【間違ってない？】90秒でできる本当の 肩甲骨はがし のやり方【整体】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- ✨【緊急告知】✨
◎初の書籍が出版されました◎
タイトルは『ひとり整体 すべての不調は自分で治せる！』
セルフケア方法をイラストやマンガで、わかりやすく解説しています。
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このチャンネルのモットーは『わかりやすく、理論的で、わかりやすく』です😁
尼崎が誇る情熱治療家 つながり整体院 代表 パク ソンフン (朴 成煇）
【ホームページ】seitai-tsunaga...
【Facebook】 / tsunagarisei. .
【Instagram】 / seitai_tsun. .
【twitter】 / pt00253306
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【経歴】
尼崎市で慢性腰痛・自律神経専門整体院 つながり整体院の代表を務めるパク ソンフン(朴 成煇）理学法士として急性期から回復期、維持期など幅広い患者さんを担当する。その中で西洋医学での患者対応に限界を感じ、痛みやシビレなどの整形外科疾患やうつ、パニック障害、頭痛、めまい等の自律神経失調症などで苦しむ患者さんをより多く救いたいという思いから地元・尼崎で独立開業する。2020年3月 地域医療へのさらなる貢献を目標にTH-camチャンネル開始。チャンネル開設１年半で登録者10万人達成。
使用している撮影機材はコチラ
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カメラ
amzn.to/40ofNuV
三脚
amzn.to/43vaCfh
プロンプター
amzn.to/3KXQTNV
マイク
amzn.to/416GLIv
照明器具（ライト）
amzn.to/41wVIU5
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＃腰痛改善
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＃脊柱管狭窄症
＃ぎっくり腰
＃東洋医学
ご意見やご要望、質問など、いつでも気軽にコメントしてくださいね😁
0:19 肩甲骨が硬くなるとどうなる？
1:46 ポイントとなる2つの筋肉
2:03 前鋸筋をゆるめる
3:41 肩甲下筋をゆるめる
5:14 仕上げの体操その1
6:00 仕上げの体操その２
7:27 まとめ
股関節骨頭壊死人工骨頭置換術ご1年立ち臀部に始めての痛みが出現して困って居るところです…リハビリの先生曰く肩甲骨が動いていないので、全体に支障がきているとの見解でした！コチラの動画を見まして
解りやすく早速実行してみましたら何と身体が軽くなり嬉しくなりました。每日動画を見ながら続けようと決心🙏ありがとうございました!
Доктор, я всё делаю как Вы показываете, но не знаю для чего, так как не знаю Вашего языка😘
Suas aulas são perfeitas, não consigo mais parar de fazer, uma sensação de ombros e pescoço leves me deixam feliz! Ajudaria muito se fossem traduzidos para o português ou espanhos! Obrigada Doutor!
先生のほぼやってるんですけどどれやっても気持ちいい あとすごく軽くなる これ1回やったら背中になんかついてたやつも飛んでいきましたｗｗ ランドセルでもしょってたかんじです
素晴らしい😊
شكرا لهذا التمارين نرجو التر جمه الى العربي رجاء
Здравствуйте, доктор. Хотелось бы титров на русском. Очень хочется понять что Вы говорите.
はじめまして。
肩甲骨を回すと「ゴリゴリゴリ、、」と肩甲骨の辺りで音が鳴るのですがどこが鳴っているのでしょうか？骨ですか？
かなりひどい肩凝りなのでそれが原因だとは思うのですが。
Sei bravissimo ti stimo tanto grazie
わかりやすい動画をありがとうございます。
動かしている最中、手が痺れるのですがなぜでしょうか？
原因や対策を教えていただきたいです。
コメントありがとうございます😋痺れが出る原因は神経です。詳しく言うと神経が「圧迫されて引っ張られる」ことで痺れが出てきます。まずは痺れ出ない、もしくは少ない状態で筋肉を緩めることから始めてみて下さい🍀
先生、アドバイスありがとうございます。
軽くから少しずつ毎日続けます。
Дайте пожалуста перевод
Me interesa mucho este vídeo. Español por favor. 😊☺
Gracias por ver. Los subtítulos estarán preparados a partir de ahora.😋
@@pakusensei muchas gracias, es muy amable. Saludos...😊
Я подписалась, но зачем ? Перевода нет
Per favore traduzzione in Spagnolo ó Italiano,Grazie mille
En español guapo doctor por favor me interesa todos sus videos grasias🥰
gracias. Les deseo salud y felicidad de Japón a España.🍀
パグ先生は日本の先生ですか？動画のとうりやってもなかなか治りません
🙏
😊😋😋😋🍀🍀🍀✨✨✨
@@pakusensei 🙏
😘😘
😋😋😋
Although I was able to follow and understand your directions, many English speaking people may not be able to. It would be very beneficial to include subtitles. I love your videos!!! They are wonderful! Thank you for uploading!!! 😁