DO WSZYSTKICH, KTÓRZY OBEJRZELI TEN FILM. TE SPOSOBY, KTÓRE ADA POKAZAŁA NA SWOIM FILMIKI NIE SĄ NIEZBĘDNE. TAK NAPRAWDĘ JEDYNE CO POTRZEBUJECIE TO DEFICYT KALORYCZNY. OCZYWIŚCIE SPORT PRZYSPIERZY PROCES CHUDNIĘCIA, ALE TAK NAPRAWDĘ MOŻECIE JEŚĆ TYLKO SYF, ALE MUSICIE POSIADAĆ DEFICYT KALORYCZNY. NP. JAK JECIE 2000KCAL TO PRZEZ MIESIĄC JEDZCIE 1750KCAL, PRZEZ DRUGO 1500 I TAK CO MIESIĄC I SCHUDNIECIE. TYLKO NI EPRZESADŹCIE NIE DOJDŹCIE DO MOMENTU KIEDY BĘDZIECIE JEST TYLKO 1000KCAL PONIEWAŻ TAKA DAWKA DLA WIĘKSZOŚCI Z NAS JEST ZDECYDOWANIE ZA MAŁA
Mam taki problem że jestem chuda. Mam 11 lat, wzrost 156 i ważę 43 kg. Mi znajomi mówią że wyglądam jak patyk, a mama jakbym miała anoreksję. Jem bardzo dużo jedzenia. Śniadanie, Obiady, kolacja, słodycze, fast foody. Ciągle wciągam jedzenie a ciągle chudnę jeszcze bardziej
Ja bym chciała bardzo odcinek : Jak szybko przestać jeść słodycze. Bo zawsze mam taki problem że nie jem tych słodyczy i próbuje zamienić je na owoce.... Jednak wtedy sie poddaje 😊
Bardzo fajny filmik, spośród tej masy porad w necie o odchodzaniu,to tu wszystko w pigułce i w jaki pozytywny sposob:) Uwielbiam Twoje porady dotyczace wszystkiego :3 pozdowienia dla Ciebie i Anieli ;)
Super, brawo! sama dzięki takim filmikom się motywuję. Ja dodatkowo biorę jeszcze be light+ żeby się wspierac od środka,a le wydaje mi się, ze chętni to podstawa.
Czy ćwiczenia to mogą być też np. spacery? Nie lubię biegać, a zbliża się zima, wiec rower odpada... (oczywiście mam jeszcze intensywne wf i jeżdżę na basen czasami)
na ogol bedac na jakiejkolwiek diecie cukier sporadycznie jest wskazany. np 1 na mies jest okay. bedac w sanatorium pozwalano nam na np max 2-3 kostki czekolady mlecznej. abysmy jednak nie dostali takiego szoku. ja zjadam mega rzadko cukry etc. ale zjadam. w koncu wszystko jest dla ludzi.
Jak chcesz schudnąć wyjmij poduszki z brzucha 😅😅😅
proszę nakręć jak szybko odsunąć się od słodyczy! bo mam z tym problem :c
Ada zrób filmik Jal szybko odzwyczaić się od telefonu komputera itp
DO WSZYSTKICH, KTÓRZY OBEJRZELI TEN FILM. TE SPOSOBY, KTÓRE ADA POKAZAŁA NA SWOIM FILMIKI NIE SĄ NIEZBĘDNE. TAK NAPRAWDĘ JEDYNE CO POTRZEBUJECIE TO DEFICYT KALORYCZNY. OCZYWIŚCIE SPORT PRZYSPIERZY PROCES CHUDNIĘCIA, ALE TAK NAPRAWDĘ MOŻECIE JEŚĆ TYLKO SYF, ALE MUSICIE POSIADAĆ DEFICYT KALORYCZNY. NP. JAK JECIE 2000KCAL TO PRZEZ MIESIĄC JEDZCIE 1750KCAL, PRZEZ DRUGO 1500 I TAK CO MIESIĄC I SCHUDNIECIE. TYLKO NI EPRZESADŹCIE NIE DOJDŹCIE DO MOMENTU KIEDY BĘDZIECIE JEST TYLKO 1000KCAL PONIEWAŻ TAKA DAWKA DLA WIĘKSZOŚCI Z NAS JEST ZDECYDOWANIE ZA MAŁA
Najgorsze jest to, ze się nie chce 😭
W filmie dzielę się z Wami radami na temat zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Czekam na wasze kolejne pomysły :)
Tytuł powinien nazywać się ,,Od paszczura do jaszczura"
a jak je się dużo słodyczy a po jakimś czasie się przestaje to ma jakieś choroby i kturych muwiłas w odcinku?
Mam taki problem że jestem chuda. Mam 11 lat, wzrost 156 i ważę 43 kg. Mi znajomi mówią że wyglądam jak patyk, a mama jakbym miała anoreksję. Jem bardzo dużo jedzenia. Śniadanie, Obiady, kolacja, słodycze, fast foody. Ciągle wciągam jedzenie a ciągle chudnę jeszcze bardziej
10 PRZEPISOW NA ZDROWE POSILKI (napewno bymi sie przydalo :D )
Ado!
Tak nagraj jak szybko przestać jeść słodycze
2:34
Ja bym chciała bardzo odcinek : Jak szybko przestać jeść słodycze. Bo zawsze mam taki problem że nie jem tych słodyczy i próbuje zamienić je na owoce.... Jednak wtedy sie poddaje 😊
mam 2 pytania
Bardzo fajny filmik, spośród tej masy porad w necie o odchodzaniu,to tu wszystko w pigułce i w jaki pozytywny sposob:) Uwielbiam Twoje porady dotyczace wszystkiego :3 pozdowienia dla Ciebie i Anieli ;)
Super, brawo! sama dzięki takim filmikom się motywuję. Ja dodatkowo biorę jeszcze be light+ żeby się wspierac od środka,a le wydaje mi się, ze chętni to podstawa.
Oglądałam ten filmik leżąc i jedząc czekolade XD
Czy ćwiczenia to mogą być też np. spacery? Nie lubię biegać, a zbliża się zima, wiec rower odpada... (oczywiście mam jeszcze intensywne wf i jeżdżę na basen czasami)
na ogol bedac na jakiejkolwiek diecie cukier sporadycznie jest wskazany. np 1 na mies jest okay. bedac w sanatorium pozwalano nam na np max 2-3 kostki czekolady mlecznej. abysmy jednak nie dostali takiego szoku. ja zjadam mega rzadko cukry etc. ale zjadam. w koncu wszystko jest dla ludzi.