এই ইয়োগা করে মেন্টাল স্ট্রেস বা ক্লান্তি দূর করে আরাম অনুভব করুন |10 min yoga stretch | Day 9
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Hello,
১০ মিনিট এই ইয়োগা করে মেন্টাল স্ট্রেস বা ক্লান্তি দূর করে আরাম অনুভব করুন,
যেকোনো সময় যখন আপনি মেন্টাল স্ট্রেস অনুভব করছেন বা শরীরে ক্লান্তি ফিল করছেন, এই ইয়োগা প্রেকটিসটি আপনাকে এনে দেবে প্রশান্তি এবং আরাম।
আজকের ফ্লো-তে আমরা এমন কিছু স্ট্রেচ করবো যা আপনার শরীরকে টেনশন মুক্ত করে মনকে শান্ত করবে। আসুন, শুরু করা যাক ....
.
.
.
.
.
Thank you so much for joining me in this yoga session.
I hope you’re feeling more relaxed and rejuvenated. যদি আপনাকে এই ক্লাস ভালো লেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই এই ভিডিওটি লাইক করুন এবং কমেন্টে জানান কেমন লাগলো।
নতুন নতুন যোগ ক্লাস এবং স্বাস্থ্যকর টিপস পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন এবং বেল আইকনটি প্রেস করুন। আর এই ভিডিওটি বন্ধু-বান্ধবদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না, যাতে তারা ও যোগের সুফল পেতে পারে।
See you in the next session, and until then, stay relaxed and stay healthy!
Namaste.
