تسريع تحركات الأرجل للملاكمين والمقاتلين والرياضيين عامة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- هذا الفيديو موجه للرياضيين عامة مثل لاعبي كرة القدم وخلافه وللمقاتلين والملاكمين خاصة بغرض تسريع تحركات الارجل وزيادة سرعة الجسم عامة والتوافق العصبي العضلي
للاستفسارات والمتابعات الشخصية والبرامج المخصصة راسلني على انستجرام :
fitsplitz
شكرا للمتابعة .. متنسوش اللايك والشير
عمل مهم جدا من دون اتقانه لايمكن التحكم الفعال في القتال شكرا استاذ الخبرة لها وزنها انك مبدع بصراحة
قوة كوتش ... مشاء الله كل فيديواتك في قمة الروعه .استفدت كثييييرا ..ربي يوفقك كوتش واصل
ما شاء الله عليك يا أحمد تمارين ااقدمين من أحسن ما رات عيني شكرا
ما شاء الله عليك شرحك مفصل وملاحظاتك ممتازة عاش يا كوتش
قسما بالله انك رائع
شكرا ع افضل سلسله ع اليوتيوب
مشكور و اللَّه أحسن شرح ❤
بارك الله فيك أحمد سالمه
يعطيك العافيه
مبدع كابتن أحمد
جزاك الله خيراً ❤
درس في غاية الأهمية بلتوفيق إن شاء الله
تفسير وتوجيه رائع جزاك الله كل خير
والله جنت انتضر هاذي الحقه يا احلى مدرب بلعالم
شكرا لك اخي احمد
انا من المغرب احب لبوكس .شكرا على مجهود استفدنا
كنت ابحت عن قناتك وجدتها تستحق لا يك اخي
الله يجزيك خير الجزاء يا خير وأكفأ مدرب 🌹😘💥💥👍ماشاء الله عليك يا كوتش الغالي
انا عمار اخوانكم متابعينكم من الاردن😘
ياريت يوتيوبرز كرة قدم زيك وزي توضيح تبعك روعة استمر 👍
الله يعطيك العافية وربي يخليك على هذه النصائح القيمة
جزاك الله كل خير
اختصرت كل حاجة في فيديو برافووووو
هذا الفيديو عبارة عن مدرسة .
تحياتي لك يا اسطورة متابعك طارق من سوريا العاصمة دمشق 🤩
شكرا يا كابتن احمد افادة عظيمة جدا
اقسم بالله بستفاد منك كمل بالله عليك بسم الله ماشاء الله
أسطوري والله❤
آنستنا وأفدتنا كثير شكرا لك يامعلمي متابعينك من السعودية
اقسم بالله فديو أكثر من رائع وشرح جميل جدا استمر ربنا يوفق سعيك
انا اخوك من الجزائر والله bravo عليك ربنا يعينك ويحميك
شكرا جزيلا اخي العزيز الغالي ربي يوفقك استاذ
فيديو رائع شكرا
انا بدرب في البيت واتعلمت منك كتير
جزاك الله خيرا
Thanks a lot bro its reallly useful
عالمي شكرآ
اعمل حلقة عن تمرين stamina للملاكين عشان التعب اثناء المباراة مشكلة يعنى منه كثير من الملاكمين
قريب جدا ان شاء الله
@@FiTSplitz شكرا 🙏
يا كوتش انتا بتعمل حلقه كل شهر احنا بننسا أن احنا متابعينك يا ريت ماتتاخرش علينا
جميل جدا تسلم
انت شخص رائع ربنا يحفظك
ماشاء الله عليك الله يعطيك العافية ❤❤❤
شكرا جزيلا كابتن
أفضل كابتن
ممكن حضرتك تعمل فيديو مخصص لمدربين البوكسنج ل طريقه التعامل مع المتدربين و اي ال ممكن نبدا بيه معاهم
جميل ❤شكرا 🌹بالتوفيق والنجاح كوتش
واصل كابتن انت دايما في المستوي فيديو ممتاز جدا
ماشاء الله عليك
معلومات قيمه جدا
استمر
ماشاء الله
ربنا يوفقك ويحميك ويحفظك ياحبيبي ياااااااااااااارب 🤲💓🤲
حمد لله على السلامه يا كابتن ايو باه
شكرا كابتن على مجهوداتك
صراحتا افضل كوتش شفته🌹🌹
اتفق
احسنت صديقي استفدت منك شكرا✌️
أسلوبك رائع
بارك الله فيك يافتى
جزاك الله خير يا كابتن
اسطورة واصل
رائع يا كابتن والله
ربنا يبارك لك
اللهم بارك
ربنا يحفظك أخي الكريم
استفدنا الله يحفظك مشاء، الله عليك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
تبارك الله
عمل ممتاز
انا ملاكم من الجزائر اتمنۍ لك كل التوفيق
تمرين مهم
أهلا وسهلا كابتن الغالي...شكرا جزيلا
مصطفي محمود
الله يحفظ مشا الله
تحياتي لك من المغرب
بارك الله فيك
ماشاء الله عليك♥
من فضلك نريد فيديو حول كيفية زيادة الطاقة عن طريق التمارين حتى لا تصاب بالاعياء والفشل ، بمعنى لو دخلت لحلبة المصارعة تنعي 4 د الخاصة بك دون الاجهاد ...وشكرا
ان شاء الله هعمل فيديو عن الموضوع ده بالتفصيل
وحشنا ياوحش يا مايك تايسون العرب
رهيب
روعة
ماشالله تبارك...
بس والله صعب رغم الشرح جيد جدا...😅😅😅😅
جامد يا كابتن انا استفدت جدا جدا
شكرا شيخ
ممتاز
فينك يا كابتن أحمد واحشنا 💞
مصطفي محمود
مصطفي محمود
اي والله اشتقنا 🤍
ماشاء الله أخي
كم مرة تكرر او كم مجموعة وكم وقت هذا التمرين بعض التفاصيل كبتن الله يحفظك
🥊🙏💪
ذهب يا اسطا
جامد
محتوى رهيب بس سؤال
كابتن ثلاث ايام تمرين كمال اجسام
ثلاث ايام ملاكمه
الجمعه استراحه، (تمرين منزلي)
جدول زين كابتن؟
ممتاز.. بس تمرين كمال أجسام لازم يكون بطريقة تخدم اللاعب في رياضته.
@@FiTSplitz تمارين قليلة وشوية شديده علشان بناء العضل بس في فترة راحه + سؤال ثاني لما اتمرن ملاكمه علكيس لوقت طوبل مثل ساعه في بعضلة التراي تقريبا من الكتف للتراي مثل تشنج او وجع ايش هذا؟
الالم طبيعي من تكرر الانقباض العضلي.. استمر مفيش مشاكل وحاول تعمل مساج وتريح العضلة في اخر اليوم
@@FiTSplitz تمام بريح شكرا كوتش ياريت تستمر بالمحتوى التعليمي للملاكمه محتوى رهيب
عايزين سلسله عن استايل مايك تايسون
كفو واصل
ملك
SLM coach très bonne enchaînement merci pour la vidéo yassine d'Algérie A Laprochain
سؤال كيف تتمرن على التمارين عدد التكرارات ؟؟ عدد الجولات ؟؟
جولتين الى 3 كل يوم من 3 دقائق تكون ممتازة
والله احنا فى الارياف محرومين من من الرياضات دى ولا فى مدربين ولا عندنا صالات تدريب للبوكسنج
نفسى اتعلم وللأسف لازم سفر عشان الاقى صالات
احلي كابتن شوفته في حياتي 💝💌😘🌹
هااا ، مش هاتنزلنا شرح الشادو بوكسينج بقى ولا هانستنى كتير❤️
عاوز افهمه منك
البوكس 7. و 8 ياكوتش اتمنا الحلقه القادمه
اخي ممكن مقاييس الحبل علشان الصقه بالشريط اللاصق في الارض
ممكن يا كابتن تعرفنا نظام التحرك في الفيت عامل ازاى
عاش يكوتش
كابتن احمد ❤️
انا لاعب كونغ فو وحاليا منتقل للملاكمة لاقتناعي الشديد بيها ولكني انا في النزالات عندي عيبين :-
العيب الاول هو اني سرعة دفاعي ضعيفة نسبياً
العيب الثاني اني مش ملاكم ضاغط فضرباتي بتكون مخطوفة فمش بتأثر وده لأني بستخدم رجلي كويس فتقريبا متعود عليها اكتر ، تنصحني بإيه علشان انا عاوز احقق شئ ليا في الملاكمة زي ما خدت بطولتين كونغ فو وقريبا كمال اجسام فيزيك❤️
-وجزاك الله كل خير يا كابتني❤️
اول
اعظم مقاتل ملاكمة محمد علي كلاي ولا احد يتفوق عليه الله يرحمه
ماخليت حاجة لغيرك ههههه ممتاز
هذا الترمين بيحرق سعرات حرارية عالية ولياقه بدنيه
💪💪
كيف اقدر اضبط حركة رجلي مع ايدي؟