¿Que puedo comer si tengo fibromialgia?
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Que dieta es buena para la fibromialgia
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Please watch: "(1) ¿Qué dieta debe seguir una persona operada del estómago? Benjamin Ramirez PhD "
• ¿Que debo comer si me ...
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Me gustaría un médico que padezca fibromialgia de una receta de vida porque al escuchar que diga haga ejercicios, no coma esto o aquello parecen que se burlaran de paciente, porque de acuerdo a lo que dice este señor podríamos comer solo hojas verdes y si usted se alimenta mal al tener una enfermedad autoinmune se va a enfermar de cualquier otra enfermedad sobre todo que al tener una enfermedad autoinmune es más fácil adquirí otra enfermedad autoinmune, hay que cuidar los huesos porque los que tenemos fibromialgia es muy fácil también tener artiritis reumatoide, osteoporosis, lupus. Lo otro que realmente me parece insólito que digan haga ejercicio si el solo levantarse de la cama en las mañanas es un acto sumamente agotador, las personas que la tengan entienden a lo que me refiero, el sentarse al inodoro es una labor sumamente terrible y levantarse de él igual, entonces creo que es terrible que no controlen quién da recomendaciones para esta enfermedad que ellos no la padecen y no tienen idea de su origen lo que sí he aprendido en estos 7 años de esta maldita enfermedad es que cada individuo lleva de una manera distinta de acuerdo a su entorno, al apoyo familiar y a la cantidad de invalidez que te provoca la enfermedad, yo trato de tomar aguar de hierbas con jengibre, canela y limón y trato de hacer lo que puedo si hoy puedo hacer 10 cosas las hago porque sé que mañana no podré pero si puedo hacer 1 solo hago una y por favor a los médicos más respeto por los pacientes porque somos nosotros los que lo pasamos mal
Mientras ustedes prueban
Maite tienes razón, estás en lo cierto, cada medico dice algo diferente.
Buena tarde porque cada paciente es diferente. No hay una misma receta para todos. Antes de padecer fibromialgia ya padecia de 3 enfermedades estomacales crónicas y mejoraron con dietas rigurosas. Sino se esfuerzan y se aman mucho no podrán llevar el cambio de vida que se necesita para sobrellevar esta enfermedad. No se desesperen hay dias difíciles otros no tanto; entonces vivan en el aquí y en el ahora.
Me encanta tener actividad pero he dejado eso, porque después de caminar al otro día es horrible y todo eso empezó hace ya 10 años era yo muy activa y después de correr, al otro día no podía levantarme el dolor era horrible, muy intenso, me realizaron todos los exámenes para descartar cada enfermedad y yo estaba perfectamente bien, yo lloraba mucho, aún lo hago pero he aprendido a pelear con el dolor, Dios ha sido bueno conmigo.
Gracias Dr. Ramírez. 🙏💖🙌💖🕊️🕊️🕊️💪💪💪🇪🇨🇨🇴
Muchas gracias por su video, es muy instructivo. La verdad es que cada cuerpo es un mundo, yo entre la Fibromialgia y las intolerancias alimentarias lo paso francamente mal, pero es lo que hay, me tengo que acostumbrar y vivir con ello. Mi gran sueño sería que encontraran una cura y todo desapareciera, volver a estár sana como hace cinco años. Saludos para todos y ánimo a las personas enfermas.
Tengo fibromialgia diagnosticada hace 9años no tengo muchos de los síntomas que describen soy una persona hiperkinetica, no tolero estar tirada en un sillón ni mucho menos en la cama. Oí qué hay que sacar los carbohidratos también los de absorción lenta? Gracias por su información ya mire tres veces el vídeo para memorizar algunas cosas, tengo 69años y demasiado cosas en mi cabeza
Hacer ejercicio!!!!, Pero cómo, hay días en que no puedo caminar del dolor!!!!!!.
A mi el neurólogo me dijo k lemite mis tareas ya k luego estaré mucho peor yo ere muy activa y ahora estoy como el freno de mano de un coche .y eso no hago nunca planes vivo al día como hoy k hacia mucho k no podia ir a la peluquería la tengo muy cerca y voy y les pregunto me podéis cojer ? fue un alivio pero se k me duele mucho sepillarme el cabello me hacia falta hacerme las mechas y estar tanto tiempo allí me asusto por si me coje uno de los brotes como la vista y dolores k te coje de golpe y quedarme sin fuerzas..pero fue un alivio estar en casa y entre comillas descansar en el sofá ..a mi me ayuda bañarme si puedo ir al mar o me baño con agua fría me dicen eso es malo para los huesos el frío pero yo les digo k no solo son los huesos es en general en verano para mi es algo peor en unas cosas y en el frío otras y si un baño frío es como una tirita lo ago..
B
@@pepamolines3583 no estoy segura que yo padezca esto pero estoy asustada porque dicen que esto no se quita, pero porque se origina???
Pero coincido con todos los sintomas...🤤
@@pepamolines3583 tristemente así mismo es mi vida también
No sé porqué insisten en afirmar que los pacientes de Fbm . son gordos ... Soy delgada soy absolutamente vegana , no consumo ninguno de los 5 productos blancos que son venenosos para una sana alimentación , aún así tengo Fbm. Claro que tengo una ventaja sobre los que toman medicinas convencionales , yo no me tomo ni una aspirina . Manejo mis dolores haciendo con disciplina lo siguiente : camino 1 hora diaria , nado , práctico lo que puedo de tai chi y práctico meindfullness , para ver si todo me llega a importar un cl. , osea que nada me estrese ...
Yo también soy delgada dime como hacer ejercicio aun con dolor por favor
@@marisolguzman849Ella escribe allí los ejercicios, lee. Bendiciones. 🙏
Pura sopa de perico,me gustaría que un día,un día,estuvieran los doctores con los dolores que sufrimos,sus teorías las aprenden en los libros.los pacientes somos cada uno diferente..
Nada que ver la información que da no todos los paciente ni la mayoría son obesos de hecho la mayoría que conozco son delgados
Sufro de fibromialgia estoy en el hueso
Ejercicios de bajo impacto ...por ejemplo hacer Tai Chi ...ayuda muchísimo!
Excelente explicación... yo me siento hiperinflamada sobre todo cuando me despierto en la mañana... Dios!! Casi q lloro... yo como todo lo q ud explico q inflama... voy a poner por obra lo q acabo de escuchar... Gracias
Buenas tardes Dr. Benjamin .mi hija se la pasa con mucho dolores estomacales,gases, regresión de la comida, y todo lo que come le cae mal. Ella pesa 64 y mide 1,68.ella come pura dieta pero igual le cae mal tiene 43 años.estoy muy preocupada. Y sería Dios mismo que me en contre con usted ,me mandaron a buscar alimentación para mi gastritis. Gracias.feliz tardes!❤
Excelente información.
Gracias doctor por ser tan explícito, ahora entiendo porque aveces mis dolores son tan intensos....por la combinación de ciertos alimentos.
Saludos cordiales y bendiciones!!!
Excelente información, es difícil encontrar seriedad en este tema. Gracias
@
Hola yo tengo 56 años y padesco de fibromialgia hago ejercicio y tomo pregabalina de 75 mg. Pero aún así el dolor es importante
Buen día yo soy de Perú me detectaron fibromialgia hace diez meses yo tomo Colágeno calcio vitamina cybmagnesio y me a hecho muy bien y llevo una dieta a base de verduras y frutas leche de almendras leche de coco.y evito comer gluten y carbohidratos porque cuando como un pedazo de chocolate o como menestras el dolor se me dispara yo no tomo medicinas porque prefiero lo natural cuando tengo dolor fuerte me baño con agua tibia y medio vaso de sales de Epson durante 15m y luego me baño con agua tibia normal y me baño ya con jabón y eso me relaja....presión lo natural gracias doctor
Yo también soy de lima Perú yo, sufro con este dolor, ya no lo aguanto, por esa enfermedad lloro.mucho y me ey vuelto Depresiva, hey bajado mucho de peso.
Hace un mes estoy tomando haber como me va, tomo Colágeno hidrolizado, pero el dolor es fuerte ahora el dolor se me a subido ala nuca, todos los dias😔😢
...................como se las arreglan para hablar tanto y no decir nada....
Gracias doctor. En algún momento me dijeron que el jengibre estaba contraindicado para la tiroides. Si tengo diagnóstico de hipotiroidismo autoinmune puedo usar el jengibre? Gracias!!
Que puedo hacer, no tomo leche ni ningún derivados xq note que me hacen mal,tampoco como granos xq también note q me hacen mal,chocolate o golosinas ni las conozco,no consumo azúcar ni panes o lo que fuera con harina de ningún tipo ,carnes no como más, estoy a frutas y verduras cosidas y crudas tomo te de jengibre o rallado en las ensaladas, pero no logro bajar de peso o bajar mi abdomen inflamado,que debo hacer? Según los médicos en Argentina no tengo nada..que puedo hacer Dr.?
Aún con los alimentos naturales no todo te funciona el gengibre y la cúrcuma son irritantes y por lo tanto si sufres de gastritis o colitis es fatal ,toda sugerencia de alimentación natural o
Es muy duro eliminar los hábitos de no comer lo más que nos gusta. Pero no queda otra opción... 👋
Te aconsejo que lo hagas, peras como cambia, el dolor no se iria del todo pero estaras menos hinchada, y te sentiras mejor, yo opte por ello pues ya no podia mas con la inflamacion.
Mi hija padece fibromialgia hace como 4 años se la diagnosticaron, por un tiempo tomó muchos analgésicos, empezó a seguir una dieta carnívora y dice es increíble como se mejora que no necesita ni un analgésico, pero a veces se sale de esa dieta y dice que enseguida le vuelven los dolores.
Grasias por esos consejos dios tede más sabiduría. Para las personas quepadesemos. Defibromialgia
mucho blabla bla....digan come esto y esto..y esto no...
Todos enfocan el peso corporal y si es asi pero como hacer para bajar de peso si sin comer uno engorda,comiendo engorda ,comiendo verduras engorda ,sacando todo absolutamente todo y uno engorda..o no baja de peso,el hacer ejercicio con extremo dolor es casi imposible ...
Yo soy de Mexico aca se come tortillas diario y son de maiz con que puedo remplazar las tortillas por favor gracias
Buenos días Doctor Benjamin, yo sufro de fibromialgia, y tengo problemas también del llamado Colón irritable, las legumbres,o frutos secos me inflaman muchísimo, después todo tipo de verduras verdes son cómo laxantes, también no puedo comer picante. Le soy sincera no estoy seguida por ningún médico para la fibromalgia, x que dos veces intenté con diferentes médicos y no vi mejoramientos y en ninguno de los casos me dijeron que tenía que eliminar ciertas comidas, simplemente me dijeron de perder peso, pero no de tener en cuenta que hay cosas que tendría que eliminar xq producen inflación y éso perjudicaría mi estado. Quisiera saber si me podría ayudar de alguna manera en que tipo de verduras, carnes, frutas podría comer ya que tengo éste problema del intestino. Llegué a pensar que podría ser celíaca, sólo que consulté a mi doctor y me explico que no podría ser dado a la edad que tengo. muchas veces no me puedo permitir de salir a comer a casa de alguien, restaurante o ir de pic nic x el problema de mi intestinos. Es una cosa que me condiciona, y me hace estar mal. Le agradezco x su video no sólo para ayudar a todos los que padecen está enfermedad, sino para que muchos tomen conciencia de que la fibromalgia es una enfermedad, y que si bien no es visible o se pueda detectar x que algo se evidencia en análisis, radiografía, u otro examen es algo que se sufre mucho y es una enfermedad. Gracias y me gustaría recibir una respuesta suya gracias nuevamente.
ALFONSINA RISSO
facebook.com/groups/1688123158092087/
ALFONSINA RISSO 00
YO TOY IGUAL Q TU, TENGO Q TENER MUCHO CUIDADO SI QUIERO SALIR; POR QUE ME DA DIARREA DE REPENTE O GANA DE IR Y SUFRO MUCHO POR ESO. YO SOLITA ME E DADO DE CUENTA DE QUE NO PUEDO COMER PAN AZÚCAR HUEVO LECHE POROTO LENTEJAS Y ASUSTA. MI ESTÓMAGO QUIERE PAN Y PAN ALTERNETIVOS POR QUE TOMO PASTILLAS PA LA ARTRITIS Y ME DA ÚLCERA COMO NO COMA PESADITO. TAMOS JODIDAS, HATE UN TÉ DE SALVIA ESO AYUDA CON LA ÚLCERA SUERTE BENDICION 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
La celiaquia se puede diagnosticar a cualquier edad
@@monicamonica6031 si pero yo ando igual q todos usyedes o mas bien andava todo lo q dise el video es berdad pero saven q si se cura mira busca el artemisa y toma agua de mar y tu alimentacion sana fruta berdura y carnes nada solo pescado y pollo poco y busca el agua de mar atodos les digo yo la tomo el agua tiene 102 mineralea lo q los doc no disen y eso biene de mal alimentacion y d problemas ya sea sustos perdidas en fin ba para todos y una limpieza d colon eso es lo primero y limpieza d igado sale yo estoy en un grupo q ayuda muchisimo
Yo tengo dolor por contracturas por casi todo el cuerpo no me han dicho que es fibromalgia pero me duero todos los dias y soy delgada no me dicen que tengo segun los estudios de rutina mi tiroides esta bien y no hay anemia parece todo normal voy a hacer el ailamiento de carbohidratos gracias
Ojalá los médicos o la medicina, nos tratará en forma integral y no por presas . Más sabiendo que con fbmg nos duele todooooo.
En este video lo explico (en mi canal médico, DR PEDRO CASTILLO) th-cam.com/video/RTadhneZUp0/w-d-xo.html
Ok.🤔😰
Una pregunta por favor que significa fgmb? Gracias
@@milagrosnaranjo fibromialgia
Los medicos q tuenen fribromialgia si entiwndwn los demaa no bueno swria q le diera a muchos y ellos compartieran el dolor con otros colegas para q así entendieran el dolor y no nos gusten como muchos q remiten a pacientes a psiquiatras hay q orar mucho y Dios padre sana medicina alternativa. A Dios padre creador cielo y tierra por este Dr su sabiduría y q sea El quien te de mas sabiduría pero del cielo para q nos ayude a muchos mil bendiciones
no creó cada uno da una dieta y dan sus comentarios o consejos sin saber lo que siente el paciente
Asimismo, el caminar me ayuda bastante y en la mañana los estiramientos también. Increíblemente funciona
Me interesa padesco esto 😭😭😭😭😭
Hola Doc. Ami me duele la pierna derecha yo tomo pregabalina y celebra pero no me hacen nada
Gracias por tan clara información. En mi próxima consulta con mi Reumatólogo le voy a solicitar una remisión con Nutrición . Si he notado que los azúcares me producen más dolor.
Tomarlo todos los días y tres veces al día. La Curcuma , también se debe tomar .
you prolly dont give a shit but if you are stoned like me during the covid times you can stream all of the new series on InstaFlixxer. I've been binge watching with my gf for the last weeks xD
@Gage Jayce Definitely, been watching on InstaFlixxer for since november myself :D
@Gage Jayce Yup, I have been using instaflixxer for months myself :D
Dr leí qué las enfermedades autoinmune se curan con ayunó intermitente y autofagia y alimentación saludable.una Dr tenía Lupus y se curó así misma y dice que todas esas enfermedades son curables.
Hola !!como es el ayuno intermitente me podrías explicar,
Muy buena la información. Yo estoy diagnosticada con fibro. Y ciertamente cada vez q como cacao,granos, leche, tomate, trigo e incluso carnes rojas la pago caro. Me siento verdaderamente mal. Con dolor y súper agotada. Recién mi reumatólogo me dijo que me diseñaría una dieta adecuada.
Gracias, por vuestra información. Es de gran ayuda.
Buenas tardes, sería mucho pedirle saber qué dieta le ha dado el reumatologo
Gracias, saludos atentos .🎉
Cada medico dice una cosa diferente.
Un video muy interesante, y estoy conforme en que la alimentación y el ejercicio moderado, es lo que me viene bien para la Fibromialgia
Total.
Baje 18 kilos y seguí la dieta de nutricionista para hígado graso y me alivie.
Cuando me alivie, comencé a comer porque me sentía bien.
Subí de peso, se disparó la fibromialgia y ya ni la pregabalina me sirve.
Hola..una pregunta ya tenias la fibromyalgia cuando iciste la dieta de higado graso??
Dame like para ke me llegue notificacion de tu respuesta x favorcito..gracias
@@alexalvarez1090 si quieres me llamas mañana por la noche te cuento mi historia ha Sido larga
Si tengo fibro hace muchos años.
3223985711
Ejercicio Tai chi , natación,caminar Poko a Poko sin exederse e ir aumentando pollito a pokito
,
Gracias por esta in formación primera vez que conozco un nutriologo preparado.
Gracias por todo su conocimiento
Esta dieta también puede ser buena para la artritis reumatoide?? Por favor dr
Aqui en colombia algunos medicos son insensibles
Buenas tardes doctor,lamento qué hasta el día de hoy miré su vídeo donde habla de la fibromialgia ,le cuento padesco esta enfermedad hace varios años tomo pregabalina metotrexato y plaquinol aun así me dan dolores, pero tengo una curiosidad ¿porque cuando como mango me da mas fuerte el dolor?lo malo ,es mi fruta preferida le agradezco su comentario Dios lo bendiga
Cony de Sim Bueno vi que no has obtenido respuesta; pero según escuché en el vídeo y en otros artículos, puede ser por que el mango contiene mucha azúcar y esto es muy inflamatorio.
Neurología perdón
Gracias por este video
❤que triste no se pueda comer nada
Dr el Tumeric también es muy buen antiinflacionario
Soy crónica de fibromialgia desde los 6 añitos y tengo 36... Es horrible 😅
Graciiiiiiias por su aportación me ha sido de ayuda.💙
Buenas que es Pamela
Vean su dentadura
Muy bien explicado dr. Soy una persona que me encanta hacer ejercicio a pesar de ser flaca. Pero no puedo dr, al otro día no me puedo levantar
Ya somos dos
Ya somos 3
@@matggil7478 ☹
@@miriammejia4299 Hola que tal?
Te puedo compartir información que puede ayudarte a mejorar tu salud, si gustas contactarme a mi Cel o Watsaap +52 1 646 1281456, saludos!!!
@@matggil7478 Hola, te entiendo, yo vivi por 15 años con dolor en la parte lumbar , cuello, hombros, espalda, piernas y pies, sufrí de vértigo, taquicardias, desiquilibrios hormonales, cansancio crónico, ansiedad, depresión, gracias a Dios una tia me recomendó un tratamiento natual y ahora mi vida ha cambiado, me siento muy bien, con energía, sin dolor, mi piel está más hidratada y jovial, no tomo ningún medicamento, ni clonozepan para poder dormir, mi ansiedad desaparecio junto con mis taquicardias y depresión, mi transito intestinal y digestión tambien mejoraron mucho, me gustaría platicar contigo te dejo mi número de watsaap y Cel +52 1 646 1281456
Gracias ,Dr ,por su bondad de explicar una enfermedad tan agobiante ,saludos desde Toronto
Eliminar el chocolate, el tinto y la panela 😭😭😭 pero sí es para mejorar habrá que hacerlo...
Muy explicado Gracias pero mi dolor es tan grande ke aveses kisiera estar sola en una cueva pues ya son muchos años y nada me ayuda tengo 17 años con fibromaigia
Busca en Instagram al Dr. Ludwig Johnson tiene un protocolo de limpieza de intestino con jugos de zanahoria y muchos con fibromialgia se han curado
Toma ultra advanc 3
Toma ultra advanc 3
A mi no me han diagnosticado pero he vivido con dolores x cssi 30 años principalmente dores de cabeza y si muchas veses ocurre con la comida todo ocurrio vuando me tome un licuado de platano chocomil y huevo crudo empese a sentirme mal a bomitar nunca mas como la yema del huevo wueso amarillo evito comida chatarra lactios son alimentos k detonan mi malestar al momento don muchos mas alimentos pero estos son veneno para mi no he tenido vida con tantos dolores solo quiero dormir pero el dolor no me deja no tengo energia psra hacer nada y si hago algo de mas me agito y no puedo respirar .
Muhas Gracias. Muy revelador su información. lo de los granos es increible, a mi gustan mucho, pero me hacen daño.
Hola, gracias por los tips. Es muy difícil de cambiar hábitos alimenticios y más cuando muchos médicos no creen y no le dan la debida importancia a la FM. Tb padezco de Hipotiroidismo y es muy difícil ya que ambos tienen síntomas en común como el agotamiento físico y no hay nada que te lo quiere y te de energía. Es muy frustrante vivir así. 😓🙋🇺🇾
Yo fui diagnosticado con fibromialgia, sin embargo no encuentro coneccion psicológica que me propicie , sin embargo de un año para acá se agudizaron los Dolores y sin tomas de inflamación solo al lado derecho de mi cuerpo , y se a desarrollando ansiedad moderada, tx del sueño , bajo libido, me lo incontrolado con tramado y pregabalina 300 mg, de allí otros medicamentos an sido inútiles. El reumatólogo me dejó amitriptilina y la tome por un tiempo se me quitó la pregabalina pero me he descompensado y por lo tanto el estado de ánimo es desbordante , y para mi es malo por que trabajo con personas en educación.
Dr. Hay algún libro o guia q esplique q alimentos no deben combinarse entre sí para ser más rigurosos en nuestros menús?
Buenas tardes doctor
¿que cuesta una consulta particular?
Crasias
Wow gracias Dr, por la información Dios lo bendiga grandemente siempre por compartir tan importante información millones de gracias!!!❤👍👌👍
Muchísimas gracias... Excelente.. Aunq desearía más información sobre los alimentos q deberíamos tomar
hola buen dia cuando diagnostican tiroides con fribromialgia como se debe de alimentar gracias
gustosamente le responderé en mi canal médico, DR PEDRO CASTILLO th-cam.com/channels/Xa6uIVeU9Ju7SUmzR2_SKQ.html?view_as=subscriber
Buenos días usted habla sobrepeso pero las personas que tenemos es enfermedad y somos
Dr....Dios le bendiga por explicarnos este tema ...ojalá los médicos leayudaran a los pacientes con información y no con tanta pastilla que lo que hace es enfermarnos mas...muchas gracias por compartirnos
Hola, tiene algún e-mail para explicar mi problema de fibromialgia ? Es muy Interesante su Vídeo, gracias
JOSE LUIS BARAJA
Mi mamá toma la pregabalina pero otro medicamento para que se le kite el ardor de sus piernas k le arden mucho cual me recetaria
Para el ardor de piernas toma aloe vera yberas ktevas acntrolar
@@maricruzvelazquez4697 le da doñita mucho dolor y punzones más en una pierna le envío dado de todos los te casi y no veo k se le kite el dolor y los calambres ya nosé ni kdarle k me recomienda
Ah...tengo 70 y la tengo desde los 40 . Se me olvidaba , al principio dejé que los médicos me llenarán de medicinas , antiinflamatorios , analgésicos , cortisonas... Hoy conozco mi organismo , obvio me sigue doliendo hasta la madre , pero , vamos a ver hasta cuándo aguanto . Creo que le he sacado alguna ventaja a ésta , fulanita , llamada , FIBROMIALGIA . Dios los bendiga y ayudé a salir adelante .
Mary lusy me gus todas las iformacion
Respeto a estos cintomas ..tego dos sños que me grave ime diagnostico .e hospital rosales es fivromialjia todo l que ahora escuchafo me pasa ami esos cintomas ..pues an dejafo acetaminoen 500 .i.zinadur .4, mg cada uno cada doce oras pero ya me estandando acedias .padesco colun emorroides interna ipertensa ace poco infecion severa en riñones i consangre oculta ....pero devido al cituacion quese vive mo aycntrol pra ninguna slo retiro demedicamenntos perocnsultas no meda miedo recaer de nuevo lo de riñones me atacan fuerte las dos cosas ime cae decidratacion pra fivrmiajia me ayuda estas dos mdicamentos pero my poco tengo tres meces de tomarlos las ficioterpias no se pudo iniciar por por primera vez tnvien por cituacuion del crna virus quiciera recivir uncnseja .usteed ique recmendara un chequeo por favor ...disculpe que aya tomadomucho tienpo gracias a sido un gusto no puedo explicarme mas no me andejado dieta pues las cndultas no dan tienpo suficiente pra preguntas .doctor dios lovendiga asta luego
Últimamente se estableció que la fibromialgia es una neuropatía y debe tratarla un neurólogo.
Arlette Machado, por favor, me puede enviar la información. Gracias.
Como se llama la prueba que nos deberíamos hacer para saber lo que nos daña personalmente??? Le agradecería enormemente una respuesta, gracias
Hay pruebas de alergia q pueden indicar los alimentos 'malos' para uno
Mil gracias Doctor Benjamín, por esta enseñanza. Nuestro Señor JESUCRISTO te guarde mucho 🙏
Y sobre el agua que tan cierto es no tomar tanta agua???
Gracias por su aporte bendiciones desde la capital Tegicigalpa, Honduras, Centro América
Muchas gracias dr .ya no se que hacer nesecitan hacer un menu para nosotros que padesemos de ese mal.
Hasta ahora vi sus videos y me ayudó mucho tengo fromialgia en etapa crónica mi nivel de dolor es demasiado pero me diagnosticaron cirrosis por hígado graso y es bastante difícil alimentarme correctamente con estas dos condiciones que me puede decir algo sobre esto gracias
Quiero aportar algo más deje las arinas, el azúcar,,, el aceite, los enlatados las carnes... Vaca cerdo pollo y todo de los supermercados.... Nada de ese super.... Todo natural estoy comiendo y he bajado de peso mucho.... La diferencia ahora es que puedo correr.. Puedo hacer de todo y me cuida cuando hace frío no salgo... Me quedo en casa y si salgo voy cuando hace calor y el clima está hermoso y trabajo y hago una vida casi normal......
No licdo. Tengo 21 años de dolor permanente y generalizado. Dejo de caminar y miles de trastornos mas. 18 puntos dolorosos de 18 puntos. A mi fibromialgia le aumento mi radiculopatia bilateral mas estenosis foramidal. Cada vez estoy peor. Me cuesta ir a trabajar y hacer oficio en casa. Hasta bañarme o peinarme ez un martirio. El dolor es muy fuerte y de dia y de noche, los 12 meses. Es morir en vida y deprime
Buenos días Doctor. Quisiera información sobre Enfermedad Divericular y dieta. Gracias.
Muy bueno él vídeo!!!pero hay que investigar más sobre él síndrome de sensibilidad central inmunológico tenemos elevado él umbral del dolor!!!!
Doctor cordial saludo desde Barranquilla sufro de fibromialgia pero soy demasiado delgada perdí mi masa muscular todos los días tengo mucho dolor trate hacer dieta y empeoro mi salud me siento débil que me recomienda si la dieta no funciona para mi muchas gracias bendiciones 🙏
Tengo fibromialgia desde hace 10 años, hago yoga, camino 4 kilómetros cadí diario, ahun cuando tengo mucho dolor, he dejado azúcar, carbuidratos, carnes, maíz, casi en su totalidad y me siento mucho mejor
Una pregunta a donde me recomienda ir al seguro o naturista de antemano muchas gracias me siento muy mal y siento que nadie me entiende aparte de todo me da miedo ir al seguro x el corto tiempo x medicamentos x que m da miedo depender de ellos gracias espero su respuesta
Doctor quisiera saber en qué país vive usted y la ciudad le estaré muy agradecida yo vivo en Colombia
Que bien Doctor por la información, mi condición de salud es con artrosis y fibromialgia 😩😩
Muchas gracias doctor. Excelente información para un buen tratamiento
Muchas gracias!!! Se agradece tan buena información y alguien tan dedicado a compartir, tengo Fibromialgia ya casi 15 con ella,y sí es fluctuante...le agradezco,y todo lo que ahí nos informa,es verdad...he tenido una recaída en estos meses, pero fue porque,con todo esto de la pandemia, cambié mis hábitos...a seguir por el buen camino.🙏
Muchas gracias por su vídeo, me sirvió de gran ayuda, tomo pregabalina desde hace seis años, sin esa pastilla no logro conseguir dormir, en consecuencia de todos estos medicamentos mi hígado está sufriendo de hepatitis autoinmune, el doctor me recomendó los jugos verdes en ayunas para ayudar a esta dificultad, no me sirven entonces? De acuerdo al vídeo para fibromialgia no, pero para el hígado?
ana lucia balcarcel zambrano compra el aceite de black seed cumin en Amazon hi productos naturales
@@griselfrancisco9817 disculpe es de pimienta o en si cual es el ingrediente de ese aceite le dejo mi correo para si puede pasarme la informscion gracias rosamurillito84@gmail.com
P gracias Doctor
Ningun dr aca en el polo norte nos habla ni nos mandan a nutricionistas😢que triste gracias!!🙏🌹
Interesante la explicación es cierto lo que dice el doctor cero azúcar y carbohidratos gracias. Un saludo..
Tengo 2 condiciones: celiac y fibromialgia. Una vecina lo mismo que yo. No puedo beber te, cafe, cocoa, cola entre otras cosas.
Yo tengo 7 años con dolor del troco hasta los pies. Aún no me han dado un diagnóstico claro. No tomo nada de medicamentos. Sin embargo, tomo jengibre, cúrcuma con pimienta roja y negra y aunque tenga dolor salgo a caminar una hora diariamente, antes de levantarme de la cama hago ejercicios de estiramiento acostadita, porq la piernas mecamanecen muy dormidas y me mentalizo que no tengo dolor, trato de tener mi vida normal. Yo siento que le estoy ganando la batalla a esta enfermedad, porque no me rindo con facilidad. Dios me hizo con mucha fortaleza. Actualmente, busco una segunda opinión de médicos sobre mi caso. Gracias doctor por su información, yo también trato de comer saludable, porq se ha inflamado la panza, no soy gorda ni tengo sobre peso. Estoy de acuerdo con ud, en hacer ejercicios, aunque haya dolor, lo peor es no hacerlo.
Gracias doctor por toda la explicación ppr que vivir con dolor es muy desgastantes. Dios te bendiga desde Santa Marta/ Colombia. puedo contactarte para una consulta ?
Fui diagnosticada con fibromialgia en una constancia medica q le pedi al neurocirujano q me ve x problemas de columna. Una severa compresión del nervio q me dificulta caminar. Nunca me mencionó nada ni me dijo ese diagnóstico. Tengo mucho de tener esos dolores q junto a mi raficulopatia hacen q cada vez este peor. El dolor es muy muy fuerte. Me duele la columna y todos los huesos y músculos de todo el cuerpo. Nadie me ha explicado nada de la fibromialgia. He estafo viendo videos y veo lo q prohiben. Yo como de todo y me encantan todas las cosas dulces, me fascina comer todo lo q sea dulce y tomar mucho cafe en tazones gdez de 2 o 3 tazas. Antes tomaba entre 8 y 12 tazas de cafe al dia. Hoy x tomo solo 2 o 3 o en algunos casos 4-5. Pero los dulces como postres, algodon de azucar, dulce de leche, pasteles, sorbetes, dulces tipicos, y pan...me encanta comer. Incluso salporas de almidon. Como de todo.....
Todo eso empeora mi fibromialgia? El dolor es del 1 al 10 es 20 y me cuesta levantarme de la cama y caminar. Ambos problemas de salud me limitan fisicamente en un 99%. Que puedo. hacer? Vivo deprimida
Excelente información muy clara y concisa
Yo no tngo sobrepeso siempre e sido delgada es mas perdi 10 kg en muy poco tiempo y cada vez ke intento recuperar acabo enfermando y cn vomitos...recien me diagnosticaton fibromialgia y a parte ya tngo una degenerativa d la cual no se habla y dicen habre las puertas de este tipo d enfermedades..la escoliosis idiopatica de nacimiento...indigna que x ser enfermedades que provocan dolor...se oblige a la gente a trabajar y d este modo empeoran como me ha pasado a mi...😔 no tiene nada ke ver el sobre peso cn la fibromialgia...simplemente que en personas cn facilidad d subir d peso rapido al no poder hacer ejercicio...van cogiendo sobre peso...pero no podemos dcir ke la fibro vienen cn ese echo xke no es cierto!
como y con que sobrellevar el dolor xq nunca cede gracias doctor
Limpiar , todo el sistema linfático también ayuda , la sangre está llena de toxinas de los alimentos y todo lo que comemos , ay muchos ejercicios, imanes , plantas de los pies, columna vertebral , donde más duele están las toxinas , aunque duela ay que removerlas , . Puede ser también falta de magnesio, proteínas, o colágeno , vitamina c
Gracias desde Colombia es una enfermedad dolorosa y ciclotimica!