Repris le tennis il y a deux ans, après avoir été 30 en 2015, je suis monté 15/4 en début 2022, Depuis l'été 2022 je veux trop gagner car je m'entrainais beaucoup et ai commencé à ne plus prendre de plaisir. J'ai fais une pause de tournoi depuis janvier jusqu'a la semaine dernière.. il le fallait Suite à une douleur pendant un match que j'ai perdu. j'ai eu un blocage psychologique au bras pendant 2 mois en octobre, je n'attaquais plus, je stressais lors de certains match, avec le bras qui tremble, n'arrivais plus à frapper un coup droit L'horreur. Depuis janvier j'ai cassé deux raquettes en 6 mois, c'est débile quand on y réfléchis. Quand on s'entraîne, qu'on est bloqué et qu'on a l'impression de regresser, perte de confiance, frustré... On ose plus attaquer, ou avancer correctement dans le court. Après on change 15 fois de raquette car on croit que la raquette ne convient plus.. un sketch.. Le serpent qui se mort la queue La pause était obligatoire, mais mon mentale est encore fragile, pour preuve la raquette cassée jeudi pour mon premier match de tournoi depuis 6 mois. Qui pourtant n'était pas du tout mauvais.. compliqué de retourner dans le droit chemin. Comme tu le dis si bien il faut venir pour s'amuser et prendre du plaisir.. C'est la première clé Je vais mettre en pratique tes judicieux conseils Merci pour la qualité de tes explications, je prends plaisir à regarder les vidéos de ta chaîne
Je sors de blessures, j'ai rectifié mon service qui va mieux, une de tes vidéos m'a particulièrement aidé, les 5 derniers matchs ont été assez positifs, surtout le dernier 15/5 ex 15/2 perdu bien sûr, je suis une attaquante, je vais faire beaucoup de tournois, on verra où ça me mène 😁 mais plaisir avant tout
Hello tout le monde ! Alors personnellement, j'ai 38 ans, j'ai commencé le tennis l'année passée, j'adore ça. J'ai fait un ou 2 tournois l'année passée où j'ai pris certes des tôles mais surtout de l'expérience. Cette année je sens que je peux gagner certains matchs mais je n'arrive pas à passer ce cap : dernier exemple en date match perdu 6-3 7-5, j'ai vraiment cru pouvoir gagner le 2nd set... Et non. Bref, pour le moment j'identifie 2 axes de travail : 1. Mon service tout pourri (ça rentre mais tout mou), 2. J'ai vraiment du mal à rentrer dans le match au début, je pense qu'il faut que je m'échauffe beaucoup + toute seule AVANT car il me faut un set pour être explosive et clairvoyante. En tous cas merci pour toutes ces vidéos, j'apprends bcp (et +++ pour la masterclass service)
Bonjour Florence, bravo déjà pour le fait de t’être mise à ce beau sport qu’est le tennis 👌. Est-ce que tu te filmes pendant que tu joues ? Moi je le fais et j’hallucine à quel point je peux avoir des coups à la réalisation technique super éloignée de ma perception quand je les réalise sur le court, c’est précieux comme aide 👍. Pour se filmer à moindre coût : smartphone entrée de gamme genre Samsung A12, 32 Go de mémoire, et support smartphone qui se fixe comme un serre joint genre « LONZOTH Support Téléphone » 👌
Merci Djilali . Comme d’habitude toujours cette faculté à partager également tes erreurs. Parfois ce qui nous empêche de progresser c’est aussi la séparation entre la compétition et son tennis . On n’ose pas jouer le tennis que l’on pratique sans enjeu et pour débloquer ça il faut accepter de risquer de perdre des matchs plutôt que de les gagner en continuant à sous jouer car comme tu l’as précisé cela fonctionne jusqu’à un certain niveau. Par contre punaise c’est quoi cette ville où il fait aussi beau et où tu es en tenue d’été 😩
Merci pour ton commentaire Jean Luc, très sympa 😊 Il faut être capable de perdre pour gagner, comme il faut être capable de se perdre pour se retrouver. Ma vision c’est que le résultat est souvent proportionnel à la prise de risque (mesurée bien évidemment) et au détachement quant à la chose que nous désirons. ☀️ Je suis à Aix-en-Provence !
@@vietennis Créer un réseau de joueurs ou de joueuses à un classement supérieur. (par exemple l'objectif est de monter 3 ème série, faire des matchs d'entraînements avec des joueurs classés de 30 à 15/1, si on arrive à en trouver lol) Apprendre à s'auto évaluer après ses matchs d'entraînement et officiel pour se fixer des nouveaux objectifs.(l'autonomie) Et je rajouterais après son auto évaluation personnelle, il serait raisonnable d'en discuter avec son coach pour mieux planifier sa progression. Voilà 🎾
"La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent" Albert E 😁
C’est LA citation que je cherchais, merci Anthony ! 😄🔥
Repris le tennis il y a deux ans, après avoir été 30 en 2015, je suis monté 15/4 en début 2022,
Depuis l'été 2022 je veux trop gagner car je m'entrainais beaucoup et ai commencé à ne plus prendre de plaisir.
J'ai fais une pause de tournoi depuis janvier jusqu'a la semaine dernière.. il le fallait
Suite à une douleur pendant un match que j'ai perdu.
j'ai eu un blocage psychologique au bras pendant 2 mois en octobre, je n'attaquais plus, je stressais lors de certains match, avec le bras qui tremble, n'arrivais plus à frapper un coup droit L'horreur.
Depuis janvier j'ai cassé deux raquettes en 6 mois, c'est débile quand on y réfléchis.
Quand on s'entraîne, qu'on est bloqué et qu'on a l'impression de regresser, perte de confiance, frustré... On ose plus attaquer, ou avancer correctement dans le court.
Après on change 15 fois de raquette car on croit que la raquette ne convient plus.. un sketch..
Le serpent qui se mort la queue
La pause était obligatoire, mais mon mentale est encore fragile, pour preuve la raquette cassée jeudi pour mon premier match de tournoi depuis 6 mois. Qui pourtant n'était pas du tout mauvais.. compliqué de retourner dans le droit chemin.
Comme tu le dis si bien il faut venir pour s'amuser et prendre du plaisir.. C'est la première clé Je vais mettre en pratique tes judicieux conseils
Merci pour la qualité de tes explications, je prends plaisir à regarder les vidéos de ta chaîne
Je sors de blessures, j'ai rectifié mon service qui va mieux, une de tes vidéos m'a particulièrement aidé, les 5 derniers matchs ont été assez positifs, surtout le dernier 15/5 ex 15/2 perdu bien sûr, je suis une attaquante, je vais faire beaucoup de tournois, on verra où ça me mène 😁 mais plaisir avant tout
Exactement Angélique ! Fun et plaisir avant tout ! Bon rétablissement !
Merci
Le problème c'est que je me blesse quelques temps et du coup je dois moins jouer et ça c'est chiant
Super vidéo comme d'hab continue comme ça mon gars ❤
Merci Aymen ! Au top !
Hello tout le monde ! Alors personnellement, j'ai 38 ans, j'ai commencé le tennis l'année passée, j'adore ça. J'ai fait un ou 2 tournois l'année passée où j'ai pris certes des tôles mais surtout de l'expérience. Cette année je sens que je peux gagner certains matchs mais je n'arrive pas à passer ce cap : dernier exemple en date match perdu 6-3 7-5, j'ai vraiment cru pouvoir gagner le 2nd set... Et non. Bref, pour le moment j'identifie 2 axes de travail : 1. Mon service tout pourri (ça rentre mais tout mou), 2. J'ai vraiment du mal à rentrer dans le match au début, je pense qu'il faut que je m'échauffe beaucoup + toute seule AVANT car il me faut un set pour être explosive et clairvoyante. En tous cas merci pour toutes ces vidéos, j'apprends bcp (et +++ pour la masterclass service)
Bonjour Florence, bravo déjà pour le fait de t’être mise à ce beau sport qu’est le tennis 👌. Est-ce que tu te filmes pendant que tu joues ? Moi je le fais et j’hallucine à quel point je peux avoir des coups à la réalisation technique super éloignée de ma perception quand je les réalise sur le court, c’est précieux comme aide 👍. Pour se filmer à moindre coût : smartphone entrée de gamme genre Samsung A12, 32 Go de mémoire, et support smartphone qui se fixe comme un serre joint genre « LONZOTH Support Téléphone » 👌
Comment développer mon niveau. Je pratique le tennis l année dernière et cette année ?
Excellente vidéo et excellent conseil : ajoutes qu'il faut aussi faire un peu de muscu ça aide. Bien s'étirer avant et après aussi.
Oui exact ! La condition physique est une arme, peu importe le niveau.
Super la vidéo comme toujours.
Merci Paul, qu’est ce qui t’as le plus parlé dans ces 4 conseils ?
Merci Djilali . Comme d’habitude toujours cette faculté à partager également tes erreurs.
Parfois ce qui nous empêche de progresser c’est aussi la séparation entre la compétition et son tennis . On n’ose pas jouer le tennis que l’on pratique sans enjeu et pour débloquer ça il faut accepter de risquer de perdre des matchs plutôt que de les gagner en continuant à sous jouer car comme tu l’as précisé cela fonctionne jusqu’à un certain niveau.
Par contre punaise c’est quoi cette ville où il fait aussi beau et où tu es en tenue d’été 😩
Merci pour ton commentaire Jean Luc, très sympa 😊
Il faut être capable de perdre pour gagner, comme il faut être capable de se perdre pour se retrouver.
Ma vision c’est que le résultat est souvent proportionnel à la prise de risque (mesurée bien évidemment) et au détachement quant à la chose que nous désirons.
☀️ Je suis à Aix-en-Provence !
@@vietennis Parfaitement dit Djilali je passerai à l’occasion faire une indiv 😁😉🙏🏽☀️
Je suis d'accord avec tes conseils 👍
Salut Jérôme ! Avec ton expertise qu’est ce que tu aurais ajouté à cette liste ?
@@vietennis Créer un réseau de joueurs ou de joueuses à un classement supérieur. (par exemple l'objectif est de monter 3 ème série, faire des matchs d'entraînements avec des joueurs classés de 30 à 15/1, si on arrive à en trouver lol)
Apprendre à s'auto évaluer après ses matchs d'entraînement et officiel pour se fixer des nouveaux objectifs.(l'autonomie) Et je rajouterais après son auto évaluation personnelle, il serait raisonnable d'en discuter avec son coach pour mieux planifier sa progression.
Voilà 🎾
"La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent !" Einstein
C'est moi 😂😂😂😂