Merci pour ces conseils. Il me semble important de spécifier de consommer ces aliments dépourvus de pesticides pour les légumes et les fruits (bio idéalement et à minima en agriculture raisonnée) et sauvages si possible pour les poissons (en évitant à tout prix le saumon d’élevage, avec les effets corollaires… antibiotiques notamment. Vigilance aussi / taux de mercure (plus dangereux en consommant du thon toutefois)
Vous avez tout à fait raison, la qualité des aliments est primordiale pour une bonne santé ! Privilégier les produits bio ou issus de l'agriculture raisonnée, ainsi que les poissons sauvages, est une excellente recommandation. Merci d’avoir souligné l'importance d'éviter le saumon d’élevage et d’être vigilant concernant les taux de mercure dans certains poissons. Vos précisions complètent parfaitement les conseils donnés dans la vidéo. 🙏
Vous avez tout à fait raison, trouver du saumon sauvage peut être un vrai défi, surtout en restant attentif à la qualité ! Quant aux épinards, il est vrai qu’ils contiennent des oxalates, mais consommés avec modération et dans le cadre d'une alimentation variée, ils apportent de nombreux bienfaits. N'hésitez pas à compléter avec d'autres légumes riches en nutriments et faciles à trouver. Merci pour votre commentaire, et continuez à partager vos réflexions !
Tous sauf les yaourts,depuis 80 ans je suis intolérante au lait de vache qui d’ailleurs est fait uniquement pour les veaux ,on en donne aux humains depuis 1850 ,on a jamais donné avant .
Il est vrai que le lait de vache est destiné aux veaux, et de nombreuses personnes développent des intolérances ou des allergies. Heureusement, il existe aujourd'hui de nombreuses alternatives au lait de vache qui peuvent être tout aussi délicieuses et nutritives. Bravo pour avoir su écouter votre corps et adapter votre alimentation en conséquence !
![Les secrets d'une nutritionniste pour PERDRE DU POIDS [Dr Plumey]](http://i.ytimg.com/vi/lQ9PlqGuWjo/mqdefault.jpg)
Merci pour ces conseils. Il me semble important de spécifier de consommer ces aliments dépourvus de pesticides pour les légumes et les fruits (bio idéalement et à minima en agriculture raisonnée) et sauvages si possible pour les poissons (en évitant à tout prix le saumon d’élevage, avec les effets corollaires… antibiotiques notamment. Vigilance aussi / taux de mercure (plus dangereux en consommant du thon toutefois)
Vous avez tout à fait raison, la qualité des aliments est primordiale pour une bonne santé ! Privilégier les produits bio ou issus de l'agriculture raisonnée, ainsi que les poissons sauvages, est une excellente recommandation. Merci d’avoir souligné l'importance d'éviter le saumon d’élevage et d’être vigilant concernant les taux de mercure dans certains poissons. Vos précisions complètent parfaitement les conseils donnés dans la vidéo. 🙏
Parcours du combattant pour trouver du saumon sauvage. Les épinards sont bourrés d'oxalate.
Parcours du combattant pour trouver du saumon sauvage et les épinards sont bourrés d'oxalate.
Vous avez tout à fait raison, trouver du saumon sauvage peut être un vrai défi, surtout en restant attentif à la qualité ! Quant aux épinards, il est vrai qu’ils contiennent des oxalates, mais consommés avec modération et dans le cadre d'une alimentation variée, ils apportent de nombreux bienfaits. N'hésitez pas à compléter avec d'autres légumes riches en nutriments et faciles à trouver. Merci pour votre commentaire, et continuez à partager vos réflexions !
Tous sauf les yaourts,depuis 80 ans je suis intolérante au lait de vache qui d’ailleurs est fait uniquement pour les veaux ,on en donne aux humains depuis 1850 ,on a jamais donné avant .
Il est vrai que le lait de vache est destiné aux veaux, et de nombreuses personnes développent des intolérances ou des allergies. Heureusement, il existe aujourd'hui de nombreuses alternatives au lait de vache qui peuvent être tout aussi délicieuses et nutritives. Bravo pour avoir su écouter votre corps et adapter votre alimentation en conséquence !