrazo tocayo de apellido jajaja
Abrazo de vuelta tocaya.
Gracias!
Alexis González
Estan geniales sus consejos, ojalá subiera más contenido, ya tiene que no sube videos.
Amo tus videos. Te mando un fuerte abrazo
Oscar Gome
Maravillosa clase. Te adorooo
Caramba. Porque no seguir con tigo el yoga grasias
Eres Un Genio !!! Namaste
GRACIES!!!!🙋♂️
Muchas Gracias , Apreciado Maestro
Te amo mi vida!!!
Hermosas tus palabras y tus clases Saluditos desde a qui Dallas. TX💗
excelente muchas gracias me has ayudado demasiado y esperando nuevas posiciones
DONOVAN HASAEL
TU REALIDAD ES LO QUE HAY QUE TUS OJOS Y TU MENTE NO LO TRATEN DE TRANSFORMAR
hola ALE,SOY Argentina y mi deseo es IR donde estés dando YOGA,SOY INSTRUCTORA DE YOGA,Y MI EJEMPLO ERES TU,A TODAS MIS ALUMNAS ES COMENTAR ..........DE ALEJANDRO MALDONADO . QUIERO VIAJAR....... NAMÄSTE.
Toda la razón.
Es correcto
Gracias hermoso
Ya lo hice ahorita contigo Alex , gracias
hay que liberar la energia🙌🙌🙌
Excelente clase Alejandro 👍🏼👍🏼
Muchas gracias. Empezare a practicar.
Guillermina perez
¡¡¡Bravoooooooo👏
que no me gane el aire...eso que dijiste esta bueno....
Enhorabuena por el canal. Lo he descubierto recientemente y me ha encantado. Hoy comenzaré mi primera práctica semanal, aunque una vez visualizado dicho vídeo, no me queda claro si esta práctica hay que realizarla a diario o en días alternos.
Le reitero mi enhorabuena y mis felicitaciones.
Un saludo.
Es muy buena la clase
Muy buen video
namaste!
gracias. tengo que seguir practicando. todo esta muy bien en mi vida. todo es paz, y armonía. pero cuando llegan momentos difíciles ay es donde aveces no me puedo controlar. y me pregunto: Donde esta toda es práctica de Yoga? me desilusiono de mi misma. llevo 2 años practicando. claro he mejorado un chorro. pero igual me molestan cosas insignificantes y aveces reacciono ante eso sin necesidad. Entonces que hago? a seguir practicando... Gracias maestro.
Me encanto el video! Gracias 😘👍
Gracias Ale eres tan gentil tqmmmm
Hoy mismo comienza mi rutina!!!!
Cuando estarás en morelia
Hola Alejandro, me siento super con tus ejercicios, antes los hacía perfecto, hasta que me encontré con un tema de las rodillas, al parecer tengo desgaste de cartílago, me gustaría que me indicaras qué ejercicios si puedo hacer siguiendo tus videos y que no me lastime, con esta Pandemia tuve que suspender el tratamiento con el médico, pero mientras quisiera hacer algo para la circulación ñ
Porque me duelen las piernas gracias y saludos, abrazos a la distancia
Sabes a mi hijo le encanto
Un abrazo enorme a los 2.
Gracias!!! :-)